Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-03-10 17:07

Geplaatst: 03-03-10 17:07

oooh, dan komt et bij mij gewoon door me ritme,
in et weekend ga ik altijd laat naar bed, dus doordeweeks kan k oook niet eerder slapen, maar doordeweeks kun je niet uitslapen tot 12 uur.
ik ben ook altijd moe en ik slaap de laatste tijd rond half 3 pas.

**Geplaatst**: 03-03-10 17:11

Re: Heeeeel erg moe , maar slapen nee hoor

Geplaatst: 03-03-10 17:11

probeer is homopatische slaaptabletjes.
melatomine zo heet dat.
Heb ik ook een poosje gebruikt omdat ik ook s'nachts niet kon slapen.
En heel af en toe neem ik ze nog wel eens.

**Geplaatst**: 03-03-10 17:16

Re: Heeeeel erg moe , maar slapen nee hoor

Geplaatst: 03-03-10 17:16

Wanneer je zo'n kwartiertje in bed ligt en niet kunt slapen, eruit, ga køtwerk doen, strijken, huiswerk, ramenlappen, iets waar je een hekel aan hebt, maak dat af, weer naar bed, weer naar een kwartier niet in slaap? ga het bestek poetsen, je boekhouding bijwerken. Weer naar bed, etc etc etc

**Geplaatst**: 03-03-10 21:58

Geplaatst: 03-03-10 21:58

Misschien rustig mediteren?
Volg de camerascherpte.

Gooi hem wel full screen.
En nee, geen schrikgrap.
:Y)

**Geplaatst**: 03-03-10 22:09

Geplaatst: 03-03-10 22:09

En TV kijken? Ik val geheid in slaap als ik naar een film kijk... Al 2x ben ik tijdens de laatste 10 minuten van "The good, the Bad and the Ugly als een blok in slaap gevallen...Heb die film nou nóg niet af kunnen kijken...

Hoe dan ook, erg vervelend om klaarwakker in bed te liggen...
Ik zou een tv bij mijn bed zetten, denk ik. En dan liggend duf liggen kijken totdat...

Hopelijk werkt het.

**Geplaatst**: 03-03-10 22:14

Re: Heeeeel erg moe , maar slapen nee hoor

Geplaatst: 03-03-10 22:14

Ik heb vaak van medicijnen dat ik slecht slaap, of eerst als een blok in slaap val en vanaf 03:00 niet meer kan slapen..
Slik nu valeriaan capsules van het kruidvat, en geen 2 maar 3, slaap er veel beter door dus misschien een aanrader..

**Geplaatst**: 03-03-10 22:17

Geplaatst: 03-03-10 22:17

Hier precies hetzelfde.

Soms gaat het een week goed, maar daarna begint de ellende weer.

Tallie1979 schreef:
3 pilletjes melatonine en ik krijg zware ogen binnen een half uur

Dit werkt bij mij dus ook niet, heb toen snachts uit frustratie het halve potje naar binnen gewerkt, en zelfs dat had geen effect!

Uiteindelijk heb ik van de huisarts slaappillen gekregen die je niet te vaak mag gebruiken ivm verslaving. Ik moet heel eerlijk zeggen dat zelfs die dingen niet altijd hun werk doen bij mij!

**Geplaatst**: 03-03-10 22:30

Re: Heeeeel erg moe , maar slapen nee hoor

Geplaatst: 03-03-10 22:30

Bij mij werkte die melatonine ook helemaal niet werd er juist drukker van en rusteloos..
Zweer nu dus bij Valeriaan..

**Geplaatst**: 03-03-10 22:49

Geplaatst: 03-03-10 22:49

Ik volg dit ook nog even.
Heb nu al een tijd dat ik echt totaal niet mijn bed in kom, neem me elke dag voor om niet te laat naar bed te gaan, en als ik dan om 12 uur eindelijk moe begin te worden hoor ik het nog minimaal 1 uur worden, wekker staat wel weer elke dag om 7 uur/half 8 en je raad het al, dan kom ik er niet meer uit. Anderhalf jaar terug het omgekeerde gehad, sliep om half 9 en kwam er pas om half 8 uit doordeweeks, in het weekend sliep ik vaak nog langer, ben daarvoor ook naar de HA geweest, die me toen aanraadde minder te slapen, is toen weer een jaar lang goed gegaan, en nu al een aantal maanden bagger.

Ik word rond een uur of 8/9 's avonds klaar wakker, alsof ik dan pas uit bed kom, terwijl de wekker echt al om half 8 af ging

**Geplaatst**: 03-03-10 22:56

Re: Heeeeel erg moe , maar slapen nee hoor

Geplaatst: 03-03-10 22:56

Ik slaap ook altijd slecht, als kind al. Ik kan niet tegen veel slapen. Ik ga tegen half 12 naar bed en sta half 7 op.
Als ik uit ga, lig ik tegen 5 uur in me bed, ben ik 10 uur er weer uit hoor. Als ik langer dan 10 uur slaap heb ik knallende hoofdpijn.

Ga ontspannen naar bed, dus fanatiek sporten en lekker lang douchen. Van tv kijken en computeren wordt ik alleen maar hyper.

**Geplaatst**: 04-03-10 16:54

Re: Heeeeel erg moe , maar slapen nee hoor

Geplaatst: 04-03-10 16:54

Te fanatiek sporten werkt bij mij dus ook niet, dan heb ik nog veel teveel onrust. Als ik fanatiek sport, doe ik dit bewust eerder op de dag. Voor het slapen kan ik wel rustig sporten of gewoon wat bewegen. Maar me helemaal leeg sporten niet

**Geplaatst**: 05-03-10 01:08

Re: Heeeeel erg moe , maar slapen nee hoor

Geplaatst: 05-03-10 01:08

Here we go again... Lag al een tijdje in bed maar kan gewoon niet slapen!!

Ben wel moe maar slapen.. ho maar!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-03-10 01:20

Re: Heeeeel erg moe , maar slapen nee hoor

Geplaatst door de TopicStarter : 05-03-10 01:20

jaaaa wat een gezelligheid weer ... ik ook ... maar ben ook heel ziek vandaag 39.8 koorts en alleenmaar spugen enz... dus slapen banketstaaf natuurlijk niet ... heb ook weer een beugel .. dus dat er nog eens bij ook ... jippie

**Geplaatst**: 05-03-10 01:34

Re: Heeeeel erg moe , maar slapen nee hoor

Geplaatst: 05-03-10 01:34

Altijd leuk...

De batterij van mn laptop is over 6 min leeg dus had bedacht dat ik dan maar weer een poging ga wagen...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-03-10 01:51

Re: Heeeeel erg moe , maar slapen nee hoor

Geplaatst door de TopicStarter : 05-03-10 01:51

haha succes !!! ik heb het net weer geprobeert ... lukt niet
dus ik blijf nog gezellig hangen

**Geplaatst**: 05-03-10 02:35

Geplaatst: 05-03-10 02:35

Valliej15 schreef:
haha succes !!! ik heb het net weer geprobeert ... lukt niet
dus ik blijf nog gezellig hangen

Ogen dicht en slapen.

Weet dat dromen helemaal niet erg is.

:)ddd

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-03-10 03:23

Re: Heeeeel erg moe , maar slapen nee hoor

Geplaatst door de TopicStarter : 05-03-10 03:23

haha ja was het maar zo makkelijk haha

**Geplaatst**: 07-03-10 03:07

Re: Heeeeel erg moe , maar slapen nee hoor

Geplaatst: 07-03-10 03:07

Niemand wakker??

**Geplaatst**: 07-03-10 03:23

Re: Heeeeel erg moe , maar slapen nee hoor

Geplaatst: 07-03-10 03:23

Ik meld mij ook :')

Ik ben verrot, lig al 2 uur te proberen maar krijg het niet voor elkaar

**Geplaatst**: 07-03-10 03:24

Re: Heeeeel erg moe , maar slapen nee hoor

Geplaatst: 07-03-10 03:24

Ik ben er ook nogg

Heb gewerkt daarstraks.. kom nu nooit weer in mijn slaap

**Geplaatst**: 07-03-10 04:23

Geplaatst: 07-03-10 04:23

Zie nu de reacties pas

Ik ben aan het werk... En denk als ik m'n hoofd neer leg dat ik slaap..

Zul je altijd zien. Heb je tijd om te slapen lukt het niet en als het niet mag....

**Geplaatst**: 07-03-10 04:24

Re: Heeeeel erg moe , maar slapen nee hoor

Geplaatst: 07-03-10 04:24

Haha dat is ook wat

Ik ga nu een poging doen tot slapen!
Morgen ochtend weer visite en daarna... aan het werk

Succes nog even met werken!!

**Geplaatst**: 07-03-10 04:31

Re: Heeeeel erg moe , maar slapen nee hoor

Geplaatst: 07-03-10 04:31

Thanks.. Jij succes met slapen!!

* Ben Jaloers

*

**Geplaatst**: 07-03-10 10:04

Geplaatst: 07-03-10 10:04

Iedereen een beetje kunnen slapen vannacht?
Ik heb wel in bed gelegen maar wordt steeds om het uur wakker. Nu echt brak

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-03-10 11:31

Re: Heeeeel erg moe , maar slapen nee hoor

Geplaatst door de TopicStarter : 07-03-10 11:31

ik heb eindelijk die melatonine maar dan van bional . ik slaap goed maar sta op alsof er 9 vrachtwagens over me heen zijn gereden ... pfoe echt alles doet pijn hahaha