Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-04-09 17:03

Geplaatst: 09-04-09 17:03

Pashon schreef:
oja ondanks mijn tortilla chipies van gisteravond/ afgelopen nacht ben ik toch weer een kilo lichter.
de teller staat nu op 68 kilo jeetje voel me wel helemaal goed nu.

dat cambridge dieet kan je dat ook ergens op internet of in winkels krijgen of enkel op recept?

bananen vol suikers? damn laat ik daar nou zo gek op zijn (op bananen) maar fruit is toch fruit hoe kan dat dan vol met troepies zitten? of vraag ik nou iets heel doms?

ik eet ook heel veel fruit, super lekker, maar kreeg ook te horen daar mee te minderen.
het is wel altijd beter dan een reep ofzo.

**Geplaatst**: 09-04-09 17:20

Geplaatst: 09-04-09 17:20

Nou afgevallen ben ik niet maar ben wel in 2 weken tijd:
-2cm linkerbovenbeen omvang kwijt
-2cm rechterbovenbeen omvang kwijt
-2cm buik/taille omvang kwijt
-1 cm bovenbeen bij knie omvang kwijt

Dus ik ben wel blij! Dan maar niet in de kilo's maar wel in de centimeters!
Mijn huid is veel mooier en strakker geworden, leuk om te zien.

Toch leuk om tussendoor te meten! Normaal meten ze alleen aan het begin en aan het einde maar omdat ik niks afviel was ik teleurgesteld. Toen heeft ze me gemeten en toen werd ik toch nog een beetje blij. Nog 2 weken en dan zit de kuur erop!

**Geplaatst**: 09-04-09 17:27

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 09-04-09 17:27

Toch goed resultaat dus Suzanne!

Wel vreemd dat je wel centimeters kwijt bent maar geen kilo's. Je zou toch zeggen dat dat samenhangt?

**Geplaatst**: 09-04-09 17:28

Geplaatst: 09-04-09 17:28

komkommer op brood is heerlijk vind ik

ik was 83.1 en ben 11 feb begonnen
ben nu 73.6 en was vandaag
mijn streefgewicht is 60 kilo dus moet nog 13.6 kilo

**Geplaatst**: 09-04-09 17:30

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 09-04-09 17:30

Jeetje dan ben je al bijna 10 kilo kwijt. Knap hoor! :))

**Geplaatst**: 09-04-09 17:41

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 09-04-09 17:41

Zo, goed bezig allemaal!
Suzanne, doe je ook buikspieroefeningen e.d.?
Want dan is het natuurlijk spieren wat tegen weegt.

Ik ben nu pas vier dagen bezig en ik heb me niet echt bewust gewogen, 2x de afgelopen tijd maar 1x midden op de dag en 1x 's ochtends. Dus dat geeft geen goed beeld.

Mijn schema:
O: VB met vruchtenhagel
T: 2 lolly's (was even vergeten dat ik aan het afvallen was

)
L: 3 VB met light smeerkaas
T: Plakje ontbijtkoek en 3 suikervrije dropjes
A: Krieltjes met komkommer
T: 2 snack-a-jacks denk ik

**Geplaatst**: 09-04-09 18:16

Geplaatst: 09-04-09 18:16

Dribbelkont schreef:
komkommer op brood is heerlijk vind ik

ik was 83.1 en ben 11 feb begonnen
ben nu 73.6 en was vandaag
mijn streefgewicht is 60 kilo dus moet nog 13.6 kilo

dus alleen komkommer? geen sauce of boter ofzo?
ga ik morgen ook proberen

**Geplaatst**: 09-04-09 18:25

Geplaatst: 09-04-09 18:25

ik eet nooit boter op brood
ik vindt het lekker ook als tussendoortje
alleen op suikerbrood maar dat eet ik nu niet haha

ik heb net mijn avondmaaltijd op en heb gegeten
halve bak aardbeien, halve komkommer,2 grote eetlepels boolvruchtjes
en pot thee en een broodje met kaas en komkommer en beenham
zit nu bompvol van al het fruit
lekker gezond morgen eet ik weer warm

ben nu mijn kleren aan het verkopen want zijn me te groot hihi
wil me nu wel eens trakteren op een nieuw setje hihi

**Geplaatst**: 09-04-09 18:59

Geplaatst: 09-04-09 18:59

_Evelyn schreef:
Toch goed resultaat dus Suzanne!
Wel vreemd dat je wel centimeters kwijt bent maar geen kilo's. Je zou toch zeggen dat dat samenhangt?

Nee want spieren zijn zwaarder zijn vet...

Ik doe een kuur aan een spierversterkend apparaat.

**Geplaatst**: 09-04-09 19:16

Geplaatst: 09-04-09 19:16

lijntje87 schreef:
dus alleen komkommer? geen sauce of boter ofzo?
ga ik morgen ook proberen

komkommer neem ik met een beetje zout en peper op brood. Met pittige kaas eronder is het nog lekkerder, maar zonder is het zeker goed te eten.

**Geplaatst**: 09-04-09 21:02

Geplaatst: 09-04-09 21:02

xManon_ schreef:
Mijn schema:
O: VB met vruchtenhagel
T: 2 lolly's (was even vergeten dat ik aan het afvallen was )
L: 3 VB met light smeerkaas
T: Plakje ontbijtkoek en 3 suikervrije dropjes
A: Krieltjes met komkommer
T: 2 snack-a-jacks denk ik

Het laatste tussendoortje is een appel geworden ipv snack a jacks.
Ik was bijna weer het fruit vergeten. }:0

Komkommer op brood, leuk om eens te proberen!

Hoe gaan jullie het doen met pasen?
Inhouden, of gewoon een weekendje lekker eten?

**Geplaatst**: 09-04-09 21:07

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 09-04-09 21:07

Heb vanavond grote kop kippensoep op met 2 bruine broodjes..
Nu een peer

Ik ga me inhouden met paasen.. want moet zondag courmetten.. dan eet ik allen 5 stukjes vlees.. en kijk goed uit wat ik de hele dag eet..

**Geplaatst**: 09-04-09 22:14

Geplaatst: 09-04-09 22:14

Dit is gewoon een drama week

Gisteren uit eten, vanav wilde schoonmoeder wel iets lekker bij de koffie tompouce, morgen uit eten, zaterdag uit eten, zondag gourmet en kaasfondue en maandag weer uit eten

Heel gezellig hoor maar al dat gevreet

Even over lichamelijke toestand..... aangezien er geen verbetering in zat, ondanks al 9 weken 2 tot 3 keer per week fysio, heb ik een complete massage gehad van pilates instructrice........ er is vandaag een wereld voor me open gegaan! Voorlopig moet ik 1 x per week deze behandeling bij haar volgen en dan wil ze me vervolgens preventief blijven behandelen

@Suzanne, mooi resultaat hoor!!!

**Geplaatst**: 10-04-09 07:23

Geplaatst: 10-04-09 07:23

Ik ga me ook inhouden met Pasen, heb verder ook niks gepland..

Balen dat het zo'n dramaweek is miep! Hopelijk kun je er volgende wk weer tegenaan ;-)

Mijn schoonzusje is gisteravond laat bevallen van hun eerste dochtertje $*\o/*$
Dus vandaag of morgen maar een kadootje kopen, ook voor oma want die is helemaal zo trots als een pauw op haar eerste kleinkind

Mijn schema voor vandaag weet ik nog niet helemaal maar zal zoiets zijn:
O: 2 boterhammen met philadelphia
T: fruit
L: 2 boterhammen met mager beleg
T: snack a jacks
D: weet ik nog niet, ben alleen dus iets makkelijks.. dan heb ik geen zin om uitgebreid te koken

**Geplaatst**: 10-04-09 07:28

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 10-04-09 07:28

Van harte gefeliciteerd met je tanteschap Thirsa

**Geplaatst**: 10-04-09 08:43

Geplaatst: 10-04-09 08:43

Gefeliciteerd Thirsa!

Ik heb zaterdagavond buffet, en zondag brunch bij schoonlui. Ik wil niet compleet los gaan, maar ook niet op een houtje gaan bijten. Dat vind ik zo ongezellig als mensen hun best hebben gedaan...

**Geplaatst**: 10-04-09 08:52

Geplaatst: 10-04-09 08:52

ik moet werken met pasen, dus heel moeilijk wordt het niet voor mij.

net mijn bordje crusli weg gewerkt en kop thee. straks even naar de dokter, heb al meer dan 2 weken soort van afte op mijn tong, maar dan anders heel pijnlijk.

Laatst bijgewerkt door lijntje87 op 10-04-09 09:01, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 10-04-09 08:58

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 10-04-09 08:58

Thanks voor de felicitaties!

Succes bij de huisarts lijntje!

**Geplaatst**: 10-04-09 09:08

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 10-04-09 09:08

O: melk met musli
T: time out koekje
L: 2 witte bolletjes, met appelstroop
T: liga continu koekje en en peer
A: weet ik nog niet

Succes lijntje

**Geplaatst**: 10-04-09 09:12

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 10-04-09 09:12

gefeliciteerd thirza! ik ben ook 10 weken geleden tante geworden van een ventje, stoer he!!
ben al heftig opzoek naar een hobbel paard haha.

**Geplaatst**: 10-04-09 09:14

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 10-04-09 09:14

Ik ben in december "tante" geworden

me vriend zijn broer heeft een meisje gekregen :))

**Geplaatst**: 10-04-09 09:18

Geplaatst: 10-04-09 09:18

Hier precies hetzelfde Corien, de broer van mijn vriend en zijn vriendin zijn gister ouders geworden. Ben zo benieuwd naar de kleine. Mijn vriend is enigszins in shock geloof ik, dat er nu écht een volgende generatie is

Hij noemde het 'de volgende stap in zijn leven' :')

Een hobbelpaard vind ik eigenlijk wel een geweldig idee

**Geplaatst**: 10-04-09 10:42

Geplaatst: 10-04-09 10:42

Goedemorgen!

Gefeliciteerd met je tanteschap Thirsa!! Hoe heet het meisje?

Suzanne, dat had ik niet goed begrepen dan.

Opzich is het dan dus ook wel logisch dat je nog niet afgevallen bent.
Of hebben sommige mensen wel veel resultaat in minder kilo's?

Manon, Ik let wel een beetje op met pasen, maar ga me niet helemaal inhouden hoor.

Vanmorgen op de weegschaal gaan staan, en weeg nu 63.6 kg. Toch weer 400 gram eraf.

Mijn schema van vandaag:
O: Magere yoghurt met cruesli
T: Appel
L: 3 cracottes met light jam en een cup-a-soup
T: Peer en Fruitkick Framboos
A: Met z'n allen gezellig buiten gourmetten, daarna paasvuur.

Vanavond voor het paasvuur nog even een rondje hardlopen.

**Geplaatst**: 10-04-09 11:56

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 10-04-09 11:56

halloooo

**Geplaatst**: 10-04-09 12:02

Re: Verstandig afvallen voor jojo'ers: deel ll

Geplaatst: 10-04-09 12:02

Ik ben al 1.4 afgevallen :))

Ben ff kwijt vanaf wanneer
volgens mij vanaf dinsdag terwijl ik toch normaal eet, wel minder snoepen
Op een manege stage lopen helpt wel