Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-10-10 06:20

Geplaatst: 06-10-10 06:20

Lovely schreef:
Nanne (en de rest ook), als je 1 echt goede reden kan bedenken om weer te willen roken, dan kan je ook gewoon weer een pakje kopen. Maar alleen als je een echt goede reden hebt .

Nou het ging ongeveer zo in mijn hoofd..

"Ik ga zo een pakje kopen"

Nee, ik doe het niet.

"Waarom niet? Een pakje kan toch geen kwaad?"

Ja, maar dan ken ik mezelf te goed want dan is het hek weer van de dam

En zo ging het nog even door.. _O-

Ik wil wel roken, maar ik wil er niet meer zoveel geld aan kwijt zijn en m'n gezondheid verpesten.

Ik zal heus nog wel eens een sigaretje roken, met uitgaan oid, maar terug naar anderhalf pakje per dag? Ik hoop het niet!

**Geplaatst**: 06-10-10 06:35

Geplaatst: 06-10-10 06:35

Peuk schreef:
Nou ik ben teleurgesteld in mezelf, ik heb alweer gerookt , voelde me wel gelijk schuldig dus morgen red ik het wel.

Wat zonde zeg!!! Nu doorzetten he? Nu moet je weer opnieuw beginnen!

**Geplaatst**: 06-10-10 08:27

Geplaatst: 06-10-10 08:27

Nanne schreef:
Lovely schreef:
Nanne (en de rest ook), als je 1 echt goede reden kan bedenken om weer te willen roken, dan kan je ook gewoon weer een pakje kopen. Maar alleen als je een echt goede reden hebt .

Nou het ging ongeveer zo in mijn hoofd..

"Ik ga zo een pakje kopen"

Nee, ik doe het niet.

"Waarom niet? Een pakje kan toch geen kwaad?"

Ja, maar dan ken ik mezelf te goed want dan is het hek weer van de dam

En zo ging het nog even door..

Ik wil wel roken, maar ik wil er niet meer zoveel geld aan kwijt zijn en m'n gezondheid verpesten.

Ik zal heus nog wel eens een sigaretje roken, met uitgaan oid, maar terug naar anderhalf pakje per dag? Ik hoop het niet!

zo dacht ik ook en ben toen 1 sigaretje gaan roken,en toen zei ik dat ik alleen in het weekend wou roken nou dat heb ik een paar weken vol gehouden en toen rookte ik weer elke dag,als je van begin af aan heel weinig gerookt heb kun je wel alleen weekends roken maar rook je veel red je dat niet

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-10-10 08:57

Geplaatst door de TopicStarter : 06-10-10 08:57

maykie schreef:
Peuk schreef:
Nou ik ben teleurgesteld in mezelf, ik heb alweer gerookt , voelde me wel gelijk schuldig dus morgen red ik het wel.

Wat zonde zeg!!! Nu doorzetten he? Nu moet je weer opnieuw beginnen!

Klopt, maar vandaag gaat het eigenlijk heel goed, ik heb wel zin in een sigaret maar ik vind dat schuldgevoel erger haha :Y)

**Geplaatst**: 06-10-10 08:59

Geplaatst: 06-10-10 08:59

haha goed zo, ga zo door

! Mijn vriend is ook gestopt met roken omdat ik er niet tegen kan en bij hem ging het heel makkelijk ondanks dat hij er al tijdje aan zit (paar jaar). 'want hij had een hele goede reden'(mij) Heel erg lief

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-10-10 09:00

Re: Stoppen met roken

Geplaatst door de TopicStarter : 06-10-10 09:00

Mijn vriendinnen helpen trouwens ook voor een snars mee! Die bieden me gewoon sigaretten aan ook al weten ze dat ik gestopt ben

**Geplaatst**: 06-10-10 09:09

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 06-10-10 09:09

ik wou ook stoppen.
Alleen omdat ik het veeeeelste duur vind.
Ik kocht pakjes van 6 euro en die waren binnen een dag leeg zonde van je geld gewoon kan je veel leuke andere dingen van doen als je uitrekend wat je kwijt bent per maand schrik je je eigen kapot.
ben niet gestopt nog want heb goedkope oplossing gevonden

**Geplaatst**: 06-10-10 09:34

Geplaatst: 06-10-10 09:34

Nanne schreef:
Lovely schreef:
Nanne (en de rest ook), als je 1 echt goede reden kan bedenken om weer te willen roken, dan kan je ook gewoon weer een pakje kopen. Maar alleen als je een echt goede reden hebt .

Nou het ging ongeveer zo in mijn hoofd..

"Ik ga zo een pakje kopen"

Nee, ik doe het niet.

"Waarom niet? Een pakje kan toch geen kwaad?"

Ja, maar dan ken ik mezelf te goed want dan is het hek weer van de dam

En zo ging het nog even door..

Ik wil wel roken, maar ik wil er niet meer zoveel geld aan kwijt zijn en m'n gezondheid verpesten.

Ik zal heus nog wel eens een sigaretje roken, met uitgaan oid, maar terug naar anderhalf pakje per dag? Ik hoop het niet!

Dat hoop ik ook niet. Waar je trouwens wel aan kan werken is het willen roken. Toen ik stopte was het omdat ik echt niet meer wilde, ik wilde niet meer met zo'n lelijk vies ding gezien worden (Allan Carr motivatie). Roken ziet er gewoon onwijs ordinair uit en voor je het weet begin je op Ma Veerkamp te lijken en dat wil toch niemand?

**Geplaatst**: 06-10-10 09:37

Geplaatst: 06-10-10 09:37

Ik heb met mezelf en met mijn vriend afgesproken, dat als ik een paard ga leasen, ik stop met roken.

En dat hoor ik hoogstwaarschijnlijk zondag..

**Geplaatst**: 06-10-10 14:52

Geplaatst: 06-10-10 14:52

ik heb nog steeds niet gerookt! $*\o/*$ $*\o/*$

al 2 hele dagen!!

ik kom er nu wel achter hoe veel je er aan denkt van: zo als ik klaar ben met dit of dat dan doe ik effe neen peukje en dan ga ik weer verder.
echt heel raar.

maar ik heb er geen meer, en ga er ook geen meer kopen.
heb even voor mezelf zitten rekenen en kom op 150 euries ongeveer per maand!!!!!

das toch wel een beetje veel geld, en dat kan ik met mijn virend en alle dieren veel beter gebruiken.

jammer Peuk dat je toch weer hebt gerookt, je moet sterker zijn!!!!

alle stoppers: succes!!!

**Geplaatst**: 06-10-10 15:03

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 06-10-10 15:03

Mister, heb je niet dat je opeens veel meer tijd overhoudt?

**Geplaatst**: 06-10-10 15:05

Geplaatst: 06-10-10 15:05

Peuk schreef:
Mijn vriendinnen helpen trouwens ook voor een snars mee! Die bieden me gewoon sigaretten aan ook al weten ze dat ik gestopt ben

denk dat het afbouwen toch het beste werkt in jouw geval :')

**Geplaatst**: 06-10-10 15:11

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 06-10-10 15:11

Het lijkt me wel verdomd lastig om 'cold turkey' af te kicken..
Denk dat ik het er nog wel behoorlijk moeilijk mee ga krijgen.

Vooral in stressvolle situaties, is het eerste waar ik naar grijp..
Juist, een sigaret.

**Geplaatst**: 06-10-10 16:11

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 06-10-10 16:11

En steentje, helpt dat om een probleem op te lossen?

**Geplaatst**: 06-10-10 16:14

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 06-10-10 16:14

Nee, maar het geeft me wel 'rust'.

**Geplaatst**: 07-10-10 05:59

Geplaatst: 07-10-10 05:59

Lovely schreef:
Nanne schreef:

Nou het ging ongeveer zo in mijn hoofd..

"Ik ga zo een pakje kopen"

Nee, ik doe het niet.

"Waarom niet? Een pakje kan toch geen kwaad?"

Ja, maar dan ken ik mezelf te goed want dan is het hek weer van de dam

En zo ging het nog even door..

Ik wil wel roken, maar ik wil er niet meer zoveel geld aan kwijt zijn en m'n gezondheid verpesten.

Ik zal heus nog wel eens een sigaretje roken, met uitgaan oid, maar terug naar anderhalf pakje per dag? Ik hoop het niet!

Dat hoop ik ook niet. Waar je trouwens wel aan kan werken is het willen roken. Toen ik stopte was het omdat ik echt niet meer wilde, ik wilde niet meer met zo'n lelijk vies ding gezien worden (Allan Carr motivatie). Roken ziet er gewoon onwijs ordinair uit en voor je het weet begin je op Ma Veerkamp te lijken en dat wil toch niemand?

Daar heb je absoluut gelijk in!

Als ik in de stad loop en ik zie mensen roken vind ik het ook ordinair. Dat heb ik zelf dus weinig tot nooit gedaan. En als ik naar oudere rokers kijk, en dan vooral hun huid, schrik je daar ook wel van.
Dat is dus absoluut ook wel een motivatie. Het is ook meer de verslaving die wil roken, want de laatste tijd vond ik het al niet lekker meer.

**Geplaatst**: 07-10-10 06:32

Geplaatst: 07-10-10 06:32

Hoi Stoppers....
In de huiskamer is ook een topic over roken demeeste zijn al wel een poosje gestopt.
Maar nieuwe stoppers zijn altijd welkom hoor.
[HK] Stoppen met roken, deel 2

En over het minderen daar geloof ik niet in .
Nicotine is gewoon verslavend duurt 3 dagen dan is het uit je lichaam.
Je lichaam gaat vragen....als je mindert geef je het toch elke keer weer zo`n shot.
En ben je jezelf aan onnodig moeilijk aan het maken.

In nov ben ik er 2 jaar vanaf coldturkey met Alleen het boek van Allen Carr
gelezen.
Je bent namelijk verslaafd en als je weet hoe je verslaving werkt is hij makkelijker te handelen.

Iedereen veel succes en misschien tot in het topic.

**Geplaatst**: 07-10-10 07:05

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 07-10-10 07:05

Ik ben gisteren avond om 7 uur radicaal gestopt .
Was het zo spuugzat , en kost me klauwen met geld .

Hoop dat ik het vol hou !!!!

**Geplaatst**: 07-10-10 08:24

Geplaatst: 07-10-10 08:24

scooby09 schreef:
Nicotine is gewoon verslavend duurt 3 dagen dan is het uit je lichaam.

24u al

Maar inderdaad... als je dan weer een sigaret neemt, kun je weer opnieuw beginnen.
Maar pak niet de lichamelijke verslaving aan, maar de geestelijke!
Je bent inderdaad verslaafd en afkicken is bijzonder lastig en het lukt maar 3% van
de mensen die stoppen om op eigen kracht te stoppen (die na een jaar allemaal nog
gestopt zijn)...

Succes

**Geplaatst**: 07-10-10 08:29

Geplaatst: 07-10-10 08:29

gaapje schreef:
Ik ben gisteren avond om 7 uur radicaal gestopt .
Was het zo spuugzat , en kost me klauwen met geld .

Hoop dat ik het vol hou !!!!

Wat goed, zeg!

Ben je zo, plots, gestopt?

**Geplaatst**: 07-10-10 08:39

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 07-10-10 08:39

Wat grappig om al jullie verhalen te lezen. En zo herkenbaar;)
Ik zei tegen mijn man "als ik een paard koop stop ik", paard staat er al bijna 5 jaar en gewoon door roken, "ik stop als we een huis hebben gekocht", hebben we ook al 2,5 jaar. En nu moest ik stoppen van de dokteren ivm chemokuren. En heb door gerookt onder de bestralingen (ook niet handig maar ja, borstkanker, deel van je hart en longen werd ook bestraald) en heb door gerookt tot de eerste chemo en zo gestopt en we zijn nu vier weken verder en heb er nog geen één gehad! Wat raar dat je het dan wel kan doen. Rookte ongeveer 10 tot 15 per dag, gewone dag. Met feestjes enzo meer. Dus niet super veel.

Hopelijk gaat de rest die wil stoppen het lukken.

**Geplaatst**: 07-10-10 09:05

Geplaatst: 07-10-10 09:05

Nanne, dan is het tijd om het niet meer te willen, je eet toch ook niet spruitjes* als je die eigenlijk niet lekker vindt en je ervan gaat stinken en lelijke gele vlekken krijgt?

*of iets anders 'vies'.

**Geplaatst**: 07-10-10 09:09

Geplaatst: 07-10-10 09:09

Steentje schreef:
Nee, maar het geeft me wel 'rust'.

het geeft je rust omdat je je verslaving voedt. het is het nicotinegebrek in jou wat zorgt voor stress...

een mens die niet rookt heeft geen sigaret nodig om rustig te worden, zij zijn dat zowiezo al omdat ze niet verslaafd zijn en er geen nicotinemonster in hun lichaam zit te schreeuwen om een shot

**Geplaatst**: 07-10-10 09:12

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 07-10-10 09:12

Erger nog, nicotine is geen rustgevend middel, maar juist opwekkend.

Nog een tip voor wie echt last heeft van het missen van de nicotine: biergist tabletjes kunnen daarbij goed helpen.

**Geplaatst**: 07-10-10 09:18

Re: Stoppen met roken

Geplaatst: 07-10-10 09:18

inderdaad lovely; het enige waarom je denkt dat je rustig wordt is omdat je je shot krijgt.