Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-02-08 13:11

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 08-02-08 13:11

Als het lukt wel, kan over een uur bellen of er nog kaarten zijn. Is geestelijk ook een stap vooruitgang! Had ook echt zoiets van ik zit hier en ga hier niet eerder weg dan het afgelopen is en ik moet genieten, haha.

Hangt ook van je opleiding af denk ik, ik deed een moeilijke opleiding met veel lesuren en er werd veel van je verwacht. Daarbij zat ik in vrschrikkelijk fanatieke groepjes, dat kon ik toen niet bijfietsen. Op het werk ligt het tempo altijd al niet zo hoog, maar daar begrijpen ze mij wel en op school deden ze dat niet..dat verschilt ook een boel ja.

Ik doe mijn paard wel, maar wel met minder zin. Komt wel weer..vooral nu het weer wat mooier is. Ga elke dag een uur met de hond van de buren het veld in, dat is mijn moeten en doet me echt goed.

Brief is een goed iets denk ik Barbalala!

**Geplaatst**: 08-02-08 19:15

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 08-02-08 19:15

ik herken ook een hoop van andere mensen..
en er zijn hier een hoop jonge mensen nog. ik ben zelf 21.
maar mij wel al geadviseerd om op mijn 16e met iemand te gaan praten. nu 5 jaar later durfde ik eindelijk die stap te zetten, want ik kon het niet meer aan in me eentje.

**Geplaatst**: 08-02-08 21:15

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 08-02-08 21:15

Ik ben 24 maar loop al minstens 5 jaar met behoorlijke psychische problemen. Ik heb vanaf mijn 14e overlevingsmechanismen opgezet om door te gaan in moeilijke tijden. En nu moet ik deze mechanismen dus buiten de deur gaan krijgen omdat ze ervoor zorgen dat ik mezelf de vernieling in help.... Daarom wordt ik binnenkort opgenomen in een kliniek, om echt aan mezelf te gaan werken.....

**Geplaatst**: 08-02-08 23:23

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 08-02-08 23:23

Meikje schreef:
Grappig om te lezen dat jullie liever aan het werk zijn dan naar school gaan. Of begrijp ik dat verkeerd? Bij mij is het juist andersom, heb gekozen voor nog een opleiding in plaats van een baantje. De reden: gaan verantwoordelijkheden naar anderen en studie kan op mijn eigen tempo (volg maar drie vakken).

Hoe doen jullie dat met de paarden dan? Ik hielp een meid met haar paarden en ik denk dat het aan de ene kant wel goed was om er heen te 'moeten'(ik had vaste dagen), zodat ik er even uit was en lichamelijk bezig was. Maar aan de andere kant werd het 'moeten' echt als 'moeten' voelen en werd het wel erg stressvol, ben er dus mee gestopt. Kan er altijd heen als ik wil gelukkig, maar geen vaste dagen meer.

@ Barbalala (mooie naam trouwens : misschien kan je eens kijken van welke van je vrienden je echt energie krijgt. Met diegene(n) kun je misschien eens af en toe afspreken en iets doen wat je zelf relaxed vind. Dus misschien gewoon een uurtje wandelen. Dus je richten op enkele fijne contacten in plaats van contact houden met al je vrienden. Ik hoop dat je daar wat aan hebt, zo heb ik het in ieder geval aangepakt.
Oh ik lees nu dat je brieven hebt gestuurd naar mensen. Wat leuk.

@Pinacolada: wat leuk dat je er toch van hebt genoten gisteravond. Ik las gister je berichtje al dat je niet wist wat je moest doen. Ook heel herkenbaar. Ik ben de laatste keer overigens niet gegaan, maar het was ook nog 's in een andere stad. Maar dat zijn leuke dingen om te lezen! Ga je vanavond weer?

Mijn paardje was vaak erg ziek en had een blessure dus ik MOEST wel naar hem gaan elke dag of meerdere keren per dag. Maar dat moeten voelde niet aan voor me als moeten, ik ging met veel plezier naar hem.

Ik werk ook al en op mijn werk kan ik echt opleven, het is een erg fijne sfeer daar. Ik ben toch blij dat ik nog kan studeren want studeren, dat vind ik wel fijn. Maar aan de andere kant vind ik het ook fijn dat ik kan gaan werken, toch teken dat je het goed doet en je verdient geld.

**Geplaatst**: 09-02-08 00:55

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 09-02-08 00:55

Armaris schreef:
Ik werk ook al en op mijn werk kan ik echt opleven, het is een erg fijne sfeer daar. Ik ben toch blij dat ik nog kan studeren want studeren, dat vind ik wel fijn. Maar aan de andere kant vind ik het ook fijn dat ik kan gaan werken, toch teken dat je het goed doet en je verdient geld.

Ja inderdaad, ik heb een jaartje gewerkt en nu ik weer studeer mis ik de centjes wel! Maar ik had het niet echt naar mijn zin op mijn werk. Het werk was vrij saai en ik had alleen maar oude collega's (techniekdocenten). Studeren is relaxter. En Pinacolada, ik kan me voorstellen dat dat groepjesgedoe niet echt werkt. Gelukkig doe ik nu een universitaire studie, en tot nu toe is dat echt ieder voor zich.

Wat doen jullie voor werk dan? Geestelijk onbelastend werk? Bouwen jullie het ook op of iets dergelijks? Maar goed dat jullie dat doen en het leuk vinden Lachen

Leuke collega's maken ook altijd een hoop goed. Ik heb bedacht dat een krantenwijk nu het beste voor me zou zijn... lekker buiten, niet echt verantwoordelijkheden, geen socialiteiten en ik hoef niet na te denken. Maar ik denk dat ik daar toch maar niet aan begin. Dat liever even wachten en voor wat leuks gaan.

**Geplaatst**: 09-02-08 01:18

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 09-02-08 01:18

Kom hier ook maar even binnen rollen om me aan te sluiten bij de Burn Out club.
Ook ik balanceer op het randje van burn out. In december na verwijzing door mijn huisarts bij iemand terecht gekomen die zich daar in gespecialiseerd heeft. Zij heeft Chronisch Stress Syndroom bij mij geconstateerd en CSS is de grote boosdoener voor burn out. Aan de hand van wekelijkse gesprekken en een vragenlijst die iedere 6 weken ingevuld moet worden kijkt zij of er verbetering in zit.

Zelf heb ik het idee dat het op het moment slechter gaat. Ik ben wel aan het werk maar sleep me er iedere dienst naartoe en doorheen en ik ben bang dat ik vandaag of morgen echt aan het eind van m'n latijn ben. Ik zit er dan ook serieus over te denken om een poosje thuis te blijven.
Het maken van een agenda, min 1x per dag een wandeling van min 20 minuutjes (in je eentje zelfs zonder hond want dat leidt allemaal af), elke 2 uur 10 minuutjes rust nemen zijn allemaal dingen die bijdrage aan het herstel. Alleen wanneer je op je werk je onmogelijk iedere 2 uur 10 min rust kunt nemen gaan dat niet werken Boos!

**Geplaatst**: 09-02-08 22:45

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 09-02-08 22:45

ik heb heel vaak dat ik zeker wel 1 keer per maand even een paar dagen thuis zit. puur om bij te komen, anders houd ik het niet vol.

**Geplaatst**: 09-02-08 22:56

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 09-02-08 22:56

Ik werk gemiddeld maar 11 á 12 dgn per maand dus ben regelmatig paar dagen achter elkaar vrij Knipoog

Maar mijn diensten zijn wel bijna allemaal diensten van 's middags 3 uur tot de andere ochtend 9 uur. Ik slaap wel op m'n werk maar niet zo diep als thuis want ik moet wel alert zijn of er niet iets gebeurd. Dus rust je nooit zo uit als thuis in je eigen mandje.

**Geplaatst**: 10-02-08 20:50

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 10-02-08 20:50

Ik werk in het speciaal onderwijs met kinderen die psychiatrische stoornissen hebben....

Dus werk waarbij je echt stevig in je schoenen moet staan maar vooral ook waarbij je jezelf wel heeeel goed moet kennen....

**Geplaatst**: 10-02-08 22:39

Geplaatst: 10-02-08 22:39

Marieke, bij jou zal het ook vooral geestelijk erg heftig zijn denk ik. Zelfkennis is natuurlijk nooit weg maar in dit werk wel een must denk ik.

**Geplaatst**: 10-02-08 22:53

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 10-02-08 22:53

Volgens mij zijn het vaak mensen in de hulpverlening die te maken hebben met stress etc. Ik werk zelf ook in de hulpverlening, maar bij mij komt het vermoeid zijn eerder door de ontdekking en omgang (of negering Knipoog

) van mijn ziekzijn.
Maar hoe zou het komen dat het toch veelal mensen treft die met mensen werken?
Onregelmatige werktijden? Gebrek aan de 3 r-en? Het werk mee naar huis nemen?

**Geplaatst**: 10-02-08 23:11

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 10-02-08 23:11

Zelfkennis is leuk als je die hebt.... Ik heb dat dus bijna niet, stel veel te hoge eisen aan mezelf en dergelijke.

Het is idd geestelijk zwaar omdat sommige kinderen echt tot het uiterste gaan, maar ook lichamelijk omdat het soms zover komt dat je dus fysiek moet ingrijpen wanneer het kind een gevaar gaat vormen voor zichzelf en/of anderen.....

De zorg sector vergt veel van je omdat het werken met mensen gewoonweg complex is denk ik....

**Geplaatst**: 10-02-08 23:14

Geplaatst: 10-02-08 23:14

Marieke, ik denk dat dat een waarheid is als een koe. Met mensen werken is heel complex en zeker als die mensen dan ook nog bomvol problemen zitten.

**Geplaatst**: 10-02-08 23:26

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 10-02-08 23:26

Wel apart, ik werkte dus ook in de hulpverlening. Ik werkte met meervoudig complex gehandicapten mensen. Erg zwaar, zowel lichamelijk als geestelijk.

**Geplaatst**: 11-02-08 15:14

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 11-02-08 15:14

ze ik ben net naar de arbo geweest
en mag de aankomende twee weken niet werken
daarna als het gaat twee weken 4 halve dagen en dan zien we wel weer
ik weet zeker dat mijn werkgever hier dus boos om gaat worden
dus dat wordt weer spannend

**Geplaatst**: 11-02-08 17:27

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 11-02-08 17:27

Nou dat vind ik echt belachelijk, tuurlijk leuk is het niet voor de werkgever maar wat heeft boos worden nou weer voor zin??? Maar goed, jij lekker 2 weekjes bijtannken, dat is vast heeeeel erg met dit mooie weer Tong uitsteken

Enne sterkte!

**Geplaatst**: 11-02-08 19:08

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 11-02-08 19:08

Blegh..ik ben gewoon echt zo moe. Heb vandaag alleen een uur met de hond gelopen en verder ff gecomputerd..maar compleet futloos enzo, niks aan!

**Geplaatst**: 11-02-08 20:06

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 11-02-08 20:06

ik ken het! Al moet ik zeggen dat ik me niet meer zo somber voel met het heerlijke zonnetje. Voor de rest ben ik dood en dood moe, vooral in mn hoofd. Die draait echt over uren!

Hebben jullie dat ook? dat je maar blijft malen zeg maar, en allemaal dingen vergeten steeds???

**Geplaatst**: 11-02-08 20:10

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 11-02-08 20:10

Meld zich ook, ik ben in februari 2007 overspannen thuis gebleven, begon als een griepje, toch na veel aandringen weer halve dagen gaan werken, dat werkt dus niet, ik zit dus nu thuis met burnout en ben bezig mijn oude werkgever tot uitbetalen van mijn salaris te dwingen, ze mogen iemand die ziek is immers niet ontslaan, dus niet erg ontspannend allemaal, ben u aan het kijken wat ik over een tijdje zou kunnen gaan doen, wil niet terug in mijn oude functie maar kan ook niet van lucht leven dus pfff
Wie heeft er bij jullie overigens de diagnose burnout gemeld, de HA?

**Geplaatst**: 11-02-08 20:32

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 11-02-08 20:32

ja bij mij heeft de huisarts het gezegd
maar die man van de arbo noemt het overbelasting
ja lekker thuis 2 weekjes is wel fijn
maar ik ben bang dat ik mijn functie toch wel kwijtraak en daar zou ik van balen want ik vind mijn wserk wel leuk

**Geplaatst**: 11-02-08 20:34

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 11-02-08 20:34

bij de meeste werkgevers geld zodra je langer als een paar weken thuis zit en je hebt geen vastcontract dat je eruit ligt, reden verzinnen ze later wel, al zullen ze dit niet toegeven, mijn zusje werkt sindskort op P&O en die is verbaasd over de makkelijkheid waarmee dit gaat.

**Geplaatst**: 11-02-08 22:23

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 11-02-08 22:23

Ja ik vergeet ook veel hoor, terwijl ik eerder echt nooit wat vergat. Best wel frustrerend. Aan de ene kant wil ik graag wat doen, maar het is me snel alweer te veel en daar kan ik niet zo goed tegen. Doe ook gewoon niks, gestopt met school en werk maar 1 dag per week.

**Geplaatst**: 12-02-08 00:34

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 12-02-08 00:34

Ik vergeet ook constant dingen, ik zeg nu al dat ik aan Chronische Zeveritis lijdt Clown

Bij mij heeft trouwens een psychologe die zich wat meer verdiept heeft in burn out het aan de hand van scorelijsten en gesprekken vastgesteld dat er sprake is van CSS en ik op het randje van burn out balanceer.
Ze heeft trouwens het leuke idee dat ik iedere 2 uur 10 minuutjes even ergens moet gaan liggen om te ontspannen. Gaat nogal lekker als je alleen op een groep met 5 autie kids staat Gestoord

**Geplaatst**: 12-02-08 00:56

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 12-02-08 00:56

ik ben nu, op mn 18e overspannen en zit volgens psycholoog tegen een burn-out aan. Is erg jong, ik weet het, maar door omstandigheden is het helaas zo ver gekomen. Kan de afgelopen week alleen maar janken, nergens energie voor. Jank al bij de kleinste dingen.
Ik ben niet in staat om te werken, niet in staat om school te volgen. Heb geen plezier meer in paardrijden, maar dat moet ik van mn vriend gewoon blijven doen.
Moet van de psychologe een schema maken waaraan ik me ga houden, vaste tijden naar bed, vaste tijden op staan enz.

**Geplaatst**: 12-02-08 09:10

Re: Meer mensen met burn out/overspannen?

Geplaatst: 12-02-08 09:10

Ja ik heb even gegoogled op CSS, maar ik denk dat ik mijn lijf ook in constante alarmstaat is van stress. Ik krijg namelijk ook steeds meer lichamelijke klachten/ uitval van dingen....

Maar dat komt dan misschien wel weer uit de onderzoeken die ik vrijdag krijg op de kliniek?!!!

Voor jullie allemaal, veel sterkte en probeer te genieten ,ook al is het vreselijk moeilijk ik weet het, van de kleine dingetjes zoals he heerlijke zonnetje wat hier nu al weer naar binnen schijnt!