Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-04-25 06:46

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst door de TopicStarter : 22-04-25 06:46

BusyMissy ik maak alle foto's gewoon met mijn telefoon.

**Geplaatst**: 22-04-25 08:42

Geplaatst: 22-04-25 08:42

Wat leuk om te horen Sall en Supervixen dat jullie ook graag op de new balance lopen

Namiro wat een mooie omgeving zo, is een mooie regio om te onthouden voor mij om te wandelen ook denk ik

Ik geniet van je foto's!
Ik herken wel wat je zegt van ingeladen GPX, wij hebben dat ook weleens met wandelen inderdaad.
Fijn dat die 15 kilometer beter was! Die zwarte specht klinkt ook echt heel tof dat je die gezien hebt.

Danseresje knap gedaan! Wat een afstand is het en dan toch zo'n flink tempo weten te behouden. Ik hoop dat je kuit straks beter voelt met de volgende mars.

Goof ook lekker op vakantie. Jij kunt dat bospad zeker rennen als ik naar de afgelopen runs van je kijk

Suliko ik ben inderdaad geslaagd bij all4running

Wat lief dat je die hartslag clip mocht lenen en wat fijn dat hij niet schuurt en goed blijft zitten. Wat een enorme mooie routes met veel kilometers ook weer, ik geniet ook weer van je mooie foto's!
Ook nog een nieuwe piercing laten zetten, leuk! Septum piering lijkt me wel echt super pijnllijk.

Supervixen jij ook al zulke mooie foto's

Samantha alweer rustig begonnen, doe maar rustig aan hoor, als je lijf nog moe is zou ik daar naar luisteren. En dan na het lopen ook nog spinnen en paardrijden, je bent echt super actief bezig.

Busymissy heerlijk een rondje door het bos klinkt ook heerlijk. En goed bezig geweest met andere klusjes ook nog. Paardjes lekker in de wei, heerlijk!

Leuk dat er zoveel mensen lekker op pad zijn geweest de afgelopen dagen

**Geplaatst**: 22-04-25 09:10

Geplaatst: 22-04-25 09:10

Hier dit weekend de mtb van stal gehaald. Had echt zo geen zin in hardlopen, dus maar voor het eerst een een mtb parcours gedaan. Moet alleen even zien wat er mis is met de stekker van mijn trekhaak (of van de geleende fietsendrager), want dan check je alles en werken alle lampen, ga je rijden, krijg je ineens melding 'remlicht aanhangwagen controleren'. Dan gaat dat lampje weer uit en is het 'richtingaanwijzer links aanhangwagen controleren'. Had dit laatst ook al met de trailer (en toen werkte ook alles gewoon toen ik het gecontroleerd had voor vertrek).
Dat zijn dingen die je met hardlopen niet hebt, haha.

**Geplaatst**: 22-04-25 09:20

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst: 22-04-25 09:20

Germie het klinkt alsof de stekker (of de kant van je auto) wat gecorrodeerd is, waardoor de stekker niet altijd contact maakt (en dan krijg je met nieuwe auto's allerlei meldingen). Even de stekker goed schoonmaken kan helpen.
Als je het ook al met de trailer had denk ik dat het aan de auto kant zit .

**Geplaatst**: 22-04-25 10:06

Geplaatst: 22-04-25 10:06

muppetmayo schreef:
Germie het klinkt alsof de stekker (of de kant van je auto) wat gecorrodeerd is, waardoor de stekker niet altijd contact maakt (en dan krijg je met nieuwe auto's allerlei meldingen). Even de stekker goed schoonmaken kan helpen.
Als je het ook al met de trailer had denk ik dat het aan de auto kant zit .

Ja, dat denk ik ook. Maar de stekker zelf is schoon, zit geen stofje op. Ik dacht met de trailer dat het kwam omdat de kant van de trailer behoorlijk stoffig was (die staat immers altijd buiten in weer en wind, wel dat er geen direct water op kan komen, maar met mist enzo is het wel open aan de luchtvochtigheid).

Maar ik zie dat een testapparaat om te zien of het aan de auto of de aanhanger ligt nog geen 20 euro kost. Dus die bestel ik dan maar direct. Want naar een garage gaan kost ook direct 20 euro als ze alleen maar met de ogen knipperen.

En ik ga sowieso donderdag weer hardlopen. Vandaag lukt niet qua tijd. Morgen betekent dat ik dan 2 dagen achter elkaar ga lopen en dat doe ik nooit (durf dat niet aan met de pees).

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-04-25 12:20

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst door de TopicStarter : 22-04-25 12:20

Ik heb vanmorgen weer wat hoogtemeters gemaakt, maar wat was het een sauna in het bos.
Ik zweette me kapot.
Veel heen en weertjes de heuvels op en af gedaan. Totaal 18.18km en 655 hoogtemeters.

Afbeelding

**Geplaatst**: 22-04-25 12:29

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst: 22-04-25 12:29

Weer mooi wat hoogtemeters sv! Is dat niet saai steeds heen en weer?
Ik vind dat jouw telefoon dan wel hele mooie foto's maakt.

Hier was het fris vanochtend. Toen ik ging lopen om 8 uur was het maar amper 10 graden en er stond een gemeen windje.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-04-25 12:57

Geplaatst door de TopicStarter : 22-04-25 12:57

Saai? Nee, ik vind dat vaak helemaal niet erg. En de meest kl*terige, steile heuvel doe ik dan juist nog een keer extra, omdat ik hem niet leuk vind :')

. Maakt je sterker vind ik.
10 graden vind ik al bijna te warm

. Zullen de hormonen wel zijn.

Dank je, mijn telefoon is eigenlijk aan vervanging toe, maar omdat ik zo blij ben met de kwaliteit van de foto's hou ik hem nog even.
Ik heb trouwens wel ooit de opleiding voor vakfotograaf gevolgd, fotografie is een hele tijd een uit de hand gelopen hobby geweest.

**Geplaatst**: 22-04-25 13:44

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst: 22-04-25 13:44

Dat zal dan zeker ook een deel van jouw mooie plaatjes verklaren, je weet de momenten goed vast te leggen. Je hebt er duidelijk gevoel voor.

**Geplaatst**: 22-04-25 16:00

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst: 22-04-25 16:00

Wow Suliko, wat heb je weer goed gelopen! En wat een mooie foto's.
SV, gave wandeling. Mooie training vandaag zeg.

Ik heb hem gedaan! Het pad omhoog.
Na een wandeling van 11,5km met 400 hoogtemeters heb ik me omgekleed en ben dat pad gaan lopen.
1,1km lang, 68meter omhoog. Echt pittig, maar tot mijn verbazing heb ik hem in 1x omhoog kunnen lopen (in 7.50min/km ook nog) en na even op adem komen heb ik hem in <6min/km weer naar beneden gelopen. Tof!!

Afbeelding

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-04-25 16:20

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst door de TopicStarter : 22-04-25 16:20

Wat goed zeg!

**Geplaatst**: 22-04-25 16:35

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst: 22-04-25 16:35

Fiet fieuw (spierbalsmiley)

**Geplaatst**: 22-04-25 17:11

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst: 22-04-25 17:11

Lekker goof. Heb je ook nog foto's?

**Geplaatst**: 22-04-25 17:14

Geplaatst: 22-04-25 17:14

germie schreef:
Lekker goof. Heb je ook nog foto's?

Het is 1 recht bospad, dit is een foto van gisteren.

Afbeelding

Niks spannends dus.

**Geplaatst**: 22-04-25 17:18

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst: 22-04-25 17:18

Zo lijkt het ook niet zwaar, haha.

**Geplaatst**: 22-04-25 17:35

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst: 22-04-25 17:35

Nope. Hoe had je gedacht 68 hoogtemeters en 1 recht pad vab 1,1km op de foto te zetten dan?

**Geplaatst**: 22-04-25 17:39

Geplaatst: 22-04-25 17:39

Goof schreef:
Nope. Hoe had je gedacht 68 hoogtemeters en 1 recht pad vab 1,1km op de foto te zetten dan?

Op foto's lijkt altijd alles vlakker, haha.

**Geplaatst**: 22-04-25 18:25

Geplaatst: 22-04-25 18:25

Dankjewel allemaal voor de sterkte wensen. Het lijkt vooralsnog iets minder heftig als arts het me heeft voorgespeliegeld maar het is even afwachten als de medicatie stopt.

Verder wel alles gelezen maar onmogelijk om een bijleespost te malen op mijn telefoon

.

Zag van Sv 2 toffe runs en foto's voorbij komen. Nu ook "rust" voor de Vogezen?

Heel knap Danseresje. Wat een doorzettingsvermogen!

Veel plezier van je schoenen muppetmayo

Suliko ook weer heerlijk op pad geweest.

Super Goof!

Ziet er prachtig uit Namiro!

Lekker bezig ook weer Samantha. Heb je al wat op de planning weer?

Sorry voor iedereen die ik vergeet .

Zelf de afgelopen dagen steeds 5 tot 7km gewandeld. Elke dag iets meer uitdaging met hoogtemeters. Vandaag wel last van gister dus stront eigenwijs een klein rondje walk/run gedaan. Als het echt zeer deed, durect gaan wandelen en goed gekoeld achteraf. Morgen weer even helemaal niks. Als ik het nu al weer kan opbouwen dan valt het echt mega mee! Het ging eerst over 1 tot 2 weken echt rust en 6 tot 8 weken niet rennen

.

Een stukje cruese waar ik gewoond heb en mijn man vandaan komt.
Afbeelding

**Geplaatst**: 22-04-25 18:43

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst: 22-04-25 18:43

Wat een mooie schoenen muppet! Veel loop plezier!

O wauw prachtig Namiro!
Wel balen van de verkeerde route.

Wauw lekker gelopen Suliko!

SV ook weer lekker gelopen, en mooie plaatjes weer. Je maakt inderdaad altijd mooie foto’s.

Wat voor fiets heb je Busy? Ik zoek er nog 1 haha.

Lekker die hoogtemeters SV!

Wauw super gedaan Goof!

Gelukkig lijkt het mee te vallen Leonie!

Ja ik heb de halve van Utrecht op de planning, die loop ik met m’n werk.

Hier nog deze week werken, volgende week vrij.
Wel wat minder nieuws, de vader van m’n vriend gaat hard achteruit, en word morgenochtend in slaap gebracht. Ik ben blij dat ik hem gisteren nog heb kunnen zien en spreken.
Wilde vandaag na werk naar sportschool maar vannacht slecht geslapen, druk op werk want vakantie tijd, en geen puf. Wel net super veel in huis schoongemaakt want dat was nodig. Ook een kat met diarree, zal jullie de details besparen.
Ga wel zo rondje spinnen anders voel ik me zo lui haha.

**Geplaatst**: 22-04-25 19:06

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst: 22-04-25 19:06

Hier even een teken van leven :wave:

Ik lees op mn gemakje mee, tussen het klussen, hardlopen en de paarden verzorgen/ beweging geven door.

Alleen even geen puf om bijleesposts te maken of mn trainingen te delen. :')

**Geplaatst**: 22-04-25 19:18

Geplaatst: 22-04-25 19:18

Sherivey, herkenbaar hier ook!

Leonie, jee wat baalen zeg, van je val.
Gelukkig lijk je goed te herstellen.
Wat een prachtige foto's van Frankrijk!

SV, mooi loopjes gemaakt!

Goof, gaaf hoor zo veel hoogte meters in Duitsland!

Muppet Mayo, fijn dat je geslaagd bent bij all for running, veel loop plezier!

Hier een stedentrip gemaakt naar Antwerpen, heb nog best leuk kunnen lopen daar, we zaten vlak bij een park.
Er zijn daar echt veel hardlopers, leuk om te zien dat bijna iedereen zo sportief is.
Ik had verwacht dat het op de loopband in het hotel zou worden, maar het viel me mee, voor zo een grote stad.

**Geplaatst**: 22-04-25 19:45

Geplaatst: 22-04-25 19:45

Lekker bezig SV! Wanneer vertrekken jullie naar Frankrijk? Is binnenkort toch?

Wohoe Goof!! Jij gaat lekker! $*\o/*$

Fijn dat de blessure mee lijkt te vallen Leonie!

Sterkte voor jou en je vriend Samantha!

Hier plannen om 4 en 5 mei nog een keer richting Luxemburg te gaan om samen te trailen.
Even kijken of we oppas kunnen vinden voor hond en kind.
Het is heel raar om geen paarden meer te hebben maar het biedt ook mogelijkheden om sneller weg te kunnen gaan… voelt dubbel!

**Geplaatst**: 22-04-25 19:51

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst: 22-04-25 19:51

Jeetje Samantha, heel veel sterkte.

**Geplaatst**: 22-04-25 20:32

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst: 22-04-25 20:32

Sorry late reactie

@Supervixen: Ik heb 3 jaar geleden mijn enkel gebroken en enkelbanden gescheurd (met hardlopen).
Heb een lange revalidatie gehad en vervolgens moest ik onder het mes voor een ander lichaamsdeel.
Nu de hele medische molen gehad en weer tijd om te lopen

Zie weer heel wat loopjes voorbij komen, heerlijk!

Is het misschien een leuk idee om onze strava's met elkaar te delen?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-04-25 21:03

Re: Hardlopen: tips, tricks en ervaringen #6

Geplaatst door de TopicStarter : 22-04-25 21:03

Ik doe zelf niet aan strava, je kunt me wel vinden op garmin connect.

Gaaf Namiro, trailen in Luxemburg is geweldig!
Wij gaan vrijdag richting Frankrijk en maandag weer naar huis. Langer willen wij onze kat niet alleen laten en mijn vriend heeft ook niet zoveel vrije dagen meer, anders bleven we wat langer.