Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-11-09 23:32

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 10-11-09 23:32

Horserunner en Jannie...
Ik loop morgen ook lesje 2

start to run

Nu ff op me mobiel zetten

Ik loop morgen vroeg gelijk...
anders stel ik alleen maar uit

**Geplaatst**: 10-11-09 23:34

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 10-11-09 23:34

ik ga morgen avond lopen tijdens sint maarten

scheelt weer traktatie

wat voor kleding hebben jullie aan??

**Geplaatst**: 10-11-09 23:35

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 10-11-09 23:35

Ik gewoon een sportbroek, (zo'n wijde actige) uhmm shirtje lange mouw, en een windjackie

Windjackie CIOS en me broek ook (A)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-11-09 23:36

Geplaatst door de TopicStarter : 10-11-09 23:36

amazone77 schreef:
ben ik ook weer. les 10 zit er op......ging niet helemaal lekker deze keer,heb de les wel uitgelopen,maar had een beetje zwaar gegeten vandaag. wortelstamp met hachee en die kwamen bijna mijn oren en neus uit tijdens het rennen.
en nu heb ik vreselijk het zuur.........maar wel een super gevoel dat ik het toch maar weer even heb geflikt!!!

ben kei trots op mezelf.
en ben trots op iedereen hier,girl powerrrrrrrrrrrrrrrrr. $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$

**Geplaatst**: 11-11-09 10:34

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 11-11-09 10:34

Net hardgelopen, liep niet echt helemaal lekker, kwam op het midden me buurvrouw tegen... en die moet altijd ff bijkletsen ^^
Maar verder ging het wel

Straks tandarts, en daarna anderhalf uur waterpolo training/wedstrijdjes

**Geplaatst**: 11-11-09 10:37

Geplaatst: 11-11-09 10:37

Ik ben nog steeds niet begonnen

Maar ik wíl het wel! Vandaag.. vandaag. Ga ik proberen les 1 te lopen. Is dat te doen voor iemand met conditie rond punt 0?
Denk dat ik ook een schopje nodig heb.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-11-09 10:42

Geplaatst door de TopicStarter : 11-11-09 10:42

schop! En ja les 1 is wel te doen hoor! Succes'

**Geplaatst**: 11-11-09 10:44

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 11-11-09 10:44

Jeples 1 is wel te doen...
*schop*

**Geplaatst**: 11-11-09 10:48

Geplaatst: 11-11-09 10:48

Dankjulliewel!
Ja nu er al twee zeggen dat het te doen is, móet ik wel he.. hihi.
Ga straks écht!

**Geplaatst**: 11-11-09 10:48

Geplaatst: 11-11-09 10:48

Ik heb gisteren 4 kilometer gelopen. Deze keer heb ik 2 keer 10 minuten gelopen met 2 minuten wandelen ertussen en dat bevalt me beter dan achterelkaar aan een stuk door.
Ik krijg soms lichte zijsteek en die gaat weg als ik 2 min. wandel. Tevens kan ik zo het tempo hoger houden (10 km per uur) :-)

Het wordt nog wel wat.

Een vriendin van mij (kennisje) die loopt ook hard en dat wist ik niet. Ik zeg " misschien kunnen we wel eens samen "
Schijnt ze al voor de marathon aan het trainen te zijn.
Uhhh laat maar dan, eerst maar even oefenen. Ahum! haha

**Geplaatst**: 11-11-09 10:50

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 11-11-09 10:50

Haha Maraton denk ik nog maar ff niet aan...

**Geplaatst**: 11-11-09 10:50

Geplaatst: 11-11-09 10:50

Solis schreef:
Ik ben nog steeds niet begonnen

Maar ik wíl het wel! Vandaag.. vandaag. Ga ik proberen les 1 te lopen. Is dat te doen voor iemand met conditie rond punt 0?
Denk dat ik ook een schopje nodig heb.

Je moet echt gewoon even zin maken meid. Je zult zien dat het best meevalt en je moet niet teveel van jezelf eisen.
Als je gelopen hebt ben je vast trots op jezelf. *hup hup*

**Geplaatst**: 11-11-09 10:56

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 11-11-09 10:56

Ik ben blij dat ik al gelopen heb vandaag...

**Geplaatst**: 11-11-09 10:59

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 11-11-09 10:59

Zo dan was je lekker vroeg van de partij. :-)

GIng het goed?
Ik wou morgen weer lopen, maar ik moet naar het consultatiebureau met mijn kleine, dus hij kan niet naar de oppas. Baal ik dan best wel van. Vrijdag dan maar.

Hoe vaak lopen jullie eigenlijk? Ik probeer minstens 2 x en max 4 x te lopen. Ik moet toch de hond uitlaten, dus dan maar 2 vliegen in een.

**Geplaatst**: 11-11-09 11:15

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 11-11-09 11:15

ik heb nog spierpijntjes in mijn beentjes, wel minder dan gister, dus ik ga vanavond dus ga vanavond maar rustig lesje 1 nog een keer doen

**Geplaatst**: 11-11-09 11:17

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 11-11-09 11:17

ik loop gewoon via start to run, dus die geeft aan waarneer ik rust moet hebben

Heb wel last aan de voorkant van me scheenbeen, he ik dit al in me andere been gehad... maar zoo erg nog niet...

**Geplaatst**: 11-11-09 11:33

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 11-11-09 11:33

ik doe ook start to run! maar was advies van mijn vriend, geeft je lichaam aan dat t wat te veel is geweest, dus even rustig aan dan. klein rondje vanavond dus

**Geplaatst**: 11-11-09 12:02

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 11-11-09 12:02

Ik loop zonder hulp van start to run en het gaat prima. Je moet niet te veel van je lichaam vragen in een keer, maar soms kun je best even wat meer vragen.
Ik loop met hartslagmeter en zo kan ik precies zien wat mijn hartslag in percentage is, zo kun je ook nooit te veel vragen van je lichaam.

**Geplaatst**: 11-11-09 12:04

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 11-11-09 12:04

Ik ben eergister ( helaas ) begonnen met iemand die het al veel langer doet. En heb toch spierpijn. Was het na 2x rennen al helemaal zat!

**Geplaatst**: 11-11-09 12:11

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 11-11-09 12:11

Hartslagband heb ik ook, maar vergeet um elke keer om te doen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-11-09 12:12

Geplaatst door de TopicStarter : 11-11-09 12:12

DeniseM schreef:
Ik ben eergister ( helaas ) begonnen met iemand die het al veel langer doet. En heb toch spierpijn. Was het na 2x rennen al helemaal zat!

Misschien beter eerst ff alleen lopen?

**Geplaatst**: 11-11-09 12:15

Geplaatst: 11-11-09 12:15

@ Denise, dat moet je ook niet doen natuurlijk;-)
Dan probeer je stoer mee te rennen en dan houd je er alleen maar een negatieve ervaring aan over. Tenzij die persoon zich aan jou had aangepast natuurlijk. Zonde. Het kan echt wel leuk zijn, probeer je anders ook de lesjes van start to run. Hoor daarover veel positieve dingen hier.

@ Jeanine, het is toch echt heel handig hoor ;-)

**Geplaatst**: 11-11-09 12:16

Geplaatst: 11-11-09 12:16

start to run staat die op internet?

**Geplaatst**: 11-11-09 12:18

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 11-11-09 12:18

pagina 22 dit topic

**Geplaatst**: 11-11-09 12:28

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic.

Geplaatst: 11-11-09 12:28

Hihi, ik gebruik um regelmatig op school