Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-02-11 23:39

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 15-02-11 23:39

Jazeker, een hele mooie g-star broek. :))

**Geplaatst**: 15-02-11 23:40

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 15-02-11 23:40

nice

Ik mag dan vanmezelf een tattoo op mn heup/zij

**Geplaatst**: 15-02-11 23:40

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 15-02-11 23:40

ze zijn nu weer uitverkocht

poedersuiker... Morgen weer proberen

**Geplaatst**: 15-02-11 23:41

Geplaatst: 15-02-11 23:41

Dat is ook leuk! Weet je al wat?

**Geplaatst**: 15-02-11 23:44

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 15-02-11 23:44

Ik heb per kilo een kadootje :')

Maar heel klein hoor, bijvoorbeeld nagellak of zo.
En daarna iets 'groters'. Om en om :')

En als eind krijg ik een jurk van m'n moeder.
Want een van m'n beste vriendinnen trouwt eind april.
Dát is dus m'n streven

**Geplaatst**: 15-02-11 23:45

Geplaatst: 15-02-11 23:45

Je kunt ze ook altijd terug sturen hè. Heel makkelijk bij Wehkamp hoor

Zalm in de wrap is ook echt heel lekker, met philadelphia en sla. En de zoetzure saus van Conimex

Plannetje voor morgen
O: 1bh met 30+ kaas en een stukje roggebrood met 30+ kaas, beker melk en beker thee
T: appel en op school flink water drinken
M: 1bh met sla, zalm en philadelphia, 1bh met kipfilet, 1 vk beschuit met 30+ kaas, gekookt eitje en thee
T: schaaltje yoghurt na het hardlopen en een appel
A: ?
T: fruit en thee
B: 15km fietsen en halfuurtje hardlopen

Wat denken jullie? Goed zo?

**Geplaatst**: 15-02-11 23:45

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 15-02-11 23:45

Je moet ook 'pure' vis nemen en niet met allemaal aanmak dingen. Dat maakt het echt vet. Zalm is echt super gezond

Kan de link niet openen maar ben nu wel benieuwd naar de schoenen haha

**Geplaatst**: 15-02-11 23:48

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 15-02-11 23:48

Jep, ik wil een cherryblossomtree op mijn heup, of een omlaagzwemmende koi (staat voor het feit dat je dingen overwonnen hebt, en aangezien ik dan 15 kg kwijt ben, en inmiddels mijn leven weer op aan het pakken ben (nieuwe baan etc etc) ..

ze komen er allebei thats for sure, maar op mijn heup/zij pas echt als ik op de 50 zit.

**Geplaatst**: 15-02-11 23:53

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 15-02-11 23:53

Ik ga toch is die wrap proberen! Klinkt heel lekker!

**Geplaatst**: 15-02-11 23:57

Geplaatst: 15-02-11 23:57

Tyrcanol schreef:
Jep, ik wil een cherryblossomtree op mijn heup, of een omlaagzwemmende koi (staat voor het feit dat je dingen overwonnen hebt, en aangezien ik dan 15 kg kwijt ben, en inmiddels mijn leven weer op aan het pakken ben (nieuwe baan etc etc) ..

ze komen er allebei thats for sure, maar op mijn heup/zij pas echt als ik op de 50 zit.

50 als in 50 kilo? Mag ik vragen hoe lang je dan bent?

**Geplaatst**: 16-02-11 00:00

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 16-02-11 00:00

50 kg

of 51 dan mag ik nog bloed geven.
ik ben nipt 1.55

**Geplaatst**: 16-02-11 00:01

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 16-02-11 00:01

mwaaaah meiden ik ben zo hyper :):)

En zo verliefd :')

en tis zo verboden

**Geplaatst**: 16-02-11 00:35

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 16-02-11 00:35

Haha vertel

**Geplaatst**: 16-02-11 01:24

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 16-02-11 01:24

Naja tis echt ernstig verboden gebied en tsja hij is zo leuk :')

(Nee geen vriendje, of ex van vrienden!)
w8 k pb je wel :')

**Geplaatst**: 16-02-11 02:19

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 16-02-11 02:19

oeh... ik ben nu ook wel erug nieuwschierig :))

**Geplaatst**: 16-02-11 07:46

Geplaatst: 16-02-11 07:46

ik ook

**Geplaatst**: 16-02-11 08:32

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 16-02-11 08:32

Oeh, vertel

Goeiemorgen trouwens

**Geplaatst**: 16-02-11 08:40

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 16-02-11 08:40

goeiemorgen

ik heb gezondigt

nu al

het was zo koud vanmorgen, dat ik op het station een warm croissantje en een warme chocolademelk heb genomen...
het croissantje was erug lekker :))

dat dan weer wel...
de chocolademeld was niet meer zo lekker als voor heen

**Geplaatst**: 16-02-11 08:49

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 16-02-11 08:49

Ik heb eigenlijk nog geen kadotje als ik op mijn streefgewicht ben, wel flink shoppen denk ik want alles is nu al veelste groot :')

Ik heb spieeerpijn haha, maar vanavond maar even rondje hardlopen om alles los te houden!
moet nu zo testen doen tot 12.00 dus tussendoortje vliegt er doorheen denk ik.

O: halve eigen gebakken boterham met rookvlees + halve roggebrood met honing
T: [of niks of misschien snel appel]
M: 1 eigen gebakken boterham met jam
T: ?
A: ?
T: ?

B: 1 uur paardrijden / rondje hardlopen / en hoop nog 30 minuten te kunnen wandelen met de hond.

**Geplaatst**: 16-02-11 08:53

Geplaatst: 16-02-11 08:53

gister naar de huishoudbeurs geweest, frietjes gegeten met hamburger, eet en vreethal flink los gegaan met alle proeverijtjes, 's avonds nog een keer patatjes en minisnacks... dus vanochtend schade opgenomen en wat denk je ........

-0,7 kg kwijt $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$

**Geplaatst**: 16-02-11 08:55

Geplaatst: 16-02-11 08:55

Vippie schreef:
gister naar de huishoudbeurs geweest, frietjes gegeten met hamburger, eet en vreethal flink los gegaan met alle proeverijtjes, 's avonds nog een keer patatjes en minisnacks... dus vanochtend schade opgenomen en wat denk je ........

-0,7 kg kwijt $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$

Ik ga ook naar de huishoudbeurs

**Geplaatst**: 16-02-11 08:59

Geplaatst: 16-02-11 08:59

Goedemorgen!
Ik heb net flink stevig ontbeten en ik heb bleekselderij (3 stengels) en winterpeen (6 stuks) en een hele komkommer mee naar school. Ik mag ik de lunchpauze één broodje kopen bij Loek.

**Geplaatst**: 16-02-11 09:11

Geplaatst: 16-02-11 09:11

Vippie schreef:
gister naar de huishoudbeurs geweest, frietjes gegeten met hamburger, eet en vreethal flink los gegaan met alle proeverijtjes, 's avonds nog een keer patatjes en minisnacks... dus vanochtend schade opgenomen en wat denk je ........

-0,7 kg kwijt $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$

Jij bent goed bezig!!! dat is nog eens een fijn dieet

En ben je van de gouden vibo afgebleven _O-

**Geplaatst**: 16-02-11 09:12

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Geplaatst: 16-02-11 09:12

Lijstje voor vandaag (het is wat weinig, maar er was niet zo veel in huis vanochten)

0: 1 activia yoghurtje en 1 plakje ontbijtkoek met becel pro-active
t: 1 banaan
m: 2 vk boterhammen met ham
t: 1 appel
a: nog geen idee
t: ga nu eindelijk eens die appel met kaneel proberen...

**Geplaatst**: 16-02-11 09:13

Geplaatst: 16-02-11 09:13

Over die gouden vibo heeft ze nog niks gezegd, kan zomaar zijn dat ze er even 'langs' geweest is

vertel eens Vippie :p