Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-07-23 15:42

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 21-07-23 15:42

Beter! Daar is vakantie voor ;-)

**Geplaatst**: 21-07-23 17:33

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 21-07-23 17:33

Lekker dutjes!

Mooie afstanden SV!

Vanmiddag ben ik gegaan. Zes keer drie minuten. In totaal vijf km onderweg met al het lopen erbij. Lekker tijdens een bui door het bos. Was precies fijn.

**Geplaatst**: 22-07-23 13:38

Geplaatst: 22-07-23 13:38

Lekker Fenn.

Na een paar dagen rust ben ik ook weer gegaan en ging lekker. Garmin had een loop van 1 uur en 45 min voor mij in petto. Gelukkig op 7:20. Ik dacht ik start hem en ik zie wel ondanks een mini stop voor mijn reep en dat ik tussendoor de weg heb uitgelegd aan iemand was Garmin ook tevreden. Ging eindelijk weer eens lekker ondanks een paar serieuze buien $*\o/*$

Afbeelding

**Geplaatst**: 22-07-23 13:57

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 22-07-23 13:57

Lekker loopje BeFunny!

Hier een nat loopje, 55 min zone 2, ik ben maar onverhard gaan lopen onder de bomen en door het gras. Als een verzopen kat kwam ik thuis maar heb wel intens genoten!

**Geplaatst**: 22-07-23 14:51

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 22-07-23 14:51

Ja het regende hier ook echt hard. Ik kon nergens schuilen maar ik vond die regen eigenlijk heerlijk.

**Geplaatst**: 22-07-23 16:06

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 22-07-23 16:06

Netjes BeFunny!

**Geplaatst**: 22-07-23 17:55

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 22-07-23 17:55

Goed gedaan BeFunny. Fijn dat het lekker ging.

**Geplaatst**: 22-07-23 19:43

Geplaatst: 22-07-23 19:43

Supervixen schreef:
Nadeel is dat je altijd best moe bent de rest van de dag als je in de ochtend ver loopt

Ik kan mijn afstanden nog niet vergelijken met die van jou/jullie, maar ik heb vanmorgen mijn eerste 10km ever gelopen ( $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ ) en heb daarna een flink tukkie liggen doen omdat ik serieus moe was :')

Lekker gelopen allemaal weer.

**Geplaatst**: 22-07-23 19:44

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 22-07-23 19:44

Wow, gefeliciteerd Goof! Die heb je maar mooi in de pocket!

**Geplaatst**: 22-07-23 20:07

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 22-07-23 20:07

Woehoeee goof! Mooie prestatie!

**Geplaatst**: 22-07-23 20:27

Geplaatst: 22-07-23 20:27

Goof schreef:
Supervixen schreef:
Nadeel is dat je altijd best moe bent de rest van de dag als je in de ochtend ver loopt

Ik kan mijn afstanden nog niet vergelijken met die van jou/jullie, maar ik heb vanmorgen mijn eerste 10km ever gelopen ( $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ ) en heb daarna een flink tukkie liggen doen omdat ik serieus moe was

Lekker gelopen allemaal weer.

Goed gedaan $*\o/*$

**Geplaatst**: 22-07-23 21:34

Geplaatst: 22-07-23 21:34

Yeah!! Goed gedaan Goof!! $*\o/*$

**Geplaatst**: 22-07-23 22:06

Geplaatst: 22-07-23 22:06

Go Goof!! $*\o/*$

**Geplaatst**: 22-07-23 22:21

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 22-07-23 22:21

Super Goof!!

**Geplaatst**: 22-07-23 23:35

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 22-07-23 23:35

Supergaaf Goof!! Wel verdiend dutje!

**Geplaatst**: 23-07-23 10:17

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 23-07-23 10:17

Vanmorgen heerlijk intervallen gelopen in de regen. Tien kilometer in totaal met daarin 6x200m, 5x100m en 2x400m.

Afbeelding

**Geplaatst**: 23-07-23 10:20

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 23-07-23 10:20

Top Goof!

**Geplaatst**: 23-07-23 10:45

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 23-07-23 10:45

Mooie intervallen Sv.

En gefeliciteerd met je eerste 10k Goof! Leuk, lekker bezig

**Geplaatst**: 23-07-23 14:46

Geplaatst: 23-07-23 14:46

Mooie loopjes BeFunny en Fenn!

Knap je alweer wat op, Musli? En Suusje ook alweer wat opgeknapt?

Vanochtend een duurloop van 18 km gedaan met buuf. Halverwege werd het gelukkig wat beter qua weer maar had geen droge draad meer aan.

**Geplaatst**: 23-07-23 15:00

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 23-07-23 15:00

Vandaag was de Kermisrun. Helaas minder gezellig dan voorgaande jaren. Maar ik heb me verder prima vermaakt. Afbeelding

**Geplaatst**: 23-07-23 15:06

Geplaatst: 23-07-23 15:06

Be funny, mooi gelopen!
Goed bezig!

Fenn, ja heerlijk hé een buitje! Eindelijk wat minder warm.
Fijn dat het goed ging.

RSlevi, ook heerlijk gelopen in de regen!
Goed bezeig!

Wow Goof, echt top zeg, dat je alweer op 10km zit! Netjes hoor, fijn dat het beter gaat! Op naar veel mooie kilometers!

Sv, mooie intervallen! Goed bezig!

Puera, jij ook weer lekker wat kilometers in de benen, gezellig zo met je buuf!

Marloes, wat leuk!
Leuke foto's ook!

Hier ook lekker gelopen, en genoten van het weer, het regende niet, maar miezerde vooral, wat nog fijner is met lopen.
Ik wilde vandaag een rustige grote ronde gaan maken, richting Dieren, maar halverwege bedacht ik me ineens, en was altijd al benieuwd naar het bos aan de overkant van de snelweg.
Door een tunnel daar heen gelopen, en zeker niet voor niks, wat was het daar prachtig zeg, heb echt genoten van de hei in het Deelerwoud!
Heb weer 28km in de benen zitten, ben nu ook wel toe aan even rustig aan doen!

**Geplaatst**: 23-07-23 15:30

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 23-07-23 15:30

Het Deelerwoud is ook altijd heerlijk, ik ken het als mijn broekzak inmiddels.
Lekkere kilometers ieris!

Leuk die kermisrun, weer eens wat anders.

**Geplaatst**: 23-07-23 16:25

Geplaatst: 23-07-23 16:25

Puera schreef:
Mooie loopjes BeFunny en Fenn!

Knap je alweer wat op, Musli? En Suusje ook alweer wat opgeknapt?

Vanochtend een duurloop van 18 km gedaan met buuf. Halverwege werd het gelukkig wat beter qua weer maar had geen droge draad meer aan.

Helaas nog steeds aan het kwakkelen. Garmin geeft me wel iets betere statusgegevens, maar voel me nog echt wel zwak. Flink hoofdpijn nog, met uistraling richting mijn oren en mijn keel is er ook nog niet bovenop.

Zoon z'n oor begint viezigheid te vertonen, dus hopelijk is zijn pijn daarvan dan ook minder, nu de druk eraf is. Kortom, het is nog een krakkemikkig huishouden hier :')

Mooi dat jij vanochtend wel lekker hebt kunnen lopen. Balen dat je volledig doorweekt was en dit keer dan niet van het zweet

**Geplaatst**: 23-07-23 16:28

Geplaatst: 23-07-23 16:28

Lous schreef:
Vandaag was de Kermisrun. Helaas minder gezellig dan voorgaande jaren. Maar ik heb me verder prima vermaakt. [ [url=m/knB1yy.jpg]Afbeelding[/url] ]
[ [url=m/AEhlp0.jpg]Afbeelding[/url] ]

Leuk

zag op Instagram ook al wat plaatjes voorbij komen!

**Geplaatst**: 23-07-23 16:44

Geplaatst: 23-07-23 16:44

Gaaf Lous! Loop je tussen de attracties door of ook ergens overheen?

[Edit] Aftermovie even bekeken, oh wat gaaf!!