Zonnetje81 schreef:Ik lig altijd kort op mn buik. Ik ken mensen met lange lenige armen en die kunnen dat zelf. Die kunnen via boven en onder hun handen aanraken. Ik heb maar korte stijve ledematen dus is onmogelijk.
ene kant wel makkelijker dan de andere, maar lukt makkelijk. Anders een spray.