Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-09-11 17:07

Geplaatst: 14-09-11 17:07

shadowflower schreef:
die 3 gezonde maaltijden word lastig in de horeca... doe wel mn best ervoor. paardrijden doe ik elke dag. zelfs nu ik een auto heb pak ik de fiets naar de paardjes. maar dan nog ben ik gaar ... slaap niet lekker snachts.... is dat ook weer zo n tijdelijk iets ? normaal ben ik nl. vrij actief en nu komt er niks uit mn handen.

Daar heb ik dan niet echt ervaring mee, maar ik denk dat het vanzelf wel weer overgaat hoor

**Geplaatst**: 14-09-11 17:13

Geplaatst: 14-09-11 17:13

shadowflower schreef:
die 3 gezonde maaltijden word lastig in de horeca... doe wel mn best ervoor. paardrijden doe ik elke dag. zelfs nu ik een auto heb pak ik de fiets naar de paardjes. maar dan nog ben ik gaar ... slaap niet lekker snachts.... is dat ook weer zo n tijdelijk iets ? normaal ben ik nl. vrij actief en nu komt er niks uit mn handen.

Net als ik misschien last van de weer bleus ?

**Geplaatst**: 17-09-11 07:32

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 17-09-11 07:32

hoe gaat t met de rest van de stoppers ? ik ben nog steeds gestopt . nu dag 7

wat word er bedoelt met 'de bleus '????

**Geplaatst**: 17-09-11 07:42

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 17-09-11 07:42

ik ben ook nog steeds gestopt

nu dag 6 voor mij

ik heb geen idee wat daar mee bedoelt word

**Geplaatst**: 17-09-11 09:48

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 17-09-11 09:48

the blues betekend gewoon dat je even een dipje hebt

Over een week ben ik drie maanden gestopt $*\o/*$

**Geplaatst**: 17-09-11 10:01

Geplaatst: 17-09-11 10:01

Citaat:
Over een week ben ik drie maanden gestopt

Ik morgen........

**Geplaatst**: 17-09-11 10:04

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 17-09-11 10:04

Goed bezig dames!

Hier ook nogsteeds geen trek in een sigaret, na 9 maanden word die trek ook echt steeds minder

Vanmiddag komt er een rokende vriend bij mij langs en ik ga gewoon met hem op de galerij staan zodat hij een sigaretje kan roken. Dat is geen probleem meer

**Geplaatst**: 17-09-11 11:34

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 17-09-11 11:34

oliebol, gisteren toch weer een sigaret gehad...

**Geplaatst**: 19-09-11 07:35

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 19-09-11 07:35

Ik meld mij nu toch ook echt aan...
Gisterenmiddag om half 3 had ik mijn laatste sigaret. Ik ben ontzettend verslaafd, heb altijd het gevoel gehad dat ik niet zonder roken kon. Tot een paar weken geleden er steeds vaker een klein stemmetje sprak dat ik misschien best zonder kan.
Heb al eerdere pogingen ondernomen met pleisters en noem het maar op, maar dat werkt niet bij mij. Minder roken werkt ook niet bij mij, ik moet er maar 'gewoon' van af.

**Geplaatst**: 19-09-11 09:21

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 19-09-11 09:21

jammer UMD, maar je kunt het! weet ik zeker!

heeel veel succes saarenpeewee.

vandaag voor mij dag 8, nog steeds geen sigaret gehad

**Geplaatst**: 19-09-11 12:26

Geplaatst: 19-09-11 12:26

carr_friesje schreef:
jammer UMD, maar je kunt het! weet ik zeker!
heeel veel succes saarenpeewee.

vandaag voor mij dag 8, nog steeds geen sigaret gehad

Dankje!

Neiging en gedachten naar/aan sigaretten blijft toch wel heel sterk aanwezig

Vervelend is dat $:\$

Wel fijn dat jij zo goed gaat

! You go girl $*\o/*$

**Geplaatst**: 19-09-11 13:09

Geplaatst: 19-09-11 13:09

Ik ben gisterenavond gestopt.

Reden, mijn huid en haar gaat er rot van uit zien, en ik moet ook aan de toekomst denken. Ik hoop kinderen te kunnen krijgen, en dan wil ik niet pas stoppen op het moment dat ik zwanger ben, dan wil ik gewoon volledig "schoon" zijn.

**Geplaatst**: 19-09-11 13:25

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 19-09-11 13:25

Hoi hoiii, toen dit topic er nog maar net was schreef ik ook leuk dat ik hier rookte maar nog niet ging stoppen, maar sinds eergisteren ben ik dan toch gestopt. Ik ben nog jong, dus ik wil er graag nu van af nu het nog makkelijk gaat. Opzich heb ik er niet zo´n moeite mee, behalve dan met gezelschap en met het stappen..

**Geplaatst**: 19-09-11 13:26

Geplaatst: 19-09-11 13:26

Ik ben zaterdag gestopt, de ene huilbui na de andere gehad

Ik hoop wel dat dat weer overgaat

**Geplaatst**: 19-09-11 14:26

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 19-09-11 14:26

Jeetje wat een hoop nieuwe stoppers, allemaal heel veel succes! Met een klein beetje doorzettingsvermogen kom je er wel.

UMayDream, zelfs na 9 maanden heb ik af en toe nog trek in het gevoel van een sigaret. Dat zijn de bijzondere momenten waarop ik echt kon genieten van een sigaretje. Ik ben blij dat ik van die "loze sigarettendrang" af ben en die kleine momentjes zingen we maar gewoon uit.

Verder wilde ik nog even iedereen succes wensen!

**Geplaatst**: 19-09-11 14:43

Geplaatst: 19-09-11 14:43

Mag ik me ook melden.
Ik heb vrijdagavond besloten om zaterdag te stoppen. Dus ik ben nu bezig met mijn 3e dag.
Ik moet wel bekennen dat ik er gisteren en eergisteren in totaal 1 heb gerookt. Telkens een half sigaretje.
Ik vind het het nu al echt vies, ook als anderen roken en dan ben ik ook nog verkouden, dus ruik en proef maar half zo veel.
Ben van plan om vol te houden en een slippertje met 1 sigaret niet te beschouwen als einde stoppoging. Soms heb ik het
gewoon nodig om mezelf te overtuigen dat het beter is om door te gaan.
Ik heb overigens dit weekend ook het boek "Nederland Stopt, met roken" gekocht. Ik vind het een heel fijn boek. Heel duidelijk.
Het geeft uiteraard allemaal dingen aan die je kunnen overkomen door roken, maar ook de psycohologie van verslaving.
Eigenlijk kan ik daarmee elk smoesje/gedachtekronkel om te willen roken weerleggen, omdat dat de verslaving is die praat en niet ikzelf.

**Geplaatst**: 19-09-11 14:49

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 19-09-11 14:49

Heel veel succes marijke, helemaal als gecertificeerd sportmassage therapeut zul je het goede voorbeeld moeten geven. Dat kan je ook een boost geven.
Probeer dat ene sigaretje of dat halve wel steeds langer uit te stellen, ga eerst stofzuigen voordat je het mag roken bijvoorbeeld. Van uitstel komt afstel, dat kan je nu maar al te goed gebruiken.

**Geplaatst**: 19-09-11 14:51

Geplaatst: 19-09-11 14:51

Dankje LynnDenise. Ik vraag me ook al af of ik die vandaag uberhaupt ga roken. Het gaat eigenlijk heel erg goed.
Terwijl ze zeggen dat dag 3 het ergst zou zijn.

**Geplaatst**: 19-09-11 15:03

Geplaatst: 19-09-11 15:03

Ik ben ook gestopt sinds 3 weken , maar ben nu hopeloos verslaafd aan chineese cup-a-soup

**Geplaatst**: 19-09-11 15:08

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 19-09-11 15:08

Mijn diepste dal kwam na 2 weken en daarna na 3 maanden

cup a soup is toch wel veel gezonder haha

**Geplaatst**: 19-09-11 22:39

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 19-09-11 22:39

ik ben ook nog steeds gestopt

nu ums ... 10 dagen en ben zoooo blij dat ik ben gekapt.

**Geplaatst**: 20-09-11 09:09

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 20-09-11 09:09

Goed zo shadowflower! Ga zo door!

**Geplaatst**: 20-09-11 09:35

Geplaatst: 20-09-11 09:35

Gisteren ben ik de dag doorgekomen zonder foetelsigaretje. Nu bezig met dag 4. Lijkt tot nog toe moeilijker dan dag 3....

**Geplaatst**: 20-09-11 09:49

Geplaatst: 20-09-11 09:49

marijkedam schreef:
Gisteren ben ik de dag doorgekomen zonder foetelsigaretje. Nu bezig met dag 4. Lijkt tot nog toe moeilijker dan dag 3....

een foetelsigaretje voedt nog steeds je nicotine verslaving. Zonder is dus moeilijker, ik zou ook nu pas tellen als dag 1, maar das persoonlijk

Ik ga volgens mij naar de drie maanden toe, over 5 dagen ofzo

**Geplaatst**: 20-09-11 09:51

Re: Stoppen met roken! Wie doet er mee?!

Geplaatst: 20-09-11 09:51

Nou, als je van 20 per dag af komt vind ik 1 foetelsigaret ook tellen als stoppen. Ik moet het me ook niet moeilijker maken dan het is. 1 foutje wil niet direct zeggen dat de stoppoging mislukt (is). Zo zie ik het in ieder geval.