HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

[Centraal] Diëten en afvallen

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    E_Nalanta

    Berichten: 4823
    Geregistreerd: 29-10-08
    Woonplaats: Nederland, Gelderland

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 14:10

    *heeft gezondigd* wat frisdrank en een stuk gevulde koek... :x
    Anoniem

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 14:11

    Oef, was het gewone frisdrank met suiker?

    Zeker die gevulde koek is killing. Vet én suiker :=
    E_Nalanta

    Berichten: 4823
    Geregistreerd: 29-10-08
    Woonplaats: Nederland, Gelderland

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 14:12

    Light en biologisch vers geperst... :') + gevulde koek ja, shame on me! Gelukkig zie ik er morgen niks meer van,
    kan op dat gebied heel wat hebben en morgen weer plat opstaan! *puft*
    Anoniem

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 14:13

    Nou een keertje moet kunnen hoor ;)
    CCCCC

    Berichten: 5158
    Geregistreerd: 06-01-11
    Woonplaats: Den Bosch

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 14:15

    Ik heb nog niks ongezonds gegeten vandaag :)) Rond 3 uur mag ik een plakje ontbijtkoek pakken.
    MightyJoe

    Berichten: 5010
    Geregistreerd: 12-09-10

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 14:29

    Vandaag is bij mij mislukt :P Tosti gehad met te veel kaas en te veel saus :') Agja. En dan gaan het bij mij de rest van de dag ook mis. En vanaaf komt een vriendin hier eten dus gaan straks naar de supermarkt eten halen. Dan maar een zondig dagje. Morgen maar wat extra lang cardio doen in de sportschool. En weer een poging.
    Anoniem

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 14:42

    Tomatensap, is dat goed? Wel weinig calorieën in ieder geval. Maar je moet ervan houden, zachtjes uitgedrukt. :D
    CCCCC

    Berichten: 5158
    Geregistreerd: 06-01-11
    Woonplaats: Den Bosch

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 14:43

    Ik vind tomatensoep ook echt niet lekker.. :n

    Edit: Zie dat er sap staat, hahaha. Nouja, dat lust ik ook niet.
    Laatst bijgewerkt door CCCCC op 01-12-11 14:45, in het totaal 1 keer bewerkt
    Monnie_

    Berichten: 2701
    Geregistreerd: 28-02-06

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 14:44

    tomatenSAP is idd wel gezond ;) !
    MightyJoe

    Berichten: 5010
    Geregistreerd: 12-09-10

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 14:45

    Tuurlijk is tomatensap gezond. Dat is gewoon puur sap van tomaten toch?
    E_Nalanta

    Berichten: 4823
    Geregistreerd: 29-10-08
    Woonplaats: Nederland, Gelderland

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 14:45

    MightyJoe schreef:
    Vandaag is bij mij mislukt :P Tosti gehad met te veel kaas en te veel saus :') Agja. En dan gaan het bij mij de rest van de dag ook mis. En vanaaf komt een vriendin hier eten dus gaan straks naar de supermarkt eten halen. Dan maar een zondig dagje. Morgen maar wat extra lang cardio doen in de sportschool. En weer een poging.

    Heb ik hier ook :') Als ik één misser maak, komen er vaak nog meer bij _O- Ach, ik heb een goede stoelgang (goed teken toch, vaak grote boodschap?)
    en beweeg veel dus ik maak me om vandaag niet zo'n zorgen :P
    Nynke1
    Berichten: 4320
    Geregistreerd: 27-09-08

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 14:46

    MightyJoe schreef:
    Vandaag is bij mij mislukt :P Tosti gehad met te veel kaas en te veel saus :') Agja. En dan gaan het bij mij de rest van de dag ook mis. En vanaaf komt een vriendin hier eten dus gaan straks naar de supermarkt eten halen. Dan maar een zondig dagje. Morgen maar wat extra lang cardio doen in de sportschool. En weer een poging.



    Toch maar naar de winkel gegaan?
    Lous

    Berichten: 24358
    Geregistreerd: 01-08-04
    Woonplaats: 040

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 14:46

    Tomatensap is zeker goed,ook niet veel calorien. Vind het zelf echt heerlijk met een beetje peper erin :p
    MightyJoe

    Berichten: 5010
    Geregistreerd: 12-09-10

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 14:47

    Nee niet naar de winkel geweest we hadden alleen kapjes. Dus daar heb ik tostis van gemaakt! Ik ga straks naar de supermarkt. Dus dan kan ik ook brood meenemen. En nog wat kwark etc. Dus dan kom ik morgen de dag wel veilig door :=
    Lous

    Berichten: 24358
    Geregistreerd: 01-08-04
    Woonplaats: 040

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 14:48

    Voedsel is brandstof,dus als je voldoende beweegt kun je best wel wat zondigen. Dat is mijn ervaring,heb er wel het gewicht mee bereikt wat ik nu heb.

    Alleen slechte dingen hebben langere tijd nodig om te verbranden.
    E_Nalanta

    Berichten: 4823
    Geregistreerd: 29-10-08
    Woonplaats: Nederland, Gelderland

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 14:50

    Lous schreef:
    Voedsel is brandstof,dus als je voldoende beweegt kun je best wel wat zondigen. Dat is mijn ervaring,heb er wel het gewicht mee bereikt wat ik nu heb.

    Alleen slechte dingen hebben langere tijd nodig om te verbranden.

    Ben ik het helemaal mee eens +:)+
    MightyJoe

    Berichten: 5010
    Geregistreerd: 12-09-10

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 14:58

    Klopt :) Alleen zondig ik nogal vaak :P
    Lous

    Berichten: 24358
    Geregistreerd: 01-08-04
    Woonplaats: 040

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 15:07

    Het kan heel moeilijk zijn om soms die buien te bedwingen zeg maar. Afgelopen week heb ik 5 van de 7 dagen aardig gezonderd. Toppunt was gisteren. Heb me hoe slecht ook echt veel tegoed gedaan aan kruidnoten en snoepgoed. Voelde me echt zo poedersuiker gisteravond. Gelukkig heb ik best actief werk. Ik sta de hele dag en ben de hele dag in beweging. Maar wat voelde ik me poedersuiker :=
    Gelukkig niks aangekomen. Zelfs afgevallen.
    CCCCC

    Berichten: 5158
    Geregistreerd: 06-01-11
    Woonplaats: Den Bosch

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 15:18

    Ik heb dit jaar nog geen pepernootje op :D
    StonedRomy

    Berichten: 7813
    Geregistreerd: 20-03-11
    Woonplaats: onder een steen

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 15:43

    ik heb een vraag, ik wil afvallen of laten we zeggen voor mijn gezondheid moet ik ongeveer 2 kilo eraf krijgen.
    en nu komt de maar, ik kan niet hardlopen en ik mag geen sporten doen waar ik op mijn borstkast mee kan vallen ( gevolg kan een klaphart zijn ) en er mag niets op de drainage-ingangen komen.
    dus heeft iemand een idee wat ik kan doen? eventueel hardlopen voor hartpatiënten mag ook.
    SteffiiY

    Berichten: 22622
    Geregistreerd: 26-04-06

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 15:43

    Mag ik me ook melden :o
    Anoniem

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 15:48

    Oooh ik heb zo'n zin om te zondigen! :x

    Ben ongesteld en ik zit me te vervelen bij het zwembad, kinderen kregen een stroopwafel en ik wil ooooook!!!!
    Homiafortuna

    Berichten: 1983
    Geregistreerd: 27-07-02
    Woonplaats: Langelille

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 15:49

    StonedRomy schreef:
    ik heb een vraag, ik wil afvallen of laten we zeggen voor mijn gezondheid moet ik ongeveer 2 kilo eraf krijgen.
    en nu komt de maar, ik kan niet hardlopen en ik mag geen sporten doen waar ik op mijn borstkast mee kan vallen ( gevolg kan een klaphart zijn ) en er mag niets op de drainage-ingangen komen.
    dus heeft iemand een idee wat ik kan doen? eventueel hardlopen voor hartpatiënten mag ook.


    Fietsen, zwemmen.
    Anoniem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 15:51

    StonedRomy schreef:
    ik heb een vraag, ik wil afvallen of laten we zeggen voor mijn gezondheid moet ik ongeveer 2 kilo eraf krijgen.
    en nu komt de maar, ik kan niet hardlopen en ik mag geen sporten doen waar ik op mijn borstkast mee kan vallen ( gevolg kan een klaphart zijn ) en er mag niets op de drainage-ingangen komen.
    dus heeft iemand een idee wat ik kan doen? eventueel hardlopen voor hartpatiënten mag ook.

    Is dit niet iets om met je cardioloog te overleggen? :)
    StonedRomy

    Berichten: 7813
    Geregistreerd: 20-03-11
    Woonplaats: onder een steen

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-12-11 15:56

    @ nueve dat heb ik al gedaan en die kwamen niet verder dan een zeer streng dieet wat me niet echt gezond leek
    over het algemeen heb ik geen last van mijn hart maar hardlopen zou ik gewoon een half uur aan een stuk moeten doen ( wat niet haalbaar is ivm opbouwen )
    fietsen is misschien wel een idee maar door een ongeluk ben ik bang en zwemmen wil ik na de winter weer oppakken.
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport