Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-01-11 21:52

Geplaatst: 14-01-11 21:52

Goede schoenen echt belangrijk ja.
Scheelt veel aan blessure`s en eht verschil met lopen is een dag en nacht.
ik zelf heb ook een lichte overpronatie.

Fan succes met je vogel arm ding zo`n jeuk :(:)

Iedereen een fijn weekend en loop ze.

hmm heb honger
edit
Wat een sportive man heb jij Bom..lopen jullie ook wel samen?

**Geplaatst**: 14-01-11 22:07

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 14-01-11 22:07

Als jij op de kids past, gaan wij samen lopen

Wen mag niet op mijn koters passen, je weet maar nooit wat die ze leert

Hoop dat we allebei de Zeebodemloop kunnen doen *gaat oma lief aankijken*

**Geplaatst**: 14-01-11 22:13

Geplaatst: 14-01-11 22:13

hetbommeke schreef:
Wen mag niet op mijn koters passen, je weet maar nooit wat die ze leert

*gniffel* als je je kids nou bij mij brengt, dan wil ook wel oppassen, kan je dochter lekker op Fan hobbelen.

En nee, ik zal ze niets verkeerds aanleren, kan alleen niet garant staan voor mijn vriend O:)

**Geplaatst**: 14-01-11 22:14

Geplaatst: 14-01-11 22:14

hetbommeke schreef:
Als jij op de kids past, gaan wij samen lopen Wen mag niet op mijn koters passen, je weet maar nooit wat die ze leert

haha niet aan gedacht nee

**Geplaatst**: 14-01-11 22:29

Geplaatst: 14-01-11 22:29

Fanneke schreef:
hetbommeke schreef:
Wen mag niet op mijn koters passen, je weet maar nooit wat die ze leert
*gniffel* als je je kids nou bij mij brengt, dan wil ook wel oppassen, kan je dochter lekker op Fan hobbelen. En nee, ik zal ze niets verkeerds aanleren, kan alleen niet garant staan voor mijn vriend

Sssst, dan kom ik wel langs...

**Geplaatst**: 14-01-11 22:37

Geplaatst: 14-01-11 22:37

Bokt meeting met mijn kids terwijl ik me in t zweet werk

En dan mag ik me later verantwoorden voor alles wat m'n koters uitkramen tov mijn man. Ja ja... Alhoewel dochterlief een kleine Shetlander natuurlijk wel helemaal t einde vindt :):)

**Geplaatst**: 14-01-11 22:38

Geplaatst: 14-01-11 22:38

WenK schreef:
Fanneke schreef:
*gniffel* als je je kids nou bij mij brengt, dan wil ook wel oppassen, kan je dochter lekker op Fan hobbelen. En nee, ik zal ze niets verkeerds aanleren, kan alleen niet garant staan voor mijn vriend

Sssst, dan kom ik wel langs...

Lijkt me gezellig! Laten we de kids achter bij mijn vriend en kunnen wij lekker hardlopen hier in het mooie delfland

**Geplaatst**: 14-01-11 22:51

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 14-01-11 22:51

En dan gaat jouw vriend met mijn kids naar Fannie. Kweenie met wie ik t meeste medelijden moet hebben

**Geplaatst**: 14-01-11 22:54

Geplaatst: 14-01-11 22:54

Naar Fan-nie _O-

**Geplaatst**: 14-01-11 23:47

Geplaatst: 14-01-11 23:47

Zie je wel Bom het lost zich zelf helemaal op

Kan je lekker gaan lopen samen met je mannetje.

**Geplaatst**: 15-01-11 09:53

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 15-01-11 09:53

en dan nog zien of ik hem kan bijhouden

Een halve marathon in 1u25m lopen dat gaat mij iets te snel.

**Geplaatst**: 15-01-11 14:37

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 15-01-11 14:37

Hallooo

Ben ik ook weer even. Heb niet bijgelezen *sorry*. maar wilde alleen even meededelen dat ik op dit moment niet zo vaak op bokt zit.
We hebben veel zieken op het werk (3 van de 5 werknemers zijn ziek dus blijven er 2 over. We hebben 2 diensten op een dag dus komt neer op iederen dag werken). Ben nu al 2 weken 7 dagen per week aan het werk.

Dus wilde even snel zeggen dat ik nog wel leef maar niet zo veel reageer

**Geplaatst**: 15-01-11 15:38

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 15-01-11 15:38

Hoe vaak werk je normaal dan?

Ik ben net bij Runnersworld geweest, nieuwe hardloopschoenen gekocht. Wel apart, eerst had ik zo'n blokje aan de binnenkant, maar nu heb ik gewoon normale zonder blokje.

**Geplaatst**: 15-01-11 17:12

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 15-01-11 17:12

Ola!!

Goed zo Tara, nieuwe schoenen!

Jeetje ThornForrest, das veel werken, sterkte!

Haha Bom, zie je wel, alles lost zich vanzelf op... _O-

Heerlijk dagje gehad vandaag; fijn gereden met beide paarden en net een heerlijk rondje hardgelopen: 9.5 km in 57.06, supertijd dus en dat met die rotwind! Ben trots op mezelf...

Strakkies nog een feest op stal en dan morgen dagje mee schrijven om dan 's avonds nog ff m'n 2 projectjes te rijden (lis is dan vrij). Kortom, lekker bezig weekend weer!

**Geplaatst**: 15-01-11 17:55

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 15-01-11 17:55

Ik heb echt een klotedag, weet gewoon niet meer wat ik moet. Ben zelfs niet geweest hardlopen.

Sorry dus, ik lees later wel bij.

**Geplaatst**: 15-01-11 17:58

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 15-01-11 17:58

WenK, ja was volgens de verkoper ook wel nodig

En volgens mij ook hoor, heb deze echt al lang

Heel de demping was dus weg. Vandaar waarschijnlijk ook de "last" aan m'n knie en scheenbeen.
Het waait inderdaad hard he vandaag!

Angela, niet teveel erover inzitten dat je niet hebt hardgelopen, morgen weer een dag toch

**Geplaatst**: 15-01-11 18:08

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 15-01-11 18:08

Verklaart idd wel een en ander Tara...

Ja, waaide echt hard, flinke vlagen ook en natuurlijk :roll:

had ik die wind vol tegen op het stuk door de polder. Maar hey, des te beter is mijn tijd nu...

Strakkies lekker erwtensoep en een bruin pistoletje met kaas eten..

Angela

**Geplaatst**: 15-01-11 18:09

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 15-01-11 18:09

Ik maak vanavond lasagne.
Die wind maakt je tijd wel extra goed inderdaad

**Geplaatst**: 15-01-11 18:10

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 15-01-11 18:10

Mag ik me ook weer melden? Ben maar weer opnieuw begonnen met S2R en heb mijn buurmeisje ook overgehaald. Misschien kan ik nu wat meer discipline opbrengen

**Geplaatst**: 15-01-11 18:12

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 15-01-11 18:12

Oeh lekker lasagne, dat eet ik dinsdag weer, lekker van zo'n pakket van Bertolli, echt een aanrader!

Welkom Dieuwke.

**Geplaatst**: 15-01-11 18:15

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 15-01-11 18:15

WenK, ik ben niet zo van de pakketten/mixjes. Gewoon tomatenblokjes, groenten, gehakt en kruiden. Al moet ik met die kruiden wel nog goed oefenen hoor, ik gebruik vaak te weinig

Dieuwke, welkom! Waarom was je vorige keer gestopt?

**Geplaatst**: 15-01-11 18:16

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 15-01-11 18:16

Oh nee, die van Bertolli vind ik wel heel erg lekker, de meeste anderen vind ik gauw te flauw...

**Geplaatst**: 15-01-11 18:20

Geplaatst: 15-01-11 18:20

_Tara_ schreef:
Dieuwke, welkom! Waarom was je vorige keer gestopt?

Veel te druk met school, dus toen kon ik me niet meer goed aan het schema houden van lopen, dagje rust, lopen enz. Daardoor kreeg ik het steeds moeilijker met het uitlopen van de lessen en toen was de motivatie weg. Maar ik zit nu een niveau lager, dus meer tijd om te sporten

**Geplaatst**: 15-01-11 18:23

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 15-01-11 18:23

WenK, ik gebruik 't eerder niet vanwege de E-nummers enz. Hou 't liever allemaal wat "verser". Ben ook fan van de kookboeken van Jamie Oliver bv. Gewoon lekker koken zonder teveel gekke dingen.

Dieuwke, ik hou me daar ook niet helemaal aan hoor

Ik wil zo'n 2 keer per week lopen. Duurt 't misschien wel wat langer eer je aan de 5 km zit, maar 3 keer in de week is me ook te veel. Zeker met verzorgpaarden, school, werk, vriend en nog XCO (groepsles bij de sportschool) erbij.

**Geplaatst**: 15-01-11 18:40

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic VI

Geplaatst: 15-01-11 18:40

Ik vind drie keer lopen wel fijn, maar dat komt ook omdat ik verder geen paarden meer heb om te rijden en maar een keer in de week naar de sportschool ga. Maar ik merkte toen aan mezelf dat ik het best wel zwaar kreeg als ik te lange tussenstoppen had tussen de lessen. Herkansing dit keer :))