Bokt.nl

Ik weet niet meer wie het was die hier deze week "Zaanse huisjes" ofzoiets at? Dat heb ik opgezocht met Google, kwam ik eerst groene huizen tegen, snapte ik er nog niets van

**Geplaatst**: 25-09-15 09:46

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 25-09-15 09:46

Haha dat zijn koekjes met chocolade erop :))

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-09-15 09:47

Geplaatst door de TopicStarter : 25-09-15 09:47

Mijn lijstje voor vandaag
O: honey rings met melk
L: 50 gram witte kaas, perzikstukjes en 2 knäckebröd met boter en 2 plakjes kipfilet
T: banaan met pindakaas
A: op het werk
B: 3 of 5 uur werken in de horeca

Mocht ik nog trek hebben, pak ik een bakje Griekse yoghurt

**Geplaatst**: 25-09-15 09:48

Geplaatst: 25-09-15 09:48

Gister een redelijke dag gehad.
O: youghurt met crusli.
T: -
L: pistoletje met kipfilet en mozzarella.
T: sultana.
A: 2 pannenkoeken.

verwachtte lijstje van vandaag:
O: youghurt met crusli.
T: -
L: 2 afbak broodjes met filet americain en een gekookt eitje.
T: -
A: 200 gram gebakken aardappeltjes, groente (nog geen idee wat) en een kipsnitzel.

vanavond ga ik weer de nacht in, dus dat wordt weer 'snachts eten en overdag niks :')

**Geplaatst**: 25-09-15 09:49

Geplaatst: 25-09-15 09:49

Ik kan echt merken dat ik ongesteld ben man, jezus :')

Normaal eet ik smorgen nooit en heb ik nooit honger, en nu heb ik vanmorgen alweer een bak griekse yoghurt op (moest ik eerst ff opeten voordat ik aan mn Skyr verder kan, anders had ik 'm weg moeten gooien :'D ) en een questbar erdoor, en heb nu weer al honger.. zit verdorie al een hele dag aan eten te denken man :')

**Geplaatst**: 25-09-15 09:55

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 25-09-15 09:55

Haha ja dat was ik en het waren niet eens echte zaanse huisjes want die verkopen ze hier natuurlijk niet :')

maar wel vrijwel hetzelfde. Prepare had ik ook nog nooit gehoord!

**Geplaatst**: 25-09-15 10:08

Geplaatst: 25-09-15 10:08

Preparé heb ik ook nog nooit van gehoord terwijl ik toch heel dicht bij de belgische grens woon.

Lijstje van vandaag is weer rommelig helaas

O/l: 1 kiwi, 1 italiaanse maaltijdsalade met 1 ei en paar schijfjes augurk
A: op hetwerk eten bij la place dus ik denk iets van frietjes of n pizza

B: werken van 1 tot 9 staand/lopend

**Geplaatst**: 25-09-15 11:10

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 25-09-15 11:10

Ik ben vandaag jarig en de kids in m'n klas hebben twaalf taarten gebakken

We deden ter gelegenheid 'heel groep 8 bakt' en ben behoorlijk missellijk

**Geplaatst**: 25-09-15 11:16

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 25-09-15 11:16

Ohhh lekker haha.
Ik ga morgen misschien met vriendinnen uiteten

Eigenlijk wilde ik het dit weekend gezond houden :p

**Geplaatst**: 25-09-15 11:18

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 25-09-15 11:18

Hahaha, twaalf taarten ook echt :')

Ik ga morgen ook uit eten, met ouders en opa en oma. Hun kennende is het dan echt voorgerecht, hoofdgerecht en nagerecht en vind dat ik dat dan wel van mezelf mag voor een keertje

Daarna weer even heel streng doen dus. (ben stiekem al op de site aan het kiezen wat ik wil hebben :')

)

**Geplaatst**: 25-09-15 11:20

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 25-09-15 11:20

Twaalf taarten :')

Succes haha!

Ik moet straks m'n auto naar de garage brengen voor de MOT (APK) en moet daar dan ook even lunch halen want heb niks bij me (het zit naast een soort winkelcentrum) maar ik kan echt niets gezonds bedenken wat ik zo even snel daar kan halen

Er zit een McDonald's dus dat is niet goed :')

**Geplaatst**: 25-09-15 11:24

Geplaatst: 25-09-15 11:24

Hahaha 12 taarten, maar aw wel cute! En gefeliciteerd! $*\o/*$

Ik ga dit weekend een slecht weekend hebben.. moet uit de diepvries gaan eten dus dat word brood eten en veel met fruit doen, en een ijs voorraad weg werken :')

Plus ik kijk al een 2 weken uit naar nacho's en pasta en mn ouders zijn vandaag en morgen niet thuis dus ik eet vandaag nacho's en morgen pasta :')

Vandaag;
O: 250gr Griekse yoghurt 0% vet met een questbar
L: tortilla met kalkoenborst filet, tomaat en kaas en dan smelten :))

T: 500gr bosbessen
A: Nacho's

(Tortilla chips, 140gr kip, oliebol kaas en dan ga ik er verse pico (ui, tomaat, koriander en sap van limoen) en guacamole (avocado, sjalot, limoensap, knoflook, beetje sour cream en een rode peper) bij maken

Kijk er nu al zo erg naar uit :')

Jaaa.. niet zo best maar yolo

Ik blaim mn ongesteldheid hahaha

**Geplaatst**: 25-09-15 11:26

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 25-09-15 11:26

Nacho's zijn zo lekker! Ga ze volgende week ook eten :))

Ik maak ze altijd met gehakt en dan ook lekker ui en mexicaanse kruiden ja

en zure room is er ook lekker bij!

**Geplaatst**: 25-09-15 11:30

Geplaatst: 25-09-15 11:30

Ja ik vind ze met kip ook heel lekker dus ik dacht laat ik nog enigszins goede keuzes maken _O-

Ja zure room (sour cream) doe ik altijd al door de guacamole heen

Oh ik had het erger verwacht :'D Net alles ingevoerd en kom uit op1939 kcal voor vandaag :))

Dus als ik ff ga sporten zit ik niet eens veel hoger dan normaal

Wel screwed up macro's, 47% vet.. woops.

Laatst bijgewerkt door xNavatu op 25-09-15 11:36, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 25-09-15 11:36

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 25-09-15 11:36

Jaa dat is wel slim! Nog nooit geproefd, moet ik onthouden! Oh daar had ik overheen gelezen

Lekkkerrrr, en ik had al honger..

**Geplaatst**: 25-09-15 11:37

Geplaatst: 25-09-15 11:37

Tot nu toe:

O: fruit met yoghurt en lijnzaad
T: havermoutreep en vezel koek
L: 3 sneetjes gluten vrij brood (in de hoop om minder opgeblazen gevoel te hebben) met wat geraspte wortels en kaas

A: geen idee, ik heb deze avond om 21u40 een loopwedstrijd van 9km. Dus misschien pasta? Of andere ideeën die niet zwaar op de maag liggen? Zou rond half 6 eten

Nachos heb ik gegeten in Costa Rica met zwarte bonen pasta, ben geen fan

**Geplaatst**: 25-09-15 11:39

Geplaatst: 25-09-15 11:39

Je moet ze ook niet met zwarte bonen pasta eten

**Geplaatst**: 25-09-15 11:39

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 25-09-15 11:39

Farjen, misschien iets van een wrap?

**Geplaatst**: 25-09-15 11:50

Geplaatst: 25-09-15 11:50

xNavatu schreef:
Je moet ze ook niet met zwarte bonen pasta eten

Het was de vegetarische optie, zwarte bonen pasta, wortel, broccoli, bloemkool en cheddar. Was maar iets raar

**Geplaatst**: 25-09-15 11:53

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 25-09-15 11:53

Hahaha nee die variant trekt mij ook niet heel erg aan :))

**Geplaatst**: 25-09-15 12:08

Re: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel!

Geplaatst: 25-09-15 12:08

Hmmm lekker nachos!

Mijn lijstje is vandaag ook niet geweldig...

O: 3 tarwe boterhammen met appels troop kaas en kipfilet (en eentje met chocopasta pindakaas...)
T: Halve nakd bar
L: Broodje carpaccio op de uni
T:??
A:??

Moet om 4 uur weer werken en had vanochtend gewoon college na een avond werken + stappen. Nu even powernappen en hopelijk hoef ik niet tot laat zodat ik dan nog even iets van avondeten kan regelen