Ik ga in het gebied Wallis wandelen, bij Sion en die Zermatt berg enzoo
![Ja :j](https://boktimg.nl/s/yes.gif)
Moderators: Ladybird, Mjetterd, xingridx, ynskek, Polly
vigo_is_lief schreef:Wow vet! Is dat vergelijkbaar met Hyrox ofzo? Ik ken het niet maar wel vet dat je de finales heb gehaald!!
Ik ga in het gebied Wallis wandelen, bij Sion en die Zermatt berg enzoo
JesdaJinn schreef:Mag ik hier wat vragen? Weet niet of ik in het goede topic zit maar ik ben ook bezig met afvallen en ben nu zo'n 5 weken bezig. Vooral eet patroon omgegooid en ben nog maar 3 kg afgevallen maar ik merk aan de cm dat dat wel minder wordt.
Nu ik eten onder controle heb wil ik er bij gaan sporten. Niet bij een sportschool maar thuis.
Nu heb ik elastieken en daar wil ik mee beginnen.
YouTube etc staat vol met filmpjes maar ik zoek oefeningen voor de vetjes bij je rug
Zal vast een naam hebben maar dat weet ik niet.
Het gaat er dus om als je mij op de rug ziet dat er geen vet hobbeltjes zitten
Ik hoef niet in maatje 34 maar gewoon iets strakker.
Weten jullie elastiek oefeningen die mij kunnen helpen wat strakker te worden op de rug en schouders
Zertab schreef:JesdaJinn schreef:Mag ik hier wat vragen? Weet niet of ik in het goede topic zit maar ik ben ook bezig met afvallen en ben nu zo'n 5 weken bezig. Vooral eet patroon omgegooid en ben nog maar 3 kg afgevallen maar ik merk aan de cm dat dat wel minder wordt.
Nu ik eten onder controle heb wil ik er bij gaan sporten. Niet bij een sportschool maar thuis.
Nu heb ik elastieken en daar wil ik mee beginnen.
YouTube etc staat vol met filmpjes maar ik zoek oefeningen voor de vetjes bij je rug
Zal vast een naam hebben maar dat weet ik niet.
Het gaat er dus om als je mij op de rug ziet dat er geen vet hobbeltjes zitten
Ik hoef niet in maatje 34 maar gewoon iets strakker.
Weten jullie elastiek oefeningen die mij kunnen helpen wat strakker te worden op de rug en schouders
Misschien is XC Worx iets voor je? Is van Les Mills.
XxLMMxX schreef:Vorige week heel weinig gedaan!
Gedeeltelijk door het weer.
Gedeeltelijk omdat ik niet lekker in mijn vel zat.
Maandags druk met werken.
Dinsdag zou ik zeilwedstrijd hebben maar was het weer te slecht.
Woensdag druk met werk.
Donderdags rondje hardgelopen. Was best fijn!
Vrijdags zou ik toerzeilen maar was het weer te slecht.
Zaterdags zou ik met vrienden op pad, maar het ging niet door
Zondags zou ik toerzeilen maar het was te slecht weer.
Werkelijk het hele weekend op de bank gehangen haha. Deze week beter.
Welkom steffffi!