Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-01-16 00:04

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 15-01-16 00:04

Denk van niet markies. Maar nu voel ik de afkick verschijnselen en de zin in roken. Maar het gaat al weer beter. Komt wel goed. . Het is gewoon even lastig.

**Geplaatst**: 15-01-16 09:21

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 15-01-16 09:21

Goedzo Marlies!
Succes!!!!!!!

Olikea, hopelijk vandaag wel je champix!
Zo niet heb ik nog 2 doosjes liggen..... die ik niet ga gebruiken.

Verslaafd raken aan champix is euhhh....lijkt mij niet mogelijk...smerig goedje ;-)

**Geplaatst**: 15-01-16 13:51

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 15-01-16 13:51

Ben er helemaal doorheen gevallen. . Ook zonder de champix.
Er staat wel een moeilijke avond voor de deur . Vanavond doe ik mee aan een pub quiz.. Gelukkig een team zonder rokers. . Ook heb ik aangeboden bob te zijn.. bier en een sigaret is te verleidelijk. .

**Geplaatst**: 24-01-16 11:39

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 24-01-16 11:39

Hoe is het met de stoppers?

**Geplaatst**: 24-01-16 12:18

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 24-01-16 12:18

Goed! Heeeeeel blij en trots op mezelf.

**Geplaatst**: 24-01-16 18:03

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 24-01-16 18:03

Hier ook nog altijd goed, ik geloof dat ik nu op 5 maanden rookvrij zit :-D

**Geplaatst**: 24-01-16 19:23

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 24-01-16 19:23

Het was stil hier vandaar mijn bericht.Zelf ben ik 15 dagen gestopt nu.Het gaat steeds beter,gelukkig!
Af aan toe een moeilijk momentje maar dat hoort erbij natuurlijk.

**Geplaatst**: 24-01-16 19:28

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 24-01-16 19:28

Voor de stoppers mijn complimenten,erg knap!Was altijd jaloers als iemand kon stoppen.

**Geplaatst**: 24-01-16 20:24

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 24-01-16 20:24

En dat heb je nu zelf ook gedaan dus Sambo!
15 dagen is VER voorbij enkele cruciale punten!

**Geplaatst**: 24-01-16 20:47

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 24-01-16 20:47

15 dagen is inderdaad al flink goed!

**Geplaatst**: 24-01-16 21:51

Geplaatst: 24-01-16 21:51

Hier gaat het goed. 10 dagen rookvrij inmiddels en na wat moeilijke dagen eigenlijk redelijk makkelijk gehad. Nicotine behoefte helemaal kwijt.

Vrijdagavond drankje gedaan en ook ff bij de rokers aangehaakt. Totaal geen moeite mee.

Kan Allen Carr aan iedereen aanraden. Geen extra troep in je lijf en geestelijk een flinke steun in de rug waardoor alles behoorlijk te relativeren is en het dus veel makkelijker wordt (ben ooit cold turkey zelfstandig gestopt en dat werd een ramp qua afkicken. Medicijnen hou ik niet van als het niet nodig is).

Maar hoe dan ook fijn voor de mensen boven mij dat het goed gaat op welke manier dan ook.

**Geplaatst**: 26-01-16 20:08

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 26-01-16 20:08

26 dagen rookvrij
het gaat goed en blij dat ik het volhou

**Geplaatst**: 28-01-16 21:46

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 28-01-16 21:46

Hier gaat het ook goed.. nou ja.. Een paar dagen terug een sigaret gerookt van mijn man.. maar daar had ik zo veel spijt van dat ik het niet snel weer zal doen.

**Geplaatst**: 29-01-16 15:29

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 29-01-16 15:29

Oehhh Olikea dat lijkt me zo K..
Heb je niet het gevoel weer vooraan te moeten gaan tellen met je stopdag?
Goed dat je weer doorgezet hebt met niet roken.

**Geplaatst**: 29-01-16 16:53

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 29-01-16 16:53

Ik heb mijn appje wel gereset met de datum sambo. Maar voor die paar trekjes was dat eigenlijk overdreven. . Maar eerlijk os eerlijk vond ik..

Helaas vond ik het nog steeds erg lekker. Ben bang dat dat nooit over gaat.

Nog stoppers hier die carnaval gaan vieren.. Daar zie ik nogal tegen op..

**Geplaatst**: 29-01-16 20:29

Geplaatst: 29-01-16 20:29

Denk dat ik mijn app ook weer zou resetten.Klopt natuurlijk niet want na een paar trekjes zit je lichaam echt niet vol nicotine en hoef je daarvan niet af te kicken

Ja hier ook carnaval

Gelukkig rookt er bij ons niemand in de groep en moeten we overal buiten roken.
Ik zie er niet echt tegenop weet alleen niet wat er in mijn hoofd gebeurt als ik gedronken heb

Ben zo blij te kunnen melden dat ik niet meer rook $*\o/*$

**Geplaatst**: 31-01-16 09:57

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 31-01-16 09:57

afgelopen 25 januari precies 1 jaar rookvrij!! Wens alle stoppers veel succes!
Heb ruim 40 jaar gerookt en ben "cold turkey" gestopt....
Na de eerste moeilijke weken is het een kwestie van volhouden...want moeilijke momenten blijven komen maar ze worden minder en korter.....

**Geplaatst**: 04-02-16 15:01

Geplaatst: 04-02-16 15:01

Ik meld mij hier ook als toekomstige stopper.
Mijn stopdatum is 6 februari met behulp van de stoppen met roken poli en champix.
Ik slik de champix nu 8 dagen en stop op de 10e dag. Dan zou er een spiegel opgebouwd moeten zijn, alleen merk ik nog niks van dat ik minder trek o.i.d. zou hebben. Vanaf vandaag slik 2x 1 mg per dag dus hopelijk is dat de dosering waarvan ik wel wat ga merken. Hardcore verslaafd dus al 27 jaar

**Geplaatst**: 05-02-16 23:38

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 05-02-16 23:38

Succes Esther. Hopelijk gaat het wel werken voor je en kan je morgen definitief stoppen.

Ik zat gisteren op 3 weken gestopt. Heb er weinig moeite mee. Af en toe een lastig momentje maar met de handvatten van de cursus ben ik daar zo door.
Collega van mij is na 40 jaar op deze manier gestopt en houdt het dus ook al 3 weken goed vol. Van de 11 zijn er 9 die niet meer roken.

**Geplaatst**: 05-02-16 23:55

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 05-02-16 23:55

Ik meld me ook!

Wij ( een vriendin en ik ) hebben nu nog 5 pakjes sigaretten liggen die we samen gaan oproken en zijn die op dan komt onze eerste stop poging.
Waarvan we uitgaan dat die natuurlijk in 1 keer goed gaat.
Wel een beetje jammer dat mijn vriend wel blijft door roken. Die zou stoppen maar heeft het niet doorgezet.
Maar goed ik zal al blij zijn als ik alleen nog rook als ik drank heb gehad.
Aangezien we daar ook al een week mee gestopt zijn en dat ook echt proberen te beperken tot de echte feestjes weer gaan beginnen moet het goed komen.
Ik heb alvast met mezelf afgesproken dat elke keer als ik zin heb in een sigaret heb, dan moet ik 20 sit ups doen.
Ik wil namelijk niet 10 kilo aankomen!

Hoop dat het werkt!

**Geplaatst**: 05-02-16 23:58

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 05-02-16 23:58

Ik ben dus wel aangekomen.(was net rijbroeken kopen, heel deprimerend)

Het is niet dramatisch veel maar wel wat.
Ik ben zelf van mening dat het komt doordat je darmen anders gaan werken. Roken had bij mij een laxerend effect vaak. Vooral bij teveel roken.
Maar liever een kilo meer als weer beginnen met roken!!!

**Geplaatst**: 06-02-16 00:30

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 06-02-16 00:30

Vaak is het zo dat je gaat roken ipv dat je een tussendoortje neemt.
Dus ik snap wel dat veel mensen aankomen die stoppen met roken.

Sprak laatst iemand die 10 kilo! Was aangekomen. Dat vond ik best wel veel

**Geplaatst**: 06-02-16 01:19

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 06-02-16 01:19

Ik ben ook zeker 5 kilo aangekomen van het stoppen. Ik had het er al af willen hebben maar helaas door ziekte kan ik niet sporten en is er nog eens 5 bij gekomen. Echt deprimerend. Ik ben gestopt omdat ik gezonder wilde zijn maar kreeg er een ziekte voor terug.

**Geplaatst**: 06-02-16 10:24

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 06-02-16 10:24

Ik eet eigenlijk niet meer dan dat ik deed. Is gelijk gebleven

**Geplaatst**: 06-02-16 10:28

Re: Stoppen met roken.

Geplaatst: 06-02-16 10:28

Toen ik stopte met roken kwam ik ook 5 kilo aan. Het half jaar erop zijn die kilo's ook weer eraf gegaan.
Ben echt heel erg blij dat ik ermee gestopt ben. Voel me fitter en ik heb de stress niet meer van 'wanneer kan ik weer roken?' enzo.
Mijn leven is echt verbeterd.