Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-04-12 11:11

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 02-04-12 11:11

Ik ben ook gestopt met paardrijden, maar dat was niet om mijn gewicht, maar omdat ik momenteel paardrijden echt geen klap aan vind

Mar, cold turkey werkt het best

Even doorbijten en dan heb je er geen last meer van!

**Geplaatst**: 02-04-12 11:20

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 02-04-12 11:20

cold turkey??? wat is dat?

**Geplaatst**: 02-04-12 11:21

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 02-04-12 11:21

Gewoon in 1x helemaal stoppen met suikers

**Geplaatst**: 02-04-12 11:27

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 02-04-12 11:27

Heeft er hier iemand al wel eens iets gehoord over Nuvoryn? of het zelf getest? Ik heb een stukje gelezen van het consumentennieuws, die schijnen het getest te hebben en volgens hun werkt het ook prima... maar jah, ik ben eigenlijk altijd heel sceptisch over dit soort 'wonder' pilletjes... maar deze wekte toch mijn nieuwschierigheid...

**Geplaatst**: 02-04-12 11:41

Geplaatst: 02-04-12 11:41

Mootje schreef:
Gewoon in 1x helemaal stoppen met suikers

heb nu een dieet van de dietiste dus ga me daar eerst aan houden en kijken of het werkt

**Geplaatst**: 02-04-12 12:08

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 02-04-12 12:08

Was een paar weken gestopt ivm mindere motivatie en drukte .. en nu weer opgepakt en met mijn 2e dieetweek weer begonnen. Weinig resultaat nog -0,5 kg, maar we gaan gewoon door!

**Geplaatst**: 02-04-12 14:25

Geplaatst: 02-04-12 14:25

_MC_ schreef:
Heeft er hier iemand al wel eens iets gehoord over Nuvoryn? of het zelf getest? Ik heb een stukje gelezen van het consumentennieuws, die schijnen het getest te hebben en volgens hun werkt het ook prima... maar jah, ik ben eigenlijk altijd heel sceptisch over dit soort 'wonder' pilletjes... maar deze wekte toch mijn nieuwschierigheid...

Nee nog nooit van gehoord wel van die pillen die je bij de kruidvat etc kan kopen.. ik ben bang dat mischien die pilletjes wel ondersteuning bieden maar denk niet dat het een wonder middel is.. zo well.. doe mij er maar 500 ! lol

Ik weet niet meer of ik me hier al aangemeld had ? Maare voor de zekerheid nog maar eventjes
Ik ben 26 jaar en op het moment helaas 101,4 en maar 168 cm ... tja een propje ben sinds ongeveer 4 dagen begonnen met zel dieeten niks van de dieetiste helpt en ik kom vaak eerder aan van een dieet dan dat ik afval. Ben nu gewoon bezig.. minder snoepen en wat minder eten aangezien ik ook niet heel veel kan bewegen door een ziekte.

Ik dacht er zelf aan om te gaan hardlopen, mijn zus heeft namelijk zo een programmatje.. maar kan me herinneren dat de uwv me een aantal jaren geleden afraade om met overgewicht te gaan hardlopen, iemand hier ervaringen mee ?

**Geplaatst**: 02-04-12 14:33

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 02-04-12 14:33

Ja dat is gigantisch belastend voor je knieën.. zwemmen of wandelen of fietsen is dan beter voor je.

**Geplaatst**: 02-04-12 18:48

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 02-04-12 18:48

Ik ben nu ook nog niet begonnen met hardlopen ivm. te hoge belasting door gewicht

Ik fitness op het moment veel en zodra mijn abbo is afgelopen ga ik weer zwemmen. Tegen de tijd dat er flink wat kilo's af zijn ga ik weer hardlopen

**Geplaatst**: 02-04-12 19:08

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 02-04-12 19:08

Ik ben ook niet zo ontzettend licht zegmaar, maar ik loop evengoed 3x in de week! Niks geen last van mijn knieën o.i.d... Maar ik ren wel 'maar' 5 km.

**Geplaatst**: 02-04-12 20:20

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 02-04-12 20:20

Ik heb ook overgewicht, geen meniscus meer in beide knieën, heb een knieschijf waar alle banden van uitgerekt zijn geweest en loop rond de 10 km drie keer in de week. Fietsen en paardrijden daarentegen zijn een voor mij pijnlijke belasting, terwijl ik met hardlopen totaal geen last heb. Ik loop trouwens op alle soorten ondergrond met asfalt als favoriet!

**Geplaatst**: 02-04-12 23:06

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 02-04-12 23:06

Ik krijg van hardlopen juist rug klachten, dus ik wacht dat even mee. Ook op aanraden van mijn vorige fysiotherapeut en huidige manueel therapeut.

**Geplaatst**: 03-04-12 09:42

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 03-04-12 09:42

ik werd gistermiddag opeens echt niet lekker
zag alles draaien
misschien dat ik toch ineens te weinig binnen krijg en die suikers ineens mis ofzo

**Geplaatst**: 03-04-12 09:47

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 03-04-12 09:47

Weet je hoeveel calorieën je nu binnenkrijgt, Mar?

**Geplaatst**: 03-04-12 09:49

Geplaatst: 03-04-12 09:49

Hallo!

Ik denk nu ook aan cambridgeweightplan. Ik eet verschrikkelijk slecht! Ik eet de hele dag niks, drink amper.. en s'avonds bestel ik kapsalon of pizza's en haal ik snoep bij de supermarkt. Dit al jaren..

Ik wil nu graag afvallen en een vast eetschema zodat ik niet half wegval in de auto en priveles te paard amper volg. Zo een shake plan lijkt mij hierin te helpen + een kant en klare maaltijd s'ochtends.

**Geplaatst**: 03-04-12 09:55

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 03-04-12 09:55

had gisteren op
magere yohurt met slimpie siroop
4 bruine boterhammen met kalkoekfilet
1 plakje ontbijtkoek
1 banaan

daarna werd ik zo eng
heb toen wat druivesuikers genomen en toen ging het wel weer

**Geplaatst**: 03-04-12 09:57

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 03-04-12 09:57

Hoe laat was het toen? Twee dingen (banaan en ontbijtkoek) zitten vol suikers, dus dat zou mi eigenlijk al voldoende moeten wezen.

**Geplaatst**: 03-04-12 09:58

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 03-04-12 09:58

dit was vanaf 7 uur in de ochtend
en ik werk niet lekker rond een uur of half 3
ik had ook het idee dat het wel genoeg moest zijn

**Geplaatst**: 03-04-12 12:22

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 03-04-12 12:22

Wat heb je gister aan beweging gedaan Mar?

**Geplaatst**: 03-04-12 12:27

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 03-04-12 12:27

weinig tot niets ben ik bang
moest werken van 8 tot half 5
lekker vast gestaan in het verkeer door een ongeluk dus pas 6 uur thuis
daarna gewoon versleten
dus eten gemaakt opgeruimd en vroeg naar bed gegaan

**Geplaatst**: 03-04-12 12:29

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 03-04-12 12:29

Dan denk ik dat je lichaam er inderdaad even aan moet wennen, misschien kan je je maaltijden iets meer verspreiden? Kan je geen contact opnemen met je dietiste? Want als je dat vaker hebt lijkt het me niet fijn. Je lijstje moet imo echt voldoende zijn als je niet veel beweegt

**Geplaatst**: 03-04-12 12:31

Geplaatst: 03-04-12 12:31

ik ga haar ook straks even mailen
normaal at ik 6 boterhammen en nu mag ik er maar 4
en ik at normale boterhammen
nu heb ik alison gehaald en die zijn echt een derde kleiner
heb vandaag een boterhammetje meer meegenomen

**Geplaatst**: 03-04-12 20:38

Geplaatst: 03-04-12 20:38

Nou mensen, ik weet niet of jullie me nog kennen, maar ik ben weer terug.
Vind het een beetje moeilijk om te vertellen (omdat ik bang ben dat er bekenden mee lezen die dit niets aan gaat).
Maar na een tijdje met mezelf in de knoop te hebben gelegen waarom het afvallen nou niet lukte.
Ben ik terug met een andere visie op mezelf, ik denk namelijk echt dat ik een eetstoornis heb. Heb meerdere verhalen gelezen op internet en ik herken mezelf er helaas heel erg in -O-

. Wanneer ik bezig ben met afvallen is er maar 1 ding waar ik aan denk, en dat is eten. Ik denk zelf dat ik met dit inzicht, meer zou kunnen bereiken.
Nog geen idee hoe ik het ga doen, maar ik weet wel dat ik veel motivatie uit dit topic haal.
Vandaar dat ik me hier meld.

Nog even een vraagje, zou iemand hier eens na willen kijken?
[FZ] Ik zoek een topic
Het topic wat ik zoek, heeft mij namelijk ook gemotiveerd. Ik zou het graag nog een keer willen doorlezen

**Geplaatst**: 03-04-12 21:21

Geplaatst: 03-04-12 21:21

Nog even wat... Ik ben gisteren dus weer begonnen en ben vandaag 4 (!) Keer naar de wc geweest voor een grote boodschap. Heeft iemand hier een verklaring voor?

**Geplaatst**: 03-04-12 21:29

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 2

Geplaatst: 03-04-12 21:29

Beweeg je meer?