Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-10-10 13:36

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 10-10-10 13:36

ja er is een atkins forum, google maar eens, er zijn er zelfs twee dacht ik in NL.

maar pas dara zitten fanaten op die vinden dat als je er je eigen weg in vindt, je het niet volgens de officiele weg doet en dan krijg je ongevraagd opvoeding..

**Geplaatst**: 10-10-10 13:37

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 10-10-10 13:37

ach dat krijg je hier op bokt ook :))

**Geplaatst**: 10-10-10 13:54

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 10-10-10 13:54

ja, pennies kunnen het ook idd.

**Geplaatst**: 10-10-10 15:07

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 10-10-10 15:07

Dat is op het South Beach forum precies hetzelfde.

Ik heb vandaag gezondigd, ik heb fruit op

**Geplaatst**: 10-10-10 15:23

Geplaatst: 10-10-10 15:23

Overigens, voor wie (net als ik) een tussenweg zoekt (ik mis m'n fruit) is dit misschien ook iets: http://www.weegclub.nl/forum/informatie ... 20083.html

**Geplaatst**: 11-10-10 15:27

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 11-10-10 15:27

Ik zit vandaag voor het eerst op 10 KH

Wel heb ik constant honger

**Geplaatst**: 11-10-10 15:29

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 11-10-10 15:29

Dat lijkt me echt zo vervelend.

**Geplaatst**: 11-10-10 15:30

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 11-10-10 15:30

ja en ik vreet me helemaal gek, zit vandaag over de 2000 kcal! Heb nog nooit zoveel gegeten :')

**Geplaatst**: 11-10-10 15:30

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 11-10-10 15:30

En wat eet je allemaal dan?

**Geplaatst**: 11-10-10 15:34

Geplaatst: 11-10-10 15:34

Ik heb het echt zooooo koud

**Geplaatst**: 11-10-10 15:34

Geplaatst: 11-10-10 15:34

Saskiaatje schreef:
En wat eet je allemaal dan?

Nou, daar ben ik ook wel benieuwd naar!!

**Geplaatst**: 11-10-10 15:35

Geplaatst: 11-10-10 15:35

Ff schema'tje neerpleuren dan

O: 4 gebakken eieren (roomboter), 1 plak geitenkaas, beetje mayo (0 KH)
T: 20 gr leverworst (0 KH)
L: 2 hamburgers (zonder brood), gebakken ei, komkommer (5 KH)
T: Nog meer leverworst? (0 KH)
A: 250 gr gehakt, 200 gr zuurkool, 100 gr creme fraiche (4 KH)

**Geplaatst**: 11-10-10 16:02

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 11-10-10 16:02

Ik ben echt keihard aan het crashen, suuuuupermoe :')

**Geplaatst**: 11-10-10 16:03

Geplaatst: 11-10-10 16:03

4 eieren

hoe krijg je het voor elkaar

**Geplaatst**: 11-10-10 16:04

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 11-10-10 16:04

Nou ja, ik doe ook 2 gebakken eieren in één pan, dus dat snap ik nog wel.

**Geplaatst**: 11-10-10 16:08

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 11-10-10 16:08

Hey cola, je doet goed werk, hoor, klinkt allemaal lekker alleen niet teveel crashen.

ben net gezwicht vooor een heus sinterklaasschuimpje, wat een féést en daarna kingsize twix.. Het streefgewicht zal wel naar zijn grootje gaan.

**Geplaatst**: 11-10-10 16:29

Geplaatst: 11-10-10 16:29

Ik ben nogal een vreetzak Annn

Thanks detour! Ik heb echt 't idee dat ik een varken ben, maar dan een crashend varken :')

Hoofdpijn, moe, blegh. Kijken hoe dat gaat morgen tijdens het lesgeven

**Geplaatst**: 12-10-10 07:53

Geplaatst: 12-10-10 07:53

mogge!
ik had dat ook effe in t begin en nu niet meer, moet wel zeggen dat ik fruit enorm miste en dat dat water met citroensap 's morgens me de neus uitkwam (ik moet wel want ik drink 's morgens sap met water gemengd en dan mijn schindele's leem erin en dan de voedingssupplementen)
Nu weer gelukkig terug naar 65,6, maar had wel honger vannacht

Vanavond en morgen eet ik alleen dus dat is makkelijk dan neem ik salade!

**Geplaatst**: 12-10-10 07:56

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 12-10-10 07:56

Ik ga weer even terug naar fase 1.. ben het nou echt zat

Vanochtend southbeach pannekoek met spek op. Moet straks naar college en dan neem ik een stuk komkommer mee, miss van te voren nog bakje yoghurt met citroenaroma. Thuis lunchen met een lekkere salade met gerookte kip. Verder weet ik het nog niet.
Ik ga hier even bijhouden wat ik eet op een dag, geeft me wat houvast

**Geplaatst**: 12-10-10 07:59

Geplaatst: 12-10-10 07:59

ja dat doet het zeker al schrok ik 's avonds wel van wat ik toch allemaal weggewerkt heb en dan toch afvallen! Maar ik doe het nu rustiger aan, neem tussendoor handjes ongezouten noten, olijven, blokje kaas. Ik mis wel soms zoet en neem dan een stukje donkere chocola O(maar gisteravond 2 blokjes Lidl chocola, mmmm bruine met noten en rozijnen en witte met crisp..)

**Geplaatst**: 12-10-10 08:10

Geplaatst: 12-10-10 08:10

Chocola blijft moeilijk te weerstaan he

Olijven, blokjes kaas, tommies zijn echt mijn redding. Maar ik moet zeggen dat ik ook die suikervrije dropjes van Klene neem.

In het begin miste ik mijn brood heel erg. Toen ik weer langzaam KH toe mocht voegen, was dat het eerste dat ik ging eten

Eerst kon ik me beperken tot 1 broodje, dik belegd met kipfilet en tomaat of kaas komkommer etc. aangevuld met salade. Maar het is toch makkelijker om een broodje mee te nemen naar school. Gelukkig verkopen ze ook heerlijke salades op school, zelf samen te stellen met heeeerlijke olijven

Maar in de vakantie ben ik toch wat doorgeslagen met brood en chips

Eerst merkte ik echt dat de zoete en snaai trek weg was, maar die komt nu steeds terug $:\$

Ben trouwens januari dit jaar begonnen, was 5 kilo afgevallen van 69,6 naar 64,4. Nu zit ik weer op de 67 en merk het echt aan mijn buik $:\$

**Geplaatst**: 12-10-10 08:20

Geplaatst: 12-10-10 08:20

ik heb KH arm brood, van de Molen hier uit het dorp, zelf gebakken. Maar AH heeft het ook op bestelling en de Jumbo schijnt het ook te hebben. Ik eet bijna geen brood meer, dus er liggen nog steeds wat plakjes in de diepvries..
ik ben in april/ mei begonnen en zit nu op -10 van 75,6 af (had medicijnen moeten gebruiken

waardoor 5 kilo aangekomen

maar er dus nog 5 extra afgevallen die al jaren in de weg zaten

)

**Geplaatst**: 12-10-10 09:01

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 12-10-10 09:01

Ik ben broodfanaat bij uitstek en toch mis ik het eigenljik niet, ik eet wel crackers, vezelrijk of fjord.

Afgelopen weekend had ik een bokt weekend, het was zo onwijs leuk en gezellig en men wat heb ik alles gegeten wat los en vast zat! Maag en darmen al twee dagen van slag maar vanmorgen op de weegschaal geweest en gewoon niets! aangekomen.

Dat geeft de burger moed want ja ik heb nog 8 maanden voordat mijn zus terugkomt.

**Geplaatst**: 12-10-10 09:02

Geplaatst: 12-10-10 09:02

Goed bezig! Dat KH arm brood heb ik wel eens geprobeerd, maar vind het maar niks.
Hoeveel wil je nog kwijt, of probeer je nu op gewicht te blijven?

Daffodil: Lekker is dat he! Had ik eerste paar keer ook, toen ging ik denken: Ooohh kan best zo.. Maar na een tijdje gaat het toch fout jammer genoeg

Maar lekker dat je even hebt kunnen genieten

die crackers zijn idd ook goede vervanging

**Geplaatst**: 12-10-10 09:13

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 12-10-10 09:13

Ik ben ook gewoon gisteren weer verder gegaan met koolhydraat arm eten hoor, want anders zit die 12 kilo er zó weer aan denk ik. Ik wil toch zeker nog 15 eraf namelijk..