Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-08-10 12:15

Re: weer naar de sportschool, wie ook!

Geplaatst: 24-08-10 12:15

van t weekend konden we dus neit te sporten grrr. baalde wel. nou ja volgend weekend extra hard aan de gang

**Geplaatst**: 24-08-10 15:44

Re: weer naar de sportschool, wie ook!

Geplaatst: 24-08-10 15:44

Vanavond weer lekker een uurtje bodypumpen.
Heb afgelopen donderdag een dubbel uur gedaan en dat heb ik geweten, wat heerlijk zoveel spierpijn haha

Vanaf volgende week beginnen mijn lessen en sta ik zelf vóór de groep ipv erin! Spannend!

**Geplaatst**: 24-08-10 15:59

Re: weer naar de sportschool, wie ook!

Geplaatst: 24-08-10 15:59

volgens mij ben je verslaafd

**Geplaatst**: 24-08-10 17:01

Re: weer naar de sportschool, wie ook!

Geplaatst: 24-08-10 17:01

Ik ga morgen weer fitnessen, heb geen spierpijn gehad van gister dus denk dat ik wel goed bezig ben geweest.
(ik voelde namelijk wel aan mijn spieren dat ik goed gesport had, had t gewoon moeilijk met trap op lopen :))

Ga zometeen even rijden, kwam er gister niet meer van..

**Geplaatst**: 25-08-10 07:24

Geplaatst: 25-08-10 07:24

Kinke schreef:
volgens mij ben je verslaafd

Ben ik ook, heb gisteren een heerlijke training gehad en ga vanavond lekker voor mezelf trainen op de pump!

**Geplaatst**: 25-08-10 20:35

Re: weer naar de sportschool, wie ook!

Geplaatst: 25-08-10 20:35

bleh, had me zo verheugd op de jam van vanavond, gingen we een halve les combatten en een halve les jammen. Die combat vind ik echt geen fluit aan dus nog geen half uurtje mn favoriete jam les gehad

Als ze het nog eens zo willen doen dan ga ik met mn hakken in het zand

**Geplaatst**: 26-08-10 07:42

Re: weer naar de sportschool, wie ook!

Geplaatst: 26-08-10 07:42

Das balen Kinke! Heb je er een opmerking van gemaakt?
Gewoon doen, als je gaan Jammen moet je dat ook krijgen.
Combat kan in een ander uur. (en dat vind ik ook geen hol aan)

Ik heb lekker getraind voor mezelf gisteren, ging super! Vanavond lekker weer!

**Geplaatst**: 26-08-10 10:19

Re: weer naar de sportschool, wie ook!

Geplaatst: 26-08-10 10:19

Ik ben gister ook weer fanatiek wezen fitnessen, ben ruim 1,5 uur bezig geweest, heb nu wel beetje spierpijn in mijn buik...

Wil misschien volgende week voor de eerste keer eens een groepslesje mee pakken... hoop dat ik dat vol houdt..

**Geplaatst**: 26-08-10 10:23

Re: weer naar de sportschool, wie ook!

Geplaatst: 26-08-10 10:23

En ik heb een schop nodig

**Geplaatst**: 26-08-10 11:01

Re: weer naar de sportschool, wie ook!

Geplaatst: 26-08-10 11:01

Een flinke *SCHOP* voor Denice!

Wat doe je graag? Heb je een doel? Waarom ga je niet?

**Geplaatst**: 26-08-10 11:12

Re: weer naar de sportschool, wie ook!

Geplaatst: 26-08-10 11:12

Mijn doel is strak en slank

Ik werk onregelmatig, snachts, en als ik dan weer smorgens op moet staan dan trek ik dat slecht. Ik doe graag de groepslessen.

Ik ga morgen een weekje weg, maar daarna beloof ik het weer op te pakken, wile 3x per week een groepsles gaan volgen!

**Geplaatst**: 26-08-10 11:15

Re: weer naar de sportschool, wie ook!

Geplaatst: 26-08-10 11:15

Ik zit er ook over te denken me weer aan te melden bij de sportschool hiero :))

Weet nog niet precies wat ik wil gaan doen, twijfel tussen spinning en bodypump.. en daar bij wil ik 2x per week voor mezelf gaan

Iemand ervaring met spinning of bodypump?

**Geplaatst**: 26-08-10 11:21

Re: weer naar de sportschool, wie ook!

Geplaatst: 26-08-10 11:21

Ik met allebei, allebei heerlijk! Spinning is vooral conditioneel, pump voor spieropbouw.

**Geplaatst**: 26-08-10 11:32

Re: weer naar de sportschool, wie ook!

Geplaatst: 26-08-10 11:32

Okee, ja ik ga dus puur voor mn conditie

heb een paar keer eerder gespinnt, vond dat echt heerlijk idd..
denk dat ik straks maar effe ga informeren!

**Geplaatst**: 26-08-10 11:39

Geplaatst: 26-08-10 11:39

ik moet ook echt weer eens gaan...
en weet je wat het ergste is, ik werk er nota bene... hahaha erg he
dat maakt het gaan soms juist wat moeilijker, iedereen kent me, en dan voel ik me zo bekeken.
groepslessen is niet zo mijn ding.. en vallen vaak onder mijn werktijden

**Geplaatst**: 26-08-10 11:42

Re: weer naar de sportschool, wie ook!

Geplaatst: 26-08-10 11:42

Ik ga, als alles goed gaat en het bevalt, de komende winter Spin en Shape doen... Met één paard is het wel nodig om twee keer per week er bij te sporten.
Maar helaas is mijn knie veel aan het opspelen.

**Geplaatst**: 26-08-10 11:44

Re: weer naar de sportschool, wie ook!

Geplaatst: 26-08-10 11:44

Wat houdt SPin en Shape in?
Gefeliciteerd trouwens

**Geplaatst**: 26-08-10 11:48

Re: weer naar de sportschool, wie ook!

Geplaatst: 26-08-10 11:48

Een half uur spinning en een half uur oefeningen op een matje voor bepaalde spiergroepen.

**Geplaatst**: 26-08-10 11:50

Re: weer naar de sportschool, wie ook!

Geplaatst: 26-08-10 11:50

Okeee..

**Geplaatst**: 26-08-10 13:42

Re: weer naar de sportschool, wie ook!

Geplaatst: 26-08-10 13:42

Hoeveel kcal verbranden jullie eigenlijk ongeveer per fitness-sessie?

**Geplaatst**: 26-08-10 13:49

Re: weer naar de sportschool, wie ook!

Geplaatst: 26-08-10 13:49

M'n moeder met een uurtje spin en shape volgens mij rond de 600, maar dat weet ik niet helemaal zeker.

**Geplaatst**: 26-08-10 15:11

Re: weer naar de sportschool, wie ook!

Geplaatst: 26-08-10 15:11

Ik ga 1 september weer vol aan de fitniss...Samen met vriendjelief ga ik weer fanatiek beginnen, we willen volgend jaar allebei strak zijn hihi. ik kijk er gelukkig niet zo tegenop! vind het wel lekker om 3 tot 4x per week lekker te sporten!!

**Geplaatst**: 26-08-10 15:38

Re: weer naar de sportschool, wie ook!

Geplaatst: 26-08-10 15:38

Ik ga zo lekker weer een uurtje pumpen!
Veel plezier allemaal in de sportschool!

**Geplaatst**: 26-08-10 16:52

Geplaatst: 26-08-10 16:52

Yolien schreef:
Das balen Kinke! Heb je er een opmerking van gemaakt?
Gewoon doen, als je gaan Jammen moet je dat ook krijgen.
Combat kan in een ander uur. (en dat vind ik ook geen hol aan)

Ik heb lekker getraind voor mezelf gisteren, ging super! Vanavond lekker weer!

Ik was de enige die zei dat ze niet wilde combatten

Zeker weten dat er nog een flink aantal waren die niet wilden combatten en combatters die niet wilden jammen. Ik ga het sowieso niet weer doen, dan ga ik wel in een hoekje zitten ofzo. Moest vandaag weer naar de fysio en mn rechterschouder heeft er wel van langs gehad tijdens de combat.

**Geplaatst**: 26-08-10 23:03

Re: weer naar de sportschool, wie ook!

Geplaatst: 26-08-10 23:03

Heeft iemand hier tips op welke manier ik het beste in eerste instantie aan mijn conditie kan werken?
Ik wil de sportschool weer oppakken na een verstuikte enkel en verdiende vakantie