Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-08-17 21:24

Geplaatst: 10-08-17 21:24

TS, door pammetjes wordt je ongeremder. Kan dus goed zijn dat je energieker bent doordat er nog temazepam in je bloed zit.

Ik heb zelf al slaapproblemen vanaf dat ik een baby was. Ik sliep tot mn ongeveer mn 6e jaar ontzettend veel, mijn ouders moesten me elke dag van school halen omdat ik dan weer in slaapgevallen was. Achterop de fiets viel ik ook gelijk weer in slaap en thuis dan gelijk naar bed, savonds uurtje wakker en weer slapen.
Dit sloeg op ongeveer mijn 7e om naar niet meer kunnen slapen. Dit werdt langzaam steeds erger. Sinds mn 16e heb ik verschillende medicatie gehad, pammetjes, zolpidem, zopiclon, dormicum, anti psychotica, niks hielp. Nu slik ik sinds 1,5 jaar promethazine, eerst in combi met haloperidol maar toen kon ik me niet meer bewegen nu enkel nog promethazine welke ik trouwens verspreid over de dag slik. Ik slaap nog steeds niet super maar rust wel uit!

Edit: promethazine is een oude type anti-histamine met sederende bijwerking, is niet verslavend en werkt vaak in combi met een antipsychotica nog beter!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-08-17 08:02

Re: Temazepam, ervaringen?

Geplaatst door de TopicStarter : 11-08-17 08:02

Goedemorgen!

Vannacht zonder Temazepam geslapen en echt weer een hele onrustige nacht gehad.

**Geplaatst**: 11-08-17 08:25

Geplaatst: 11-08-17 08:25

Ik slik het ook, al een hele tijd.
Als het zonder lukt doe ik dat, maar tot nu toe weinig tot geen gewenning terwijl ik het gemiddeld om de dag of vaker slik.
Geen bijwerkingen, niks.

**Geplaatst**: 11-08-17 08:54

Geplaatst: 11-08-17 08:54

Wat bij mij enorm goed helpt is Valdispert.

Ook kun je L-tryptofaan capsules halen,als je die een nacht of 4 achter elkaar gebruikt slaap je ook erg goed door.

**Geplaatst**: 11-08-17 08:57

Geplaatst: 11-08-17 08:57

Heb ik ook geslikt ellepel, werkte hier niet.
Bij mij doet passiflora compex van a vogel icm temazepam wel goed.

**Geplaatst**: 11-08-17 10:40

Geplaatst: 11-08-17 10:40

Onrust en onrust is twee, helaas...

Goed, diep slapen en 'morgens wakker worden met wat flarden van grappige dromen - dat is wat mij betreft 'goed en rustig'.
Temazepam gaat dit tegen.

Er zijn kleine verschillen in halfwaarde tijd, maar voor alle benzo's geldt:
(benzo meaning benzodiazepine derivaat, zusjes van valium)
ze gaan je REMslaap tegen.
Terwijl je lichaam en geest behoefte hebben aan die REMfase.

Ga je op gegeven moment zonder benzo naar bed, heeft je lichaam de heftige behoefte om de achterstallige REMslaap alsnog in te halen.
...dat is onrustig, maar in principe niet verkeerd.

Het is paradoxaal spul...

**Geplaatst**: 11-08-17 22:22

Geplaatst: 11-08-17 22:22

Minder remslaap is beter als niet slapen.
Want dat had ik dus, ik lag rustig 10 uur s'morgens nog wakker.
En dat terwijl ik op instorten stond zo moe, ook bijniersupplementen werkten niet.
Overigens gebruik ik groeihormonen, en dat maak je aan in je remslaap.
Iets minder maakt bij mij dus fysiek weinig uit, want met of zonder temazepam tekort heb ik toch..

**Geplaatst**: 11-08-17 22:49

Geplaatst: 11-08-17 22:49

Ik heb ook tijdenlang heel slecht geslapen en ook temazepam en oxazepam gehad. Echter had ik hier overdag nog erg last van, dat ik zo moe/duf bleef. Daarom en om verslaving tegen te gaan ben ik weer overgestapt naar Melatonine 5 mg.
Ik heb me voor laten lichten bij een goede drogist.
Eerst was ik heel sceptisch, want dat werkte eerder bij mij dus ook niet.
Deze werken bij mij echter wél. $*\%/*$
Het verschil is dat deze *time released* zijn. Daardoor kan ik ook beter doorslapen. Ik merk het absoluut als ik pilletje niet genomen heb, maaris niet verslavend en ben overdag niet meer duf.
Ik haal ze nu altijd bij de Etos, maar Kruidvat verkoopt ze ook zie ik: https://www.kruidvat.nl/melatomatine-me ... /p/3625063

Ik wens je veel goede nachtrust toe!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-08-17 14:40

Re: Temazepam, ervaringen?

Geplaatst door de TopicStarter : 12-08-17 14:40

Gisteren bij de sauna geweest en vannacht heel erg goed geslapen zonder Temazepam!

Vandaag een nieuw bed kopen!

**Geplaatst**: 12-08-17 15:21

Re: Temazepam, ervaringen?

Geplaatst: 12-08-17 15:21

Wat fijn TS! Slapeloosheid is vreselijk, ik heb het ook in periodes (vaak door stress).

Er zijn hier al veel tips gegeven qua middelen, ik heb zelf veel baat gehad bij droomsap. Een drankje waarin vele kruiden zitten die helpen aan rust en ontspanning. Daarnaast zit er een beetje doxylamine in.

Je zou eens kunnen vragen of je een proefzakje kan krijgen.
www.dromenwinkel.com

**Geplaatst**: 13-08-17 10:42

Re: Temazepam, ervaringen?

Geplaatst: 13-08-17 10:42

Goed kussen erbij....je kunt ze uitzoeken op je slaap houding...