Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-01-17 14:35

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 30-01-17 14:35

Mijn insta is @fraaankaaa.v maar hier komt van alles voorbij, niet alleen sport

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-01-17 16:57

Geplaatst door de TopicStarter : 30-01-17 16:57

Ik heb alleen een instagram account voor mijn hamsters, _hamsterandwrite_ :')

Vandaag ben ik begonnen met (nog) iets gezonder eten, ik vind het wel belangrijk dat ik rekening houd met allebei namelijk.
Een mandarijn, banaan en een bakje kwark met cruesli, maar toen kreeg ik honger en kocht ik een kaasbroodje! :Y)

**Geplaatst**: 30-01-17 20:12

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 30-01-17 20:12

Ik was zo goed op weg om weer minstens 2 keer in de week te gaan sporten, heb ik sinds eind vorige week een allergische reactie opgelopen, die hoogstwaarschijnlijk redelijk besmettelijk is.. Dus dat word weer een weekje thuis zitten.
Kan ook niet heel veel doen verder vanwege de jeuk.

En goed bezig met het gezonde eten! Eén kaasbroodje moet kunnen hahaha

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-01-17 21:10

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst door de TopicStarter : 30-01-17 21:10

Had geen tijd om wraps te maken, dus werd heel erg gedwongen wat te kopen. De rest is al gauw twee euro of e zit vlees op...

**Geplaatst**: 30-01-17 21:49

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 30-01-17 21:49

He bah wat vervelend Kelliiee1993! Hopelijk knapt het snel op!

Achh af en toe zonderen tussen het eten moet kunnen toch! Er moet ook genoten worden! =D

**Geplaatst**: 30-01-17 21:52

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 30-01-17 21:52

Allergische reactie die besmettelijk is?? In ieder geval super rot zeg!

**Geplaatst**: 01-02-17 18:16

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 01-02-17 18:16

Nieuwe sportkleding geeft mij toch altijd weer een motivatieboost! <<)

**Geplaatst**: 01-02-17 18:23

Geplaatst: 01-02-17 18:23

Anoniem schreef:
Nieuwe sportkleding geeft mij toch altijd weer een motivatieboost!
[ [url=m/r8cjK0.jpg]Afbeelding[/url] ]

Niceeeeee

**Geplaatst**: 01-02-17 18:48

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 01-02-17 18:48

Ik zou graag weer beginnen willen met sporten maar ik weet dus gewoon echt niet hoe. heb altijd erg intensief gesport in de sportschool maar door een blessure heb ik een hele tijd niks kunnen doen. Motivatie is er helaas ook niet echt, terwijl ik het zo graag wil

Ik heb nogsteeds last van mijn blessure dus hardlopen, springen en zware krachtdingen waar ik mijn enkels bij belast zijn nogsteeds not done.
Naar de sportschool gaat momenteel niet lukken want daar heb ik echt geen geld voor helaas en ik vind het geen fijn idee meer om naar de sportschool te gaan, misschien over een paar maandjes weer..

Hoe zou ik kunnen gaan beginnen?

**Geplaatst**: 01-02-17 19:06

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 01-02-17 19:06

Hi!
Ik probeer de laatste weken ook weer wat meer aan sport te doen. Voorlopig nog succesvol, maar ik kan ook wel wat motivatie gebruiken!

@sunnybellami: misschien is zwemmen iets voor je? Lees dat je een probleem hebt met je enkels, denk niet dat die zwaar belast worden met zwemmen?

**Geplaatst**: 01-02-17 19:40

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 01-02-17 19:40

@sunny: wandelen, fietsen, roeien, etc?

**Geplaatst**: 01-02-17 20:03

Geplaatst: 01-02-17 20:03

sunnybellami schreef:
Ik zou graag weer beginnen willen met sporten maar ik weet dus gewoon echt niet hoe. heb altijd erg intensief gesport in de sportschool maar door een blessure heb ik een hele tijd niks kunnen doen. Motivatie is er helaas ook niet echt, terwijl ik het zo graag wil

Ik heb nogsteeds last van mijn blessure dus hardlopen, springen en zware krachtdingen waar ik mijn enkels bij belast zijn nogsteeds not done.
Naar de sportschool gaat momenteel niet lukken want daar heb ik echt geen geld voor helaas en ik vind het geen fijn idee meer om naar de sportschool te gaan, misschien over een paar maandjes weer..

Hoe zou ik kunnen gaan beginnen?

Ik zie dat geld een probleem is, anders zou ik je een personal trainer aan willen raden, eentje met houdingsspecialisme, maar gok dat dit al helemaal geen optie is?
Zelf aan gaan kloten geeft misschien wel eerder de kans dat het weer mis gaat, vooral de kans dat je te snel gaat...

**Geplaatst**: 01-02-17 20:17

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 01-02-17 20:17

Ik heb zelf wel erg veel ervaring en ik weet wat wel en niet kan. Heb 2,5 jaar lang gefitnesst.

Zwemmen is inderdaad een optie helaas is het zwembad een eindje uit de buurt, maar dit kan ik zeker is gaan doen. Wandelen doe ik al veel met de hond maar dit zie ik niet als sport en met fietsen heb ik ook erg veel last helaas.

In verband met school werk ik momenteel niet, alleen af en toe een fotoshoot maar hier probeer ik de rest mee te betalen. Dus veel voor een personal trainer en de sportschool blijft niet over.

Ik heb ergens nog wel een strippenkaart van de sportschool liggen met nog 5 keer erop volgens mij, misschien moet ik die even opzoeken en toch is langsgaan. Hij weet waarmee ik zit. De motivatie is er alleen niet om die stap te maken, ook al wil ik het enorm graag.

**Geplaatst**: 01-02-17 21:08

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 01-02-17 21:08

Sunnybellami kun je niet lekker eerst een paar keer in de week thuis work outs gaan doen. Als je toch wel een beetje ervaring hebt qua sportschool heb je vast wel wat oefeningen. En anders staat internet er vol mee.

_Dreamer altijd leuk he nieuwe kleding! ik vind ze leuk! We hebben trouwens de zelfde schoenen(al gebruik ik ze voor hardlopen)

**Geplaatst**: 01-02-17 21:25

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 01-02-17 21:25

Ik normaal ook! Maar m'n andere sportschoenen stonden nog op stal :')

Wissel het eigenlijk een beetje af, maar deze zitten zo lekker, zeker omdat ik als "warming up" ook altijd hardlopen doe op de band

**Geplaatst**: 03-02-17 21:50

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 03-02-17 21:50

Mag ik me hier ook melden?

Wil er 5 kilo afhebben, niet extreem veel, maar iets slanker mag ik wel zijn

2 januari begonnen met Bodypump en vandaag voor het eerst een les Bodystep gedaan. Probeer 2 keer in de week te sporten en elke maand word ik gewogen incl met vetmeting en spiermassa enzv. Daarnaast probeer ik mijn voeding ook wat aan te passen, dat is voor mij het moeilijkst haha. Maar heb wel in de gaten dat ik vaker moet eten, en dan vooral meer eiwitten.

**Geplaatst**: 16-02-17 15:24

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 16-02-17 15:24

Hoi, mag ik mij ook melden? :Y)

want.. nog een kleine 4(?) maanden en we moeten idd weer in bikini... Hihi. Ik heb wel een iets andere motivatie nodig dan me meeste denk ik. Ik heb mijn eigen sportschool sinds een half jaar, en dan zou je denken huh? je sport toch genoeg

Nou... ja, ik geef veel groepslessen en personal trainings, alleen mijn eigen training schiet er veel bij in.. werk 60/70 uur per week en heb mijn 2 veulens op eigen stuk land en stal dus moet daar ook 2x per dag heen. Best druk dus -O-

Waardoor ik helaas mezelf verwaarloos.. Maar vanaf nu wil ik er echt voor de volle 100% voor gaan, en altijd gezellig lekker kletsen toch? Daar ben k wel van <<)

Mijn doel is voor de vakantie 5kilo, en de rest CM te verliezen!

**Geplaatst**: 27-02-17 13:24

Geplaatst: 27-02-17 13:24

Weten jullie nog toffe websites waar je te gekke sportkleding kunt krijgen?
Het mag best wel wat kosten maar ik wil wel kwaliteit (niet dat je door je broek heen kunt kijken tijdens een squat

)
Ik heb een hekel aan roze en van die glitter kleding.
Ik ben dol op stoere kleding, legerprints, doorschijnen stukken, net even anders.

Ik heb al vanalles van nike maar dat is zo standaard, ik heb ook al gekeken bij bijvoorbeeld conquer en gymaholic maar die vrouwenkleding is weer niet zo tof

HELP

$*\o/*$

**Geplaatst**: 27-02-17 13:27

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 27-02-17 13:27

Gymshark! Mijn favorietje <<)

**Geplaatst**: 27-02-17 13:47

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 27-02-17 13:47

De kledinglijn van blogilates! Wel duur door de invoerheffingen, en geen idee wat de kwaliteit is.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-03-17 17:24

Geplaatst door de TopicStarter : 16-03-17 17:24

Goed, het is hier weer dood, maar ik heb een hele moeilijk en belangrijke beslissing gemaakt.
Ivm de rugklachten die maar niet minder werden ben ik gestopt met rolschaatsen. Ik doe dit al zes jaar dus dit was even slikken.

In plaats hiervan ga ik binnenkort bij de sportschool beginnen. We nemen twee familie passen zodat we eventueel met zijn tweeën te gelijk kunnen of alleen. Mijn zusje wilde al langer en ik ook, nu hebben we onze ouders overgehaald en zullen zij ook gaan sporten!
Super trots op ze, haha!

Ik heb twee nieuwe sport leggings liggen die ik nu vaker zal kunnen gebruiken.

Gezonder eten deed ik al wat langer maar mijn moeder wilt vanwege haar diabetes nu ook gezond eten, dus we zullen wat minder vaak ongezond eten. Nu ga ik mezelf geen junkfood verbieden, want ik vind dat ik dat gewoon mag hebben.

Verder is het weer lente aan het worden dus zal ik weer gaan hardlopen, wil het liefst straks een rondje doen maar ik ben herstellende van keelontsteking dus dat ga ik even bekijken. Idg niet met de hond, eerst weer een paar keer wennen.

**Geplaatst**: 16-03-17 17:37

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 16-03-17 17:37

Aah dat is balen.... -O-

Goed dat je gaat trainen! Doe je wel voorzichtig in de sportschool? Zou wel een goede uitzoeken met begeleiding :))

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-03-17 18:24

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst door de TopicStarter : 16-03-17 18:24

Ik krijg een schema van mijn fysiotherapeut, die me ook nog twee keer wilt zien (mijn rugspieren etc).

**Geplaatst**: 18-03-17 11:01

Geplaatst: 18-03-17 11:01

Zonde dat je hebt moeten stoppen! Maar soms zijn dat soort beslissingen beter voor je lijf. Leuk dat je met hele gezin gaat sporten!

Mensen nog leuke oefeningen voor thuis voor buik en armen?

**Geplaatst**: 18-03-17 11:31

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 18-03-17 11:31

Pilates oefeningen.

Dit is vooral voor je rug en dan 'spartel' je met je benen en armen. Soort vis op het droge