Bokt.nl

xEliine schreef:

Ja bij mij ging dat toch hoor.. gewoon kijken of je rustig op je kamer kan zitten

Sleeper schreef:

Amyd schreef:

Ik kreeg juist ontzettend veel spanning van Yoga. Was constant aan het worstelen met de gedachte die anderen over mij zouden hebben. En dat de oefeningen nooit lukte.
Na de yoga had ik zo'n enorme pijn in mijn spieren.
Ik ben ermee gestopt.

Wel interessant dat niemand hier op in gaat. Want juist 1 van de uitdagingen van yoga is proberen los te laten dat je de houdingen op een bepaalde manier Moet doen of los te laten hoe anderen over je denken. Dat zijn juist de dingen die yoga meerwaarde geven. Niet dat je een oefening doet zoals een ander het doet, maar doet zoals past bij jouw lijf. En de uitdaging van het denken is ook de uitdaging die je buiten de yogamat toepast. Jammer dat of je dit niet aangegeven hebt bij de leraar of dat de leraar er niks mee gedaan heeft. (weet natuurlijk niet of je het hier over gehad hebt )

Yogaleraar Johan Noorloos zegt ook altijd 'yoga begint pas als je van de mat afstapt'

Freya6 schreef:

Aerial is heel leuk! Maar vooral leuk voor erbij vond ik. Ik ben fan van een gedegen basis in de Hatha te krijgen, dan naar meer dynamische houdingen van Ashtang/Vinyasa toe te werken of meer de meditatieve kant op van Yin yoga.
Als je last hebt van je rug zou ik met een rustige, gedegen vorm, dus hatha imo beginnen.

Jennyj01 schreef:

Ts ik doe inmiddels al weer een aantal jaar aan yoga en voor de do's en don'ts kan ik je het volgende aanraden:
*Zoek een goeie yoga school. Goed Paardrijden leer je ook niet van YouTube filmpjes. Later als je beter rijd kun je er wel weer een hoop aan hebben. Het is wel je lichaam en verkeerd aangeleerde houdingen kunnen blessures geven.
*Zoek een vorm van yoga die bij je past. Probeer het ook een periode te doen voor je er een mening over hebt. Bv proberen eerst 10 lessen te doen en dan te bedenken wat je er van vind. Vind je deze vorm niks? Bespreek het dan. Wellicht weten zij wat beter bij je past.
*geef niet op.