Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-01-22 08:51

Re: Afvallen 2022 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-22 08:51

Gaat hard hè die eerste kilo's!
Ik moet even goed op m'n tellen passen. Het gaat helemaal niet goed met mijn hond en dat is wel echt m'n kindje. Dus enorme stress en geneigd alles op te eten wat in de weg ligt

Echt m'n oude patroon, heel herkenbaar, maar moeilijk om er niet in terug te vallen.

**Geplaatst**: 06-01-22 08:53

Re: Afvallen 2022 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-22 08:53

Renee ik heb dat juist andersom. Moe en niet in m’n vel afgelopen dagen. En als ik moe ben heb ik geen honger.
Wat rot dat het niet goed gaat met je hond. :(:)

Dan zijn dingen zoals op je eten letten/afvallen echt ruk.

**Geplaatst**: 06-01-22 08:54

Geplaatst: 06-01-22 08:54

Mama3 schreef:
Gisteren de 15de verjaardag van mijn dochter gevierd. In de ochtend gaan hardlopen maar niet ver genoeg om alles wat ik heb gegeten en gedronken te compenseren.

Vanaf vandaag weer "normaal".

Waarom zou je dit doen? Compenseren?

**Geplaatst**: 06-01-22 08:55

Geplaatst: 06-01-22 08:55

Voor hoeveel weken of kilo's mag je eigenlijk ongeveer verwachten dat het snel gaat? Dus wanneer kan je er ongeveer op rekenen dat het proces trager gaat?

**Geplaatst**: 06-01-22 08:57

Re: Afvallen 2022 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-22 08:57

Dat is echt per lichaam verschillend, valt weinig concreets over te zeggen.

**Geplaatst**: 06-01-22 09:25

Geplaatst: 06-01-22 09:25

absque_dubio schreef:
Robeer wat slim. Inderdaad wel een keer wat lekkers als je wel echt veel hebt bewogen!

AMCM, hopelijk heb je lekker kunnen slapen en is je lichaam snel omgeschakeld.

Hier inmiddels - 2,9kg nooit geweten dat er zo snel en zoveel vocht vanaf gaat.

-2.9 kg

dat is wel leuk! Of het nou vocht is of niet

Ik zit na 5 dagen op - 1.3 kg.
Niet abnormaal na de feestdagen en dan enkele dagen minder.
Ben benieuwd naar het verschil in februari

@Renee succes met je hond, begrijp heel goed dat je hoofd er dan niet naar staat..

**Geplaatst**: 06-01-22 10:11

Geplaatst: 06-01-22 10:11

Renee1991 schreef:
Gaat hard hè die eerste kilo's!
Ik moet even goed op m'n tellen passen. Het gaat helemaal niet goed met mijn hond en dat is wel echt m'n kindje. Dus enorme stress en geneigd alles op te eten wat in de weg ligt
Echt m'n oude patroon, heel herkenbaar, maar moeilijk om er niet in terug te vallen.

Sterkte Renee! Huisdieren zijn net je kinderen, dus snap helemaal dat dat poedersuiker is!

**Geplaatst**: 06-01-22 10:21

Re: Afvallen 2022 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-22 10:21

Mijn vriend is met hem naar de da geweest en het komt goed, dus ik heb weer een beetje rust.
Gelukkig niks in m'n mond gestopt

**Geplaatst**: 06-01-22 10:31

Geplaatst: 06-01-22 10:31

Renee1991 schreef:
Mijn vriend is met hem naar de da geweest en het komt goed, dus ik heb weer een beetje rust.
Gelukkig niks in m'n mond gestopt

Wat goed!
Sterkte! Het is altijd rot als er wat met je dieren is :knuffel:

**Geplaatst**: 06-01-22 11:00

Re: Afvallen 2022 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-22 11:00

Oef dat is goed nieuws van je hond

**Geplaatst**: 06-01-22 11:10

Re: Afvallen 2022 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-22 11:10

Ik heb een nieuwe weegschaal gekregen. Een Garmin die alles gelijk doorbrieft naar de app. Ik was op deze weegschaal ietsjes zwaarder dan op de ander. Hij houd ook vocht en vetpercentage bij.

We hebben hier en "snackbar" gemaakt. Met verschillende soorten fruit, tomaatjes, volkoren stokjes, etc

**Geplaatst**: 06-01-22 11:19

Re: Afvallen 2022 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-22 11:19

@Renee gelukkig! En don't be too hard on yourself. In een lastige situatie is er niet altijd evenveel ruimte om ook nog daaraan te moeten denken.

Ik heb geen weegschaal en besloten om dat ook voorlopig nog even zo te houden. Ik ben iemand die er wel echt obsessief van wordt en haar dag door het getal laat leiden. Ik denk als ik mijn gezonde routine en het hardlopen voorlopig volhoud, en dan een keer bij m'n ouders erop ga staan, dat vele malen meer motiveert.

**Geplaatst**: 06-01-22 11:38

Geplaatst: 06-01-22 11:38

Spoiler:
Was er toevallig nog een appgroep beschikbaar?

**Geplaatst**: 06-01-22 12:12

Geplaatst: 06-01-22 12:12

AMCM schreef:
Ik ben blij dat ik kan gaan slapen nu. Wat een honger heb ik heb het proberen opvangen met allerlei gezonde dingen, maar mijn lichaam is nu (dag 5) duidelijk echt aan het omschakelen. Ik let helemaal niet op hoeveelheden, maar het weglaten van snoep en fastfood scheelt blijkbaar toch een hoop kcal.

Hier hetzelfde.. Kan gelukkig wel goed slapen, in plaats daarvan heb ik hoofdpijn :Y)

Snap echt niet wat ik mezelf steeds aan doe met dat gejojo, maar door dit topic wel heel gemotiveerd!

Morgen weegdag, verwacht dat die wel goed is want ik verlies de eerste week ook gerust 2-3 kilo (vocht), lekker motiverend

**Geplaatst**: 06-01-22 12:28

Re: Afvallen 2022 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-22 12:28

Ik voel de enorme pizza van gisteren nog drijven. En ben helaas ook wat ziekig. Dus in quarantaine tot ik de uitslag van de test heb.

Moet nog wel ergens heen (oppaskatten voeren) en dan heb ik in totaal vandaag een uur gefietst dat vind ik wel genoeg. _O-

**Geplaatst**: 06-01-22 12:35

Geplaatst: 06-01-22 12:35

Pizza drijven

Het is nu wel heerlijk weer om buiten te zijn denk ik! Nog even tot 3uur buffelen en dan lekker met paardje van de zon genieten!

**Geplaatst**: 06-01-22 13:01

Geplaatst: 06-01-22 13:01

Zo wat gaan jullie snel haha!
Hier heel weinig online geweest. Mijn vriend en ik zijn na de kerst geveld met Corona.
Werkt wel goed om niet van alles en nog wat naar binnen te proppen

Groentesoep en een omelet met groenten stond hier voornamelijk op het menu.
Nu wel weer zin in een fatsoenlijk stuk vlees.

Ben ook helemaal vergeten om me te wegen, maar ik zat deze week ergens op 77,2 kg. Dat is iig minder dan dat het eerst was. Morgenvroeg nog eens wegen kijken wat de weegschaal dan zegt.

Wel handig zo'n weegschaal die alles doorbrieft naar je app haha.

Heel veel sterkte met je hond Renee! Hopelijk knapt hij/zij weer op!

Laatst bijgewerkt door Pattypaard op 06-01-22 13:28, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 06-01-22 13:24

Re: Afvallen 2022 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-22 13:24

Renee, beterschap voor jouw hond! Zulke spanningen zijn inderdaad niet echt bevordelijk voor eetpatronen.

Patty, jullie ook beterschap! Hopelijk voelen jullie, je snel ook weer fit!
Ben blij dat mijn weegschaal niet zo "slim" is O:)

**Geplaatst**: 06-01-22 15:06

Re: Afvallen 2022 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-22 15:06

Zijn er hier eigenlijk nog mensen die weinig dingen lusten?

**Geplaatst**: 06-01-22 15:08

Re: Afvallen 2022 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-22 15:08

Ik lust eigenlijk alles wat plantaardig is. Maar ik eet heel selectief en vaak hetzelfde. Ik lust dus alles maar durf eigenlijk niet zo goed Aziatisch te eten. Maar dat is wel een doel voor 2022.

**Geplaatst**: 06-01-22 15:59

Geplaatst: 06-01-22 15:59

Amandavd schreef:
Zijn er hier eigenlijk nog mensen die weinig dingen lusten?

Ja hier.

**Geplaatst**: 06-01-22 16:41

Re: Afvallen 2022 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-22 16:41

Nee ik lust echt heel veel. Alleen koriander schrap ik standaard uit mijn recepten.

**Geplaatst**: 06-01-22 16:52

Re: Afvallen 2022 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-22 16:52

Ik lust ook van alles, alleen geen rode bieten en mosterd haha.

Morgen weegdag, ik ben benieuwd, tussentijds wel gespiekt maar daar hecht ik toch weinig waarde aan.

**Geplaatst**: 06-01-22 16:59

Re: Afvallen 2022 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-22 16:59

Ik lust ook alles, behalve zuurkool en dingen met een sterke leversmaak.

**Geplaatst**: 06-01-22 17:09

Re: Afvallen 2022 - Wie doet er mee?

Geplaatst: 06-01-22 17:09

Hier ook alles, ook koriander. Helaas enkel allergisch voor oesters en blauwe kaas.

Enige wat er toch niet inging was toen vriendlief een gerecht met schorpioenen had gemaakt. Volgens hem smaakten ze naar kip.