Moderators: Ladybird, Mjetterd, xingridx, ynskek, Polly
Rose_Sonny schreef:Wat zijn jullie allemaal ontzettend goed bezig, kunnen jullie trots op zijn!
Ik ben zelf niet zo goed bezig op het moment, hoop mezelf binnenkort wel weer te kunnen herpakken, nog een paar kilootjes en dan zit ik weer onder de 100, dat is toch wel een korte termijn goal voor mij. Maar des te dichter ik er bij kom, des te onzekerder word ik of het me wel gaat lukken, dat helpt niet helaas
gaucho schreef:Op een of andere manier heb ik wel redelijk de balans te pakken. Weekend met Sinterklaas heeeeel veeeel gegeten, maar ook veel bewogen. Zaterdag paard en 12 km hardgelopen, zondag 16 kilometer wandelen. En daarna een enorme high tea
[ [url=m/6QKjph.jpg]Afbeelding[/url] ]
Volgende dag dus ook + 1.5 kilo erbij, maar vanochtend alweer meer dan 2 kilo er af, vooral vocht van het slechte eten dus.
Zit nu op 70.7, en eigenlijk redelijk constant net boven die 70. Vorig jaar ook een tijd rond de 68 gezeten, maar heb het idee dat ik me nu met net boven de 70 een stuk fitter voel. En dat is qua BMI ook echt helemaal prima. Wel aan het proberen vet% nog iets omlaag te krijgen. Ben weer even aan het sporten bij mijn oude sportschool, voeding ook iets aangepast, in het geheel toch wat meer en vooral meer koolhydraten, ook omdat ik veel duursport doe. Dus ik eet weer wat meer volkoren granen etc. Dat lijkt goed te werken, voel me fit en heb s avonds geen snaaitrek meer.
Verder genoeg grote veranderingen. Ik heb mijn paard verkocht, die breng ik volgende week naar zijn nieuwe baas. Ik heb sinds kort weer een relatie. Die is kok en vind het leuk om me te verwennen met (gezond) eten. Gelukkig wandelt en hardloopt hij lekker met mij mee, en weet hij wat het is om heel veel af te vallen.
Es_ther schreef:Heerlijk roosch!
Hier wat meer chocola gegeten, maar verder wel gewoon gesport. Dit volhouden tot kerst en ik ben blij . Het gezonde eten, niet het vele chocola eten