Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-06-12 18:12

Geplaatst: 27-06-12 18:12

bloementje3 schreef:
Bij gaat het in fases ik heb dan extreme nachtmerries en wordt een paar keer per nacht wakker soms gillend.

Brr dat lijkt me echt vreselijk! O.O

**Geplaatst**: 27-06-12 18:49

Geplaatst: 27-06-12 18:49

UMayDream schreef:
bloementje3 schreef:
Bij gaat het in fases ik heb dan extreme nachtmerries en wordt een paar keer per nacht wakker soms gillend.

Brr dat lijkt me echt vreselijk! O.O

In het begin werdt ik er echt bang door, nu wordt dat wel minder omdat ik weet hoe echt het ook lijkt het maar een droom is, maar wil erna vaak niet meer slapen bang voor nog een nachtmerrie, heb nu van lush een potje dat heet dreamtime als ik dat op me slapen smeer wordt ik wel wat rustiger en slaap ik sneller weer.

**Geplaatst**: 27-06-12 18:53

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 27-06-12 18:53

Pff wat een gedoe! Wel fijn dat dat dreamtime goed werkt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-06-12 18:54

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst door de TopicStarter : 27-06-12 18:54

Mijn vriend kon vannacht niet slapen, misschien wel omdat ik gisteren in 1 dag heb kunnen regelen dat ik dinsdag al naar USA vlieg :):)

.. voor 2 maanden.. vindt hij niet zo leuk.. :(:)

**Geplaatst**: 27-06-12 21:05

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 27-06-12 21:05

Helaas slaap ik sinds begin dit jaar slecht, heb het zo'n 3 maanden aangekeken, maar ik kon gewoon niet meer. Sliep elke nacht pas rond een uur of half 3 en sliep steeds maar eventjes en werd weer wakker. Op school vielen mijn ogen zowat dicht, maar overdag slapen lukte dan weer niet. Na 3 maanden toch maar naar de dokter gegaan en nu slik ik elke avond melatonine en ik kom nu veel makkelijker in slaap. Het doorslapen gaat wel beter maar word nog wel elke nacht zo'n 4 keer wakker.

**Geplaatst**: 27-06-12 22:00

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 27-06-12 22:00

ik slaap ook niet super maar ik heb de oplossing voor mijzelf dan

ik zet dit muziekje op: http://www.youtube.com/watch?v=b2njHW9ydWs en zorg dat je wel van te voren naar de wc bent geweest

sprankel beetje lavendel olie en ik slaap als een baby

**Geplaatst**: 17-07-12 01:26

Geplaatst: 17-07-12 01:26

Ik ben tegenwoordig een nachtdier..
Overdag ben ik vooral moe, en dan val ik met al het gemak in slaap, waardoor ik savonds weer klaarwakker ben.
Nu ook.. 02:25, en nog geen slaap te bekennen.. $:\$

**Geplaatst**: 17-07-12 01:27

Geplaatst: 17-07-12 01:27

Hé nog iemand wakker!

Zo frustrerend gewoon om echt niet in slaap te kunnen komen..

**Geplaatst**: 17-07-12 01:55

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 17-07-12 01:55

Ik ben niet alleen

Vervelende is dat ik normaal gesproken heerlijk slaap, de hele nacht door.
Maar helaas heb ik sinds twee weken een hernia, en ik slik een aantal pijnstillers waaronder morfine.
De meeste mensen worden suf van morfine, ik slapeloos..
Ik ga rond tien uur naar bed, lig wakker tot een uur of een, val dan pas in slaap, en word steevast welke nacht rond drie uur wakker van de pijn, dan moet ik dus weer een nieuwe lading pijnstillers innemen.
Voordat de pijn wegtrekt ben ik een uur verder, dus rond vier uur kan ik weer gaan slapen.
Heel vervelend dus.

**Geplaatst**: 17-07-12 02:05

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 17-07-12 02:05

Jeetje zeg..

Nou het slaapmannetje laat op zich wachten vanavond..

**Geplaatst**: 17-07-12 02:15

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 17-07-12 02:15

Misschien heeft ie een nachtje vrij genomen...

**Geplaatst**: 17-07-12 02:18

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 17-07-12 02:18

Haha, dat hoop ik niet.
Ik ga maar eens afsluiten, en een poging doen.

Kijken of het na de 5e keer wel lukt!
Truste alvast! :wave:

**Geplaatst**: 17-07-12 02:23

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 17-07-12 02:23

Truste dan maar.
Ik wacht nog even tot mijn pijn weggezakt is..

**Geplaatst**: 17-07-12 02:36

Geplaatst: 17-07-12 02:36

Ik slaap al weken heerlijk joh

*zucht, not*

**Geplaatst**: 17-07-12 02:42

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 17-07-12 02:42

Aarggghh,
na een gezellig avondje in holland casino..
heerlijk met vriendlief op bed, alleen ik kan al vanaf 00:30 niet in slaap komen..
loop steeds maar heen en weer van boven naar beneden, om gek van te worden...

ik zit nu maar even in de kamer met mn laptoppie op schoot..
iemand tips om snel in slaap te komen?
moet namelijk wel errug veel doen morgen...

**Geplaatst**: 17-07-12 02:45

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 17-07-12 02:45

Schaapjes tellen?

**Geplaatst**: 17-07-12 02:46

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 17-07-12 02:46

Nou, dat doe ik al vanaf half 1 :')

**Geplaatst**: 17-07-12 02:51

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 17-07-12 02:51

Haha.
Je moet denken aan ontspannende dingen, stel jezelf voor op een strand in een hangmat,
of in een groot bloemen veld waar niks anders te horen is dan zachte vogel geluiden.
Of dobberend op een luchtbed in de warme zeewind.

**Geplaatst**: 17-07-12 02:55

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 17-07-12 02:55

haaahahaa,
gelukkig bestaat bokt, zo kom ik de nacht wel door denk ik !

alhoewel past me het laatste wel, maarja.. jammer genoeg leef ik in Nederland en niet in een warm land..
sniksnik...

**Geplaatst**: 17-07-12 02:57

Geplaatst: 17-07-12 02:57

Hehe, mijn pijn is zo goed als weggetrokken, morfine begint te werken, dus ik ga slapen, voordat de wekker straks weer gaat.
Truste.

**Geplaatst**: 17-07-12 03:00

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 17-07-12 03:00

Oh dat is wel lekker slapen op morfine, tenminste.. toen ik het kreeg sliep ik heerlijk.
Slaaplekker!

**Geplaatst**: 17-07-12 03:33

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 17-07-12 03:33

ik slaap de laatste paar nachten ook weer slecht
om 22.00 in bed liggen
en pas rond 00.00 in slaapvallen
dan rond deze tijd wakker
ongeveer 1 uur wakker en dan rond 9.00 weer wakker

**Geplaatst**: 17-07-12 03:50

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 17-07-12 03:50

Ik meld me hier ook maar eens ben nu ook al weer een uurtje wakker
nij mij is het ook heel herkenbaar alleen val ik wel makkelijk in slaap
maar dan als ik waker word zoals iedere nacht bijna rond 3 uur kan ik het wel schudden
weg slaap en na een paar uurtjes lukt het pas weer
maar ja zo als al gezecht is is er bokt

**Geplaatst**: 17-07-12 03:58

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 17-07-12 03:58

Ook ik ben wakker, maar dat is omdat ik wakker moet blijven voor mijn werk! Heb nachtdienst namelijk!
Zelf gelukkig niet zo heel veel last van problemen met slapen, maar af en toe wel eens momenten dat ik niet in slaap kan komen. Wat ik dan doe ik één voor één lichaamsdelen ontspannen, beginnend bij mijn tenen of voeten en dan door naar boven. Dus tenen/voeten, enkels, onderbenen, knieën, bovenbenen, heupen. Dan ga ik naar de handen en begin daar met vingers, polsen, onderarmen, ellebogen, bovenarmen, schouders. Dan volgt de buik en ga ik door naar de nek. Alhoewel, vaak kom ik zo ver niet, want dan lig ik al te pitten. Voel wel altijd de lichaamsdelen waar ik mee bezig ben, helemaal zwaar worden. Probeer me dan ook echt te focussen op de bepaalde lichaamsdelen waar ik mee bezig ben en niet met de muziek die bij de buren draait, de auto's buiten of het feestje in een naburig appartement in de flat.
Soms splits ik het ook op in li en re apart. dus re-tenen, li-tenen, re-voet, li-voet, enz.
Ik hoop dat de onvrijwillige nachtbrakers onder ons ondertussen lekker in slaap zijn gevallen! Ik ga om 8.30u dat voorbeeld volgen

!
Welterusten voor nu!

**Geplaatst**: 17-07-12 04:04

Re: Nog meer mensen die slecht kunnen slapen?

Geplaatst: 17-07-12 04:04

Danseresje ik hoop dat misschien andere er iets aan hebben
ik heb dat boek uit en het werkt niet meer
ook heb ik een tijdje dressuur proeven geoefent in gedachten
a binnen komen in verzamelde galop x halt groet etc etc
die werkt nog het best dus slaap verwekend he paard rijden ik ga het weer proberen weltrusten

Nomineer dit bericht ×