Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-08-09 11:58

Geplaatst: 18-08-09 11:58

Bij deze meld ik hier ook bij aan.
Ik drink ook veel te weinig en als ik dan wat te drinken pak is het meestal cola.
Het is zelfs zo erg dat ik op een nuchtere maag al cola drink.
Zal gelijk een grote fles water in de koelkast zetten zodat het water koud is anders drink ik het nog niet

**Geplaatst**: 18-08-09 12:44

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 18-08-09 12:44

Hmm, dit is een handig topic voor mij.

Heb vandaag nog maar 1 glaasje dubbel friss op en ben al wakker vanaf 7 uur dus ga maar even wat drinken.

**Geplaatst**: 18-08-09 12:49

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 18-08-09 12:49

Ik ga ook mee doen. Ik drink ook al altijd veel te weinig....
Vergeet gewoon te drinken. Ik wordt er altijd heel slap van dus kijken of het me lukt

**Geplaatst**: 18-08-09 12:54

Geplaatst: 18-08-09 12:54

Ik drink wel zeker 3 liter water op een dag. Heerlijk. Heb ook gewoon vaak dorst. Ben al getest op suiker, maar ben kerngezond. Moet wel vaak plassen ja

**Geplaatst**: 18-08-09 12:55

Geplaatst: 18-08-09 12:55

Veel drinken is goed, ik doe het ook veel te weinig. Let er wel op, overmatig veel water drinken (> 5 liter) dan weer averechts werkt en is zelfs slecht is. Dit omdat er een zouttekort kan optreden, bij te veel water drinken wordt het natrium (zout) gehalte in je bloed zo laag dat het schadelijk kan zijn. Maar ik geloof dat ik nooit in dat risicogebied ga komen, ik red net een litertje per dag. Dus ik doe mee, maar om te beginnen voor een 1,5 liter!

**Geplaatst**: 18-08-09 13:03

Geplaatst: 18-08-09 13:03

In deze hete dagen kom ik wel aan 5 liter,zeker als ik in de zon zit en veel transpireer. Moet ik me nu zorgen gaan maken ??

**Geplaatst**: 18-08-09 13:07

Geplaatst: 18-08-09 13:07

Sandeman schreef:
In deze hete dagen kom ik wel aan 5 liter,zeker als ik in de zon zit en veel transpireer. Moet ik me nu zorgen gaan maken ??

Als je je zoutgehalte regelmatig aanvult niet. Anders is het inderdaad niet zo gezond.

**Geplaatst**: 18-08-09 13:08

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 18-08-09 13:08

Oke dank je. Ik ga weer ff de zon in, met een flesje ijskoud water..mmmmmm

**Geplaatst**: 18-08-09 13:12

Geplaatst: 18-08-09 13:12

Ik drink ook mee, net gisteren een enorm pak met barleduqe pakken van 2 liter gekocht.
Ik drink nu de laatste weken steeds meer Ice Tea..
Paar weken ervoor maanden lang alleen maar water, met enkel een cola'tje na een croisantje kaas ofzo.

Moet weer meer water zoepn :Y)

**Geplaatst**: 18-08-09 13:15

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 18-08-09 13:15

Ik heb een lege cola fles gevult met water en in de koelkast gezet.
Maar heb er nog steeds niks van gehad.
Zo lukt het me ook niet om 2 liter water te drinken op een dag.

**Geplaatst**: 18-08-09 13:16

Geplaatst: 18-08-09 13:16

Drinkt ook mee!

Heb vandaag nog niets gedronken. $:\$ Dus ik ga meteen even zo'n half liter flesje halen.

**Geplaatst**: 18-08-09 13:16

Geplaatst: 18-08-09 13:16

Haha jah dat heb ik ook, cola fles met water gevuld, maar als ik me geld heb haal ik toch barleduqe vraag me niet waarom

**Geplaatst**: 18-08-09 13:18

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 18-08-09 13:18

ik heb vandaag al 1l gehad, whiiiii

**Geplaatst**: 18-08-09 13:19

Geplaatst: 18-08-09 13:19

SETEFURII_ schreef:

'k zie mezelf al zitten en hetzelfde denken

Haha, ja de beste gedachten krijg ik op het toilet

**Geplaatst**: 18-08-09 13:21

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 18-08-09 13:21

Heb je dan soms zo'n Eureka moment op de plee?
Sorry, 'k vind het echt grappig

heeft wel z'n voordelen zeker?

**Geplaatst**: 18-08-09 13:25

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 18-08-09 13:25

Lees dat sommige nog niets of bijna niets hebben gedronken. Ongelooflijk..... ik zou gek worden. Heb nu al 1.5 liter water op, glas cola en 2 x koffie.

**Geplaatst**: 18-08-09 13:28

Geplaatst: 18-08-09 13:28

Sandeman schreef:
Lees dat sommige nog niets of bijna niets hebben gedronken. Ongelooflijk..... ik zou gek worden. Heb nu al 1.5 liter water op, glas cola en 2 x koffie.

Hha, ik ben al van kwart voor 9 wakker, en heb nog niets gedronken. Ik vergeet het gewoon.

Oeeh m'n mam is ijsblokjes uit de vriezer halen, kan ik zometeen beginnen aan een ijskoud glaasje water.

**Geplaatst**: 18-08-09 13:30

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 18-08-09 13:30

Ik drink eigenlijk alleen waneer ik dorst heb.
Kom ook wel eens voor dat ik een glas drinken pak, en er de hele middag niet naar omkijk.
Of ik drink het glas in 1 keer leeg.

**Geplaatst**: 18-08-09 13:31

Geplaatst: 18-08-09 13:31

Ik zou dat echt niet kunnnen. Drink zelfs snachts. Altijd een fles water naast me bed staan en die is smorgens bijna leeg.

**Geplaatst**: 18-08-09 13:31

Geplaatst: 18-08-09 13:31

Candy Queen: dat is een goed idee die ijsklontjes. Ga eens neuzen als ik die ook nog heb.

**Geplaatst**: 18-08-09 13:33

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 18-08-09 13:33

Whoeps ik ben het tegenovergestelde van jullie.
Zelf drink ik rond de 3 tot 4 liter water per dag en ik moet juist minderen, misschien kunnen we een beetje ying yangen hier met elkaar

**Geplaatst**: 18-08-09 13:35

Geplaatst: 18-08-09 13:35

Ik ga ook maar meedoen.
Drink bijna nooit water, vind het niet lekker.

Als ik drink, is het frisdrank, dus daar mag weleens verandering in komen! Denk dat ik het bij 1,5 liter houd..
Nu nog volhouden

**Geplaatst**: 18-08-09 13:37

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 18-08-09 13:37

Ik moet zeggen dat ik volgens mij al meer naar de wc ben gelopen dan dat ik glazen heb gedronken

**Geplaatst**: 18-08-09 13:38

Geplaatst: 18-08-09 13:38

SETEFURII_ schreef:
Heb je dan soms zo'n Eureka moment op de plee?
Sorry, 'k vind het echt grappig
heeft wel z'n voordelen zeker?

Ik kan goed denken ik kleine stille ruimtes

Kan ik nadenken over hoe ik me weer ga aanzetten om de voglende fles water naar binnen te klokken

**Geplaatst**: 18-08-09 13:40

Re: Ik ga minimaal 2 liter water drinken, en ik start nu!

Geplaatst: 18-08-09 13:40

Heb net pas m'n eerst glas water op (als met ranja ook mee teld zijn het er 2)
Het begin is er nu nog volhouden.