Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-11-09 14:43

Geplaatst: 11-11-09 14:43

Tamadine schreef:
Nou ik ben 48 min weg geweest hoor...

Eerst 5 min gelopen, toen 8x 1 min gelopen en 2 min gewandeld en daarna nog ruim 20 min gelopen... Ben echt trots op mezelf... Heb nu dus 2 trainingen gedaan hahaha...

Ik wilde gaan starten net, en dan blijft mijn kat mee lopen. Dus ik weer terug naar huis, kat weg brengen, natvoer geven en weer snel gaan hahaha... Was wel grappig...

Eerste keer minuut rennen was erg zwaar... Daarna die keren hield ik het goed vol en de laatste 2 a 3 keer kreeg ik het weer zwaarder, maar ja conditie he. En ik moet ook 105 kilo mee sjouwen... Maar ik heb het gedaan en ik ben trots op mezelf!

Nou ik heb vandaag toch wel spierpijn in mijn kuiten hoor... Niet zo heel erg, maar als ik loop en de spier moet 'langer' worden, dan doet het wel zeer.
Ik denk dat als ik beter uitgerekt had dat ik dan minder last zou hebben.

Ik zou vandaag weer gaan sporten in sportschool, maar dat die ik morgen wel en ga ik daar gelijk weer rennen...

**Geplaatst**: 11-11-09 14:45

Geplaatst: 11-11-09 14:45

Welke website kon je ook alweer bekijken hoeveel km je gelopen hebt?!

**Geplaatst**: 11-11-09 14:54

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 11-11-09 14:54

Al gevonden: www.afstandmeten.nl.
Ik heb gewoon gisteren in totaal 4,25 km gelopen/gerend. Had ik niet verwacht. Ben trots op mezelf.

**Geplaatst**: 11-11-09 14:55

Geplaatst: 11-11-09 14:55

Ik loop nu 4 x 3 minuten en tussendoor wandelen. Heb helaas geen i-pod of iets. Ben dus heel saai aan het tellen.

**Geplaatst**: 11-11-09 14:57

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 11-11-09 14:57

Tellen?? Ik kijk op mijn telefoon om te zien hoe lang ik loop. Als ik zelf moest tellen zouden mijn minuten heel wat korter zijn vrees ik

**Geplaatst**: 11-11-09 15:39

Geplaatst: 11-11-09 15:39

Oh das ook handig , me mobieltje meenemen

, wordt gek van het tellen.

**Geplaatst**: 11-11-09 16:05

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 11-11-09 16:05

haha echt waar je telt gewoon de seconden???
Zo zou ik echt niet kunnen lopen. Op je telefoon zit vast ook een stopwatch.

**Geplaatst**: 11-11-09 16:14

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 11-11-09 16:14

Tellen gaat prima hoor.Zo deed ik het vroeger ook altijd. Tot me opbouwfase voorbij is en ik gewoon een half uur tot een uur ga rennen. Dan neem ik wel de tijd op.

**Geplaatst**: 11-11-09 16:15

Geplaatst: 11-11-09 16:15

Ik ga vanavond les 3 doen. ik moet even kijken waar ik het tussen pers, maar ik ga wel vandaag!

**Geplaatst**: 11-11-09 16:16

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 11-11-09 16:16

Hardlopen tussen de lampionnetjes ;-)

**Geplaatst**: 11-11-09 17:15

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 11-11-09 17:15

Oja Sint Maarten, was ik ff vergeten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-11-09 18:13

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst door de TopicStarter : 11-11-09 18:13

Ik verschuif vandaag even naar morgen. Komt me wat beter uit en ben morgen toch vrij dus heb de heeeeeeeeele dag

**Geplaatst**: 11-11-09 20:45

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 11-11-09 20:45

lopen ging vandaag echt super!...was er even bang voor omdat ik maandag niet was gegaan maar helemaal toppie!...schema was 4x 3 min rennen en tussendoor 2 minuten lopen, de laatste stend van 3 minuten rennen heb ik 7 minuten gerend en eerlijk gezegt, er kon meer bij...maar ik was thuis..dus ja, huisje loop je niet zomaar voorbij...BEN WEER TROTS OP MEZELF!!!!..ow en ik loop nog steeds een sukkelloopje maar ben er tevreden over, het heet niet voor niets HARD-LOPEN..hihi

**Geplaatst**: 11-11-09 21:16

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 11-11-09 21:16

ik ga vanvond niet, zal morgen wel gaan, nog steeds wat spierpijn, en morgen heb ik meer tijd

**Geplaatst**: 11-11-09 21:58

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 11-11-09 21:58

Ik ga vrijdag weeer

jahooee

Heb anderhalf uur miniwaterpolo wedstrijdjes ook overleefd... ging vet hard handig dr aan toe

**Geplaatst**: 11-11-09 22:02

Geplaatst: 11-11-09 22:02

Ik heb ook nog spierpijn, fietsen vind ik echt saai

Dus hou maar even rust en begin dan nóg rustiger aan :S

**Geplaatst**: 12-11-09 10:17

Geplaatst: 12-11-09 10:17

x_Jeanine_x schreef:
Ik ga vrijdag weeer jahooee

Heb anderhalf uur miniwaterpolo wedstrijdjes ook overleefd... ging vet hard handig dr aan toe

dat is idd overleven...maar daar moet je ook al een verschrikkelijke conditie voor hebben!..pfff, dat is zwaar!

**Geplaatst**: 12-11-09 10:19

Geplaatst: 12-11-09 10:19

Tamadine schreef:
Al gevonden: http://www.afstandmeten.nl.
Ik heb gewoon gisteren in totaal 4,25 km gelopen/gerend. Had ik niet verwacht. Ben trots op mezelf.

idd echt goed van je!!! +:)+

**Geplaatst**: 12-11-09 10:59

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 12-11-09 10:59

@ Tamandine goed van je inderdaad! :-)

**Geplaatst**: 12-11-09 11:05

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 12-11-09 11:05

Mijn conditie is al niet top...

Hihi... maar goed, was wel ff lekker, gewoon agressie kwijt te kunnen

**Geplaatst**: 12-11-09 11:16

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 12-11-09 11:16

Ik heb gelopen gisteren, het ging echt super. Les 3. Volgens mijn vriend zag het er goed uit en liep ik al soepeler als eerst. Dat voelde ik ook echt.
Nou moet ik eigenlijk twee dagen rust, maar is het erg als je dan een dag rust houdt? Dat komt me veel beter uit en ik heb ook geen zin om twee dagen te wachten!

**Geplaatst**: 12-11-09 11:21

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 12-11-09 11:21

Ik zou het progamma wel volgen, hou je het ook makkelijker vol, schijnt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-11-09 11:37

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst door de TopicStarter : 12-11-09 11:37

2 dagen rust tijd ik geloof ik ook niet zo fijn. Hou me er wel aan maar heb dan elke keer het gevoel dat het in het begin zwaarder is. Moet vandaag voor het eerst 5 min!

**Geplaatst**: 12-11-09 11:39

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 12-11-09 11:39

Ik morgen lesje 3

**Geplaatst**: 12-11-09 12:23

Geplaatst: 12-11-09 12:23

x_Jeanine_x schreef:
Ik morgen lesje 3

Succes hoor!