Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-10-23 07:50

Re: Hielspoor

Geplaatst: 26-10-23 07:50

Ik vind Skechers D’lites echte toppers en die vind ik heel ruim vallen. Net weer een paar dagen gedragen in New York waar ik elke dag minimaal 15,000 stappen heb gezet. Heb maat 41 met ruimte over terwijl mijn Nikes bijvoorbeeld maat 42 zijn.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-10-23 08:43

Geplaatst door de TopicStarter : 26-10-23 08:43

Ik vind Skechers ook ruim vallen. Dat die sloffen warm zijn vind ik niet erg ik ben een koukleum.

**Geplaatst**: 26-10-23 15:40

Re: Hielspoor

Geplaatst: 26-10-23 15:40

Hier ook ervaring met sketchers die groot vallen met de meeste merken heb ik 40, maar bij de meeste sketchers modellen heb ik 39, omdat ik er anders uitslip. Enige sketchers type wat klein valt is dat sneaker model met de air. Nu heb ik ook wel lastige voeten, want ik heb een halve schoen maat 39,5 en schoenen gaan niet op halve maten. Met uitzondering van sommige sneaker merken.

**Geplaatst**: 26-10-23 15:47

Re: Hielspoor

Geplaatst: 26-10-23 15:47

Bij hielp zolen bij de podoloog aanmeten.
Nike air max
En vooral oefeningen, en kuit masseren bv met een deegroller en oprekken.
Nu veel op blote voeten omdat ik nu weer te weinig vetpad onder de voet heb , je kunt je voeten ook te veel verwennen.
Moest echt door de pijn heen maar merk nu wel verbetering

**Geplaatst**: 26-10-23 15:51

Re: Hielspoor

Geplaatst: 26-10-23 15:51

Oh typisch, dat werd tegen mij ook gezegd, dat ik eigenlijk te weinig vet onder mijn voeten heb. Wat bedoelen ze daar nou mee? Dat het vet ook wat dempt ofzo?

Volgens mij is dit dan ook echt de enige plek waar te weinig vet zou zitten. Kan het haast niet geloven :))

**Geplaatst**: 26-10-23 17:15

Re: Hielspoor

Geplaatst: 26-10-23 17:15

Is blijkbaar een typische aandoeningen in de landen waar ze veel op schoenen lopen.
De mensen die op blote voeten lopen hebben geen last van slijtage aan het vetpad.
Zonder vetpad loop je rechtstreeks op je botten pezen etc, is een beschermlaag

**Geplaatst**: 26-10-23 19:12

Geplaatst: 26-10-23 19:12

ja, dat is wat bij mij genoemd werd. Het fad pad sydrome. Zooltjes vd podoloog werkten eigenlijk alleen maar averechts, zo'n pijn! Hij dacht aan hielspoor of plantis faciitis. Niets hielp/helpt. Toen naar een fysio gegaan die heeft wat andere testjes gedaan en mijn hielpad strak ingetaped. Dat gaf enigzins verlichting. Het is als lopen op een 'lekke band' waardoor de bovenste structuren vd hiel doorzakken en overbelast worden. Veel rust genomen en nu mag ik wat oefeningen gaan doen in de hoop de voet wat sterker te maken. Helaas merk ik nog weinig verbetering. Zoals vele van jullie loop ik ook het lekkerst op Skechers

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-10-23 19:48

Geplaatst door de TopicStarter : 26-10-23 19:48

Zo had ik het nog nooit bekeken maar het klinkt heel plausibel.

**Geplaatst**: 26-10-23 19:56

Geplaatst: 26-10-23 19:56

Het zijn 2 verschillende blessures!

Citaat:
Hielspoor of vetkamer-syndroom?
Hielspoor en het vetkamer-syndroom worden vaak met elkaar verward. Beide voetklachten geven pijn in de hiel, maar de oorzaak van de pijn is totaal verschillend. Bij het fat pad syndroom wordt de pijn veroorzaakt door het wegvallen van de demping in de voet. Bij hielspoor wordt de pijn veroorzaakt door botuitgroei aan het hielbeen. Bij het fat pad syndroom bevindt de pijn zich doorgaans in het midden en aan de zijkant van de hiel. Hielspoor geeft voornamelijk aan de voorzijde van de hiel klachten, bij de aanhechting van de peesplaat aan het hielbeen.

Het komt ook niet door lopen op zooltjes. En op blote voeten lopen is zeker geen oplossing.
https://www.footcare.nl/voetklachten/fat-pad-syndroom/
https://hielspoorinfo.nl/andere-voetkla ... amerschade)%20is,Behandeling%20is%20lastig.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-10-23 21:32

Geplaatst door de TopicStarter : 26-10-23 21:32

Nee ik heb echt wel hielspoor klachten. Dat is ook echt de plek waar bij mij de pijn zit.

**Geplaatst**: 27-10-23 08:00

Geplaatst: 27-10-23 08:00

En dan kan het de hielspoor zijn of de peesplaat ontsteking, en die klachten zijn echt gelijk. Alleen met een scan kun je eventueel zien wat het is. Zo had ik geen extra botgroei, maar dus wel enorme pijn op die plek. En zo kwam men dus op het probleem met de peesplaat.
Fat pad syndroom nog nooit van gehoord. Wel weet ik dat als ik te veel de achillespees rek met oefeningen op de trap dat ik dan juist last krijg van de middenvoet, dus die oefeningen kan ik niet meer doen. Sommige oefeningen geven dus juist weer overbelasting elders.
Overigens had ik ook in het midden en aan de zijkant pijn, en op de plek van de peesplaat, maar het was wel de peesplaat volgens de fysio.

Het is gewoon jammer dat er niet 1 echt goed werkende oplossing is. Dat maakt het ook zo lastig en ontkom je niet aan uitproberen en geld uitgeven in de hoop dat er iets werkt.

**Geplaatst**: 27-10-23 08:29

Re: Hielspoor

Geplaatst: 27-10-23 08:29

En van die botgroei... Mijn zus heeft op enkele maanden tijd door de hielspoor dus een botuitstulping gekregen op de hiel, die vervolgens onder lokale verdoving weggekapt is

**Geplaatst**: 27-10-23 08:35

Geplaatst: 27-10-23 08:35

ik loop er al sinds februari mee. inmiddels beide voeten. Veel stretchen helpt me de ergste pijn te verlichten (vooral 1e passen zijn ontzettend pijnlijk),rollen over tennisbal. Ik heb een soort gel zooltjes gekregen waardoor de voet ontlast wordt. En thuis loop ik op.. je gelooft het niet, gewone slippers. van die sauna slippers. Dat is het enige waarop ik bijna volledig pijnvrij kan lopen.

**Geplaatst**: 27-10-23 09:25

Re: Hielspoor

Geplaatst: 27-10-23 09:25

Geweo badslippers…verdikte zool veel demping…loop er erg prettig op…bij Bol besteld.

**Geplaatst**: 27-10-23 10:37

Geplaatst: 27-10-23 10:37

Enigste waar ik redelijk pijnloos op liep waren crocs :')

erg charmant als je bij een luxere juwelier werkt

gelukkig nagenoeg geen last meer van

**Geplaatst**: 27-10-23 11:29

Re: Hielspoor

Geplaatst: 27-10-23 11:29

Heel charmant :))

Maar hey: ze zullen blij geweest dat je er uberhaupt was

Ik heb 2 paar Skechers (precies dezelfde) zodat ze om en om in de was kunnen. Ook niet heel charmant. En in de zomer echt gruwelijk warm. Heb dagen gehad dat m'n voeten bijna in brand stonden omdat ik m'n schoenen niet uit kon doen. Is geen pretje

**Geplaatst**: 27-10-23 12:17

Geplaatst: 27-10-23 12:17

Oscar schreef:
Heel charmant
Maar hey: ze zullen blij geweest dat je er uberhaupt was

Ik heb 2 paar Skechers (precies dezelfde) zodat ze om en om in de was kunnen. Ook niet heel charmant. En in de zomer echt gruwelijk warm. Heb dagen gehad dat m'n voeten bijna in brand stonden omdat ik m'n schoenen niet uit kon doen. Is geen pretje

Ik loop hier heel goed op zomers:
https://www.zalando.nl/timberland-londo ... b-q11.html

**Geplaatst**: 27-10-23 12:27

Geplaatst: 27-10-23 12:27

Zijn Birkenstocks niet iets? Ik vind de Gizeh teenslippers heerlijk lopen,
maar ze hebben ook dichte schoenen en andere soort slippers dan de teenslippers.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-10-23 12:50

Geplaatst door de TopicStarter : 27-10-23 12:50

Nee ik krijg hele zere voeten van mijn Birkenstocks. Terwijl ik er hiervoor jarenlang op gelopen heb. Zweerde erbij.

**Geplaatst**: 27-10-23 13:39

Geplaatst: 27-10-23 13:39

girlyggirl schreef:
Enigste waar ik redelijk pijnloos op liep waren crocs erg charmant als je bij een luxere juwelier werkt gelukkig nagenoeg geen last meer van

Zo herkenbaar...
Ik heb in mijn schoenen dus die zooltjes en als ik thuis ben loop ik altijd op crocs en nooit geen last dan.

**Geplaatst**: 27-10-23 14:30

Re: Hielspoor

Geplaatst: 27-10-23 14:30

Crocs loop ik ook heerlijk op

**Geplaatst**: 27-10-23 17:04

Re: Hielspoor

Geplaatst: 27-10-23 17:04

Tjee zijn echt veel mensen die hielspoorachtige klachten hebben. Ik ook sinds een half jaar, loop ook op skechers en dat gaat idd het beste en thuis op crocs maar ben er zo klaar mee. De ene dag weinig last de volgende weet ik bijna niet hoe ik moet lopen met als gevolg veel last van bekken en heup omdat ik anders ga lopen.

**Geplaatst**: 27-10-23 17:27

Geplaatst: 27-10-23 17:27

WendyBZ schreef:
Ga naar een podoloog en laat zooltjes aanmeten Ik heb zooltjes gekregen met een zachte uitsparing en dat was echt een verademing. Sowieso vond ik het heel fijn dat iemand goed naar je looppatroon kijkt, waar klachten vandaan komen en bijvoorbeeld ook wat voor schoenen je het best kan dragen.

Dochter hier heeft iets dat lijkt op hielspoor te weten ziekte van Sever met dank aan de trampoline. Dat is een chronische ontsteking in de hak. Ze heeft inderdaad ook aangemeten zooltjes op advies van de huisarts. Gelukkig heeft zij de mazzel dat ze er nu overheen aan het groeien is en minder last. Ivm de pijn liep zij het liefste op Nike Air (nog steeds overigens) Ivm haar sport handboogschieten kan dat dan weer niet, dus dan draagt ze meestal gewone nikes met haar zooltjes.

**Geplaatst**: 27-10-23 18:52

Geplaatst: 27-10-23 18:52

Vriendin van mij heeft accupunctuur gehad hiervoor en is vrij snel opgelost daardood

**Geplaatst**: 28-10-23 04:28

Re: Hielspoor

Geplaatst: 28-10-23 04:28

Ja croggs zijn ook heel fijn. Heb trouwens sandalen van sketches die kan ik ook heel lang op lopen.