Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly
suleilitha schreef:Kellieeh schreef:ik eet verder aan zoetigheden gemiddeld een zak chips per dag 3 koekjes met chocola. en savonds altijd dropjes
Die dingen kun je beter laten staan, het zijn zogenaamd snelle calorien waar je niks aan hebt, er zit geen voedingswaarde in.
Het enige wat je hiermee bereikt is, dat je bloedsuikerspiegel als een raket omhoogschiet om een uur later als een kaartenhuis inéén te zakken. (en dan ga je je erg futloos voelen)
Je kunt deze dingen beter vervangen door fruit en zaken als brood, en neem bijvoorbeeld gewoon eens noten als tussendoortje.
Kellieeh schreef:ik heb inmiddels medicijnen voor een maagzweer ! oladiejee !
Naranga schreef:Ik denk dat ze de maagzweer bedoelde, niet de medicijnen...