Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-05-20 20:33

Geplaatst: 04-05-20 20:33

Wat jij onder korte afstand verstaat is voor mij langen rit

Heb geen Nike vind um shirtjes matig

Heb alleen ASICS, Odlo, Adidas maar bij mijn gescheurde broek kan ik niet type vinden

**Geplaatst**: 04-05-20 20:41

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 04-05-20 20:41

Ja shirtjes van nike vallen bij mij te kort.

**Geplaatst**: 04-05-20 20:50

Geplaatst: 04-05-20 20:50

Ik blijf fan van Lu.lu.lemon tights

Lekker hoog, fijne, stevige stof, genoeg zakjes, en lang, echt lang. Of je moet een short kopen uiteraard :Y)

Shirtjes vind ik mijn asics ook het fijnste, wil eigenlijk wel wat meer shirts gaan proberen, maar die prijzen zijn minder grappig om gewoon even te proberen.

Ik heb verstandig in de tuin gewerkt vandaag ipv eigenwijs gaan lopen.

Fijn dat je weer naar buiten mag Poes!

**Geplaatst**: 04-05-20 21:44

Geplaatst: 04-05-20 21:44

Memuska schreef:
Heeft er overigens iemand ervaring met touwtjespringen?

Ik moest dat altijd doen als opwarming voor het boksen, en buiten dat ik mij kan herinneren dat ik er half van dood ging in 't begin, vond ik dat ook wel heel leuk. Dussssss mss kan ik dat wel gewoon doen de dagen waarop ik niet loop, of het druk heb, of eens wat anders wil. Maar hoe begin ik daar nu aan?

Bij enkele work-outs die ik onlangs gedaan had, was touwtjespringen er vaak bij als opwarming. Was dan 3x 1 minuut. Bij een andere work-out was er superveel touwtjespringen, ik denk ongeveer 20x 1 minuut. Toen had ik de volgende 2 dagen wel wat pijnlijke kuiten (ook in combi met de andere oefeningen).

Ik zou beginnen met 3x 1 minuut. Tussenin dan een andere oefening doen, zoals iets voor je buikspieren en evt wat lenigheid, iets wat je leuk vindt.
En elke week een minuutje erbij. Of verlengen met bvb 20 seconden per week.

**Geplaatst**: 05-05-20 00:46

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 05-05-20 00:46

Touwtje springen? Ik heb me scheel gesprongen de afgelopen anderhalve maand.

Ik vind het een hele goede voor de conditie en om de benen GOED te leren optillen, ook als alles zeer begint te doen.

**Geplaatst**: 05-05-20 08:27

Geplaatst: 05-05-20 08:27

Poes, heel herkenbaar. Ik baal daar ook regelmatig van. Ik gooi het er dan maar op dat ik liever loop voor het vogeltjes kijken en de kilometers. Veel andere lopers gaan als de brandweer en gooien al hun puf in de strijd en dat doe ik eigenlijk zelden tot nooit.
Kijk even hoe goed je bezig bent! Laatst heb je ruim een halve marathon gelopen, hàllo! Niet lang geleden hikte je nog tegen 8 km aan. Jij bent alsnog een hardloopbaas. Niet vergeten hoe knap jij bezig bent! Vergelijken is nooit ergens goed voor. Applaus voor jezelf $*\o/*$

tita schreef:
Wat jij onder korte afstand verstaat is voor mij langen rit
Heb geen Nike vind um shirtjes matig

Heb alleen ASICS, Odlo, Adidas maar bij mijn gescheurde broek kan ik niet type vinden

Ik dacht inderdaad ook aan Odlo, die hebben een fijne tailleband.

Ik heb al twee weken niet gelopen. Vandaag ga ik weer voor het eerst maar ik vrees voor mijn tempo en adem

Ik ben sinds kort in verwachting en mijn energiepeil ligt ineens zó laag. Heel irritant en ik heb er nog geen vrede mee. Nu heb ik vakantie en heb 3 dagen bijna alleen maar geslapen dus weer wat meer puf. Het lopen ging laatste keer al veel slechter, snel buiten adem en toch een vermoeid gevoel dus ik ben benieuwd hoe het nu gaat. Ik neem de honden weer mee en we gaan voor een sukkelrondje. Dan ben ik in elk geval weer geweest

Ik heb overigens ook een racefiets besteld, morgen komt het eindelijk.

Laatst bijgewerkt door Lisitano op 05-05-20 08:29, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 05-05-20 08:29

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 05-05-20 08:29

O gefeliciteerd zeg!!!!

**Geplaatst**: 05-05-20 08:37

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 05-05-20 08:37

Gefeliciteerd Lisitano $*\o/*$

**Geplaatst**: 05-05-20 08:37

Geplaatst: 05-05-20 08:37

Gefeliciteerd Lisitano!!

$*\o/*$
En wat gaaf een racefiets.

**Geplaatst**: 05-05-20 08:41

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 05-05-20 08:41

Aah Lisitano wat leuk!! Gefeliciteerd!

**Geplaatst**: 05-05-20 08:44

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 05-05-20 08:44

Dankjulliewel! Ik vind het heel spannend

Als het goed is moet ik over een paar weken weer wat meer energie krijgen. Daar kijk ik wel heel erg naar uit

**Geplaatst**: 05-05-20 08:48

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 05-05-20 08:48

gefeliciteerd, wat leuk zeg!

Ik heb gister even rustig 5 km gelopen, dat was voor het eerst in een maand weer.
Ik heb het momenteel zo druk met uni (waar ik echt meer dan 60 uur per week aan spendeer) en nog 20 uur werken ernaast met mijn bijbaan dat ik gewoon 's avonds thuis kwam/klaar was en gelijk in bed kon

Het was heerlijk om weer te lopen

**Geplaatst**: 05-05-20 09:35

Geplaatst: 05-05-20 09:35

Jaaaaa een p.r. gelopen $*\o/*$

Twee minuten eraf!! En dat in mijn eentje $*\%/*$

Megatrots, ik was gewoon zenuwachtig!

Afbeelding

Hier ga ik de rest van de dag van genieten.

**Geplaatst**: 05-05-20 09:42

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 05-05-20 09:42

Proficiat Lisitano!!

Mooie prestatie SV! Knap gedaan!

**Geplaatst**: 05-05-20 09:50

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 05-05-20 09:50

Super alweer SV, proficiat!!!

En Lisitano: jij ook van harte gefeliciteerd, ik wens je snel veel nieuwe energie toe

**Geplaatst**: 05-05-20 09:53

Geplaatst: 05-05-20 09:53

$*\%/*$ Twee minuten eraf op zo'n afstand is echt WOW! Superknap gedaan, megasnel!

**Geplaatst**: 05-05-20 10:13

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 05-05-20 10:13

Wij hebben ons rondje vanmorgen gedaan!

Doel was om onder de 35 te blijven maar zonder lopen gaat er blijkbaar toch veel meer van je tijd af hahaha. We liepen ook gewoon lekker. Ik ben nog helemaal geen ervaren loper (8 weken bezig) dus heel blij met het resultaat!

Afbeelding

**Geplaatst**: 05-05-20 10:17

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 05-05-20 10:17

Oef wat lopen jullie allemaal snel!

**Geplaatst**: 05-05-20 10:22

Geplaatst: 05-05-20 10:22

Melissa0304 schreef:
Oef wat lopen jullie allemaal snel!

Geen paniek, ik ben er ook nog!

**Geplaatst**: 05-05-20 10:38

Geplaatst: 05-05-20 10:38

Memuska schreef:
Melissa0304 schreef:
Oef wat lopen jullie allemaal snel!

Geen paniek, ik ben er ook nog!

En ik ook

Mooie tijden dames! Ik heb een ander rondje gevonden, de fietsbrug is weer open dus ik kan mijn favoriete rondjes weer lopen $*\o/*$

**Geplaatst**: 05-05-20 12:07

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 05-05-20 12:07

Daar is ie dan. Nu nog rustig naar huis rennen , 4km denk ik nog.

**Geplaatst**: 05-05-20 15:51

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 05-05-20 15:51

Lekker bezig allemaal!! Dit motiveert mij zo erg om al jullie snelle tijden en vele km’s te lezen!

Ik heb gisteren ook een PR gelopen. 5K in 25:23 min

Nu nog onder de 25 min lopen.

Kunnen we niet elke maand een bokt run houden? Ik ben gelijk veel gemotiveerder om sneller te lopen. Voelt echt net alsof we allemaal samen aan het zwoegen zijn om de finish te halen :')

**Geplaatst**: 05-05-20 16:03

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 05-05-20 16:03

Ik wil dit nog wel eens herhalen hoor!
En dan mss zoals iemand (@SinneJ? Was jij dat?) al opperde, een keertje allemaal op 't zelfde moment lopen dan? Dat is nog meer "samen"? Lijkt me ook tof!

**Geplaatst**: 05-05-20 16:42

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 05-05-20 16:42

Ja dat lijkt me ook tof. Maar dan zonder medailles hoor.

En als deze coronazooi over is spreken we een keer af in het bos, voor wie de wat langere afstand aan kan. Dan zorg ik voor een mooie route.

**Geplaatst**: 05-05-20 16:56

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 05-05-20 16:56

Lijkt me heel leuk om een keer met z’n allen te lopen! Geen idee of ik het kan maar altijd leuk om te proberen