Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-01-15 11:08

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 11:08

Oh thee is ook een goede! Wel met suiker. Weet niet of dat telt. :Y)

**Geplaatst**: 14-01-15 11:17

Geplaatst: 14-01-15 11:17

Dat is toevallig!
Ik ben juist na aanleiding van dat zelfde artikel gisteren begonnen.
Dus ik doe mee

Ik ben een hele slechte drinker. Vaak drink ik pas bij het avond eten mijn eerste drinken van die dag. Per dag kom ik denk ik niet eens aan een liter water.
Daarin tegen drink ik alleen maar water, thee en melk.

Ik hoop met name dat, door minstens 2 liter water per dag te drinken, mijn huid zich verbeterd.

Laatst bijgewerkt door Ekeif96 op 14-01-15 11:24, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 14-01-15 11:18

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 11:18

Ik ben sinds vorig jaar begonnen met voldoende drinken, althans ik moet gewoon veel meer drinken. Inmiddels zit ik op 2 liter water per dag. En ik moet echt bekennen dat ik er enorm baat bij heb, helemaal mijn huid die van zichzelf al ellende is heeft er in geen tijden zó goed uit gezien.

**Geplaatst**: 14-01-15 11:23

Geplaatst: 14-01-15 11:23

Ik doe ook mee!

drink veel te weinig en als ik drink drink ik iets ongezonds. Laten we dit maar zien als een nieuwe start!

**Geplaatst**: 14-01-15 11:25

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 11:25

Begin nu net aan mijn 2e kop chocomel melk. Is geen water maar wel wat vocht

**Geplaatst**: 14-01-15 12:01

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 12:01

Ik doe mee! Drink normaal nog geen liter vocht op een dag.

Vandaag begonnen, heb al 0,75liter water op vandaag

**Geplaatst**: 14-01-15 12:02

Geplaatst: 14-01-15 12:02

Ik heb afspraken met mezelf gemaakt, mijn 500ml flesje moet leeg zijn om:
12:00
16:00
20:00
Ik begin dus met anderhalve liter (ben ook niet zo zwaar) en ga komende weken opbouwen richting 2/2,5 liter.

**Geplaatst**: 14-01-15 12:07

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 12:07

Misschien dat dit topic wat motiveert

! Ik drink nl. echt te weinig (maximaal drie glazen drinken per dag, als ik daar al aan kom).
Dus wat lotgenoten is altijd fijn

.
Ik ga mee doen

!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-01-15 12:58

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst door de TopicStarter : 14-01-15 12:58

Terug van lunch en het tweede flesje is ook leeg.

Gaat goed. Vanavond zal de avond etappe het makkelijkst zijn, omdat ik dan ook naar koor ga en dan drink ik sowieso altijd wel veel. Maar andere avonden is het lastiger.

**Geplaatst**: 14-01-15 13:02

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 13:02

Mijn eerste 200 ml is op. :))

Jullie gaan echt snel zeg!!

**Geplaatst**: 14-01-15 13:02

Geplaatst: 14-01-15 13:02

Heb zojuist een Bobble-fles gekocht!

Dat wordt m'n nieuwe vriend!

**Geplaatst**: 14-01-15 13:06

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 13:06

Ik doe ook een poging om mee te doen. Net mn eerste glas water op. Helaas vind ook ik water niet lekker maar we gaan het proberen.

**Geplaatst**: 14-01-15 13:12

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 13:12

Nou mijn 2e flesje is ook leeg! Ik heb nu een liter water en een beker thee op, maar weet niet precies hoeveel dat is.

**Geplaatst**: 14-01-15 13:13

Geplaatst: 14-01-15 13:13

hai! Ik heb hier van de week ook een topic over geopend! Ik heb het 3 dagen volgehouden tot ik griep kreeg haha! Ik drink nu rond de 2 liter water op een dag maar als in me beter voel wil ik het weer opbouwen naar 3.
Hoe doen jullie het als jullie zin hebben in iets anders drinken? Een glaasje melk of prik ofzo?

Edit: hier de link naar mijn topic.
[MWS] 3 liter water drinken per dag

Laatst bijgewerkt door Britt_Sisi op 14-01-15 13:15, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 14-01-15 13:15

Geplaatst: 14-01-15 13:15

wat ook erg goed is, daar ben ik deze week mee begonnen, keltisch zeezout met water, dit is het goede zout voor het lichaam, want we hebben zout nodig in ons lichaam maar niet het zout wat we in de winkel kopen

**Geplaatst**: 14-01-15 13:15

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 13:15

http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gez ... azout.html

**Geplaatst**: 14-01-15 13:19

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 13:19

Ik drink zelf bijna 2 liter groene thee op een dag en het heeft mijn huid enorm geholpen. 2 liter gewoon water lukt me niet.

**Geplaatst**: 14-01-15 13:49

Geplaatst: 14-01-15 13:49

Vandaag al 1 liter op, ik zit dus op de helft

Ik drink overigens voor de rest niet veel, behalve dan 1/2 kop(pen) chocomelk. Voor de rest lust ik geen drinken met fristdrank en thee.

**Geplaatst**: 14-01-15 13:56

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 13:56

Vandaag al 700 ml op, al vaak naar de wc geweest :')

**Geplaatst**: 14-01-15 14:01

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 14:01

Ik heb nu iets meer dan een liter op. Ben echt al zo vaak naar de wc geweest, echt een nadeel :')

**Geplaatst**: 14-01-15 14:02

Geplaatst: 14-01-15 14:02

Ik ga vanaf morgen ook met jullie meedoen! Ik gooi meestal wel een paar druppels citroensap door mijn water, anders vind ik het snel zo'n uitdaging worden om het leeg te krijgen. Met wat citroensap wordt het net zure limonade haha.

Ik drink heeeeeeeel erg veel frisdrank (heb een hele slechte verslaving aan energy drankjes...). Ik heb wel degelijk gemerkt dat als ik meer water drink ik me een stuk beter voel, dus ik moet vanaf nu af aan gewoon altijd een flesje water bij me hebben en die ook leeg drinken. Ik ga denk ik beginnen met 2 liter per dag, en dan uitbouwen naar 3 liter. Twee liter zal al een uitdaging worden voor mij :')

**Geplaatst**: 14-01-15 14:05

Geplaatst: 14-01-15 14:05

suus_pepper schreef:
Ik heb nu iets meer dan een liter op. Ben echt al zo vaak naar de wc geweest, echt een nadeel

dat gaat voorbij, als je maar lang genoeg volhoudt. Ik ga nu, na een half jaar, niet vaker naar de wc dan vroeger. In het begin kon ik er wel gaan wonen

**Geplaatst**: 14-01-15 14:16

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 14:16

Ik ben gister begonnen, nouja gister middag, dus een beetje valsspelen. Ik heb tot nu toe 0,5 liter water op en 0,5 liter thee. Ik vind water eigenlijk echt smerig dus ik ben benieuwd of ik het vol ga houden

. Ik wil 2-3 liter per dag drinken. Normaal drink ik nog geen liter per dag.

**Geplaatst**: 14-01-15 14:25

Re: Voldoende water drinken. Challenge, wie doet mee?

Geplaatst: 14-01-15 14:25

Ik heb mijn water nu in een drinkfles gedaan, zo weet ik hoeveel ik drink en hoef ik het niet zo vaak bij te vullen

**Geplaatst**: 14-01-15 14:30

Geplaatst: 14-01-15 14:30

Ook ik doe mee. Drink al bijna niets anders als water, maar drink veel te weinig. En eet te veel {:)-:(

Nomineer dit bericht ×