Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-10-08 15:49

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst: 30-10-08 15:49

Gewicht zegt niet zoveel, om te kijken of je gezond bent is je vetpercentage veel belangrijker, spier is immers veel zwaarder dan vet.
Bericht van hierboven was tegen ts

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-10-08 15:58

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst door de TopicStarter : 30-10-08 15:58

Lieke schreef:
Gewicht zegt niet zoveel, om te kijken of je gezond bent is je vetpercentage veel belangrijker, spier is immers veel zwaarder dan vet.
Bericht van hierboven was tegen ts

Mijn vet % is inderdaad wel wat lager dan gemiddeld voor een vrouw van mijn leeftijd. Omdat ik spierdefinitie wil, moet het vet% omlaag…anders zie je nog
niks Knipoog

Mijn gewicht is goed omdat ik voldoende spiermassa heb. Maar ik wel wat minder vetreserves door het vele sporten. En dat is eigenlijk precies wat ik wil, vet verliezen maar geen spier. Dat hele gewicht zal me ook een zorg wezen, ik kan me daar niet druk om maken. Daar word ik niet depri van.

Op de vraag of ik niet eens los wil laten of zo wel wil leven…ik weet daar eigenlijk niet zo goed een antwoord op. Dit is mijn manier van leven. En soms baal ik er wel eens van maar de momenten dat ik me door het sporten weer op en top voel zijn veel eerder doorslaggevend om door te gaan.
Ik denk dat ik de controle niet wil verliezen, misschien ‘control addiction’ Knipoog

**Geplaatst**: 30-10-08 15:59

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst: 30-10-08 15:59

Ik heb het idee dat de TS eerder trots is op het "resultaat" en zichzelf dan het ziet als een "probleem".

Ik denk dat de ontkenningsfase dan groter is dan het inzien van het geheel.

Als je de boel omdraait naar een ander, zou je er dan net zo overdenken.
Als jou partner het bijvoorbeeld deed? Of een familielid, dan zou het wel anders zijn denk ik.

Er is niets mis mee om te sporten en om op je lijf te letten, dan doen heelveel, maar ik denk echt dat dit geestelijk heel diep zit.

Je kunt namelijk niet overal goed in zijn, dan kan niemand, dat is achter de feiten aanlopen.
Een topsporter richt zich ook maar op 1 discipline en niet op meerdere. En heeft er al helemaal geen baan bij, want sporter zijn is al een baan op zich Knipoog

Ik denk echt dat het "te" is, en dat je dat mss ooit zelf in gaat zien, ipv dat jou lichaam jou tot halt roept.

**Geplaatst**: 30-10-08 16:03

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst: 30-10-08 16:03

anorexia patiënten beginnen meestal met dit gedrag, dwangmatig sporten, afvallen, en dat soort dingen.
Ik zou wel uitkijken , ik weet niet hoe oud je bent maar als je onder de 18 bent zou ik gewoon normaal blijven eten niet extreem veel en niet extreem weinig.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-10-08 16:07

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst door de TopicStarter : 30-10-08 16:07

I_Love_Kyara schreef:
anorexia patiënten beginnen meestal met dit gedrag, dwangmatig sporten, afvallen, en dat soort dingen.
Ik zou wel uitkijken , ik weet niet hoe oud je bent maar als je onder de 18 bent zou ik gewoon normaal blijven eten niet extreem veel en niet extreem weinig.

Ben al veeeeel ouder Knipoog

Nee, zonder dollen. Ik ben al 31 hoor Knipoog

**Geplaatst**: 30-10-08 16:07

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst: 30-10-08 16:07

verootjoo schreef:
maar sowieso... 2x per dag sporten ga je toch niet te ver? Er zijn massa's mensen die dat doen

He?? Massa's mensen die dat doen??

Ik vind het al knap van mezelf als ik 1x per week ga sporten (buiten het paardrijden om dan natuurlijk Knipoog

)

Laatst bijgewerkt door Lame op 30-10-08 16:10, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 30-10-08 16:09

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst: 30-10-08 16:09

Citaat:
Ik denk dat ik de controle niet wil verliezen, misschien ‘control addiction’

Ik denk dat je hier al een groot deel van je antwoord zelf gegeven hebt... Volgens mij gaat het niet zo zeer om het afvallen, maar meer omdat het zovaak sporten, je gewicht, je spieropbouw, allemaal dingen zijn die jij zelf onder controle kunt houden..

Maar goed... wat je daaraan moet doen.. geen idee.. ben geen psyg.. Ik denk dat je zelf scherp genoeg bent om niet door te slaan naar een verslaving...

**Geplaatst**: 30-10-08 16:11

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst: 30-10-08 16:11

essie79 schreef:
Anorexia Athletica

Extreem veel bewegen en sporten wordt beschouwd als een kenmerk van eetstoornissen, maar is ook een specifieke risicofactor voor het ontwikkelen van eetstoornissen. Zeker bij kinderen die een gewoon gewicht hebben kan extreem sporten leiden tot afvallen terwijl ze toch redelijk normale hoeveelheden eten. Sommigen willen steeds langer en fanatieker doorgaan met sporten en steeds grotere prestaties leveren. Vooral bij jongens kan dit een strategie zijn om af te vallen en toch jongensachtig gedrag te vertonen.

Steeds vaker duikt de term anorexia athletica of ook wel sportanorexia op. Sportanorexia is een eetstoornis die voorkomt bij mensen die obsessief met hun gewicht bezig zijn en overmatig sporten.

Als je wilt weten of je moet opletten voor sportanorexia, overloop je de onderstaande vragen en tel hoeveel keer je "ja" geantwoord hebt.
* sport jij door, ook al ben je doodmoe, ziek of heb je last van blessures?
* voel je je schuldig of gestrest als je niet kunt sporten?
* heb je het gevoel dat je gelukkiger wordt als je lang sport of hard traint?
* sport je meer dan één keer per dag?
* vind je het eigenlijk helemaal niet leuk om te sporten?
* train je extra hard als je het een keer hebt overgeslagen?
* ben je nooit tevreden over jezelf, hoelang je ook sport?
* weiger je te eten als je niet hebt getraind?
* bereken je precies hoeland je moet sporten om de calorieeën die je hebt binnengekregen eraf te werken?
* doe je geheimzinnig over de mate waarin je sport?

Heb even de "test" erbij gezocht, ivm het aantal keren ja:
Indien je 3 keer of meer "ja" hebt geantwoord, moet je opletten of heb je sportanorexia.

Ik zou in elk geval eens iemand raadplegen voor de juiste begeleiding om een goede balans te vinden tussen het sporten en calorie-inname. Ben bang dat het anders nog de verkeerde kant op gaat met TS

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-10-08 16:12

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst door de TopicStarter : 30-10-08 16:12

[quote="uffie"]
Als je de boel omdraait naar een ander, zou je er dan net zo overdenken.
Als jou partner het bijvoorbeeld deed? Of een familielid, dan zou het wel anders zijn denk ik.
quote]

Goeie vraag. En ik denk dan ook heel eerlijk dat ik het bezwaarlijk zou vinden als iemand zo obsessief bezig is.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-10-08 16:13

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst door de TopicStarter : 30-10-08 16:13

@Misterylady: ik heb wel wat vaker dan 3 keer ja geantwoord
Knipoog

**Geplaatst**: 30-10-08 16:17

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst: 30-10-08 16:17

Zwelgje, als je nou eens naar dat lijstje kijkt, dan kun je er wel meer dan 3 met ja beantwoorden toch?
Geeft dat voor jou niet aan dat je gedrag een probleem is?

Bovendien geef je aan dat je dit zelfde gedrag bij iemand anders wel een probleem zou vinden, nou dat zegt toch genoeg??
Alleen omdat het jezelf betreft, zie je het als een minder groot probleem of zelf helemaal geen probleem..In het begin van het topic viel het woord "ontkenningsfase" al, maar daar had het niks mee te maken volgens jou..Hoe wil je dit dat verklaren meid?

Sorry dat ik een beetje bitchy overkom, maar er zijn zo veel aanwijzingen dat je écht niet gezond bezig bent en het is best frustrerend als iemand dat zelf niet helemaal in ziet Bloos

**Geplaatst**: 30-10-08 16:30

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst: 30-10-08 16:30

Ik houd er in ieder geval over op, ik kan je toch niet verder helpen en je bent oud en wijs genoeg lijkt me.

**Geplaatst**: 30-10-08 16:38

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst: 30-10-08 16:38

Zwelgje schreef:
uffie schreef:
Als je de boel omdraait naar een ander, zou je er dan net zo overdenken.
Als jou partner het bijvoorbeeld deed? Of een familielid, dan zou het wel anders zijn denk ik.
quote]

Goeie vraag. En ik denk dan ook heel eerlijk dat ik het bezwaarlijk zou vinden als iemand zo obsessief bezig is.

Dat bedoel, vaak is een omkering van iets voldoende om te voelen hoe je zelf met dingen omgaat.
In relaties gebruik ik dat vaker, draai het gegevene om, en kijk dan hoe je dan zult reageren.
Men tolereerd nl weinig, maar verwacht wel een hoop tolerantie Knipoog

En dat is een hele menselijke eigenschap hoor, dat zal zeker 90% van de mensheid hebben.

Ik heb zelf iemand in de omgeving gehad die dit had, en dat kan heel erg zijn voor de naasten, haar vriend is op den duur bij haar weggegaan hierom.

Ik denk net als de rest dat je oud en wijs genoeg zult zijn, maar inwendig denk ik dat je al over een grens heen bent gegaan, hopelijk is het voor jou geestelijk nog te overzien, en blijft dat ook zo.

**Geplaatst**: 30-10-08 16:50

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst: 30-10-08 16:50

ik denk dat dit wel iets te ver is ja..
Zeker als je ook al op je calorieen etc. gaat letten!
Ik kan alleen maar zeggen: Pas er mee op...
Veder is het aan jezelf Knipoog

**Geplaatst**: 30-10-08 16:55

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst: 30-10-08 16:55

Zwelgje schreef:
Ik denk dat ik de controle niet wil verliezen, misschien ‘control addiction’

Juist.... en daar zit het nu net, dus noem het gerust zo. Het label Anorexia Athletica of welke noemer dan ook zal je praktisch gezien niet verder gaan helpen. Het zit in je gedrag, gedachten en gevoel verwerkt.
Stap 1 is beseffen dat het je leven en gezondheid te veel beïnvloedt, stap 2 de wil om een leven te gaan opbouwen dat meer in balans is.

Zoals gezegd, je bent oud en wijs genoeg, en zonder jezelf gebeurt er niets dat je leven verandert Knipoog

**Geplaatst**: 30-10-08 17:24

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst: 30-10-08 17:24

ManonR_ schreef:
verootjoo schreef:
maar sowieso... 2x per dag sporten ga je toch niet te ver? Er zijn massa's mensen die dat doen
Dat massa's mensen het doen (wat ik betwijfel, ik ken echt niemand die dat doet) wil niet zeggen dat het gezond is.

Twee keer per dag sporten is heerlijk gezond zolang je je eten erop aanpast Lachen

!
want ja ik sport ook 2 keer per dag. absoluut niet te mager Lachen

wel spiermassa.
Genoeg mensen hier op bokt die kunnen bestigen dat ik niet mager ben hoor

Maar dit is iets dat jij jezelf aangepraat heb Knipoog

sporten is gezond. maar je moet er goedgenoeg bij eten. Dit betekend niet dat je vet hoeft te eten, je mag ook best gezond eten, zolang het maar genoeg is.
Dat je wil sporten sporten en sporten ken ik het gevoel van Knipoog

je wil iets doen. Als je ergens mee zit wil je ervanaf en ga je sporten.

Het is een goed plan eens met een psychiater te gaan praten, deze kan je waarschijnlijk wel wat op weg helpen Lachen

(en denk niet dat dit zo erg is, het kan je 100 % helpen en bevalt het niet ben je er zo weer weg Knipoog

)

**Geplaatst**: 30-10-08 17:52

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst: 30-10-08 17:52

Met zo veel sporten en 2000 kcal per dag honger je jezelf gewoon uit. En het stomste is nog, je leert je lichaam als het ware steeds zuiniger om te gaan met de calorieen. Dus het heeft ook nog eens geen enkel nut.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-10-08 18:37

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst door de TopicStarter : 30-10-08 18:37

Jullie meningen en adviezen hierin waardeer ik ten zeerste, laat dat duidelijk zijn.
Ik had echter niet verwacht dat dit topic deze wending zou nemen. Ik ben het al gewend dat mensen mij gestoord vinden Knipoog

Ik had ergens de gekke gedachte dat er nog wel meer mensen zouden zijn die zo fanatiek met sport bezig zijn...echter bovenstaande bevestigd wederom dat IK de uitzondering op de regel ben en het dus niet normaal is wat ik doe.
Tuurlijk is het moeilijk om hiermee te stoppen, het geeft nu eenmaal een fijn gevoel en veel voldoening.
Maar omdat ik inderdaad ook niet achterlijk ben en dat ik diep van binnen ook wel weet dat teveel teveel is, heb ik besloten om zeker 1 dag per week gewoon niet te sporten. Vandaag is die dag. Ik wilde eigenlijk gaan fitnessen vanavond maar vriendje wil bankhangen met een wijntje. Meestal stel ik dan voor dat ik dan wel alleen ga en dan daarna mee een wijntje drink. Nu dus niet Knipoog

Ik ga vanavond bankhangen Knipoog

Heb wel al paardgereden, stallen gemest en geveegd...ik moet daar voor vandaag maar genoegen mee nemen.
En ondanks het feit dat ik dit nu zo besloten heb, komt toch stiekem weer dat stemmetje...'dan ga je morgen toch gewoon 2 keer sporten, compenseer je vandaag weer'. Dat is lastig, geef ik eerlijk toe.
@Ellebel: heb niet echt het idee dat ik mij uithonger, ik schommel niet in gewicht en ik bouw nog steeds spiermassa op en verbrand nog steeds vet. Wel ben ik het met je eens dat ik waarschijnlijk te weinig eet en wellicht nog beter resultaat krijg met een beter 'dieet' met meer calorieen. Van dat laatste ga ik wel werk maken. Mijn streven is nu eenmaal geen lopend skelet, noch streef ik het jojo effect na. Alhoewel ik daar niet zo heel bang voor ben...ik eet tenslotte en honger mij absoluut niet uit. Ik let gewoon heel extreem op wat ik eet en inderdaad zondigen doe ik eigenlijk nooit... . Ik eet nooit gebak, koek, snoep,... . Mijn enige guilty pleasure is zo nu en dan een glas wijn of een pilsje. En daar zitten ook veel calorieen in hoor Knipoog

**Geplaatst**: 30-10-08 19:08

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst: 30-10-08 19:08

Zwelgje schreef:
En ondanks het feit dat ik dit nu zo besloten heb, komt toch stiekem weer dat stemmetje...'dan ga je morgen toch gewoon 2 keer sporten, compenseer je vandaag weer'. Dat is lastig, geef ik eerlijk toe.

Is ook heel lastig... niets is zwaarder dan je eigen gewoontes moeten veranderen.

**Geplaatst**: 30-10-08 19:39

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst: 30-10-08 19:39

mag ik zeggen dat ik het superknap van je vind dat je zelf heel realistisch kijkt naar je doen&laten?!!

Alles klinkt idd als sportanorextia. Veel mensen denken, ach niks aan de hand, sporten is toch gezond?!! Maar teveel is zeker niet gezond...

En morgen.. ga maar gewoon 1 x sporten! En dan niet extra zwaar oid, maar gewoon wat je 'normáal' zou doen!

Heel veel succes met het veranderen van je gewoonten! Zulke dingen zijn erg lastig helaas...

**Geplaatst**: 30-10-08 20:48

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst: 30-10-08 20:48

Misterylady schreef:
essie79 schreef:
Anorexia Athletica

Extreem veel bewegen en sporten wordt beschouwd als een kenmerk van eetstoornissen, maar is ook een specifieke risicofactor voor het ontwikkelen van eetstoornissen. Zeker bij kinderen die een gewoon gewicht hebben kan extreem sporten leiden tot afvallen terwijl ze toch redelijk normale hoeveelheden eten. Sommigen willen steeds langer en fanatieker doorgaan met sporten en steeds grotere prestaties leveren. Vooral bij jongens kan dit een strategie zijn om af te vallen en toch jongensachtig gedrag te vertonen.

Steeds vaker duikt de term anorexia athletica of ook wel sportanorexia op. Sportanorexia is een eetstoornis die voorkomt bij mensen die obsessief met hun gewicht bezig zijn en overmatig sporten.

Als je wilt weten of je moet opletten voor sportanorexia, overloop je de onderstaande vragen en tel hoeveel keer je "ja" geantwoord hebt.
* sport jij door, ook al ben je doodmoe, ziek of heb je last van blessures?
* voel je je schuldig of gestrest als je niet kunt sporten?
* heb je het gevoel dat je gelukkiger wordt als je lang sport of hard traint?
* sport je meer dan één keer per dag?
* vind je het eigenlijk helemaal niet leuk om te sporten?
* train je extra hard als je het een keer hebt overgeslagen?
* ben je nooit tevreden over jezelf, hoelang je ook sport?
* weiger je te eten als je niet hebt getraind?
* bereken je precies hoeland je moet sporten om de calorieeën die je hebt binnengekregen eraf te werken?
* doe je geheimzinnig over de mate waarin je sport?

Heb even de "test" erbij gezocht, ivm het aantal keren ja:
Indien je 3 keer of meer "ja" hebt geantwoord, moet je opletten of heb je sportanorexia.

Ik zou in elk geval eens iemand raadplegen voor de juiste begeleiding om een goede balans te vinden tussen het sporten en calorie-inname. Ben bang dat het anders nog de verkeerde kant op gaat met TS

Dat vind ik onzin, ik kan drie vragen met ja beantwoorden:

* voel je je schuldig of gestrest als je niet kunt sporten?

Ik wordt onrustig en chagerijnig

* heb je het gevoel dat je gelukkiger wordt als je lang sport of hard traint?

Ja, natuurlijk! Na de sport blaak je van energie, nogal wieddus dat je je op dat moment lekker en gelukkig(er) voelt. Je bent voldaan, je hebt weer iets moois gepresteerd, daar zou elk mens gelukkiger van worden

* sport je meer dan één keer per dag?

doorgaans ja, maar dan reken ik paardrijden ook als sport (goed, ik rij gem. twee paarden per dag en intensief, dus dat mag je ook wel als sport rekenen).
Soms loop ik ook hard naar de stal toe (7 km.) Rij een paard en voer de paarden en jog dan weer terug...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-10-08 09:32

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst door de TopicStarter : 31-10-08 09:32

@Adil18: ik vind dat ook een beetje vreemd aan het lijstje. Er zullen heus wel wat meer mensen zijn die meer dan 3 keer 'ja' kunnen antwoorden. Dan lopen er wel wat meer mensen rond met anorexia athletica.

**Geplaatst**: 31-10-08 09:54

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst: 31-10-08 09:54

Het gaat niet puur en alleen om het beantwoorden van de vragen met 'ja', maar ook om de gedachten die je er achter hebt. En de manier waarop je met je sport / voeding om gaat.

Je hebt ook verschillende gradaties van 'ja'. Bijvoorbeeld 'ja dat klopt wel enigszins' of 'ja, zoveel ik me regelmatig, of dat doe ik regelmatig' of 'ja, dat doe ik iedere dag en het beheerst m'n leven'

In jou geval heb ik het idee dat je vaker bij de laatste 'ja' zit dan bij de eerste 'ja'.

**Geplaatst**: 31-10-08 09:56

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst: 31-10-08 09:56

Daarnaast zijn lijstjes er als leidraad / hulpmiddel en kunnen eigenlijk alleen echt specialisten aangeven of er iets mis is met jou manier van leven en wellicht ook je gezondheid. Vanachter de pc kunnen wij als bokkers niks, behalve onze mening / advies vormen over wat jij hier neer zet.

**Geplaatst**: 31-10-08 12:24

Re: Anorexia Athletica

Geplaatst: 31-10-08 12:24

Als eerste, ik vind dat je wel obsessief bent wat betreft je sporten,
zou zeker niet onverstandig zijn om een specialist eens naar je voedingsschema te laten kijken.
Zeker als je veel sport moet je niet naar enkel de kcal gaan kijken maar naar de verdere voedingswaarde, en dan vooral de eiwitten.
Bodybuilders hebben ook een heel voedingsschema, want als je zomaar wat kcal eet en niet op de andere verhoudingen gaat letten heb je kans dat je lichaam spieren opeet en juist vet gaat kweken.
Klinkt raar misschien maar mijn man doet aan bodybuilding dus ben ik hier zelf veel mee bezig Knipoog

Over de term anorexia athletica, ik weet het niet of je dat hebt.
Mensen die een aan anorexia verwante ziekte hebben willen dit koste wat kost verborgen houden.
En dat doe jij dus niet, je zet het op een openbaar forum gewoon onder je eigen account, wat ik overigens wel knap van je vind hoor