Bokt.nl

Ik ben 21 en mijn vriend 24 en we gaan altijd tussen 21.30 en 22.00 naar bed. Soms wel eens vroeg, soms wel eens later. Meestal kijken we ook nog tv en knuffelen we wat, dus meestal word het wel een half uur later als we gaan slapen.

**Geplaatst**: 19-01-11 10:21

Re: bedtijden

Geplaatst: 19-01-11 10:21

Ik ben 16, maar probeer er goed op te letten dat ik genoeg slaap. Ik wil altijd 8 uur slapen, plus een half uur om in slaap te vallen. Meestal sta ik 's ochtends om 06.30 op dus zorg ik er ervoor dat ik er om 22.00 in lig. Ik begin dan om 21.30 met omkleden, tanden poetsen etc.

**Geplaatst**: 19-01-11 10:23

Geplaatst: 19-01-11 10:23

Heel soms dan ben ik om 20.30 al doodmoe, en ga dan al naar bed. Maar dat is wel echt een uitzondering.

Normaal gesproken ga ik op een werkdag rond 22.00 uur - 22.30 uur naar bed. De ene keer lig ik meteen te slapen, een andere keer duurt het een halfuur voordat ik in slaap val... Ik probeer wel echt minimaal 8 uur per nacht te slapen, ik heb heel veel slaap nodig!
Ik ben 21.

**Geplaatst**: 19-01-11 10:28

Re: bedtijden

Geplaatst: 19-01-11 10:28

Zoontje van 3 jaar: 19.30 naar bed en om 07.00 weer wakker.
Ikzelf ga meestal rond 23.30 naar boven kijk ik nog even tv. Maar dan is het gauw 00.30 voordat ik de tv uit doe en meestal val ik dan na een uur pas in slaap.

Moet eruit om 07.00 soms iets eerder.

**Geplaatst**: 19-01-11 11:04

Re: bedtijden

Geplaatst: 19-01-11 11:04

Ik ben 22.. en ik slaap gerust om 10 a 11 uur.. ik werk fulltime dus moet aardig vroeg op.. savonds doe ik sporten..

**Geplaatst**: 19-01-11 15:57

Geplaatst: 19-01-11 15:57

Ik ben 23 en lig soms al wel om 19.00 in ben

Dan zit ik alleen beneden en denk ik ik ga lekker in mijn bedje tv kijken..

Maar echt slapen ga ik door de weeks pas om 00.00 en in het weekend verschilt het heel erg, kan 00.30 zijn maar ook 04.30...

**Geplaatst**: 19-01-11 15:58

Geplaatst: 19-01-11 15:58

Ik (17) ga meestal rond half 11 naar bed en dan om 11 uur slapen, moet er dan de volgende dag om 7 uur weer uit.

**Geplaatst**: 19-01-11 15:59

Geplaatst: 19-01-11 15:59

Ik ben 16 jaar en ga meestal slapen rond 12 uur

**Geplaatst**: 19-01-11 15:59

Geplaatst: 19-01-11 15:59

Ik ben 20 en ga meestal rond 23.00 naar bed, maar soms lig ik er al om 21.30 in

**Geplaatst**: 19-01-11 16:01

Geplaatst: 19-01-11 16:01

Ik ben 19 en ga eigenlijk altijd rond 12 uur/half 1 naar bed.
Val meteen in slaap.

Neem me elke dag voor om vroeg naar bed te gaan maar dat lukt zo goed als nooit

**Geplaatst**: 19-01-11 16:01

Geplaatst: 19-01-11 16:01

Ik ben 17. 00.00/00.30 u lig ik erin. Maar echt slápen... Ik lees nog wel een tijdje, dus vaak is dat niet voor 1.00 u. Let op, ik hoef pas om 10.45 u op school te zijn!

Dus ik krijg wel voldoende slaap. In het weekend ga ik trouwens vaak pas om 1.00 u naar bed... Ik heb maandag ook nog vrij. Dus ja, ik heb het wel wat luxer.

**Geplaatst**: 19-01-11 16:05

Re: bedtijden

Geplaatst: 19-01-11 16:05

Ik ben 26 en ligt meestal tussen 21:00 en 22:00 uur in bed. Moet eigenlijk veel eerder, maar ben een avond/nacht mens. Ik stal elke ochtend om 05:00 uur op.

**Geplaatst**: 19-01-11 16:10

Re: bedtijden

Geplaatst: 19-01-11 16:10

Ik ben 16 en ga rond half 11 naar bed. Meestal slaap ik dan pas om half 12. Om 7 uur moet ik weer op.

**Geplaatst**: 19-01-11 16:27

Re: bedtijden

Geplaatst: 19-01-11 16:27

ik ben 16, probeer doordeweeks voor half elf te gaan slapen maar dat lukt niet altijd. in het weekend is het meestal nog later. meestal duurt het nog 1,5 uur voordat ik in slaap val..

**Geplaatst**: 19-01-11 16:29

Geplaatst: 19-01-11 16:29

In een schoolweek ga ik meestal 22:30 op bed, luister nog even muziek en slaap tussen 23.00 en 23.15. Moet er tussen 6 en half 8 uit, hangt af van mijn rooster.
Als ik moet werken hangt het ook af van mijn dienst. Vroege dienst = 4.20 wekker = om 20.30 à 21.30 slapen. Late dienst ga ik ook wat later op bed, rond 1.00. De dag voordat ik de nachtdienst in ga, ga ik rond 04.00 slapen (of later, als ik nog even ga stappen).
Maar ik probeer wel 7 tot 8 uur slaap per nacht te krijgen. Met minder slaap zie ik er niet uit, dikke wallen, grauwe huid, en ik voel me dan ook niet fit.

**Geplaatst**: 19-01-11 17:57

Geplaatst: 19-01-11 17:57

Natasja91 schreef:
Verschilt heel erg.
Als ik de dag erna vroeg moet werken probeer ik er om 21:00 - 21:30 wel in te liggen.
Slaap dan vaak om 22:00 wel.

Als ik vrij ben lig ik zo om 23:30 tot soms wel 01:30 in bed

Overigens ben ik 19

**Geplaatst**: 19-01-11 17:58

Geplaatst: 19-01-11 17:58

Ik ben 18 en ik probeer altijd rond 10 uur te gaan slapen maar meestal word het 11 uur -half 12 doordeweeks en in het weekend vaak later.

Maandag en Dinsdag sta ik 6 uur op, Woensdag, Donderdag en Vrijdag 7 uur en in het weekend ben ik om 8 uur of eerder buiten op stal, dus daarvoor sta ik op maar dat ligt eraan hoe moe ik ben, kan namelijk ook om 5 voor 8 me bed uit gaan om snel even wat anders aan te trekken en dan de paarden voeren

**Geplaatst**: 19-01-11 18:00

Geplaatst: 19-01-11 18:00

Ik ben 18 jaar oud en ga meestal tussen 22:00 en 22:30 naar bed, in slaap vallen duurt een half uur tot 1,5 uur. Opstaan om 7 uur. 9 uur slaap is eigenlijk ideaal voor mij, deels afhankelijk van hoeveel ik die dag gedaan heb.

**Geplaatst**: 19-01-11 18:59

Re: bedtijden

Geplaatst: 19-01-11 18:59

Ik ben 18 en ga tussen 22.00 en 22.30u naar bed. Zorg ook wel dat ik rond 7u-7.30u weer naast m'n bed sta

**Geplaatst**: 19-01-11 19:23

Re: bedtijden

Geplaatst: 19-01-11 19:23

Ik ben 24 en slaap meestal tussen 1:00u en 2:00u 's nachts. Val wel direct in slaap. Moet er om 8:00u uiterlijk uit, dus ik slaap meestal 7 uur of minder. Kan het goed hebben, val wel eens in slaap op de bank maar dat is een familiekwaaltje, haha.

**Geplaatst**: 19-01-11 22:52

Geplaatst: 19-01-11 22:52

ik ben 24 en ga meestal zo rond half 12. 12 uur naar bed.. Ik slaap wel direct..
heb nog nooit gehad dat ik eerst uren lag te draaien