Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-02-15 13:08

Geplaatst: 26-02-15 13:08

BelleTessa schreef:
tess_84 schreef:
Leuk, dit topic! Maareuh, toch een vraagje bij de brug. Volgens mij is het de bedoeling om je benen helemaal gestrekt te houden, naast elkaar, en je voeten plat op de grond? Heb vroeger geturnd, maar dat is wel al een hele tijd geleden!

Je bedoelt zo?:
https://www.google.nl/search?q=wheelpos ... 1024%3B768

Ja, dat bedoel ik!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-04-15 16:29

Geplaatst door de TopicStarter : 20-04-15 16:29

En hoe zit het met de lenigheid van iedereen?? Met mijne gaat het goed kan ondertussen allebei de spagaten. Eentje wel alleen met opwarming. Ik ben ondertussen ook met kracht training begonnen zodat ik ook nog wat sterker word. En ik ben daardoor ook nog eens afgevallen. Een bonus want ik kan wel wat kwijt. Ik heb Net geen overgewicht

**Geplaatst**: 23-04-15 20:15

Geplaatst: 23-04-15 20:15

Hallo allemaal!

Het is natuurlijk al bijna mei, maar toch wil ik graag meedoen

Doe sinds kort aan paaldansen, en aangezien ik echt een stijve hark ben, gaat dat niet zo soepel.

Een split is een oefening die veel gebruikt wordt in de paal, dus die wil ik super graag beheersen!

Mag ik mij bij jullie voegen?

Groetjes

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-04-15 22:16

Re: Voornemen van 2015 lenig worden!!

Geplaatst door de TopicStarter : 23-04-15 22:16

Ow zeker wel!! Ik ben bijna klaar met de laatste spagaat en dan doe ga ik ook echt voor de split. Dus ik leef met je mee

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-09-15 00:17

Geplaatst door de TopicStarter : 28-09-15 00:17

Lang geleden :')

Ik heb helaas een zomerstop ingelast omdat het veel te warm was :')

Dus een spagaat moet ik even opnieuw leren en daarna ga ik weer verder met de middelste. Verder ben ik nu veel meer bezig met mijn rug en schouders. En Kwa kracht ben ik ook weer aan het opbouwen. Vooral met mijn armen want die lopen ver achter. Hoe is het met jullie??

**Geplaatst**: 03-10-15 18:33

Re: Voornemen van 2015 lenig worden!!

Geplaatst: 03-10-15 18:33

Hier gaat het goed! Kan nu bijna de linkerspagaat. Split is ook wat verbeterd! Heb me deze zomer vooral gericht op stretchen, daarnaast natuurlijk de voltige waar we ook veel strechten enzo.

**Geplaatst**: 03-10-15 19:30

Geplaatst: 03-10-15 19:30

Hier gaat het niet zo goed met mijn voornemen, maar ben sinds kort weer bezig

**Geplaatst**: 03-10-15 19:32

Re: Voornemen van 2015 lenig worden!!

Geplaatst: 03-10-15 19:32

Ik kom zonder zadel niet op het paard, kan niet zitten en goed m'n tenen pakken, noem maar op.
Ben niet lenig aangelegd, maar hoe haal ik toch het beste er uit?

**Geplaatst**: 03-10-15 19:39

Re: Voornemen van 2015 lenig worden!!

Geplaatst: 03-10-15 19:39

Op een paard zitten heeft niks te maken met lenigheid.
Je tenen pakken heb je niet nodig bij paardrijden dus ik zie het probleem niet..
En ik kom zonder zadel (even de voltige uitgezonderd) ook niet op pony's boven de 1.50 zonder krukje. Verder is zonder zadel erop klimmen ook een stukje techniek en even het trucje doorhebben.

**Geplaatst**: 03-10-15 19:42

Geplaatst: 03-10-15 19:42

liliekska schreef:
Op een paard zitten heeft niks te maken met lenigheid.
Je tenen pakken heb je niet nodig bij paardrijden dus ik zie het probleem niet..
En ik kom zonder zadel (even de voltige uitgezonderd) ook niet op pony's boven de 1.50 zonder krukje. Verder is zonder zadel erop klimmen ook een stukje techniek en even het trucje doorhebben.

Als je een beetje lenig bent kun je dat met je tenen, het was niet de bedoeling dat die 2 met elkeaar te maken hadden trouwens XD

**Geplaatst**: 03-10-15 19:47

Re: Voornemen van 2015 lenig worden!!

Geplaatst: 03-10-15 19:47

Kun je wat met je tenen?

**Geplaatst**: 03-10-15 19:48

Geplaatst: 03-10-15 19:48

liliekska schreef:
Kun je wat met je tenen?

Je tenen aanraken, dat strekken en zo :')

Sorry voor de onhandige uitleg, mijn toetsenbord is stout vandaag dus ik houd t kort

**Geplaatst**: 03-10-15 19:49

Re: Voornemen van 2015 lenig worden!!

Geplaatst: 03-10-15 19:49

Als je staat en naar voren buigen?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-10-15 20:11

Geplaatst door de TopicStarter : 03-10-15 20:11

xniieeenke schreef:
Ik kom zonder zadel niet op het paard, kan niet zitten en goed m'n tenen pakken, noem maar op.
Ben niet lenig aangelegd, maar hoe haal ik toch het beste er uit?

Kijk dit topic maar eens goed door dan zie je allemaal oefeningen om leniger te worden. Succes ermee +:)+