Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-03-21 10:13

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 25-03-21 10:13

Lekker die smoothie.
Hier vanavond aardappel anders of Spaanse tortilla.
En ga met m'n zus de kroketten maken voor het weekend.

**Geplaatst**: 25-03-21 11:33

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 25-03-21 11:33

oeh ben heel benieuwd naar die kroketten!

hmm vocht vasthouden door spierpijn? dat kan dus ook?

Wij eten vanavond couscous...ik weet niet, heb ik nog nooit gegeten

**Geplaatst**: 25-03-21 11:40

Geplaatst: 25-03-21 11:40

silby schreef:
oeh ben heel benieuwd naar die kroketten!

hmm vocht vasthouden door spierpijn? dat kan dus ook?

Wij eten vanavond couscous...ik weet niet, heb ik nog nooit gegeten

Zeker. In de scheurtjes van je spieren wordt dan vocht vastgehouden. Door veel te blijven drinken, laten je spieren dit weer los en zak je in gewicht.

Ik hang al weer een tijdje op hetzelfde gewicht. Heb denk ik de bodem bereikt.

**Geplaatst**: 25-03-21 11:43

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 25-03-21 11:43

Ah oke! Bedankt voor je uitleg!
Ik was vorige week 400gr aangekomen $:\$ zo demotiverend terwijl ik me strak aan het schema hou en
me een ongeluk sport, maar dat van de spierpijn wist ik niet.
Ik ga vrolijk verder met wat ik doe!

**Geplaatst**: 25-03-21 11:46

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 25-03-21 11:46

Als ik er de energie voor heb wil ik vanavond de ananasi maken

**Geplaatst**: 25-03-21 11:52

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 25-03-21 11:52

De kroketten wordt morgen maken haha, vergeten m'n rundvlees uit de vriezer te halen.

Vanavond andijvie stamppot van zoete aardappel met gehakt balletjes

**Geplaatst**: 25-03-21 11:53

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 25-03-21 11:53

Vervelend van aankomen silby.

Couscous vond ik lekker.

**Geplaatst**: 25-03-21 11:54

Geplaatst: 25-03-21 11:54

Smallheal schreef:
Als ik er de energie voor heb wil ik vanavond de ananasi maken

Ik heb wel wokgroenten gebruikt, dat ging lekker snel

**Geplaatst**: 25-03-21 11:55

Geplaatst: 25-03-21 11:55

En gisteravond de taco's van het zomerboek (week 2) gemaakt... weer foto vergeten te maken maar het is echt een aanrader!

**Geplaatst**: 25-03-21 11:58

Geplaatst: 25-03-21 11:58

sniesie schreef:
Smallheal schreef:
Als ik er de energie voor heb wil ik vanavond de ananasi maken

Ik heb wel wokgroenten gebruikt, dat ging lekker snel

Dat staat toch ook in het recept? :))

Ik heb tenminste gevraagd of er wokgroenten meegenomen kunnen worden. (Nog steeds bank/bed gebonden dus kan nog steeds geen boodschappen doen

)

**Geplaatst**: 25-03-21 11:59

Geplaatst: 25-03-21 11:59

sniesieatananasi

**Geplaatst**: 25-03-21 12:12

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 25-03-21 12:12

Die taco's zijn idd heerlijk.

Hier staat de teller nu op 3,9kg in drie weken en een dag. Best tevreden.

**Geplaatst**: 25-03-21 12:31

Geplaatst: 25-03-21 12:31

silby schreef:
Ah oke! Bedankt voor je uitleg!
Ik was vorige week 400gr aangekomen zo demotiverend terwijl ik me strak aan het schema hou en
me een ongeluk sport, maar dat van de spierpijn wist ik niet.
Ik ga vrolijk verder met wat ik doe!

Herkenbaar. Hij gooide er hier in het weekend ineens 2,5kg bovenop. Kan natuurlijk nooit en zolang m'n broeken niet ineens weer strak zitten, valt het wel mee.

Vocht en ongesteldheid zijn meestal boosdoeners als je onverwacht aankomt. Tenzij je een secret eter bent

**Geplaatst**: 25-03-21 12:58

Geplaatst: 25-03-21 12:58

silby schreef:
Ah oke! Bedankt voor je uitleg!
Ik was vorige week 400gr aangekomen zo demotiverend terwijl ik me strak aan het schema hou en
me een ongeluk sport, maar dat van de spierpijn wist ik niet.
Ik ga vrolijk verder met wat ik doe!

Spieren wegen ook mee.. dus als jij veel sport en daarmee spieren kweekt, kom je ook aan...

**Geplaatst**: 25-03-21 12:59

Geplaatst: 25-03-21 12:59

Kinke schreef:
sniesieatananasi

**Geplaatst**: 25-03-21 13:23

Geplaatst: 25-03-21 13:23

Beide waar!
Maar ik wil zo graag die 10 kilo weer kwijt

**Geplaatst**: 25-03-21 19:23

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 25-03-21 19:23

Hier net de rundvlees opgezet voor drie uurtjes pruttelen, voor de kroketten

**Geplaatst**: 25-03-21 19:35

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 25-03-21 19:35

Ik heb vandaag een boek (ik denk het 1e) voor 15 euro op de kop kunnen tikken. Netjes vond ik. Vanavond lekker gewokte spinazie, krieltjes en een varkensfiletlapje op.

**Geplaatst**: 25-03-21 19:36

Geplaatst: 25-03-21 19:36

Marlis schreef:
Hier net de rundvlees opgezet voor drie uurtjes pruttelen, voor de kroketten

Hmm klinkt goed. Ben benieuwd of ze dan ook een beetje krokant worden

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-03-21 19:44

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst door de TopicStarter : 25-03-21 19:44

Ben ook benieuwd naar de kroketten.

Ik had gewoon makkelijk mie.
Vent is net thuis dus ik had al gegeten.

**Geplaatst**: 25-03-21 20:27

Geplaatst: 25-03-21 20:27

Vriendlief vond de saus oke, maar hij hoeft de volgende keer geen couscous meer :')

Stiekem ben ik dat wel met hem eens...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-03-21 20:33

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst door de TopicStarter : 25-03-21 20:33

Dat eet vent hier ook niet hoor.
Ooit 1x gemaakt en dat hoefde niet meer.

**Geplaatst**: 25-03-21 20:49

Re: Project gezond - gezond eten.

Geplaatst: 25-03-21 20:49

Nondeju, wat gaan jullie snel!

Wij zouden vanavond de lenteratatouille eten met biefstuk, maar ik had zo'n zin in frietjes..

Dus we hebben lekker de frietpan aangezet. Morgen weer gezond!

**Geplaatst**: 25-03-21 21:21

Geplaatst: 25-03-21 21:21

silby schreef:
Vriendlief vond de saus oke, maar hij hoeft de volgende keer geen couscous meer
Stiekem ben ik dat wel met hem eens...

Even onder de meelees steen vandaan.
Couscous heeft veel nodig om het op smaak te brengen en precies de juiste bereiding helpt ook. Schrijf het dus nog niet helemaal af

.

Hier doe ik altijd heel precies de hoeveelheid water op het pak, daarna met klontje boter laten garen met deksel erop. Laat het vaak best lang staan. Daarna omscheppen en veel smaakmakers er over

.
Het kan echt lekker zijn!

**Geplaatst**: 25-03-21 21:23

Geplaatst: 25-03-21 21:23

Ben bang dat ik dat nu niet meer bij hem er in ga krijgen hoor, als hij het eenmaal niet lust gaat hij het niet meer eten :')