Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-02-20 19:47

Geplaatst: 04-02-20 19:47

Pfieuw .. gelukkig .
Ben wel benieuwd wanneer je de eerste keer weer
op het zadel zit .
Any way , actief als altijd .

Zit zelf nog te dip dubben ... wel of niet een uurtje Matsch/Zwift doen

**Geplaatst**: 08-02-20 16:55

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 08-02-20 16:55

MuSLi schreef:
Time2Tri schreef:
Een Blokkie om wandelen hoop ik ?
Geniet er iig van , kids groeien als kool .

Haha. Wandelen inderdaad. Ik wil nog niet echt op een zadel zitten geloof ik

We hebben toch nog een rondje om kunnen doen net. Tussen de buien door. Even de geboortekaartjes voor de buren rondgebracht

Goed bezig al hoor! Jij zit vast alweer snel op de fiets haha

Nog lekker gefietst hier dames?
Was vandaag aan beetje aan het dubben wel/niet. Maar goed, mn vriend ging wel en schopte mij ook maar uit bed

Maar was ondanks de regen helemaal prima, goede training.
Morgen is het NK tegenwind fietsen, vet grappig. Vorig jaar heeft een team van onze vereniging podium gefietst, dit jaar zaten de inschrijvingen helaas al vol haha.

**Geplaatst**: 08-02-20 17:23

Geplaatst: 08-02-20 17:23

Steeds als ik vrij ben komt het met bakken naar beneden..
De afgelopen week dan ook niet gefietst.
Ik hoop morgen op tijd nog een rondje te doen.

Ja dat NK heeft mooie timing haha echt volle bak morgen voor wie mee doet.

Musli klinkt goed lekker genieten en voor je het weet ben je weer in shape.

**Geplaatst**: 08-02-20 19:01

Geplaatst: 08-02-20 19:01

Lauraennala schreef:
Nog lekker gefietst hier dames?

Nope ... had wel gewild maar heb deze week herstel week .
Nu de voorbereiding begonnen is voor mijn 70.3 in Hoorn zal ik me maar braaf aan de schema,s houden .
Morgen zondag Teamtraining indoor cycling en core .
Dan volgende week weer intensiever aan de bak .

**Geplaatst**: 08-02-20 20:09

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 08-02-20 20:09

Ja, wel gefietst.. Maar nog steeds op de Tacx. Steeds een beetje in dubio om hem er al vanaf te halen :')

Het weer nodigt inderdaad nog niet zo uit.

**Geplaatst**: 08-02-20 20:46

Geplaatst: 08-02-20 20:46

Heb een verkeerde Smilde geplaatst zie ik nu .
Moest deze zijn

**Geplaatst**: 09-02-20 12:58

Geplaatst: 09-02-20 12:58

Haha die beelden van het NK Tegenwindfietsen zijn echt geweldig, haha

Al die flapperende monden :')

Mijn ros staat op rust. Beetje drukke tijd gehad en geen puf meer om na het werk nog te fietsen. Maar het wordt wel merkbaar langer licht! $*\o/*$

**Geplaatst**: 15-02-20 20:03

Geplaatst: 15-02-20 20:03

Zoooo ... eindelijk vandaag een mooi rondje van 52 km gefietst op mijn nieuwe LIV Langma Advanced pro1 . $*\o/*$
Op mijn trainingsschema stond 2 uur rustige duur ( HF)
Na was op hangen en boodschappen doen , ook nog 1 1.5 uur een duurloop gedaan .

Oh ja , afgelopen woensdag een bikefitting gedaan .
Mijn aerobars zijn erop gezet .
En zit heerlijk !

Afbeelding

**Geplaatst**: 15-02-20 22:50

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 15-02-20 22:50

Lekker bezig hoor! En een pracht fiets, echt heel gaaf

**Geplaatst**: 16-02-20 02:15

Geplaatst: 16-02-20 02:15

Goed gesport, T2T! Je zadel lijkt wat naar beneden te duiken, is dat expres? Dacht altijd dat die mooi horizontaal moet zijn, maar zo'n kenner ben ik niet en het zal ook wel heel persoonlijk zijn. Het is wel een heel mooi ding!

**Geplaatst**: 16-02-20 08:18

Geplaatst: 16-02-20 08:18

Thanks Renee

, ik ben er ook heel erg blij mee .
Nu moet het weer snel veranderen , heb er nog helaas te weinig mee kunnen
fietsen .

@ culaccino ; klopt , dat geeft minder druk voor op het schaambeen .
Ik had bij de bikefitting een heel fijn zadel uitgeprobeerd , Amerikaans merk .
Maar die was 160,00 Euro :wow:

Dus dat komt nog wel een keer . Ebay en Amazon in de gaten houden , en misschien
heb ik dan een keer geluk . >;)

**Geplaatst**: 22-02-20 10:01

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 22-02-20 10:01

Wat een weer iedere keer in het weekend he dames -O-

Heb zoveel binnen gefietst afgelopen weken.

@T2T, chique fietsje hoor! Echt mooi ding. Heb je enig idee wat hij in deze set-up weegt?

**Geplaatst**: 22-02-20 10:04

Geplaatst: 22-02-20 10:04

Lauraennala schreef:
Wat een weer iedere keer in het weekend he dames Heb zoveel binnen gefietst afgelopen weken.

Nou het is toch verschrikkelijk...
Als je door de weeks weinig tijd hebt is het echt niet fijn hopelijk hebben we snel voorjaar.
Al beloven ze hier zo droog weer dus misschien stap ik wel even op de MTB voor een kort rondje..

**Geplaatst**: 22-02-20 10:06

Geplaatst: 22-02-20 10:06

Nou blergh. Dit weer is niet zo bevorderlijk voor mijn conditie

**Geplaatst**: 22-02-20 10:12

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 22-02-20 10:12

Bij ons is de training van vandaag afgelast vanwege de harde wind. Er gaan er wel een aantal op stap voor een lange ronde, maar heb helaas niet zoveel tijd dit weekend.

**Geplaatst**: 22-02-20 10:42

Geplaatst: 22-02-20 10:42

Lauraennala schreef:
Wat een weer iedere keer in het weekend he dames Heb zoveel binnen gefietst afgelopen weken.

@T2T, chique fietsje hoor! Echt mooi ding. Heb je enig idee wat hij in deze set-up weegt?

Thanks Laura !!
Exclusief de pedalen en de aerobars 7 kg

Ben er echt heel blij mee

Maar vandaag blijft ze ook op stal ... wind na ja , is te doen . Maar nu met de regen erbij

Dus ga zo mijn duurtraining maar binnen doen .
En hoop dat het straks nog beter word om mijn 1,5 uur duurloopje te doen .

**Geplaatst**: 22-02-20 14:11

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 22-02-20 14:11

Hihi lekker licht!
Ceetje (m'n Cervelo) staat ook al een aantal maanden op stal, daar ga ik niet mee in dat vieze weer rijden O:)

Succes met je duurtrainingen! Hopelijk kan je nog even naar buiten om te lopen.

**Geplaatst**: 22-02-20 14:32

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 22-02-20 14:32

Nou net rondje met de MTB gedaan maar horloge is ergens op pauze gesprongen dus niets meer opgenomen daarna.
Maar goed wel lekker gefietst al moet ik even kijken mijn voorwiel remt wat als of het zo in het bos nog niet zwaar genoeg is.

**Geplaatst**: 22-02-20 15:10

Geplaatst: 22-02-20 15:10

Ik ben vandaag ook niet buiten geweest om te fietsen .
Als het nou droog zou zijn ...
Dus met mijn fiets duurtraining maar indoor gedaan .

Afbeelding

Kon ik mooi aero positie oefenen in combinatie met RPM .

Net gedoucht en een broodje gegeten . Kijken wat het weer doet , dan nog een rondje hardlopen.

@ Scooby ; zit er toch iets niet goed met je rem . :(:)

**Geplaatst**: 22-02-20 15:54

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 22-02-20 15:54

Haha Scooby beetje extra weerstand :Y)

Goed bezig geweest T2T!

**Geplaatst**: 22-02-20 17:58

Geplaatst: 22-02-20 17:58

De rest van de middag lekker op de bank .
Het waait hier zo hard , heb geen zin op rondvliegende dingen .
Plan nu morgenvroeg mijn loopje te doen en morgenmiddag nog een Zwift training .
De hele week ook druk op het werk geweest , was ook best een beetje moe .

**Geplaatst**: 22-02-20 18:03

Geplaatst: 22-02-20 18:03

Gezien het weer maar fietsspullen wezen shoppen :):)

We komen eigenlijk nooit meer in een fysieke winkel, maar voor het passen van helmen maar op pad geweest. Die van mij kan nog wel een jaartje, maar wederhelft is wel geslaagd. Die helm zat mij ook lekker, dus als hij er toch vanaf ziet, dan neem ik hem wel over. Ook nog een fijn Castelli lange mouw gescoord voor mij met dikke korting.

Gelukkig kan ik indoor paard rijden, dat heeft even de voorkeur tijdens dit soort winderige dagen

**Geplaatst**: 22-02-20 18:06

Geplaatst: 22-02-20 18:06

Shoppen is ook leuk Sakura $*\o/*$

@ Laura ; maak jij je trainingen op Zwift altijd zelf ?

**Geplaatst**: 22-02-20 21:25

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 22-02-20 21:25

Ze geven hier voor morgen ook echt hondenweer op met bakken regen.. :roll:

Kijk, Sakura, dat zijn nog eens leuke bezigheden voor zo'n dag haha.

T2T, ik maak ze zelf ja vanuit een trainingsschema. Heb voorheen ook wel van die voorgeprogrammeerde dingen gedaan, ook prima. Gewoon "los" rijden op zwift heb ik minder mee, wil toch meer een trainingsdoel hebben.

**Geplaatst**: 22-02-20 21:38

Geplaatst: 22-02-20 21:38

Lauraennala schreef:
Gewoon "los" rijden op zwift heb ik minder mee, wil toch meer een trainingsdoel hebben.

Dat heb ik net zo

Af en toe zo,n interval training vind ik dan wel leuk .
Vandaag stond 2 uur duur op de planning , maak dan zelf een training aan . +/- 10 min warming up , dan 160 watt . Bleek iets te hoog voor de HF dus wat naar beneden bijgesteld . Kreeg alleen de cooling down er niet achter geplakt .

Hoop dat er morgenochtend toch nog een droog gaatje is . Maar de weer app geeft niets goeds aan .