Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-12-25 11:29

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 15-12-25 11:29

Donderdag trakteer ik samen met 2 collega's op oliebollen op het werk.

Twee per persoon. _O-

**Geplaatst**: 15-12-25 11:31

Geplaatst: 15-12-25 11:31

Nou dat inderdaad. Probeer niks meer te snoepen wat niet echt heel lekker is. Bijvoorbeeld als iemand een roze koek ofzo aanbiedt, dat smaakt wel, maar vind ik nou ook niet echt onwijs lekker ofzo. Te zoet en ook niet echt heel speciaal. Maar de brownie die ik gisteren kreeg van brownies en downies heb ik niet afgeslagen. Gisteren was sowieso een slechte dag met spareribs met patat van een restaurant. Maar ook weer niet zoveel gegeten dat ik enorm in calorie overschot zit. Gewoon net te veel wat er in de andere dagen wel af was dus blijf dan stabiel op gewicht of zak gestaag ietsjes.

Ga ik ieder geval meeduimen dat de afbouw van de prednison goed gaat en je al verschil gaat merken. $*\o/*$

**Geplaatst**: 15-12-25 11:32

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 15-12-25 11:32

Bedankt, ik hoop het!!

Roze koek had ik ook afgeslagen en de brownie ook niet, net zoals jij.

**Geplaatst**: 15-12-25 11:35

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 15-12-25 11:35

Ja, zo denk ik ook, als ik al snoep dan iets heel lekkers. Daarom ook m'n kerstpakket weggegeven. Ik vind chips niet super lekker en dus zonde van de calorieën. (oké, de zoete popcorn heb ik gehouden

)

Ik ben dus wel gek op oliebollen

**Geplaatst**: 15-12-25 12:14

Geplaatst: 15-12-25 12:14

Morgen kan m’n man de nieuwe weegschaal ophalen, dus ben benieuwd waar die op staat :')

.

**Geplaatst**: 15-12-25 13:15

Geplaatst: 15-12-25 13:15

Goed bezig allemaal $*\o/*$
Ik ben benieuwd Esther, maar met wat je eerder aangaf zal dat vast goed komen

Oliebollen wordt hier ook wel een dingetje :))

maar ik ga gewoon genieten van die dagen. Ik let erop, maar ga mezelf niet teveel klieren erin. Die dagen komen we wel weer door en dan gewoon op naar volgend jaar, zien wat dat brengt.

Hier de nieuwe week begonnen met -1

111.1 op de schaal nu, streven is om binnen nu en 2 weken die laatste kilo eraf te krijgen. Zou leuk zijn als dat lukt, dan ben ik dit jaar 20 kilo afgevallen.

**Geplaatst**: 15-12-25 13:26

Geplaatst: 15-12-25 13:26

Ik heb er geen moeite mee eigenlijk, maar wij vieren sowieso geen kerst dus dat maakt het makkelijker. Ik lust wel graag oliebollen, ik moet eens even kijken hoe ik dat ga doen. Misschien 30/31 & 1 januari eentje per dag ofzo, ik weet ook niet of daar een ander alternatief voor is. Misschien maak ik wel gewoon wafels die me vrijwel geen punten kosten. :Y)

Ik vind het zelf altijd zonde van de energie en moeite die ik dan gevoelsmatig 'vergooi' door er niet op te letten.

**Geplaatst**: 15-12-25 13:43

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 15-12-25 13:43

Mijn baas haalt zeker twee keer per week oliebollen op werk.

Maar goed je hoeft niet alles perfect te doen. Gewoon langzaam je patronen aanpassen.

Ik zit met een bord gezonde lunch voor me. Maar m’n smaak is weg dus dat wordt strijden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-12-25 13:49

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst door de TopicStarter : 15-12-25 13:49

Ik moet zeggen dat deze keer het aanpassen van mijn patronen veel makkelijker voelt dan alle andere keren.
Geen idee wat ik anders doe eigenlijk. Misschien was nu gewoon de maat vol en ben ik er klaar mee.

Wat het ook is, ik ontarm het en neem het mee.

Mijn go to lunch is 3 boterhammen met kipfilet en een gekookt eitje er op

**Geplaatst**: 15-12-25 14:07

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 15-12-25 14:07

Ik snoep bewust. Dus niet meer uit gewoonte, maar echt alleen als ik het heel lekker vind en de moeite waard vind. En alleen in het weekend.
Dus geen geheel onthouding, want dat is niet vol te houden. Maar zo hebben we gisteren voor het eerst sinds maanden weer een schaaltje chips op. Niet uit gewoonte voor de tv om te snaaien, maar omdat we er echt trek in hadden. En dat was gewoon genieten. Dat maakt het zoveel lekkerder

Vanmorgen wel een opgeblazen buik, dus ik ben weer even genezen

Vanmorgen weer braaf gevast en ontbeten met yoghurt en zo meteen neem ik snoeptomaatjes en een gekookt ei. Prima te doen +:)+

Met de kerstdagen ga ik zoveel mogelijk letten op de khd. Wel gewoon eten, maar in de ochtend vasten en over de rest van de dag minimaal/geen brood of aardappels.
Scheelt wel dat ik kerstavond moet werken en we gewoon thuis eten. 1e kerstdag geen plannen en 2e kerstdag komt de schoonfamilie met de kleinkids. En die willen gourmetten. Dus voor mij vooral vlees en salade. Dat is prima te doen

**Geplaatst**: 17-12-25 08:10

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 17-12-25 08:10

Ik kom mee kletsen.
Bijna een jaar geleden bevallen van tweede kindje. Weinig aangekomen en direct onder gewicht. Bleef de eerste maand afvallen. Behoorlijk bloedverlies en in shock geweest.
Dacht fijn ideale gewicht behaald, tot het er weer aankwam.
Loop elke dag 10000 a 19000 stappen.
Ga minimaal 2x per week bodypumpen, al is de tijd erg onhandig dus denk eraan om het thuis te doen.
Hardlopen aan het oppakken, twee x per week. Redelijk actief beroep.
Hou ook van lekker eten en kom op het werk regelmatig in snoep verleiding.
Maar het moet gewoon gaan lukken, ik wil er 14 kg af.
Rot maand wel om de knop om te zetten, zwak voor chocolade.

**Geplaatst**: 17-12-25 10:07

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 17-12-25 10:07

Hoi EmptyWords, het klinkt alsof je je patronen nu goed vast weet te houden. Knap hoor. Komt je doel al in zicht?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-12-25 10:20

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst door de TopicStarter : 17-12-25 10:20

Nog 0.6 afvallen, en dan zit ik op 10% van het totale doel. Voor de auto noet ik toch wel 33 kilo afgevallen zijn. Dus dat duurt nog even.

Moet wel toegeven dat ik merk dat ik de neiging heb weer in oude patronen te vallen. Krijg weer snaaizin.

Vanochtend boodschappen gedaan en niks meegenomen. Wel lekker (spelt) brood, kipfilet en andere gezonde vullende dingen meegenomen en er ligt verder ook niks in huis.
Dus het komt wel goed verder vandaag.
Maar wel belangrijk om scherp te blijven

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-12-25 10:20

Geplaatst door de TopicStarter : 17-12-25 10:20

horsii schreef:
Ik kom mee kletsen.
Bijna een jaar geleden bevallen van tweede kindje. Weinig aangekomen en direct onder gewicht. Bleef de eerste maand afvallen. Behoorlijk bloedverlies en in shock geweest.
Dacht fijn ideale gewicht behaald, tot het er weer aankwam.
Loop elke dag 10000 a 19000 stappen.
Ga minimaal 2x per week bodypumpen, al is de tijd erg onhandig dus denk eraan om het thuis te doen.
Hardlopen aan het oppakken, twee x per week. Redelijk actief beroep.
Hou ook van lekker eten en kom op het werk regelmatig in snoep verleiding.
Maar het moet gewoon gaan lukken, ik wil er 14 kg af.
Rot maand wel om de knop om te zetten, zwak voor chocolade.

Welkom! Ook jij kunt dit!

**Geplaatst**: 17-12-25 10:24

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 17-12-25 10:24

Het is idd in deze maand wel lastig om lekkere dingen te laten liggen in de supermarkt...zeker als het in de aanbieding is..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-12-25 10:30

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst door de TopicStarter : 17-12-25 10:30

Ik ben dol op de 50% afgeprijsd bak.
Voor vanavond goulashsoep met brood. Heb er ook kipfilet uit gehaald, straks lekker opbakken en met ei in een wrap doen denk ik

**Geplaatst**: 17-12-25 10:31

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 17-12-25 10:31

Ik moet sporten dus ik eet vanavond vis en 2 eieren.

**Geplaatst**: 17-12-25 10:55

Geplaatst: 17-12-25 10:55

Bellatrix schreef:
Het is idd in deze maand wel lastig om lekkere dingen te laten liggen in de supermarkt...zeker als het in de aanbieding is..

Ik denk altijd maar: niet halen is goedkoper!

**Geplaatst**: 17-12-25 10:59

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 17-12-25 10:59

Klopt maar in deze maand kijk ik niet zo nauw.

**Geplaatst**: 17-12-25 14:04

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 17-12-25 14:04

Goed bezig, de supermarkt verleiding weerstaan.

Hier een dagje met alleen dochterlief. Maandag 4 geworden dus mag niet meer naar de opvang en school start na de kerstvakantie.
Ze mocht kiezen wat we gingen doen, dierentuin en Mac Donalds.
Wil ik keurig voor een salade gaan, zijn er geen salades..
Maar een wrap genomen en spa blauw en nu spijt.

Wel de paarden gedaan, hondjes gewandeld, dierentuin dus ruim 12000 stappen. Vanavond bodypump.

**Geplaatst**: 17-12-25 14:07

Geplaatst: 17-12-25 14:07

Ik moet zeggen sinds ik bij Picnic bestel en dus bijna niet meer in de supermarkt kom, bespaar ik stiekem €30-€50 per week en het werkt goed voor het me houden aan mijn weekmenu

Stuur vriendlief 1x in de week een korte lijst mee met dingen die ik nog mis, als hij op donderdag zijn vaste krat bier haalt en verder kom ik er zelf niet meer. Scheelt een heleboel oeps koopjes

Welkom horsii! Gezellig dat je ook mee komt kletsen.

Ik heb even een yessss momentje, kan officieel een maatje kleiner kopen in de winkel , en dan zit het gewoon mooi

echt fijn om op deze manier bezig te zijn

Ook deze maand erg veel snaaimomentjes en lekkere zin, ik hou ook echt enorm van oliebollen, dus heb mezelf gezegd dat ik als m’n moeder bakt ze me hebben en anders niet

dat werkt prima so far.

En verder elke keer als ik lekkere zin heb drink ik een glas water. So far so good

Laatst bijgewerkt door Cheytjuh op 17-12-25 14:09, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-12-25 14:09

Geplaatst: 17-12-25 14:09

Picnic levert hier helaas nog niet en ik vind de AH te duur (bezorgkosten) dus ik ga nog gewoon naar de winkel maar zodra Picnic wel levert ga ik daar bestellen.

Laatst bijgewerkt door Bellatrix op 17-12-25 14:12, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-12-25 14:11

Geplaatst: 17-12-25 14:11

Een weekmenu maken en dat halen scheelt echt zoveel tijd, moeite en geld en je winkelt veel gerichter. Bijkomend hebben wij ook veel minder derving van eten.

**Geplaatst**: 17-12-25 14:13

Geplaatst: 17-12-25 14:13

Cheytjuh, al een maat kleiner.
Fijn zeg.

Wij bestellen bij jumbo, ook geen picnic hier.
Scheelt heel veel.
Ik ga thuis dus ook niet zo vlug de fout in, juist op het werk.

**Geplaatst**: 17-12-25 14:14

Re: Afvallen voor een auto

Geplaatst: 17-12-25 14:14

Wat zijn de bezorgkosten bij de Jumbo?
Die hebben alleen mijn kattengrit niet, die heef alleen de AH.

Nomineer dit bericht ×