Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-07-25 07:23

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 30-07-25 07:23

Mooie kadotjes op de wandeling faringo

**Geplaatst**: 30-07-25 08:20

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 30-07-25 08:20

Noordje,wat mooi,de natuur zo dicht bij huis.
Van gaucho,en faringo ook weer leuke foto's.

**Geplaatst**: 30-07-25 10:05

Geplaatst: 30-07-25 10:05

Net even heerlijk anderhalf uur met lil gewandeld en meteen nieuwe telefoon uitgeprobeerd. Afbeelding

**Geplaatst**: 30-07-25 11:12

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 30-07-25 11:12

Lekkere wandeling Boedjang.
Mooi Faringo, ondanks dat het voor jou altijd hetzelfde rondje is.

Ik ben lekker het bos in geweest, 7,5km gewandeld.

Afbeelding

**Geplaatst**: 30-07-25 11:28

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 30-07-25 11:28

Mooie foto's weer,boedjang,en goof.
Zelfs nog een bonte specht.

Ik was even naar Beerze.
Afbeelding

**Geplaatst**: 30-07-25 11:33

Geplaatst: 30-07-25 11:33

Leuke foto's Boedjang, je telefoon doet het prima zo te zien.
Foto 8 is echt heel leuk zo van Lil, zelfs schuin van achteren zie je het enthousiasme

Goof weer lekker in het bos

Lizard ook weer mooie foto's.

**Geplaatst**: 30-07-25 13:46

Geplaatst: 30-07-25 13:46

Ben ik weer na een laaaaaaaange tijd! Jeutje wat gaan jullie rapido rapido!!! OA Hulshorst en omgeving...

Afbeelding

**Geplaatst**: 30-07-25 14:46

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 30-07-25 14:46

Bekende zandvlakte Lizard.

**Geplaatst**: 30-07-25 16:48

Geplaatst: 30-07-25 16:48

Leuke foto's CoonArt.

Vanmiddag rondje met Banjer langs de rivier en door de griend, al was de griend meer een jungle zo dicht was alles begroeid :')

Oude bever sporen
Afbeelding

Lekker even spetteren
Afbeelding

**Geplaatst**: 30-07-25 16:51

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 30-07-25 16:51

Grienden zijn wel altijd mooie plekjes.

**Geplaatst**: 30-07-25 17:06

Geplaatst: 30-07-25 17:06

En Banjer moest weer snoepen van de kruidentuin, wat grasjes eten en het water testen!

**Geplaatst**: 31-07-25 06:05

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 31-07-25 06:05

Banjer mooi pad zo voor banjer
Lizard beerze is ook mooi, leuk die snoepende wesp,althans is het een wesp?
Goof fijn gewandeld en coonard ook.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-07-25 06:40

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst door de TopicStarter : 31-07-25 06:40

Daar ging ik weer. Dit keer een stukje naar links gelopen in plaats van naar rechts _O-

**Geplaatst**: 31-07-25 06:42

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 31-07-25 06:42

Links lopen is ook leuk.

Mooi weer!

**Geplaatst**: 31-07-25 07:06

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 31-07-25 07:06

Boedjang, ik denk zelf een bij.

Ik zie weer leuke foto's van coonart,en shaddy82,met banjer.
Faringo,deze kant is ook mooi,hoor.

**Geplaatst**: 31-07-25 07:55

Geplaatst: 31-07-25 07:55

Ook mooi Faringo

Shaddy, gezellig met banjer op pad!
Coonart, prachtig bos!
Mooie foto's weer lizard, die van die bij

Mooi Goof.
Boedjang ook mooi gewandeld, en mooie foto's maakt je nieuwe telefoon.
Gaucho, mooi daar.
Noordje, klopt! Grappig dat je het herkent, en er was vrij weinig water inderdaad.

Gisteren lekker in de regen gewandeld:
Afbeelding

De dagen daarvoor hardgelopen, maar in het weekend ook nog twee kleine avond wandelingetjes gemaakt. Inclusief bosbessen plukken

**Geplaatst**: 31-07-25 17:01

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 31-07-25 17:01

Athelas, jammer van de regen.
Maar weer leuke wandelingen gemaakt.

**Geplaatst**: 31-07-25 17:19

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 31-07-25 17:19

Mooie foto's weer Athelas

**Geplaatst**: 31-07-25 18:36

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 31-07-25 18:36

Poeh Faringo, zomaar afgeweken van je route haha!
Mooi Athelas.

Ik ben vanmorgen het bos in geweest, geen foto's.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-07-25 18:55

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst door de TopicStarter : 31-07-25 18:55

Nou, was wel spannend hoor _O-

Mooie foto's Athelas.

**Geplaatst**: 31-07-25 21:25

Geplaatst: 31-07-25 21:25

Ik was vandaag naar zus,en zwager in Almere.
Ze hebben nu bezoek van vrienden uit Zwitserland,en die had ik ook al jaren niet meer gezien.

We zijn naar Broek in Waterland geweest.

Mooie omgeving.

Vlakbij Amsterdam.
Dan denk je ,het zal wel druk zijn.
Maar nee hoor,maar een paar toeristen.

Afbeelding

En een fluisterbootje gehuurd.
We hebben misschien 4 andere bootjes gezien.

Dit is echt een aanrader.

En voor vanavond hadden de Zwitsers 6 soorten raklette kaas,en drie soorten aardappelen meegenomen.
Ook heel lekker.

**Geplaatst**: 31-07-25 22:13

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 31-07-25 22:13

Je hebt mooie dorpjes die niet toeristisch zijn nog gelukkig lizard gezellig klinkt dat
Athelas prachtige vergezichten en fruit uit de natuur.
Faringo blokje andere kant om
Ik was duin achter m'n werk in met lil. Geen foto's van.

**Geplaatst**: 31-07-25 22:27

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 31-07-25 22:27

Weet iemand hoe ik dit lees?
Is dit het aantal km per week of per dag?
Afbeelding

**Geplaatst**: 01-08-25 05:40

Geplaatst: 01-08-25 05:40

De km aan rechterkant is per week per dag. Begint met 10 per week 1x en dan opbouw naar 2x per week 40 + 50 maximaal. Het oefenduel dus nooit 80 km...... maar na 30 of 40 weet je ook of je schoenen nog steeds zo lekker lopen.
Mijn man heeft ontdekt dat zijn schoenen na 35 km gewoon niet ok waren dus toch weer andere gekocht.

Er zijn meerdere opbouw schema's maar dit ziet er goed uit.
Mijn man heeft vorig jaar de bevrijdingsdag loop gelopen dat was toen 79 km , komt wel ongeveer overeen met hoe hij trainde.
Dat 2x per week is lastig als je fulltime baan hebt.maar hij trainde dan niet de interval en kracht erbij, maar puur het lopen met een bepakking. Het is bijvoorbeeld ook echt belangrijk dat je loopt in alle weersomstandigheden, en in nacht bijvoorbeeld.

**Geplaatst**: 01-08-25 07:01

Re: Wandelen brengt ons veel plezier dus gaan we verder in deel 4

Geplaatst: 01-08-25 07:01

Haha, niet dus! Ik blijf binnen! Afbeelding