Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-06-10 12:00

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 30-06-10 12:00

gister op 1 liter gekomen.
vandaag zit ik op 1 glas

**Geplaatst**: 30-06-10 12:07

Geplaatst: 30-06-10 12:07

Oooh ik zou ook echt mee moeten doen. Soms kom ik er om 6 uur 'savonds achter dat ik nog niks gedronken heb, echt dramatisch, maar ik vergeet gewoon om te drinken ofzo.
Heb nu ook nog niks gedronken, dus daar gaan we zo maar is mee beginnen! Maar de twee liter ga ik zeker niet redden op een dag. Ik hou het op 1 liter, dan ben ik al heel blij met mezelf!

**Geplaatst**: 30-06-10 12:08

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 30-06-10 12:08

Ik doe mee. Ik vergeet soms gewoon te drinken en dan drink ik in 3 dagen 3 glazen

**Geplaatst**: 30-06-10 12:09

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 30-06-10 12:09

Ik zit gemiddeld wel richting de 2 liter denk ik.
Ik heb altijd een flesje water naast me staan, en op een gegeven moment ga je er automatisch steeds naar pakken.
Voor de rest drink ik nooit wat anders dan water (ja, thee, maar goed, dat telt niet

)

**Geplaatst**: 30-06-10 12:18

Geplaatst: 30-06-10 12:18

Hoppje schreef:
Jij geeft aan dat min. 2 liter water per dag (naast je dagelijkse voeding) helemaal niet goed is. Dit is gewoon onzin, [url]water[/url] kun je gewoon onberperkt drinken. Daar raken je nieren echt niet overbelast door hoor....

Jawel. Dan moeten ze namelijk heel veel werken en jij heel veel naar de wc. Verder spoel je op die manier ook mineralen te snel je lichaam uit.

Begrijp me niet verkeerd.. ik drink elke dag naast mijn eten sowieso een liter water, maar je moet gewoon niet stug 2 liter water éxtra gaan drinken naast wat je normaal al aan voeding en drinken binnen krijgt.

**Geplaatst**: 30-06-10 12:24

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 30-06-10 12:24

IK probeer mee te doen! Drama hier ook nu nog niets gedronken dus ga maar even naar de koelkast.. heel erg ik vergeet het gewoon.. stom he

**Geplaatst**: 30-06-10 13:30

Geplaatst: 30-06-10 13:30

Manon_ schreef:
Minimaal 2 liter water per dag is helemaal niet goed. Je krijgt ook water binnen via voedingsmiddelen etc. Als je teveel water drinkt raken je nieren overbelast.

Was precies wat ik dus ook dacht, plus wat mijn huisarts zegt. Je nieren moeten dan echt overuren gaan draaien!

**Geplaatst**: 30-06-10 13:33

Geplaatst: 30-06-10 13:33

Majo schreef:
Manon_ schreef:
Minimaal 2 liter water per dag is helemaal niet goed. Je krijgt ook water binnen via voedingsmiddelen etc. Als je teveel water drinkt raken je nieren overbelast.
Was precies wat ik dus ook dacht, plus wat mijn huisarts zegt. Je nieren moeten dan echt overuren gaan draaien!

Waardoor je mineralen die je nodig hebt wegspoelt. Water is gezond, maar je moet geen abnormale hoeveelheden drinken zoals 2 liter naast wat je normaal eet en drinkt en dat terwijl je geen dorst hebt (en blijkbaar hebben de mensen in dit topic dat niet anders moesten ze geen moeite doen om te drinken, als je dorst hebt gaat dat vanzelf).

**Geplaatst**: 30-06-10 13:35

Geplaatst: 30-06-10 13:35

Ik drink ook veeeeels te weinig

Maar ga proberen iig meer water te drinken op een dag!

**Geplaatst**: 30-06-10 13:41

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 30-06-10 13:41

Ik drink eigenlijk in de ochtend 2 mokken thee, in de middag 2 glazen drinken (water, aanmaak, whatever), bij het eten 1 glas en in de avond 1 glas.
Dat is geen 2 liter, maar voor mij meer dan genoeg.

**Geplaatst**: 30-06-10 22:17

Geplaatst: 30-06-10 22:17

Manon_ schreef:
Hoppje schreef:
Jij geeft aan dat min. 2 liter water per dag (naast je dagelijkse voeding) helemaal niet goed is. Dit is gewoon onzin, [url]water[/url] kun je gewoon onberperkt drinken. Daar raken je nieren echt niet overbelast door hoor....
Jawel. Dan moeten ze namelijk heel veel werken en jij heel veel naar de wc. Verder spoel je op die manier ook mineralen te snel je lichaam uit.

Begrijp me niet verkeerd.. ik drink elke dag naast mijn eten sowieso een liter water, maar je moet gewoon niet stug 2 liter water éxtra gaan drinken naast wat je normaal al aan voeding en drinken binnen krijgt.

En als je dan wel gewoon heel veel dorst hebt en daardoor 2-3 liter water per dag drinkt? Zeker met dit warme weer drink ik echt veel.

**Geplaatst**: 30-06-10 22:29

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 30-06-10 22:29

Aan je vorige posts te zien drink jij er geen andere dingen langs of in ieder geval nagenoeg geen. Maar geen idee of 3 liter water per dag gezond is.

**Geplaatst**: 30-06-10 22:30

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 30-06-10 22:30

3 liter water per dag kan dodelijk zijn. Dan raakt je zoutspiegel ontregeld.

**Geplaatst**: 30-06-10 22:32

Geplaatst: 30-06-10 22:32

3 liter per dag is ook zeker niet gezond hoor.. Er bestaat zelfs zoiets als water-vergiftiging, iets waar wij ook voor moeten waken in de kraamzorg. En dan hebben we het over kraamvrouwen, die al meer vocht nodig hebben dan een 'normaal' mens. Zelfs voor hen is 3 liter teveel.

Ik vind water ontzettend vies, en vind het dan ook knap als mensen daar zoveel van kunnen drinken op een dag. Mij niet gezien

**Geplaatst**: 30-06-10 22:35

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 30-06-10 22:35

Ik leef anders nog steeds gewoon

Maar ik drink echt alleen water, meer niet.

**Geplaatst**: 30-06-10 22:48

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 30-06-10 22:48

helaas vandaag op 3/4e liter gekomen

**Geplaatst**: 30-06-10 22:52

Geplaatst: 30-06-10 22:52

Ik heb vandaag bijna 5 liter gedronken, waarvan 2,5 liter gewoon water. En de dag is nog niet voorbij

Ik ben maar 3-4 keer naar de wc geweest, lijkt me dan toch dat ik het nodig had? (lesgeven drie uurtjes in de volle zon)

**Geplaatst**: 30-06-10 22:53

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 30-06-10 22:53

Ik moet altijd zo vaak naar de wc als ik zoveel drink

**Geplaatst**: 30-06-10 22:57

Geplaatst: 30-06-10 22:57

_Tara_ schreef:
Ik leef anders nog steeds gewoon Maar ik drink echt alleen water, meer niet.

Haha weet je het zeker

Kijk maar uit hoor...

Heb idd ook wel eens gehoord dat teveel water schadelijk is, was een verhaal over iemand die dood gegaan was doordat hij / zij teveel water gedronken had. Jammer genoeg weet ik niet om hoeveel liter dat ging.

**Geplaatst**: 01-07-10 09:14

Geplaatst: 01-07-10 09:14

Asyaa schreef:
3 liter water per dag kan dodelijk zijn. Dan raakt je zoutspiegel ontregeld.

Dat lijkt me redelijk overdreven. Wat te denken van Formule 1 coureurs? Hoeveel denk je dat die drinken tijdens de race? Als je echt dorst hebt, en flink veel zweet, moet je het wel aanvullen.

Enne, veel chips erbij eten

Is je zoutspiegel weer in orde.

**Geplaatst**: 01-07-10 11:14

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 01-07-10 11:14

En je vetspiegel ook weer bijgevuld :')

Zijn er geen betere alternatieven om zout binnen te krijgen dan chips? Drop misschien? Daarbij, hoe vaak lees je niet dat we al te veel zout binnen krijgen omdat overal maar zout aan toegevoegd wordt. Ikzelf probeer zo min mogelijk zout te gebruiken, voeg 't eigenlijk nooit ergens aan toe, drink veel water en heb echt nergens last van.

**Geplaatst**: 01-07-10 11:16

Geplaatst: 01-07-10 11:16

Majo schreef:
Asyaa schreef:
3 liter water per dag kan dodelijk zijn. Dan raakt je zoutspiegel ontregeld.
Dat lijkt me redelijk overdreven. Wat te denken van Formule 1 coureurs? Hoeveel denk je dat die drinken tijdens de race? Als je echt dorst hebt, en flink veel zweet, moet je het wel aanvullen.

Enne, veel chips erbij eten Is je zoutspiegel weer in orde.

http://www.lenntech.nl/watervergiftiging.htm
Die formule 1 coureurs drinken echt niet alleen maar water hoor.

**Geplaatst**: 01-07-10 11:18

Geplaatst: 01-07-10 11:18

Majo schreef:
Asyaa schreef:
3 liter water per dag kan dodelijk zijn. Dan raakt je zoutspiegel ontregeld.
Dat lijkt me redelijk overdreven. Wat te denken van Formule 1 coureurs? Hoeveel denk je dat die drinken tijdens de race? Als je echt dorst hebt, en flink veel zweet, moet je het wel aanvullen.

Enne, veel chips erbij eten Is je zoutspiegel weer in orde.

hahah hoppaaaa mooie rede om naar de chips te grijpen!!!

**Geplaatst**: 01-07-10 11:19

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 01-07-10 11:19

In het ziekenhuis geven ze ook nooit water, maar vrijwel altijd een zoutoplossing

**Geplaatst**: 01-07-10 11:22

Re: Ik ga minimaal twee liter water per dag drinken!

Geplaatst: 01-07-10 11:22

Citaat:
Watervergiftiging kan al bij drie liter per uur optreden.

Read more: http://www.lenntech.nl/watervergiftigin ... z0sQOqHy3W

Maar wie drinkt er dan ook 3 liter water in 1 uur? Dat is wel heel iets anders dan 3 liter water in 1 dag.