Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-01-13 16:24

Geplaatst: 23-01-13 16:24

Fijn dat er voor uitgang in zit, helaas dat het voor je gevoel altijd te langzaam gaat :')

Fysio is echt een aanrader, ook zodat je geen verkeerde manier van lopen aan gaat leren of een verkeerde stand van je voet.

Ik loop inmiddels alweer 4 maand bij de fysio, nog 4 maand en dan begint het echte revalideren van 9 maand pas echt. It's not easy, but it's worth it!

**Geplaatst**: 23-01-13 16:24

Geplaatst: 23-01-13 16:24

Als ik mn kuit aanspan van mijn goede been, is er amper nog spier, terwijl ik altijd echt zo'n lelijke wielren spier had daar _O-

Maar dat geloof ik wel inderdaad, het gaat snel berg afwaarts als je een tijdje niks doet, verbaast me echt!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-01-13 16:26

Re: Revalideren, wat een hel!

Geplaatst door de TopicStarter : 23-01-13 16:26

Een operatie doet ook echt wat met je lichaam.. Dat merk je wel..
En dan ook nog een aantal weken rust.. Blee

Marjolein, wat heb je dan gedaan dat je zo lang moet? :oo

**Geplaatst**: 23-01-13 16:30

Geplaatst: 23-01-13 16:30

Ik heb mijn voorste kruisband afgescheurd, kan je in principe zonder maar ik helaas niet. Bij mij schuift mijn onderbeen behoorlijk van mijn bovenbeen, zwakke kniebanden, functioneert m'n knieschrijft niet altijd goed en er is een vermoeden dat ik misschien ook nog wat met mijn meniscus heb, maar dat weet ik nog niet.

Ik kan je wel vertellen dat het heel belangrijk is dat je je rust pakt, voordat je nog verder van huis bent.

**Geplaatst**: 23-01-13 17:10

Geplaatst: 23-01-13 17:10

Joscaa schreef:
Zodra ik mn been weer kan belasten, ga ik ook gelijk fitnessen inderdaad. Ik voel me echt spierloos
Maar drie jaar revalideren!? Nooooo! Dat moet echt vreselijk geweest zijn!

Je wilt niet weten wat voor jank en schreeuwbuien ik als puistige puber gehad heb toen.
Al mijn vriendinnen gingen uit - gingen paardrijden en winkelen en ik kon alleen mee de stad in als ik in een rolstoel ging zitten.
Loopgips was namelijk geen optie omdat mijn been verbrijzeld was en ik geen risico mocht nemen.

Maar heb mijn lichaam de tijd genomen en alles is weer goed gekomen.

**Geplaatst**: 23-01-13 17:36

Geplaatst: 23-01-13 17:36

Cantheon schreef:
MISTRAL94 schreef:
Het maakt niet uit wie die machtiging maakt hoor, specialisten zijn er namelijk een ster in om werk af te schuiven. Een huisarts maakt een behandeling niet chronisch dat doen de fysiotherapeuten daar hangen dan weer aparte declaratiecodes aan vast.

Dit is dus niet waar, op het moment dat iemand zo'n operatie gehad heeft, moet de verwijsbrief van de orthopeed komen, anders mag ik er geen chronische code van maken.

In theorie is het waar, de praktijk wijst anders uit...

**Geplaatst**: 23-01-13 20:48

Geplaatst: 23-01-13 20:48

MISTRAL94 schreef:
In theorie is het waar, de praktijk wijst anders uit...

Hehe, dan zijn ze kennelijk erg streng op mijn werk.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-01-13 20:50

Geplaatst door de TopicStarter : 23-01-13 20:50

Raponsje, wat had je dan gedaan :wow:

Want jij zit helemaal in dat sportwereldje, ik weet niet hoe lang al, maar als je ook in je 'tiener-jaren' bezig was met sport, was die 3 jaar echt een hel lijkt me..

Lopen gaat echt nu al veel beter, in de sportschool zeiden ze ook al dat het er al beter uit zag dan maandag (het lopen).
Nu heb ik wel even rust verder, genoeg gedaan voor vandaag

Heb trouwens in de sportschool gefietst, ging kei goed +:)+

**Geplaatst**: 23-01-13 21:02

Geplaatst: 23-01-13 21:02

Hey Nanc, wat heb jij uitgehaald dat je in de gips zat?

Ik kan je zeggen, ga zo snel mogelijk naar de fysio (maar dat zal je wel al gehoord hebben). Door medische fout ben ik daar na mijn bekkenbreuk en spierscheuren in 2009 veel te laat mee gestart en ik zit nu met een stuk atrofie van 2cm in lengte op de iliopsoas major. Geen lachertje als je bedenkt dat dat nooit meer goedkomt, en op termijn zelfs verder kan doorzetten. Dus ja, ik zit nu beperkt in beweging soms. Met de jaren ondervind ik stilletjes aan meer en meer waar de beperking zit, en welk alternatief ik daarop moet vinden. Zo ben ik recent tot de ontdekking gekomen bij mijn studie dat ik niet echt volledig ergonomisch verantwoord patiënten kan verplaatsen met de roltechniek... Lekker gezond voor m'n rug :Y)

Het is dus van groot belang dat je je spieren juist leert gebruiken, anders krijg je later alsnog problemen.

Autorijden kan je best mee wachten tot je echt zeker bent van je stuk. Je hebt er niks aan als je achter het stuur kruipt, wegrijdt en dan moet vaststellen dat het toch niet zo vlot gaat als verwacht, of dat het meer energie kost dan verwacht. Dat maakt het alleen maar gevaarlijker op.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-01-13 21:08

Re: Revalideren, wat een hel!

Geplaatst door de TopicStarter : 23-01-13 21:08

He Karin!

Ik heb operatie gehad aan mijn voeten

Grote teen correctie.

Jeetje wat lastig :oo

Dat wist ik helemaal niet, dat je dat had. Heb je er in de winter ook meer last van?
En hoe ga je het nu doen met je studie?

Ik ga ook deze week nog sowieso niet rijden, misschien volgende week.
Dat ligt eraan hoe het gaat, ik moet gewoon goed/beter kunnen afwikkelen en als dat gaat, stap ik weer in de auto

Ik wil natuurlijk geen brokken maken door mijn haastigheid om perse auto te willen rijden terwijl dat nog helemaal niet kan.

**Geplaatst**: 23-01-13 22:25

Geplaatst: 23-01-13 22:25

Cantheon schreef:
MISTRAL94 schreef:
In theorie is het waar, de praktijk wijst anders uit...

Hehe, dan zijn ze kennelijk erg streng op mijn werk.

Dat zouden meer verzekeraars moeten doen, scheelt de huisartsenzorg een hoop tijd :Y)

Specialisten zijn nogal van het afschuiven, maar ik moet ook eerlijk zeggen dat wij er nog nooit problemen mee gehad hebben dat patienten behandelingen niet vergoed kregen.

Overigens hangt het ook heel erg van je zorgverzekeraar af hoeveel fysio je vergoed krijgt. FBTO is een gunstige zorgverzekering qua fysiotherapie en die ook nog goed te betalen is. Maar goed overstappen is nu al niet meer mogelijk.

Goede berichten Nancy, hopelijk knap je snel op en kun je zonder beperkingen verder.

**Geplaatst**: 23-01-13 23:46

Geplaatst: 23-01-13 23:46

_Nancy schreef:
Terug van de fysio, ik zou laten weten hoe het ging.
Het ging zo

Loop nu al stukken beter, durf ook wat meer nu.

Dinsdag weer een afspraak.

Wat fijn dat het zo goed gaat en ook heeft geholpen! $*\o/*$

Ik heb vandaag ook een tip gekregen over een goede fysio bij mij in de buurt, ga het dus zeker uitproberen als het zo goed helpt!

**Geplaatst**: 24-01-13 07:28

Geplaatst: 24-01-13 07:28

idd fijn dat het zo goed gaat $*\o/*$
Volgende week rijden... het zou mooi zijn, maar denk erom dat je niet te snel wilt.

**Geplaatst**: 24-01-13 15:07

Geplaatst: 24-01-13 15:07

_Nancy schreef:
Raponsje, wat had je dan gedaan Want jij zit helemaal in dat sportwereldje, ik weet niet hoe lang al, maar als je ook in je 'tiener-jaren' bezig was met sport, was die 3 jaar echt een hel lijkt me..

Lopen gaat echt nu al veel beter, in de sportschool zeiden ze ook al dat het er al beter uit zag dan maandag (het lopen).
Nu heb ik wel even rust verder, genoeg gedaan voor vandaag

Heb trouwens in de sportschool gefietst, ging kei goed

Ongeluk gehad.

Voor mijn ongeluk was ik alleen zeer actief in de springsport maar deed verder niets aan sport.
Uiteraard alsnog balen want ik zat in mijn laatste pony jaar en had fijne ponies op stal staan die ineens werkeloos waren.

Gewoon goed naar je lichaam en specialisten luisteren Nancy, dan komt het allemaal wel weer goed.
Het is even doorbijten en vervelend maar beter dat je wat langer de tijd neemt en eventjes baalt dan dat je het overhaast en er misschien altijd wel last van blijft houden.

Veel beterschap en ik hoop dat je binnenkort weer helemaal de oude bent.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-01-13 15:10

Re: Revalideren, wat een hel!

Geplaatst door de TopicStarter : 24-01-13 15:10

Oef,, dat is goed balen Raponsje!

Gelukkig is dat nu wel helemaal goed gekomen!

Vandaag voor het eerst buiten gefietst, ging goed, alleen opstappen was lastig

Je moet namelijk met 1 voet afzetten, maar wel gelukt!
Wegen/Paadjes zijn goed gestrooid, dus weinig uitglijd gevaar.

Nu is mijn teen/voet wat stijf en gezwollen, dus sokken en sloffen aan en pootjes omhoog en rust voor de rest van de dag.

Was liever morgen ook nog naar de fysio geweest, maar mevrouw was vol

Jammer.

**Geplaatst**: 24-01-13 15:15

Re: Revalideren, wat een hel!

Geplaatst: 24-01-13 15:15

Jammer dat je morgen niet naar de fysio kan. Stom he, dat zulke normale dingen als fietsen al "raar/lastig" zijn, zo stom, je doet het al jaren. Wel mooi dat de wegen/fietspaden goed zijn bij jullie!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-01-13 15:19

Geplaatst door de TopicStarter : 24-01-13 15:19

Joscaa schreef:
Jammer dat je morgen niet naar de fysio kan. Stom he, dat zulke normale dingen als fietsen al "raar/lastig" zijn, zo stom, je doet het al jaren. Wel mooi dat de wegen/fietspaden goed zijn bij jullie!

Ja heel stom

Ook afstapjes/opstapjes, waar je normaal zo van af loopt of op loopt, moet je nu voetje voor voetje aan de gang.

Trekt wel bij

Maar ik heb niet alle geduld van de wereld.

**Geplaatst**: 24-01-13 15:31

Geplaatst: 24-01-13 15:31

_Nancy schreef:
Een hallux valgus operatie heb ik gehad, klinkt hetzelfde als wat jij hebt gehad.
Grote teen is ook rechtgezet nu.

Heb jij ook van die rare schoenen meegekregen om op te lopen?

Ik heb het echt gehad, wil dat het voorbij is

Hoi nancy, ik zag dit topic en wou graag mijn mening laten weten.
Ik ben 16 april geopereerd , hallux valgus operatie ook, aan mn rechter voet.
Ik heb gelijk na mijn operatie gips gekregen(klomp gips).
Deze zat echter niet goed, dus de volgende dag weer een nieuw klomp gips.
Dit moest drie weken blijven zitten, maar doordat ze het gezet hadden toen mijn voet nog gezwollen was van de operatie, zat deze na twee dagen dus ook weer veel te los, schuurde en ik haalde heel mn enkel open. uiteindelijk na een week loopgips gekregen, dit voor nog 7 weken.
vanaf dat ik mn loopgips had mocht ik langzaam gaan belasten(lopen op hiel met speciale schoen) en met krukken
Dit ging erg goed.
Toen het gips eraf mocht na 8 weken, werd het er in de gipskamer afgehaald en ik werd doorgestuurd naar de orthopeed, die begon er gelijk aan te trekken en duwen , nam ik m niet in dank af haha!
En ik moest gelijk een stuk open, erg eng en ik durfde niet mijn gehele voet te belasten, dit voelde allemaal erg zwak en slap.
Ook mijn orthopeed vond fysio niet nodig.
Na ongeveer een week liep ik weer als vanouds en pijnvrij, maar mn enkel is nog steeds zwak. Verzwik mn enkel ook nog vaak.
het heeft wel weken geduurd voordat ik mijn teen weer normaal kon bewegen, zeker wel 5 maanden.
En nog steeds heb ik niet het volledige gevoel en de volledige beweging in mijn grote teen terug.
Ook duurt het wel een maand of drie voordat je weer helemaal soepel de trap op en af kan

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-01-13 15:47

Re: Revalideren, wat een hel!

Geplaatst door de TopicStarter : 24-01-13 15:47

Wat fijn dat het weer goed gaat!!

Mijn eerste gips, die 1 week zat, zat later ook erg los en schuurde langs de hechtingen.. Geen pretje inderdaad

Ik ontwijk nog een beetje het afwikkelen en lopen op de grote teen, had jij dat ook?

Ik zat niet met mijn hele enkel in het gips, mijn enkel was vrij.
Alleen mijn grote teen en tot iets onder het litteken zat in gips, dus kon mijn enkel vrij bewegen.

Mijn orthopeed begon ook lekker te duwen, maar het viel nog mee haha.
Heb je nooit fysio gehad?

Hij zei tegen mij ook dat het niet hoefde, maar goed..
Ik vind het wel fijn en voel me er ook prettig bij, dus ik ga wel

Dat na een week als vanouds lopen klinkt als muziek in de oren

Hopelijk loop ik maandag ook een stuk beter!

**Geplaatst**: 24-01-13 16:05

Geplaatst: 24-01-13 16:05

Ik ga m'n studie gewoon afmaken hoor, het stoort niet zo hard dat het allemaal niet meer lukt. Het is alleen wat aanpassen.

Vooral bij erg vochtig weer heb ik wel eens last, dan voelt het soms alsof het heupgewricht "vastklikt" zeg maar. Dat heb ik ook wel eens als ik fout zit zoals op een motor, of een barkruk waarbij je je voeten relatief hoog op zo'n plankje moet zetten. Dan is het allemaal wat stroef bewegen.
Tijdje terug zat ik even te paard zonder stijgbeugels, en alleen al het gewicht van m'n rechtervoet was genoeg om mijn been in een kramp te trekken. Dat is nooit leuk maar ik garandeer je, in je heupgewricht voel je dat nog flink wat meer door

Mijn vriend heeft ooit zijn pink gebroken en die merkt dat ook bij vochtig weer, dat alles gevoeliger wordt of even wat pijn gaat doen.

Neem je tijd om goed te leren stappen en je voet juist te gebruiken. Zoniet ga je inderdaad spieren ontlasten die je wél nodig hebt, en die verzwakken dan alleen maar.

**Geplaatst**: 01-02-13 10:06

Re: Revalideren, wat een hel!

Geplaatst: 01-02-13 10:06

Zo, ik heb geen gips meer, en wonder boven wonder ook geen loopgips, dus ik mag ook beginnen met leren lopen op m'n been, haha, raar joh!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-02-13 10:07

Re: Revalideren, wat een hel!

Geplaatst door de TopicStarter : 01-02-13 10:07

Joscaa, ja gek is dat he!

Heb je op het begin van de dag ook zo'n last van je voeten??

**Geplaatst**: 01-02-13 10:12

Re: Revalideren, wat een hel!

Geplaatst: 01-02-13 10:12

Hmm het is er nu net af, ben net kwartiertje terug uit 't ziekenhuis. Maar damn, wat was ik blij dat ik gipsloos naar huis mocht $*\o/*$

M'n achillespees is wat korter omdat hij niet meer bewogen is, dus lopen zonder steun (gips) en spieren rekken en strekken is zo gek, haha. Zitten nog allemaal zwarte strepen op mn voet (zulke erge blauwe plekken) en mn linkerkant is nog helemaal dik, dus daar moet ik even op letten. :))

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-02-13 11:27

Re: Revalideren, wat een hel!

Geplaatst door de TopicStarter : 01-02-13 11:27

Ik heb inmiddels 3 behandelingen gehad bij de fysio, wat zij doet is puur losmaken.
In principe merk ik er weinig verschil van, want het meeste doe ik zelf

Rij inmiddels alweer auto en dat gaat goed!
Koppeling induwen is nog wel gevoelig, maar helpt wel bij het losmaken.

Ik loop al heel normaal, alleen rechts is altijd aan het eind van de dag gevuld met vocht.
Hopelijk gaat dat snel weg.

Heb nu steeds minder last van mijn kuiten, want dat had ik eerder behoorlijk

Als hier de carnaval voorbij is, wil ik heel graag weer aan het werk gaan!

**Geplaatst**: 01-02-13 11:30

Re: Revalideren, wat een hel!

Geplaatst: 01-02-13 11:30

Oh, wel fijn dat je kuiten in ieder geval minder pijn gaan doen, want dat is met lopen echt heel vervelend! Zou wel lekker als je zo weer aan 't werk kan, want niks doen is niks natuurlijk! Lekker hoor, dat je nu weer wat dingen kan doen, zelf autorijden en dergelijke.
Zodra ik weer op't paard kan zitten, heb ik gelukkig gelijk een sollicitatie (zou bellen voor een afspraak op de dag dat ik mijn enkel brak :')

)

Nomineer dit bericht ×