Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-12-23 11:20

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 05-12-23 11:20

Wat jammer zeg! Ik ga meestal met mijn vriend, maar die van Rotterdam wil ik samen met mijn buddy van de Throwdown gaan doen

.
Geen trainingsmaatjes van de bootcamp zo gek te krijgen?

**Geplaatst**: 05-12-23 14:16

Geplaatst: 05-12-23 14:16

Josien_ schreef:
Wat jammer zeg! Ik ga meestal met mijn vriend, maar die van Rotterdam wil ik samen met mijn buddy van de Throwdown gaan doen .
Geen trainingsmaatjes van de bootcamp zo gek te krijgen?

Ik train daar normaal niet, dus ik ken die mensen verder ook helemaal niet :Y)

Dus dan ga je niet zomaar vragen of iemand met je mee wil doen aan Hyrox. Haha.

**Geplaatst**: 05-12-23 14:25

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 05-12-23 14:25

Oh, sorry verkeerd begrepen. Dan is het inderdaad wat lastig. Het is wel mogelijk om online oproepjes te plaatsen, maar kan me voorstellen dat het lastig is.
Mocht ik volgend jaar nog een buddy zoeken dan houd ik je in mijn gedachten

!

**Geplaatst**: 05-12-23 15:12

Geplaatst: 05-12-23 15:12

Josien_ schreef:
Oh, sorry verkeerd begrepen. Dan is het inderdaad wat lastig. Het is wel mogelijk om online oproepjes te plaatsen, maar kan me voorstellen dat het lastig is.
Mocht ik volgend jaar nog een buddy zoeken dan houd ik je in mijn gedachten !

Ik moet gewoon meer van die gekkies vinden in mijn omgeving :')

In ieder geval alvast veel plezier jullie

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-12-23 16:09

Geplaatst door de TopicStarter : 05-12-23 16:09

Wauw zo fijn dat jullie er zijn!
Ik probeer elke dag te bewegen, omdat het mij goed doet, maar dat lukt niet altijd.
Ik ga op dit moment regelmatig naar de schaatsbaan, yoga, en hardlopen.
Zo nu en dan ook wel een boswandeling.

Mijn plan is mijn mountainbike weer wat vaker te pakken.
En ik wil nog een binnensport erbij.
Donderdag een proefles kickboksen. Ik heb het vorig jaar 1 malig gedaan en ik heb nog twijfels of het wat voor mij is.

Zertab ik heb de afgelopen weken ook gekwakkeld qua gezondheid.

Sterkte met jullie herstel rawr en Kimberly.

Musli ik woon in jouw omgeving. En heb als voornemen om meer sporten te doen met “maatjes”. Aangezien ik in mijn uppie de stok achter de deur mis. Dus ik sta open voor hyrox.
Maar ik ben wel beginnend.
Alleen hardloopervaring, geen ervaring met crossfit etc.
Dus misschien ben ik niet helemaal de juiste persoon die je zoekt.

Succes plutolover!

Slim om wedstrijden te plannen Josien. Doe ik met hardlopen ook. Puur zodat ik een vooruitzicht heb om voor te trainen.

**Geplaatst**: 05-12-23 17:38

Geplaatst: 05-12-23 17:38

Wat is een hyrox?

Gister weer geweest voor het eerst sinds drie weken, de x-core. Rustig aan gedaan. Enerzijds viel het me tegen en anderzijds viel het me mee. Tegen als in dat ik het wel meteen voelde overal, maar een balans oefening die lukte dan wel weer super goed.
Vandaag ook geen spierpijn

. Misschien morgen -O-

**Geplaatst**: 05-12-23 18:00

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 05-12-23 18:00

Hyrox is een soort fitness competitie. https://hyroxnetherlands.com/
Je kunt in een aantal verschillende divisies meedoen, zowel alleen, in duo's als met een team.
Altijd hetzelfde circuit dus elke keer dat je meedoet kun je je tijd vergelijken.

**Geplaatst**: 05-12-23 18:08

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 05-12-23 18:08

Oh ik zie dat ik moet rennen, dan is het niets voor mij :')

**Geplaatst**: 06-12-23 08:50

Geplaatst: 06-12-23 08:50

XxLMMxX schreef:
Wauw zo fijn dat jullie er zijn!
Ik probeer elke dag te bewegen, omdat het mij goed doet, maar dat lukt niet altijd.
Ik ga op dit moment regelmatig naar de schaatsbaan, yoga, en hardlopen.
Zo nu en dan ook wel een boswandeling.

Mijn plan is mijn mountainbike weer wat vaker te pakken.
En ik wil nog een binnensport erbij.
Donderdag een proefles kickboksen. Ik heb het vorig jaar 1 malig gedaan en ik heb nog twijfels of het wat voor mij is.

Zertab ik heb de afgelopen weken ook gekwakkeld qua gezondheid.

Sterkte met jullie herstel rawr en Kimberly.

Musli ik woon in jouw omgeving. En heb als voornemen om meer sporten te doen met “maatjes”. Aangezien ik in mijn uppie de stok achter de deur mis. Dus ik sta open voor hyrox.
Maar ik ben wel beginnend.
Alleen hardloopervaring, geen ervaring met crossfit etc.
Dus misschien ben ik niet helemaal de juiste persoon die je zoekt.

Succes plutolover!

Slim om wedstrijden te plannen Josien. Doe ik met hardlopen ook. Puur zodat ik een vooruitzicht heb om voor te trainen.

Wat leuk dat je meer wil sporten met maatjes. Ik vind het soms ook wel fijn

Ik denk dat met alleen hardloopervaring, een Hyrox wel een beetje ver gegrepen is.
Een beetje achtergrond in de onderdelen helpt wel mee. Alhoewel het geen rocket science is.

Ik heb mezelf overigens nog wel op de wachtlijst laten plaatsen voor Maastricht.
Solo en duo. Ik zie wel wat er voorbij komt

Ik volg ook de Facebook groep.
Misschien komt daar nog een oproep voor een duo voorbij voor Maastricht.

**Geplaatst**: 06-12-23 10:51

Geplaatst: 06-12-23 10:51

Toch denk ik dat je met veel hardloopervaring ook wel een stapje voor hebt op de krachtsporters die meedoen en eigenlijk amper rennen.
Maar het is echt een combinatie van beide. Zelf ren ik normaliter weinig en train het voor Hyrox wat meer, maar loop nooit meer dan 5 kilometer.
Ben wel helemaal kapot na zo'n Hyrox maar het is wel te doen.

**Geplaatst**: 06-12-23 11:02

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 06-12-23 11:02

Ik ren dus nooit... Ook niet als warming-up. Voor die 1km zou ik wel moeten "trainen" denk ik.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-12-23 21:15

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst door de TopicStarter : 07-12-23 21:15

Ja het hardloopdeel van hyrox zal vanzelf gaan bij mij en de kracht is waar ik op trainen moet.

**Geplaatst**: 07-12-23 22:17

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 07-12-23 22:17

Op kracht zou ik dan niet hoeven te trainen

**Geplaatst**: 08-12-23 14:52

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 08-12-23 14:52

Ik moet op allebei trainen, maar vooral conditie. Is niet alleen hardlopen maar ook roeien, ski Erg en wallballs. Het zwaarste qua kracht is de slee, daar heb ik me de eerste keer echt in vergist.
Toch vond ik het als niet hardloper meevallen hoe zwaar dat onderdeel was.

Maar he, er zijn nog veel meer leuke dingen waarmee je jezelf kunt uitdagen!
Ik heb nu weer een abonnement waarbij ik ook de sportschool in kan. Dus ik mag alle apparaten weer gaan ontdekken. Weet wel weer waarom ik de crossfitbox fijner vind qua sfeer..

**Geplaatst**: 09-12-23 13:29

Geplaatst: 09-12-23 13:29

Ik heb een ticket voor Maastricht weten te bemachtigen $*\o/*$ nu dus flink doortrainen met vooral de slee. De rest is minder technisch, vooral doorgaan

Hardlopen doe ik sowieso wekelijks 2x, dus dat komt wel goed

**Geplaatst**: 11-12-23 13:56

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst: 11-12-23 13:56

Heb toch een kort abonnement afgesloten bij de Bootcamp hier in de buurt.
De eigenaar/trainer daarvan is zelf ook Hyrox deelnemer, dus snapt wat ik wil trainen.
Hij geeft dus ook tips over welke trainingen ik het beste kan meepakken.
En past zijn trainingen een beetje aan voor mij, als voorbereiding op Hyrox

Vanavond sluit ik dus aan bij zijn training, gericht op: slee, rennen en kracht.

**Geplaatst**: 11-12-23 14:17

Geplaatst: 11-12-23 14:17

MuSLi schreef:
Heb toch een kort abonnement afgesloten bij de Bootcamp hier in de buurt.
De eigenaar/trainer daarvan is zelf ook Hyrox deelnemer, dus snapt wat ik wil trainen.
Hij geeft dus ook tips over welke trainingen ik het beste kan meepakken.
En past zijn trainingen een beetje aan voor mij, als voorbereiding op Hyrox

Vanavond sluit ik dus aan bij zijn training, gericht op: slee, rennen en kracht.

Ah wat fijn en ik ben heel benieuwd naar jouw trainingen! En doe je individueel?
Hier wel een paar mede Hyrox deelnemers, maar geen specifieke trainingen die we kunnen volgen.
Dus ik train de specifieke Hyrox dingen meestal met mijn vriend, maar ik moet eigenlijk vooral meer hardlopen :Y)

.

Afgelopen week voor het eerst in de fitness naast de crossfitbox getraind. Moet toch weer even wennen hoor. sowieso weer wegwijs vinden en de sfeer is toch minder..

**Geplaatst**: 11-12-23 15:25

Geplaatst: 11-12-23 15:25

Ik doe individueel inderdaad. Vorig jaar in Amsterdam ook individueel gedaan. En ik zou meedoen in Maastricht, maar ik had toen een keelontsteking, dus ik kon helaas niet.

Hardlopen doe ik sowieso al twee keer per week, dus daar hoef ik niet op te trainen. En normaal dus 2x per week kickboksen. Maar nu dus eventjes wat meer focus op kracht en Hyrox gerelateerde activiteiten. Dus farmers walk, lunges, wallballs. Dingen die ik normaal niet train :')

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-12-23 18:19

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst door de TopicStarter : 11-12-23 18:19

Ik ben niet heel actief geweest afgelopen week.
Mijn sportmaatjes waren ziek en dat voelde voor mij eigenlijk wel als een goed moment om ook rust te pakken.

Ik heb Maandags yoga gedaan en dat deed mij erg goed. Voornemen om regelmatig te gaan. Maar dat lukt mij nog niet helemaal trouw.

Een aantal rustige lange rondes met de hond door het bos geweest. Echt een beetje om slenterend te ontspannen.

En het weekend zou het hele weekend zeilwedstrijd zijn. Uiteindelijk was het zaterdags te slecht en ben ik thuis geweest. Maar gister een hele mooie dag!

Vandaag ben ik moe. Rustig aan het herstellen.
En (sportieve) vakanties aan het googlen.

**Geplaatst**: 11-12-23 22:40

Geplaatst: 11-12-23 22:40

Soms een stapje terug is ook niet verkeerd @LMM... Het komt wel weer

Hier vanavond goed afgebeuld met de workout. Mijn groepje bestond vanavond uit 6 mannen én ik :')

we gingen even inlopen; althans, zo noemden zij het. Haha.

Daarna een workout met veel rennen, burpees, pullups (jumping voor mij), wallballs, farmers walk en nog wat andere dingen. Dat wordt spierpijn de komende dagen :Y)

**Geplaatst**: 12-12-23 10:36

Geplaatst: 12-12-23 10:36

MuSLi schreef:
Soms een stapje terug is ook niet verkeerd @LMM... Het komt wel weer

Hier vanavond goed afgebeuld met de workout. Mijn groepje bestond vanavond uit 6 mannen én ik we gingen even inlopen; althans, zo noemden zij het. Haha.

Daarna een workout met veel rennen, burpees, pullups (jumping voor mij), wallballs, farmers walk en nog wat andere dingen. Dat wordt spierpijn de komende dagen

Haha ik had afgelopen week ook zo'n workout, heerlijk.
Als het droog is moet ik na mijn werk maar eens gaan hardlopen, ff schop onder mijn kont nodig :Y)

.

**Geplaatst**: 12-12-23 10:55

Geplaatst: 12-12-23 10:55

Josien_ schreef:
Haha ik had afgelopen week ook zo'n workout, heerlijk.
Als het droog is moet ik na mijn werk maar eens gaan hardlopen, ff schop onder mijn kont nodig .

*SCHOP*

Oprecht altijd heel tevreden als ik dan weer klaar ben.
Ik mag vanavond weer een uurtje kickboksen $*\o/*$

**Geplaatst**: 19-12-23 20:43

Geplaatst: 19-12-23 20:43

Hier gister een weegmoment gehad. In 2019 begonnen met sporten, spierpercentage van 26%, en nu zit ik op 38%

$*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$
En qua vetpercentage nog nooit zo weinig gehad, ondanks dat ik wel meer weeg dan ooit. (ik ben aan het afvallen want mijn vetpercentage mag wel wat omlaag.)

**Geplaatst**: 23-12-23 22:13

Geplaatst: 23-12-23 22:13

Wauw, dat is een mooie stijging @Zertab. Dan weet je waar je voor werkt

consistency is key, dat zie je maar!

Hier ondanks het nog herstellende zijn van corona en nu een soort van voorhoofdsholte/bijholte ontsteking en dus nog niet volledig fit zijn toch een lekkere training afgewerkt

Als Hyrox Prep, dus veel rennen en tussendoor verschillende oefeningen... Totaal 38 minuten bezig geweest!

Afbeelding

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-12-23 22:34

Re: Klets/motivatie topic voor sportieve bokkers

Geplaatst door de TopicStarter : 23-12-23 22:34

1 yin yogalesje vorige week gedaan.
Dat was het….
De les deed me wel erg goed gelukkig!

Leuk dat jullie zo intensief aan de slag zijn!