Bokt.nl

Luuz schreef:

Als je eerst zoveel at en zoveel cola dronk is het niet raar dat je nu zo'n honger hebt. En zeker die 18 punten is heeeeeel weinig en zeker als je ook nog eens een actieve levensstijl hebt. Ik zou in jouw geval zeker voor de 22 punten gaan en die ook opvullen met gezonde voedende dingen. Schrap ook niet direct al het vet uit je eten want de goede vetten zijn noodzakelijk!
Schrap gewoon die liters cola light, doe gezonde dingen op je brood en eet veel groente en fruit.
Succes!

eknein schreef:

Moet wel een beetje om je lachen hoor met je cola afkickverschijnselen . Maargoed voor sommige mensen kunnen ook gewoon niet weinig eten. Je geeft aan dat je eerder ontzttend veel at en er niet van aan kwam, dat betkend dus dat je je eten heel snel verteerd. Dat betekend ook dat je wat meer kunt eten dan de gemiddelde persoon van jou leeftijd.

En als je bijvoorbeeld elke dag sport kun je ook meer eten dan iemand die niet sport.

eknein schreef:

Heb je je vetpercentage wel eens laten meten? Die moet als meisje zijnde tussen de 20 en de 25 procent zitten.

Hannanas schreef:

Citaat:

Cola light nemen, quote gaat mis, maar iemand gad hier de tip voor ligt

Zou ik alleen geen Cola light nemen, zoiezo geen light van niets, van zoetstoffen wordt je dik en het is nog eens giftig ook.

Ik denk dat dit dieet veelste weinig voor je is.
Je kan beter een afgestemt dieet nemen samen met een dieetiste.
Dit is niet goed voor je lijf, echt niet.

Gezond eten daar bereik je veel meer mee. Letten op e-nummers en andere troep.
Al die heerlijke smaakmakers etc, stoffen die ervoor moeten zorgen dat de consumenten nog meer honger krijgen.
Mja dat soort voedsel is erg duur, en daar kan je beter voor naar de natuurwinkel.
Enne vet hoef je niet te schrappen, koop een potje natuurlijke majo bijv.
Enne lekker stokbroodje met olijfolie en een klein beetje zout, heerlijk en gezond. Lekker dippen.