Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-02-11 17:02

Geplaatst: 21-02-11 17:02

bij de lidl zijn er springtouwen, ga morge eentje halen

Die ik heb is eigenlijk niet zo fijn

**Geplaatst**: 21-02-11 17:52

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 21-02-11 17:52

pfoe misschien ook nog wel een goed idee dit voor een betere conditie, buikje wat weg enzo.
Ben alleen eigenlijk net begonnen met een hardloop schema *hopelijk houd ik dat vol, ben niet zo doorzetter.*
maar anders is dit ook nog een optie

**Geplaatst**: 21-02-11 17:54

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 21-02-11 17:54

Mensen met een touw van de Lidl, hoe bevalt hij?

**Geplaatst**: 21-02-11 18:00

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 21-02-11 18:00

Pa heeft hem net voor me gehaald, maar ik kan nog niet springen want ik ben ziek. :')

Hij ziet er wel mooi uit.

**Geplaatst**: 21-02-11 18:24

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 21-02-11 18:24

Ik heb er net eentje gekocht

**Geplaatst**: 21-02-11 18:25

Geplaatst: 21-02-11 18:25

Gowlan schreef:
Mensen met een touw van de Lidl, hoe bevalt hij?

Prima nog een beetje gevouwen maar hij komt al na enkele minuten al meer in vorm

**Geplaatst**: 21-02-11 18:27

Geplaatst: 21-02-11 18:27

mijn vriendlief heeft er 1 voor mij gehaald van de lidl.
Ga morge testen

**Geplaatst**: 21-02-11 18:28

Geplaatst: 21-02-11 18:28

Hé wat leuk een springtouw topic!
Ik heb ook een springtouwtje

Ik gebruik hem bij mijn warming-up voor een badminton wedstrijd,
maar spring ook regelmatig gewoon in huis :))

Ik heb een touwtje gekocht bij de speelgoed winkel bij ons in de buurt, daar hebben ze gewoon een heeeel lang stuk touw en dan zeg je hoeveel meter je wilt en dan knippen ze dat voor je af, je kunt het je voorstellen als een soort dik stuk waslijn. Lekker makkelijk en niet zo duur. Het springt prima en hij heeft ook nog glittertjes O:)

**Geplaatst**: 21-02-11 18:47

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 21-02-11 18:47

Ben ook door dit topic aangestoken!

Ben sinds vandaag weer aan het dieëten, als ik mijn streefgewicht wil bereiken moet er 25kg af, dus heb nog een lange weg te gaan! Wil zo ie zo ook weer veel meer gaan sporten omdat mijn conditie om te huilen is _O-

Wil ik vanavond lekker gaan zwemmen, is m'n blaasontsteking in volle glorie terug.

Heb ook even op de Lidl site gekeken, en volgens mij hebben ze de springtouwen ook hier in de winkel

Morgen er even langs dus!

**Geplaatst**: 21-02-11 18:49

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 21-02-11 18:49

Ik race nu nog even naar de winkel, zijn toch nog open

**Geplaatst**: 21-02-11 19:15

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 21-02-11 19:15

Zoo, springtouw gehaald en ze hadden ook elektrische weegschalen, dus daar ook eentje van meegenomen

(onze oude was overleden, dus komt goed van pas)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-02-11 19:25

Geplaatst door de TopicStarter : 21-02-11 19:25

Marielle_93 schreef:
Wel jammer dat die filmpjes niet werken, ik snap niet alle oefeningen zo.

Welke oefeningen snap je niet? Ik moest zelf een paar keer lezen en oefenen voordat ik in de gaten had wat ze bedoelden...
Wat ik niet snap is week 1 training 1 & 2, oefening 8.
Side straddle: tijdens het springen moet je je benen zijwaarts spreiden en sluiten. Bij elke sprong spring je over het touw heen.
Volgens mijn collega moet je het touw op de grond leggen, daar overheen springen en je benen zijwaarts spreiden. Ik dacht dat je tijdens het touwtje springen je benen moest spreiden.
Maar dan kan ik beter meteen bij de ehbo gaan zitten.

Heeft iemand die oefening al geprobeerd?

**Geplaatst**: 21-02-11 19:28

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 21-02-11 19:28

Moet je dan niet over het touwtje springen en met je voeten uit elkaar landen, en bij de volgende sprong weer landen met je voeten bij elkaar? Enz,,

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-02-11 19:32

Geplaatst door de TopicStarter : 21-02-11 19:32

xDramaQueen schreef:
Roosch schreef:
Ja, stel je voor dat dat gebeurt..

t is onnodig, en je maakt je armen en schouders ermee kapot, ik moet elke training springtouwen en wij mogen niet met onze gehele armen draaien, want daarna kan je geen glas meer pakken

Bedankt voor de tip! Ik vond al dat ik last van mijn schouders begon te krijgen.
Maar ongelofelijk dat die vent van jouw filmpje absoluut niet buiten adem is!

**Geplaatst**: 21-02-11 19:44

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 21-02-11 19:44

aaah super leuk, ik heb al een springtouw dus ik ga dit ook doen :))

ik kan alleen de trainingsschema's van flair niet downloaden? kan iemand die misschien via pb naar mij toesturen?

**Geplaatst**: 21-02-11 19:58

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 21-02-11 19:58

Ik ga dit topic even in de gaten houden...

Volgens mij ga ik week 1 niet eens redden qua conditie, haha...

**Geplaatst**: 21-02-11 21:13

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 21-02-11 21:13

Ik heb er één gevonden! Een erg goeie en voor 3 euro nog wel, hoezee

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-02-11 21:20

Geplaatst door de TopicStarter : 21-02-11 21:20

Ok dan, trainingsdag 2 heb ik achter de rug en het viel hartstikke mee! Pas bij oefening 8 ging ik k.o..
Dat is nou het grote voordeel van een slechte conditie: als je met zoiets begint ga je in het begin met sprongen vooruit. +:)+

(leuke woordspeling trouwens)

Hopelijk trek ik hiermee anderen over de streep!

**Geplaatst**: 21-02-11 21:41

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 21-02-11 21:41

Eens kijken of ze hem ook bij deze lidl hebben, dan haal ik hem morgen direct!

**Geplaatst**: 21-02-11 22:52

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 21-02-11 22:52

Ik heb idd ook het arm probleem, voordat ik begin te hijgen vallen mijn armen er zeg maar al bijna af

maar ik moet dus meer met mijn polsen draaien

**Geplaatst**: 21-02-11 23:05

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 21-02-11 23:05

Ik ga het ook proberen 15 min. vol tehouden. Even oefenen dan lukt het ooit wel.

**Geplaatst**: 22-02-11 08:17

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 22-02-11 08:17

Ik wou gister ook weer springen en eigenlijk vandaag ook weer maar ik blijf maar spierpijn in m'n kuit hebben..

**Geplaatst**: 22-02-11 08:27

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 22-02-11 08:27

Wat leuk zeg springtouwen! Ik heb er thuis ook nog 1 liggen!
Vorig jaar heb ik mn gymbevoegdheid gehaald voor basisonderwijs en onderbouw middelbaar onderwijs en toen hebben we bij eigen vaardigheden ook moeten touwtje springen, ook in een groot touw en inspringen enzo, was echt superleuk!

Maar dit is dus ook echt goed voor je buikspieren?

**Geplaatst**: 22-02-11 08:37

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 22-02-11 08:37

ik meld me ook!

zal vanmiddag kijken voor een springtouw

**Geplaatst**: 22-02-11 09:16

Re: Springtouw gekocht

Geplaatst: 22-02-11 09:16

Ik ga denk morgen beginnen met springen, kwartiertje begin ik mee denk