boedjang schreef:De km aan rechterkant is per week per dag. Begint met 10 per week 1x en dan opbouw naar 2x per week 40 + 50 maximaal.
Haha omg volgensmij ben ik echt dom. Ik snap hier al niks van hahaha
Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly
Is het oké dat ik gezellig mee kom kletsen? Stiekem geniet ik al meer dan een jaar van jullie verhalen en prachtige foto’s. Vorig jaar wilde ik na een operatie conditie opbouwen dmv lopen en dacht dat ik jullie topic als stok achter de deur kon gebruiken. Alleen de stap zetten naar daadwerkelijk iets plaatsen/meekletsen is niet gelukt en ik viel ook al snel weer in de ‘bank-hang-sleur’. Vorige maand ging ineens de knop om en sinds afgelopen week gaat het lopen weer goed!





.
naranja1 schreef:







