Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-03-22 19:01

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 22-03-22 19:01

Wat zie je er goed uit Gaucho! Mag je zeker trots op zijn.

Had eigenlijk ook foto’s moeten maken toen ik begon. Maar kreeg net wel een compliment van de puberzoon, tenminste zo vat ik het maar op. Ik was minder een bowlingbal

.

**Geplaatst**: 22-03-22 19:47

Geplaatst: 22-03-22 19:47

Alles altijd zo ombuigen dat het een compliment wordt @Sharani {:}

zeker bij pubers. Haha.

Hier vandaag een dagje geshopt met m'n moeder samen. Hele nieuwe lente/zomer garderobe aangeschaft weer. 3 broeken, 4 shirtjes, een spijkerjasje en een zomerjas. En ook nog twee sportshirtjes kunnen scoren $*\o/*$

**Geplaatst**: 22-03-22 21:09

Geplaatst: 22-03-22 21:09

ik zou het inderdaad maar als compliment zien Sharani

Nieuwe garderobe is altijd leuk

Missie geen alcohol gelukt, wel broodjes maar in plaats daarvan de andere koolhydraten laten staan.

Afbeelding

Tevreden voor vandaag.

Eens kijken of ik morgen mijn ontbijt kan uitstellen tot na het sporten.

**Geplaatst**: 23-03-22 10:13

Geplaatst: 23-03-22 10:13

Zag het vanochtend niet zitten om niet te ontbijten voor een uur krachttraining

morgen nieuwe poging met wandelen. Nu wordt het maar niets eten tot de lunch

**Geplaatst**: 23-03-22 10:19

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 23-03-22 10:19

Waarom wil je het ontbijt overslaan Gaucho?

Hier gisteren redelijk netjes gegeten en flink gesport en aardig wat stappen gezet.
Vandaag een wat rustiger dagje, maar wel vanavond lekker aanschuiven bij m'n schoonouders

**Geplaatst**: 23-03-22 10:22

Geplaatst: 23-03-22 10:22

Fijn dat je toch keuzes hebt kunnen maken waar je tevreden mee kunt zijn Gaucho. En ben ook wel benieuwd naar de reden van het ontbijt overslaan.

En MuSLi een nieuwe garderobe, dat is altijd leuk!

Vanmorgen weer gewogen en dit keer een flinke - , 1,2 kg eraf $*\o/*$ . Heb redelijk veel gesport en gewandeld afgelopen week. Zie aan de gegevens op mijn Garmin dat mijn conditie echt vooruit gaat. Dat motiveert me echt.

Zijn er hier meer die een Garmin horloge hebben?

**Geplaatst**: 23-03-22 10:24

Geplaatst: 23-03-22 10:24

Sharani schreef:
Fijn dat je toch keuzes hebt kunnen maken waar je tevreden mee kunt zijn Gaucho. En ben ook wel benieuwd naar de reden van het ontbijt overslaan.

En MuSLi een nieuwe garderobe, dat is altijd leuk!

Vanmorgen weer gewogen en dit keer een flinke - , 1,2 kg eraf $*\o/*$ . Heb redelijk veel gesport en gewandeld afgelopen week. Zie aan de gegevens op mijn Garmin dat mijn conditie echt vooruit gaat. Dat motiveert me echt.

Zijn er hier meer die een Garmin horloge hebben?

Ik heb al mijn gadgets van Garmin en ben er erg tevreden mee

**Geplaatst**: 23-03-22 10:34

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 23-03-22 10:34

Hier ook een Garmin liefhebber. Zowel horloge als fietsnavigatie. Zelfs navigatie voor de motor van Garmin

**Geplaatst**: 23-03-22 10:37

Geplaatst: 23-03-22 10:37

Zeker geen ontbijt overslaan, daar moet ik niet aan denken

Ik begin mijn dag vaak vrij vroeg, en merk dan als ik na het ontbijt beweeg ik om 10.00 alweer enorm trek heb. Daarnaast zijn er allerlei theorieën dat af en toe trainen op een nuchtere maag beter is, met name voor duursporten. Ik ben eens aan het experimenteren wat voor mij beter werkt.

**Geplaatst**: 23-03-22 10:49

Geplaatst: 23-03-22 10:49

Ah oké, dat begrijp ik. Heb zelf in een ver verleden fanatiek aan vechtsport gedaan en ging dan vaak ook mijn ochtend rondje fietsen of hardlopen voor mijn ontbijt. Maar met krachttraining werkte dat voor mij niet, kan natuurlijk voor jou heel anders zijn.

Weet iemand dan hoe je GPX bestanden op je horloge zet? :o?

Gaat om een fenix 6S pro.

**Geplaatst**: 23-03-22 10:55

Geplaatst: 23-03-22 10:55

gaucho schreef:
Zeker geen ontbijt overslaan, daar moet ik niet aan denken

Ik begin mijn dag vaak vrij vroeg, en merk dan als ik na het ontbijt beweeg ik om 10.00 alweer enorm trek heb. Daarnaast zijn er allerlei theorieën dat af en toe trainen op een nuchtere maag beter is, met name voor duursporten. Ik ben eens aan het experimenteren wat voor mij beter werkt.

Ahhh, op die manier. Ja, dat doe ik ook wel regelmatig. Eventjes hardlopen voor het ontbijt

Werd al angstig :')

ontbijt overslaan, zonde van een heerlijke maaltijd. Haha

**Geplaatst**: 23-03-22 10:56

Geplaatst: 23-03-22 10:56

Sharani schreef:
Ah oké, dat begrijp ik. Heb zelf in een ver verleden fanatiek aan vechtsport gedaan en ging dan vaak ook mijn ochtend rondje fietsen of hardlopen voor mijn ontbijt. Maar met krachttraining werkte dat voor mij niet, kan natuurlijk voor jou heel anders zijn.

Weet iemand dan hoe je GPX bestanden op je horloge zet? Gaat om een fenix 6S pro.

Ik zou de GPX inladen in Garmin Connect en dan verzenden naar je toestel.
Zo werkt het bij mij in ieder geval prima.

**Geplaatst**: 23-03-22 10:58

Geplaatst: 23-03-22 10:58

MuSLi schreef:
Sharani schreef:
Ah oké, dat begrijp ik. Heb zelf in een ver verleden fanatiek aan vechtsport gedaan en ging dan vaak ook mijn ochtend rondje fietsen of hardlopen voor mijn ontbijt. Maar met krachttraining werkte dat voor mij niet, kan natuurlijk voor jou heel anders zijn.

Weet iemand dan hoe je GPX bestanden op je horloge zet? Gaat om een fenix 6S pro.

Ik zou de GPX inladen in Garmin Connect en dan verzenden naar je toestel.
Zo werkt het bij mij in ieder geval prima.

Zo zou ik het ook doen

**Geplaatst**: 23-03-22 11:30

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 23-03-22 11:30

ZIet er lekker uit gaucho!

Sharani wat knap!

Nou mag ik even blij zijn. De -10 aangetikt vandaag!! Mag officieel pas vrijdag wegen om het "vast" te leggen.

**Geplaatst**: 23-03-22 11:34

Geplaatst: 23-03-22 11:34

Mooie prestatie DL $*\o/*$

$*\o/*$

**Geplaatst**: 23-03-22 14:32

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 23-03-22 14:32

$*\o/*$ lekker DL!!

Hier gaat het ook lekker, voel mn broeken al weer losser zitten.
Wegen durf ik nog niet aan, dat doe ik over een maand ofzo wel.

**Geplaatst**: 23-03-22 14:59

Geplaatst: 23-03-22 14:59

Dustinlover schreef:
ZIet er lekker uit gaucho!

Sharani wat knap!

Nou mag ik even blij zijn. De -10 aangetikt vandaag!! Mag officieel pas vrijdag wegen om het "vast" te leggen.

$*\o/*$

**Geplaatst**: 23-03-22 17:30

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 23-03-22 17:30

Wat knap Dustinlover $*\o/*$ !

**Geplaatst**: 24-03-22 09:42

Geplaatst: 24-03-22 09:42

Goed bezig Dustin! $*\o/*$
Ik heb even een schop onder m'n hol nodig, dat eten gaat helemaal mis hier

Sporten gaat gelukkig wel goed. Gisteren nog onverwacht een groepslesje meegedaan op de sportscchool auwauw, spierpijn! _O-

De leden vonden het leuk als ik mee zou doen, dus aangezien er nog plek was heb ik dat maar gedaan :')

**Geplaatst**: 24-03-22 09:49

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 24-03-22 09:49

ClaudiaHS ah dat komt nog wel dan. Zolang je het merkt dan is het goed toch!

Tarzan ah jij komt wel weer in dat ritme. Soms moet je het jezelf ook even gunnen zolang je dan na een paar slechtere dagen het weer op kunt pakken.

Vandaag was er hier weer wat af. Morgen is het "opschrijf" dag dus ben benieuwd wat de score over de hele week gaat zijn. Ik merk wel als het zo goed gaat dat ik ook veel meer motivatie heb om het weekend niet helemaal uit de pan te schieten qua eten. Dan gaat het goed met 1x vette hap, 1x pasta en 1 blok chocola.

**Geplaatst**: 24-03-22 14:52

Geplaatst: 24-03-22 14:52

Fijn dat de weegschaal weer positief was @DL. Hopelijk doet hij morgen ook gewoon heel lief tegen je.

Hier vanochtend ook een klein minnetje op de weegschaal. Fijn om te zien. Net 5km hardgelopen en vanavond een optreden. Dat wordt een latertje

gelukkig drink ik eigenlijk nooit, dus daar hoef ik geen rekening mee te houden

Nu lekker even genieten van het zonnetje in de tuin $*\o/*$

**Geplaatst**: 24-03-22 15:42

Geplaatst: 24-03-22 15:42

Hier al even de weegschaal niet gezien, proces qua eten gaat in ieder geval goed. Heb mijn paasei die ik voor vanmiddag gepland heb geruild voor een wandeling naar de ijssalon vanavond :')

Morgenavond uit eten, maar restaurant heeft genoeg lekkers wat niet meteen heel veel kcal is dus daar ga ik lekker van genieten.

Zaterdag eten met de bonuskids. Mijn vriend is er niet dus de kids mochten van mij kiezen, het wordt pizzarette avond, met het liefst frikadellen op de pizza en cornetto's toe :')

Ga eens even bedenken hoe ik daar met beleid van kan genieten. 2 mini pizza' s en salade denk ik

Cornetto's vind ik niet heel bijzonder dus die sla ik wel over.

**Geplaatst**: 24-03-22 15:45

Geplaatst: 24-03-22 15:45

Pizzarette is wel heel lekker

wij eten vanavond pizza. De rest van de dag eet ik dan gezond en vooral niet teveel. Dan past het prima in m'n dag

de 10.000 stappen heb ik er al op zitten vandaag. Dus daarover ook niks te klagen.

**Geplaatst**: 24-03-22 15:53

Geplaatst: 24-03-22 15:53

Zo is het ook, ik ga er ook lekker van genieten.

**Geplaatst**: 25-03-22 12:57

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 25-03-22 12:57

Musli wat goed! Ieder klein minnetje is er eentje!

Gaucho klinkt allemaal wel heel erg lekker!

Vanmorgen 0.9 er af dus zelfs de -11 komt in de buurt.
Mijn moeder had alleen wel paaseieren meegenomen dus na een hele slechte nacht(iets met merrie die moet bevallen). Heb ik die net opgegeten. Hopelijk blijft het daarbij qua slecht eten voor vandaag.