Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-12-11 16:59

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-12-11 16:59

Wat maken jullie meestal als avondeten?
Ik ga daar vaak de mist in..

**Geplaatst**: 01-12-11 17:00

Geplaatst: 01-12-11 17:00

Uhm.. tja, dan wordt het lastig! Dingen als Zumba bijvoorbeeld dan?

**Geplaatst**: 01-12-11 17:00

Geplaatst: 01-12-11 17:00

Lente schreef:
Oooh ik heb zo'n zin om te zondigen!

Ben ongesteld en ik zit me te vervelen bij het zwembad, kinderen kregen een stroopwafel en ik wil ooooook!!!!

doorbijten

**Geplaatst**: 01-12-11 17:01

Geplaatst: 01-12-11 17:01

zumba mmm nog niet aan gedacht.
heb ik wel eens gedaan en vond het ook erg leuk maar moest helaas even stoppen en daarna natuurlijk helemaal vergeten, bedankt!

**Geplaatst**: 01-12-11 17:09

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-12-11 17:09

Ik heb een echte zondigdag en vind het HEERLIJK!

Morgen weer streng doen, fit móet echt even! :oo

Mijn avond eten word steak met groenten en sla I guess...

**Geplaatst**: 01-12-11 17:10

Geplaatst: 01-12-11 17:10

Ag je mag toch wel een baaldag hebben? Heb ik ook * zit aan de borrelnootjes en haribo*
Heb wel brood gehaald voor morgen :))

Dus morgen .. no excuses!

**Geplaatst**: 01-12-11 17:11

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-12-11 17:11

Morgen ga ik er ook weer voor!!!! =:)

Moet soms kunnen, leven als non word 'm ook niet :')

**Geplaatst**: 01-12-11 17:14

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-12-11 17:14

Nee idd

Gaan we morgen er weer tegen aan

En moet morgen sporten

moet .. moet.. moet!!

**Geplaatst**: 01-12-11 17:15

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-12-11 17:15

Weet niet of ik al mijn rotzooi *drukt banketstaaf ofzo naar binnen* eraf gaat, maar moet volgens mij 26 KM fietsen
als ik het goed uitgerekend heb dus dat word straffen voor m'n daden :')

*gaat ongegeneerd verder*

**Geplaatst**: 01-12-11 17:19

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-12-11 17:19

Nou geloof me, 1 zo'n dagje maakt écht niet uit. Ik heb ongeveer 2x per week een giga eetbui ( heb helaas BED. een ES )en als ik de rest van de dagen gezond eet val ik alsnog 0,5 ongeveer per week af

**Geplaatst**: 01-12-11 17:21

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-12-11 17:21

Serieus?

Hoe doe je dat toch! :oo

Ik heb me deze week nog redelijk netjes gehouden, maar vandaag is echt een mégaslipper...

Heb al zo'n hele banketstaaf op... Nouja een enorm deel, zo nog avondeten en vanavond zal ik wel weer honger krijgen....
Nou, die negeer ik mooi! *probeert*

**Geplaatst**: 01-12-11 17:26

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-12-11 17:26

Nou de rest van de week gewoon niet meer dan ongeveer 1500/1600 kcal eten en veel groentes en bewegen! Ik megaslipper met je mee

Vanavond eten we kip siam.. lus ik heel graag dus word ook veel eten

Maarja morgen weer een dag

**Geplaatst**: 01-12-11 17:28

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-12-11 17:28

ik heb mezelf net gewogen en ben 1 kilo af gevallen, heeft het niets kunnen eten dus toch iets opgebracht.

**Geplaatst**: 01-12-11 17:28

Geplaatst: 01-12-11 17:28

StonedRomy schreef:
ik heb mezelf net gewogen en ben 1 kilo af gevallen, heeft het niets kunnen eten dus toch iets opgebracht.

**Geplaatst**: 01-12-11 17:30

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-12-11 17:30

sta nu over een stok heen te springen en moet toch wel zeggen dat het verslavend is

helaas doet het wel veel pijn maar ach moet er maar mee leren leven aangezien het waarschijnlijk nooit meer goed gaat komen.
dus ik spring lekker verder :')

**Geplaatst**: 01-12-11 17:36

Geplaatst: 01-12-11 17:36

MightyJoe schreef:
Nou de rest van de week gewoon niet meer dan ongeveer 1500/1600 kcal eten en veel groentes en bewegen! Ik megaslipper met je mee
Vanavond eten we kip siam.. lus ik heel graag dus word ook veel eten
Maarja morgen weer een dag

Inderdaad, morgen weer een dag. Vandaag gewoon gruwelijk veel naar binnen gewerkt, wáár laat ik het? I don't know...

Maar 't was lekker,
morgen weer streng doen - wou zaterdag weer gaan zwemmen en wil niet met een zwangerschapsbuik aan komen drijven... Lijk dan wel een oost-
indische pelsrob ofzo

**Geplaatst**: 01-12-11 17:55

Geplaatst: 01-12-11 17:55

Hoi allemaal

Wauw zoveel mensen die willen afvallen?!
Ik kom me even melden omdat ik morgen start met een dieet. Hiervoor ben ik onder begeleiding bij een eetdeskundige/voedingsconsulente. Ik heb momenteel een BMI van 27,3 dus moet nodig afvallen.
Om een gezond BMI te halen, moet ik zo'n 15kg af... (een héél pak $:\$ ) Maar k heb het er voor over!
Ik hoop hier steun te vinden om vol te houden!

Edit, voor de mensen die op mijn profiel zouden spieken, foto's zijn helaas van vroeger, voor een up to date foto kan je altijd een PB sturen ofzo

Laatst bijgewerkt door SofieHavan op 01-12-11 17:58, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 01-12-11 17:57

Geplaatst: 01-12-11 17:57

SofieHavan schreef:
Hoi allemaal
Wauw zoveel mensen die willen afvallen?!
Ik kom me even melden omdat ik morgen start met een dieet. Hiervoor ben ik onder begeleiding bij een eetdeskundige/voedingsconsulente. Ik heb momenteel een BMI van 27,3 dus moet nodig afvallen.
Om een gezond BMI te halen, moet ik zo'n 15kg af... (een héél pak $:\$ ) Maar k heb het er voor over!
Ik hoop hier steun te vinden om vol te houden!

welkom

**Geplaatst**: 01-12-11 18:00

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-12-11 18:00

ik heb het eerlijk gezegd met cola, ik kan geen dag zonder cola anders word ik gewoon duizelig en down!

**Geplaatst**: 01-12-11 18:02

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-12-11 18:02

Ik heb doorgebeten!

Zelfs toen er zwarte pieten langskwamen met handenvol kruidnoten en mijn kinderen me probeerden te dwangvoederen :')

**Geplaatst**: 01-12-11 18:04

Geplaatst: 01-12-11 18:04

SteffiiY schreef:
ik heb het eerlijk gezegd met cola, ik kan geen dag zonder cola anders word ik gewoon duizelig en down!

Wat heb jij dan nodig? Suiker, cafeïne? Lijkt me belangrijk om toch maar aan te pakken!

**Geplaatst**: 01-12-11 18:18

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-12-11 18:18

Zo, het was hier een hele tijd stil en dan ineens zoveel aanmeldingen!
Ik was vanmorgen heel erg trots op mezelf, ruim 2kilo minder dan de vorige x dat ik had gewogen (tijdje geleden, weegschaal thuis is kapot!)
Moet zeggen dat ik nu wel en ultieme motivatie heb om af te vallen.. Een of ander graatmager sekreet zit achter mijn vriend aan. Meisje zit zwaar aan de drugs, vandaar dat ze graatmager is, maar toch.
Mijn vriend moet niks van haar hebben (het is ook echt een *%&$#-mens) maar heeft zich in een dronkenbui laten ontglippen dat hij wel vindt dat ze een mooi figuur heeft..
Juist, dat wordt afvallen dus..

**Geplaatst**: 01-12-11 18:46

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-12-11 18:46

Ik ben dit jaar begonnen met afvallen maar ik heb me helaas teleurgesteld en ben er zins september weer mee gestopt.
Ik ben enorm aan het schommelen nu en daar word ik wel echt gestoord van en ook wel iets onzeker.
Ik zal nooit slank zijn maar er mogen nog wel 10 kilo's van mijn gewicht af.
Dit jaar was ik al 10+ kilo afgevallen vanaf 1 januari tot augustus (8maand) maar het zit er bijna ook weer allemaal aan

heeft iemand goede tips voor motivatie? ik moet echt weer op de rit komen en wil volgend jaar gewoon weer 10 kilo eraf hebben en dat ook zo houden om daarna gewoon door te gaan en op mijn ideale gewicht te komen

wie heeft er goede motivatie tips?

**Geplaatst**: 01-12-11 19:11

Geplaatst: 01-12-11 19:11

BabiiVeeraa schreef:
Zo, het was hier een hele tijd stil en dan ineens zoveel aanmeldingen!
Ik was vanmorgen heel erg trots op mezelf, ruim 2kilo minder dan de vorige x dat ik had gewogen (tijdje geleden, weegschaal thuis is kapot!)
Moet zeggen dat ik nu wel en ultieme motivatie heb om af te vallen.. Een of ander graatmager sekreet zit achter mijn vriend aan. Meisje zit zwaar aan de drugs, vandaar dat ze graatmager is, maar toch.
Mijn vriend moet niks van haar hebben (het is ook echt een *%&$#-mens) maar heeft zich in een dronkenbui laten ontglippen dat hij wel vindt dat ze een mooi figuur heeft..
Juist, dat wordt afvallen dus..

Dat is niet de goede reden om af te vallen. Je moet het voor jezelf doen en niet voor iemand anders. Als jij vindt dat je er goed uitziet met dit gewicht, dan moet je lak hebben aan wat anderen er van vinden.

**Geplaatst**: 01-12-11 19:14

Re: [Centraal] Diëten en afvallen

Geplaatst: 01-12-11 19:14

ik ga de eerste dag al de mist in -O-

friet eten