Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-05-07 17:15

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 04-05-07 17:15

knap van jullie
ik rookte ook eerst was toen goed ziek geworden nu niets meer.
ik vind het zo smerig heb een keer een hijsje gehad ik kon toen wel overgeven zo vies dat het is.
en het is ook een stuk goedkoper.
reken maar eens uit wat je dat per jaar kost

**Geplaatst**: 04-05-07 17:17

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 04-05-07 17:17

Ik heb er ook eens enorm ziek van geweest. Maar euh, toch verslaafd geraakt, omdat het gevoel gewoon te lekker was.
Ben begonnen in een moeilijke periode, en ja.. Maar ben er nu toch vanaf geraakt Knipoog

!

**Geplaatst**: 04-05-07 17:23

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 04-05-07 17:23

ik vind het echt knap van jullie.
maar ik rookte ook niet echt super lang, vind ik iets minder dan een jaar.
dus was het ook makkelijker om te stoppen

**Geplaatst**: 04-05-07 17:25

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 04-05-07 17:25

Ik heb 4 jaar gerookt...best lang dus

**Geplaatst**: 04-05-07 17:29

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 04-05-07 17:29

Ik heb 6 jaar gerookt, ben bang dat ik er niet meer af kom! Maar ik ga het toch proberen! Haha!

**Geplaatst**: 04-05-07 22:20

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 04-05-07 22:20

het is echt een kwestie van...."gewoon doen"....
Het is geen echte verslaving maar een gewoonte die moeilijk te doorbreken is....

**Geplaatst**: 04-05-07 23:21

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 04-05-07 23:21

Ik heb echt diep respect voor degenen die hier bezig zijn gestopt met roken. Ik rook al vanaf mijn 12e en ik ben nu 17 en ik moet er niet aan denken om te stoppen.
Ok, het is duur, vies.. Maar ik moet echt een gewoonte hebben wat beter is dan eten. (wat een k*treden) maar mijn psycholoog zegt ook maar dat ik beter kan doorgaan met roken zolang ik er nog goed bij voel.

**Geplaatst**: 05-05-07 12:18

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 05-05-07 12:18

BlazingBoots schreef:
het is echt een kwestie van...."gewoon doen"....
Het is geen echte verslaving maar een gewoonte die moeilijk te doorbreken is....

Jah maar het probleem is dat ik er zelf niet volledig achter sta en er word hier in huis gerookt.. Clown

Ik heb zelf de 'gewoonte' om altijd maar te zeggen/denken 'ach, dat komt later wel.' Dus dat word voor mij een groot probleem.. haha

**Geplaatst**: 05-05-07 12:19

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 05-05-07 12:19

meisje19 schreef:
Ik heb 6 jaar gerookt, ben bang dat ik er niet meer af kom! Maar ik ga het toch proberen!

Als je al zo denkt heb je minder kans van slagen. Je moet gewoon denken ''Wat een gezeur, moeilijk stoppen, ik zal eens laten zien dat het gewoon kan!'' (gehoord van een ex-roker

**Geplaatst**: 05-05-07 12:22

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 05-05-07 12:22

Precies. Niet denken ''ik kan het toch niet'' Maar gewoon de knop omzetten en doen. Klinkt moeilijk, maar je maakt het jezelf zo veel makkelijker. Lachen

**Geplaatst**: 05-05-07 12:22

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 05-05-07 12:22

WAT GOED VAN JE!!!!!!!! Mijn vriend is vorig jaar gestopt op vakantie in Egypte. Hij had teveel gedronken en voelde zich de dag erna zo balabberd dat hij niet aan een sigaret moest denken. Hij rookte al een jaartje of 8 een dik pakje per dag. Er is dus hoop! Zijnmoeder is trouwens vorige maand gestopt, die zal echt 30 jaar ofzo gerookt hebben! Ze piepte en borrelde, krege het soms benauwd als ik haar hoorde. Ze is gestopt, ben echt trots en ze krijgtt eindelijk weer wat kleur op haar wangen.

Zet hem op, doorbijten, je kan het!!
Kies voro jezelf, kies voor een gezond lichaam en je spaart je nog een boel centen uit ook!

**Geplaatst**: 05-05-07 12:40

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 05-05-07 12:40

nu op het moment gaat het me helemaal niet lukken, te veel stress Huilen

**Geplaatst**: 05-05-07 12:42

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 05-05-07 12:42

http://www.kuikens.com/other/roken.html

Niet voor zwakke magen
Nu weet je waar je het voor doet? Stoppen?

Laatst bijgewerkt door Lottie84 op 05-05-07 12:45, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 05-05-07 12:43

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 05-05-07 12:43

Er is een spray en die schijnt goed te werken,wanneer je trek krijgt spray je in je mond en dan verdwijnt de trek.

**Geplaatst**: 05-05-07 12:43

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 05-05-07 12:43

gewoon afleiding zoeken, wanneer je drang voelt, ga bijv een eindje joggen, fietsen ofzo

**Geplaatst**: 05-05-07 12:44

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 05-05-07 12:44

En de TS is verdwenen!? Tong uitsteken

**Geplaatst**: 05-05-07 12:45

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 05-05-07 12:45

Ik beloof jullie dat ik ga stoppen, maar nu nog niet.. Eerst moet de stress weg.. Huilen

@LCharlotte: Dat ziet er idd erg smerig uit Clown

**Geplaatst**: 05-05-07 12:46

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 05-05-07 12:46

Ja smerig he, arme longetjes...

**Geplaatst**: 05-05-07 12:46

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 05-05-07 12:46

Niekoezz schreef:
En de TS is verdwenen!?

Vast ook aan het afkikken van bokt,
MoonCloe, apart dat de psych het je aanraad

**Geplaatst**: 05-05-07 12:47

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 05-05-07 12:47

Maar is het dan niet zo dat als je eenmaal bent gestopt en er is weer stress dat je dan weer gaat roken.Je moet geen uitvluchten zoeken, volgende week is er wel weer een andere reden om niet te hoeven stoppen.Ik werk bij rokende mensen, de zwarte drab komt daar van de ramen.Dat zit wel in jullie longen.

**Geplaatst**: 05-05-07 12:51

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 05-05-07 12:51

meisje19 schreef:
nu op het moment gaat het me helemaal niet lukken, te veel stress

Sigaretten werken niet ontspannend!!

Nicotine is een verslavende en opwekkende stof, die binnen 10 seconden na het nemen van het eerste trekje in de hersenen komt. Nicotine laat de bloedvaten vernauwen en het hart sneller kloppen.

**Geplaatst**: 05-05-07 12:52

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 05-05-07 12:52

maar als het dan zo is dat je al gestopt ben, is het toch makkelijker.. Ik heb nu nog geen poging gedaan, en om dan gelijk te stoppen terwijl ik stress heb??
Lijk mij niet echt verstandig..

**Geplaatst**: 05-05-07 14:26

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 05-05-07 14:26

Niezzz schreef:
Niekoezz schreef:
En de TS is verdwenen!?

Vast ook aan het afkikken van bokt,
MoonCloe, apart dat de psych het je aanraad

Ze raadt het niet aan, maar ze raadt het me niet aan om te stoppen want ja roken is voor mij altijd een moment waarbij ik even kan zitten en ja denken over dingen.

**Geplaatst**: 05-05-07 14:31

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 05-05-07 14:31

hmm,als zelfs een psych de uitvluchten gaat verzinnen..

**Geplaatst**: 05-05-07 20:23

Re: Ik heb nog niet gerookt vandaag!

Geplaatst: 05-05-07 20:23

Neem een lollie in plaats van een sigaret.. of in ieder geval iets in je mond.. Heb er zelf geen ervaring mee, heb nooit een sigaret aangeraakt. Maar ik hoorde van een aantal mensen dat dit wel helpt. Ga sporten als je te veel aan roken denkt.