Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-08-12 16:58

Geplaatst: 14-08-12 16:58

idinn, wat heb je gedaan dan? dat je een hersenschudding hebt? (overigens niet fijn, sterkte er mee!).
En idd, ik kan mezelf niet vervangen en de auto kan wel vervangen worden. Maar ja, die centen he.....ook altijd zo'n fijn aspect! Maar ja, dat weegt inderdaad niet op tegen mijn eigen gezondheid en leven!

**Geplaatst**: 14-08-12 18:22

Geplaatst: 14-08-12 18:22

Sowee danseresje, jij hebt zeker geluk gehad! Zou het inderdaad op de koop toe nemen om dan maar in de wijk te gaan hardlopen.

Het verschilt nogal met wanneer iedereen kan gaan hardlopen na het eten. Daarom vind ik het ook fijn om het s ochtends te doen op een nuchtere maag. Maar wel na een glas water.
Hier op het resort wordt echt heel veel hardgelopen s ochtends (maar ook overdag, de mafketels met 44 graden 8)7

) Hier lopen er veel met een flesje water, maar dat vind ik nog steeds te lastig.
Eindelijk is mijn 'runkeeper-auto-pauze' probleem ook opgelost, dus mijn ipod kan weer in de armband tijdens het lopen.

Omdat ik jullie vaak hoor over de decathlon kleding van kalenji, ben ik hier ook maar eens gaan shoppen zojuist. Heb 2 shirtjes en een broek gehaald, zit echt wel lekker! Dus kan alweer niet meer wachten.

Hoe doen jullie dat met blaren? Ik heb (waarschijnlijk vanwege de hitte) blaren opgelopen. Ik heb geen sokken aan in mijn schoenen, is het verstandig om die dan juist wel aan te doen de volgende keer of nog steeds zonder? Heb wel compeed pleisters op de blaren gedaan, maar nu zijn ze alleen maar erger geworden...

**Geplaatst**: 14-08-12 18:51

Geplaatst: 14-08-12 18:51

Balen van je auto danseresje!!
@stacy: ik zou inderdaad (sport)sokken eens proberen, misschien dat het dan minder is! En het neemt ook zweet op natuurlijk..

Heb zelf net les 16 gelopen. Het begin ging niet lekker! Had echt last van m'n kuiten, denk wat spierpijn van zondag.. Maar later ging het wel beter omdat het weg was getrokken. Maar het was wel erg warm hoor phoeh!

**Geplaatst**: 14-08-12 18:55

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 14-08-12 18:55

wat voor lessen zijn dat?
Ik doe maar wat, meestal verzin ik van zo lang wil ik vandaag lopen en dan ga ik. Ik ga niet lang op pad hoor, meestal zo'n 20-25 minuten. Vind het nog steeds niet leuk. Ik moet straks weer, maar het is me iegenlijk te warm.

**Geplaatst**: 14-08-12 19:26

Geplaatst: 14-08-12 19:26

De meesten gebruiken denk ik Evy als lesinstructrice

**Geplaatst**: 14-08-12 19:27

Geplaatst: 14-08-12 19:27

Stacey, zou inderdaad dan sportsokken nemen, die zijn naadloos dus kleine kans op blaren dan. En dan trekt het zweet ook niet direct je schoenen in

Danseresje, ben van m'n paard gevallen toen die met aandraven scherpe bocht terug maakte. Had ik niet verwacht, hij was lekker ontspannen en kleine stukje draf ervoor ging goed. Ben bezig met inrijden en keren ervoor enkel gestapt vanwege wind, want toen was alles spannend in het bos. Nu eindelijk wind stil en amper een daas te zien, dus we dachten wel stapje verder te kunnen. Hij is waarschijnlijk precies toen gestoken en daarvan geschrokken. Bij enge dingen springt die alleen opzij om dan stil te staan. En paard van een vriendin deed ook niet raar.

**Geplaatst**: 14-08-12 20:20

Geplaatst: 14-08-12 20:20

Zo, net in 30 minuten 5km gelopen. Is eigenlijk te langzaam, maar nu morgen geen spierpijn. Toen ik m'n 3e training had, liep ik net zo snel (daarna 5 dagen spierpijn), nu geen spierpijn, maar nog geen tempoverbeteringen. Moet dus toch af en toe versnellingen inbouwen.

MP3speler heb ik niet, dus ik loopt zonder muziekjes

Laatst bijgewerkt door germie op 14-08-12 20:23, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 14-08-12 20:22

Geplaatst: 14-08-12 20:22

Ik wil wel binnenkort weer beginnen met hardlopen

**Geplaatst**: 14-08-12 21:41

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 14-08-12 21:41

Mag ik mij ook melden? Ik loop ondertussen (met heel wat up en downs) ondertussen weer een jaar hard, met veel plezier.

Vanavond ook weer heerlijk gelopen.

**Geplaatst**: 14-08-12 22:49

Geplaatst: 14-08-12 22:49

Vanochtend les 13 gelopen. Ik vond het wel pittig.
Heb nu alleen last van mijn knie met wandelen, heb ik normaal ook wel eens met het lopen, was daarom zo blij dat het tot nu toe erg goed ging met hardlopen. Even afwachten wat mijn knie doet.
Wil deze les nog wel een keer herhalen voordat ik verder ga.

**Geplaatst**: 14-08-12 22:50

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 14-08-12 22:50

Dat is weer een mooie prestatie!

**Geplaatst**: 15-08-12 08:50

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 15-08-12 08:50

Ik heb de laatste dagen ook pijn in mijn knie en hoop toch niet dat het van het lopen komt.. Maar even aankijken, ben daarom gisteren ook maar niet gegaan..

**Geplaatst**: 15-08-12 09:23

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 15-08-12 09:23

Wees voorzichtig met knieeen... als je daar eenmaal mee aan het klooien bent...

Gisteren totaal geen zin om naar training te gaan, na toch een paar negatieve ervaringen dat het lopen echt totaal niet ging. Maar goed, mezelf een schop onder mijn kont gegeven en toch gegaan. En ondanks het mega benauwde weer ging het toch weer erg lekker! Aan het eind van de training 3 x 1000 meter gelopen met 200 meter "pauze" na de 1000... Gemiddelde snelheid op de 1000 meter was toch weer 11,5 km/u. En zoals gewoonlijk was voor mij de 1e 1000 weer het zwaarst, ook hadden we er al een hele training op zitten.
Maar goed, het goede gevoel is terug, dat is heel wat waard

**Geplaatst**: 15-08-12 09:37

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 15-08-12 09:37

Jeetje wat snel! Top zeg!

**Geplaatst**: 15-08-12 09:39

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 15-08-12 09:39

Nou, ik was lang niet de snelste hoor! Die grote kerels kan ik echt niet tegenop met mijn korte pootjes

**Geplaatst**: 15-08-12 09:40

Geplaatst: 15-08-12 09:40

Zucht... ik zit klaar voor les 22 van Evy (2011) en die ziet er weer pittig uit [11-11-8].

**Geplaatst**: 15-08-12 09:44

Geplaatst: 15-08-12 09:44

Evelijn schreef:
Zucht... ik zit klaar voor les 22 van Evy (2011) en die ziet er weer pittig uit [11-11-8].

Waar kun je terug zien wat het schema is dat Evy aanhoudt?
T is voor mij steeds weer een verrassing.

Ik ga vanavond voor les 4 denk ik.

**Geplaatst**: 15-08-12 09:47

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 15-08-12 09:47

@evelijn: gewoon gaan! Anders is het straks te warm...

**Geplaatst**: 15-08-12 09:50

Geplaatst: 15-08-12 09:50

Ja, al heb ik met het lopen zelf geen last van mn knie, heel vreemd. Hou het wel even in de gaten.

Wow das snel, knap!

x_Anne_x schreef:
Evelijn schreef:
Zucht... ik zit klaar voor les 22 van Evy (2011) en die ziet er weer pittig uit [11-11-8].

Waar kun je terug zien wat het schema is dat Evy aanhoudt?
T is voor mij steeds weer een verrassing.

Ik ga vanavond voor les 4 denk ik.

Ja ben ik ook wel benieuwd naar, voor mij ook steed een verassing haha

**Geplaatst**: 15-08-12 09:51

Geplaatst: 15-08-12 09:51

Je hebt wel goede schoenen Blackje?

Ik ben net terug van een rondje en zit even uit te zweten, ik voel het m'n naad in druipen. :))

**Geplaatst**: 15-08-12 09:54

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 15-08-12 09:54

Ja heb schoenen in de sportwinkel gekocht en deze werden mij aangeraden

Goed merk en zitten lekker, dus neem aan dat ze goed zijn.

**Geplaatst**: 15-08-12 10:01

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 15-08-12 10:01

@karin: heel fijn, ik heb beeld :')

@blackje: daar zou ik dan ook vanuit gaan

**Geplaatst**: 15-08-12 10:16

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 15-08-12 10:16

Wow fanatiek dat jullie nu 's ochtends zelfs nog gaan.
Ik zweet me nu al t ongans en heb alleen de was in de wasmachine gedaan _O-

Hopelijk koelt t vanavond beetje af want kan t/m weekend niet meer lopen dus wil wel graag vandaag nog even.
Zo eerst zwemmen

**Geplaatst**: 15-08-12 10:27

Geplaatst: 15-08-12 10:27

Het was prima te doen, ik heb veel schaduw op m'n route en er stond een lekkere frisse wind.

En een beetje afzien vind ik ook wel lekker

, dat geeft me ook veel voldoening als ik weer thuis ben.

Hebben ze in die sportzaak ook gekeken naar de manier waarop jij loopt Blackje?

**Geplaatst**: 15-08-12 10:29

Geplaatst: 15-08-12 10:29

Ik ben ook net terug van een rondje met mijn pa. Het was hier om 9 uur al 26 graden aan de Costa. Echt te zot gewoon! Maar als je beetje de schaduw opzoekt is het wel te doen. Ook sokken aangedaan in mijn schoenen en geen last van blaren! $*\o/*$

Ik loop nog steeds niet met evy, maar ben inmiddels al een maand of 2 bezig. Heeft het dan nog zin om over te stappen?