Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-09-15 17:39

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 27-09-15 17:39

Mijn lijstjes vallen nog wel mee voor een weekend

Gister:

O / L: twee plakjes bananenbrood, eentje met pindapasta witte choco en rozijnen, de andere met pindapasta cacao
A: Tagliatelle met zalm, courgette, kruidenkaas
T: Aantal kriekjes en een paar hapjes kapsalon

Vandaag:

O / L: plakje bananebrood met pindapasta witte choco en rozijnen
A: Verse tortelloni met mascarpone / tomatensaus en champignons
T: Thee met een stukje milka oreo

**Geplaatst**: 27-09-15 17:49

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 27-09-15 17:49

Mijn lijstje was prima.. tot aan het avond eten.. :')

Wel rondje hard gelopen van bijna 4km, 1x rondje gewandeld van ruim 3.5km en net nog een rondje gewandeld van 1.75 km

Dus aan beweging scheelt het niet vandaag!

Morgen weer netjes!
En vanavond vroeg naar bed..

**Geplaatst**: 27-09-15 17:53

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 27-09-15 17:53

Hier in weekend zelfs vaak te weinig eten. Langer slapen en drukte, word eten wel eens overgeslagen.

Vooral gebrek aan tijd waarom ik dan weinig reageer.

Net kwarkbroodjes met appel gemaakt. Straks eens proeven.

**Geplaatst**: 27-09-15 17:58

Geplaatst: 27-09-15 17:58

Ik zit meestal ook onder mijn kcaldoel in het weekend

En ook tijdgebrek, waardoor ik niet zo actief ben hier.

Kwarkbrood? Klinkt lekker!

**Geplaatst**: 27-09-15 18:05

Geplaatst: 27-09-15 18:05

Mijn kwarkbrood was heel erg mislukt _O-

**Geplaatst**: 27-09-15 18:24

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 27-09-15 18:24

Hij ruikt erg lekker. Nu aan afkoelen en straks proberen. Als het een succes is zal ik het wel vertellen.

Is soort cake op basis van kwark en ei.

**Geplaatst**: 27-09-15 19:24

Geplaatst: 27-09-15 19:24

kim345 schreef:
Mijn lijstje begon goed vandaag, had wedstrijd en ben afgekeurd.
Op een nogal banketstaaf manier... Ik had het idee dat de vet niet objectief was en gewoon een manier zocht om mij af te keuren. Als ze de gewone keuring alleen had gedaan waren we wel goedgekeurd... (ik had al gezegd dat ik zelf wilde stoppen en dan nog een extra totaal nutteloze keuring erbij doen.)
Ik was behoorlijk pissig dus ik heb de reep oreo uit de kast geplukt en die is nu op. Jammer dan morgen weer een goeie dag.

Balen, maar herkenbaar. Er was 1 Vet erg streng vandaag, ik kreeg een Btje voor 1 pas onregelmatig bij mijn merrie waarvan ik had gemeld dat ze een hanentred heeft.
Ik hoorde er al veel meer mensen over klagen.

Wat gaan jullie allemaal goed, ik had vandaag best een OK dagje alleen mijn avondeten was niet het allerbeste, want we hadden geen zin om te koken.
O breaker proteïn mango
T koffie en zelfgebakken appeltaart
T limonade
L (om half 3) breaker proteïn vanille
T dropjes, 2 speltbroodjes, limonade
A Chinees
T thee

Had vandaag ook wedstrijd, lekker kunnen genieten van een geweldige dag met heerlijk weer en een onwijs mooie route.

**Geplaatst**: 27-09-15 20:40

Geplaatst: 27-09-15 20:40

brighteyes85 schreef:
kim345 schreef:
Mijn lijstje begon goed vandaag, had wedstrijd en ben afgekeurd.
Op een nogal banketstaaf manier... Ik had het idee dat de vet niet objectief was en gewoon een manier zocht om mij af te keuren. Als ze de gewone keuring alleen had gedaan waren we wel goedgekeurd... (ik had al gezegd dat ik zelf wilde stoppen en dan nog een extra totaal nutteloze keuring erbij doen.)
Ik was behoorlijk pissig dus ik heb de reep oreo uit de kast geplukt en die is nu op. Jammer dan morgen weer een goeie dag.

Balen, maar herkenbaar. Er was 1 Vet erg streng vandaag, ik kreeg een Btje voor 1 pas onregelmatig bij mijn merrie waarvan ik had gemeld dat ze een hanentred heeft.
Ik hoorde er al veel meer mensen over klagen.

Dan moet het dezelfde zijn geweest. Ik heb veel meer mensen over haar gehoord.
Ik en mijn ouders hebben gezegd dat we gewoon niet meer starten als zij er is.

De route was wel echt heel erg mooi! Gelukkig is het bij jou wel goed gegaan

**Geplaatst**: 27-09-15 20:52

Geplaatst: 27-09-15 20:52

Ik ben ook niet zo actief in het weekend hier in t topic, slecht weekend, zusje jarig, naar de Mac geweest... Heb nu weer straf en dus buikpijn, merk dat m'n lichaam het niet meer gewend is!

Balen Kim

**Geplaatst**: 28-09-15 07:58

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 28-09-15 07:58

Het is weer maandag!
Tijd om alle overtollige weekend calorieën van ons af te schudden!

Een goed begin:

O volkoren boterham met een halve plak 30+ kaas
T twee cappuccino

**Geplaatst**: 28-09-15 08:04

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 28-09-15 08:04

Ik heb gisteren pizza besteld en opgegeten

Hij was echt superlekker, dus heb er in ieder geval van genoten :))

Nu weer streng verder inderdaad!

**Geplaatst**: 28-09-15 08:08

Geplaatst: 28-09-15 08:08

Mijn weekend viel nog best mee. Vrijdag en zaterdag heel gezond gegeten en enkel 's avonds paar glazen wijn, viel nog goed mee. Bij een vriendin zaterdagavond heel lekker gegeten trouwens: recept van terug Pascal Naessens: Aubergine-tomaat-mozarello ovenschotel.

Gisteren wedstrijddag, bij het vlechten een ijzeren slot/ketting/paardenhoofd tegen mij gehad, mijn lip stond 3x zo dik en lag helemaal open van binnen, dus ik heb heel voorzichtig paar uur later een stukje appelcake gegeten, en dan 's avonds laat toen ik thuis kwam nog een yoghurtje. Maakt dat de weegschaal vanochtend wel heel mooi -1,3kg aantoonde op een week en ik eindelijk geen 7 meer zie staan vanvoor. Maar plezant is anders in ieder geval, geen aanrader :')

**Geplaatst**: 28-09-15 08:22

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 28-09-15 08:22

Balen Kim! :(:)

Auww pijnlijk Stral :(:)

Mijn weekend was extreem slecht, maar ik had het even nodig

Vanaf vandaag er weer tegenaan :))

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-09-15 08:25

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst door de TopicStarter : 28-09-15 08:25

Mijn lijstje voor vandaag
O: honey rings met melk
T: bakje vanille yoghurt
L: halve komkommer en 50 gram witte kaas
T: banaan met pindakaas en eventueel crackers
A: rode kool, 1 gekookte aardappel en draadjesvlees
B: in de tuin werken

**Geplaatst**: 28-09-15 08:46

Geplaatst: 28-09-15 08:46

Mijn weekend viel wel mee gok ik

Vrijdagavond restje ratatouille op smaakte nog beter dan de dag ervoor

zaterdagochtend 2 sportpancakes en savonds bio pasta en zelf gemaakte pastasaus (een aanrader

en 2 wijntjes. -> beweging paardrijden
Zondagochtend 2 kaiserbroodjes met kaas daarna lekkere buitenrit gemaakt in Burgh Haamstede savonds bbq.

Van de week weer motivatie vinden om 3x te knallen in de sportschool :')

$*\o/*$

**Geplaatst**: 28-09-15 08:54

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 28-09-15 08:54

Als het nou lekker weer blijft kan ik misschien vanavond de motivatie wel opbrengen om te gaan hardlopen

**Geplaatst**: 28-09-15 08:56

Geplaatst: 28-09-15 08:56

Nadine het blijft tot volgende dinsdag mooi weer!! {:}

$_/-\o_$

**Geplaatst**: 28-09-15 09:02

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 28-09-15 09:02

poedersuiker

_O-

**Geplaatst**: 28-09-15 09:12

Geplaatst: 28-09-15 09:12

Hahaha je kunt er deze week niet onderuit :')

**Geplaatst**: 28-09-15 10:06

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 28-09-15 10:06

Jammer man :')

**Geplaatst**: 28-09-15 11:30

Geplaatst: 28-09-15 11:30

Ik heb een voor en nu hoofd foto naast elkaar gezet haha.
Afbeelding

Stand: -17 kilo

Op naar de rest HAHA!

**Geplaatst**: 28-09-15 11:35

Geplaatst: 28-09-15 11:35

Wauw Britt, knap zeg! Je ziet er goed uit $*\o/*$

**Geplaatst**: 28-09-15 11:38

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 28-09-15 11:38

Wauw Britt wat een verschil, je ziet er super uit!

Als ik er aan denk zal ik morgen eens op weegschaal gaan staan. Begin nu wel echt te zien aan mijn buik dat ik aan afvallen ben. En volgens mijn vriend ook op m'n kont

Vanaf woensdag aan de slag bij nieuwe baan, deze week nog even intensief 3 dubbel werk. Vanaf volgende week hopelijk fulltime nieuwe baan en ritme erin krijgen

**Geplaatst**: 28-09-15 11:39

Geplaatst: 28-09-15 11:39

Waauw super Britt! Lookin' good!

Spannend Linoleum! Succes

**Geplaatst**: 28-09-15 11:55

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 28-09-15 11:55

Wauw britt ziet er super uit!

Hier gaat het vandaag weer even mis qua eten helaas.