Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-09-21 08:27

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 24-09-21 08:27

Sterkte Gaucho! En wat een geweldig resultaat qua afvallen in 1 week! :wow:

Hopelijk gaat de wond nu snel dicht Purny!!

Ik heb na een paar dagen struisvogelpolitiek vanmorgen op de weegschaal gestaan en woog ietwat onverdiend 72,2 kg… gister eindelijk ook weer een goede dag qua eten, de dagen ervoor lukte dat niet zo best… nu weer vasthouden dit. Het bewegen gaat wel goed, doe weer keurig m’n buikspieroefeningen (en elke dag heb ik daar weer zo geen zin in) en probeer m’n stappen per dag rond de 10.000 gemiddeld te houden. Ga morgen avond wel uit eten…

**Geplaatst**: 24-09-21 09:38

Geplaatst: 24-09-21 09:38

Dikke knuffel gaucho, wat rot :(:)

Wel een mooi resultaat geboekt! Super!

Het is nog geen elf uur en ik heb m'n tienduizend stappen er bijna op zitten. :')

**Geplaatst**: 24-09-21 09:49

Geplaatst: 24-09-21 09:49

Roosch schreef:
Dikke knuffel gaucho, wat rot

Wel een mooi resultaat geboekt! Super!

Het is nog geen elf uur en ik heb m'n tienduizend stappen er bijna op zitten.

Hoe dan?! Mensch je hebt toch vakantie? Ik heb er nu 1840 gelopen :')

**Geplaatst**: 24-09-21 09:59

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 24-09-21 09:59

Ja nou de auto moest naar de APK en toen ben ik terug gelopen, richting sportschool, uurtje zumba, terug naar huis. Lig nu wel gesloopt op de bank. :')

**Geplaatst**: 24-09-21 16:27

Geplaatst: 24-09-21 16:27

Lekker bezig Roosch.

Ik was vanochtend lekker vroeg begonnen met werken dus ook op tijd klaar. Met dit lekkere weer gaan hardlopen. Beetje stijf dus lekker lang ingelopen en daarna 4 kilometer in 23 minuten, ging echt fijn. Ben er helemaal van opgeknapt. Zit nu nog lekker even in het zonnetje in de tuin uit te puffen.

**Geplaatst**: 24-09-21 19:54

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 24-09-21 19:54

Heerlijk!!

Ik was even vergeten dat als ik de auto naar de garage bracht ik die ook weer moest gaan halen. Heb de hele middag knock-out gelegen. 17.000 stappen gehaald. :')

**Geplaatst**: 24-09-21 20:08

Geplaatst: 24-09-21 20:08

Netjes hoor Gaucho

. En sterkte met het verlies van je lieve kat...

Hier weer terug van onze midweek. Gisteren had ik lekker nog even 6km hardgelopen op het park en gemiddeld heb ik denk ik wel 20.000 stappen per dag gezet :')

Vanochtend thuis gekomen. Kleine mannetje is een beetje ziekjes, dus vooral met hem bezig geweest. Eventjes wandelend het dorp in gegaan en vanavond lekker een uurtje gaan kickboksen. Nu met m'n kwarkje op de bank

eventjes rust...

**Geplaatst**: 24-09-21 20:10

Geplaatst: 24-09-21 20:10

Kanonnen, goed bezig dames! +:)+

het weer was bij ons vanmorgen wat ongezellig maar eindigde idd prachtig, lekker stuk gewandeld en lekker op stal gerommeld en in de zon gezeten. {:}

Mijn dag uitslag is 14.900 stappen, goed gegeten, koekje afgeslagen en zit nu in bed voor de tv (dan kom ik niet in de verleiding om in de kast te gaan neuzen….heb wel stukje chocola mee naar boven genomen…

**Geplaatst**: 24-09-21 22:05

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 24-09-21 22:05

Ik had 20.000 stappen vandaag. Moet er voor de 30e nog 36500 inhalen bovenop de 10.000 per dag anders klopt mn gemiddelde niet meer, ben een beetje lui geweest de afgelopen dagen.

**Geplaatst**: 24-09-21 22:07

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 24-09-21 22:07

Ik heb voor mijn doen al veel gedaan vandaag. Naar de winkel geweest en wat dingen in het huis.

**Geplaatst**: 25-09-21 06:28

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 25-09-21 06:28

Wat een goede resultaten allemaal zeg! Goed bezig! Krijg helemaal energie van jullie

Zelf even in de lappenmand. Sinds maandag last van mijn nek. Donderdag naar een masseur geweest en een bindweefselmassage gekregen want ik had stevige verklevingen. De napijn is niet te zuinig en ik lag er gisteren de hele dag helemaal af van de pijn. Ik moet nog opstaan maar ik voel al dat vandaag niet veel beter is $:\$ gisteren wel naar de sportschool geweest om te kijken wat ik nog wel kon doen aan legday en omdat ik minder oefeningen deed heb ik daarbij wel het gewicht kunnen verhogen

**Geplaatst**: 25-09-21 06:39

Geplaatst: 25-09-21 06:39

Super dat je alsnog wat gedaan hebt Snippergroen

Hier vertaalt stress zich in allerlei stijvigheidjes. Straks toch ook maar bodypump, dan maar met wat minder gewicht, en vanmiddag lekker Ponyrijden.

**Geplaatst**: 25-09-21 06:56

Geplaatst: 25-09-21 06:56

De wonderbaarlijke ruim 3kg die er binnen 1,5e week aan kwam. Is in minder dan een week weer op wonderbaarlijke wijze verdwenen :o?

Echt te bizar! Maar fijn dat het weer "normaal" is. En dat ondanks m'n midweekje met best wat ongezonde dingen $_/-\o_$

**Geplaatst**: 25-09-21 09:43

Geplaatst: 25-09-21 09:43

Hee dames,
ik was even afwezig, ik had namelijk een auto-ongeluk

Gelukkig met de schrik vrij gekomen en alleen maar m'n borstbeen gekneusd van de gordel die mij tegen heeft gehouden (doet wel echt flink pijn!) Dus sporten kan ik nu dus ook even niet

Was net goed bezig, maarja ik kan het gelukkig navertellen.
Eten gaat opzich wel, ik had even wat dagen minder eetlust door alles en hoe ik mij voelde, maar dat is gelukkig weer terug 'nt komen.

Musli, wat fijn dat je kilo's zijn verdwenen!
Purny, vervelend van je wond!
Ik zag nog voorbij komen dat Roos mega veel stappen gezet heeft, top!
en de rest ben ik even weer vergeten

**Geplaatst**: 25-09-21 09:51

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 25-09-21 09:51

Oei Tarzan! Gelukkig ben je nog heel!

**Geplaatst**: 25-09-21 11:34

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 25-09-21 11:34

Ja, heb geluk gehad, m'n auto is helaas niet meer heel

**Geplaatst**: 25-09-21 11:57

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 25-09-21 11:57

Och jeetje wat een schrik!

**Geplaatst**: 25-09-21 12:35

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 25-09-21 12:35

Wat vervelend zeg @Tarzan! Fijn dat de lichamelijke schade lijkt mee te vallen...

**Geplaatst**: 25-09-21 16:52

Geplaatst: 25-09-21 16:52

Poe Tarzan, heftig, sterkte!

**Geplaatst**: 25-09-21 16:56

Geplaatst: 25-09-21 16:56

Bodypump vanochtend was weer lekker, lijkt zowaar of mijn buikspieren sterker worden.
Dinsdag ga ik bij 2 katers van 1 jaar oud kijken $*\o/*$

**Geplaatst**: 25-09-21 17:46

Geplaatst: 25-09-21 17:46

gaucho schreef:
Bodypump vanochtend was weer lekker, lijkt zowaar of mijn buikspieren sterker worden.
Dinsdag ga ik bij 2 katers van 1 jaar oud kijken $*\o/*$

Oeh leuk!

**Geplaatst**: 26-09-21 05:01

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 26-09-21 05:01

Jeetje tarzan! Gelukkig zelf oke, dat is her belangrijkste al zou ik ook echt huilen als mijn auto Total loss zou zijn.

Hier gaat het nog niet helemaal zoals het moet. Paar moeilijke dagen gehad. Zusje zou jarig geweest zijn dus dat was even een lastige dag. Wel geprobeerd op te letten maar valt soms nog niet mee, maar begin er zeker weer te komen.

**Geplaatst**: 26-09-21 06:43

Geplaatst: 26-09-21 06:43

Ik had gisteravond even een misstapje. Doosje hele goede macarons gehad, ongesteld dus zin in suiker, 6 macarons gegeten :roll:

gewoon weer door vandaag.

**Geplaatst**: 26-09-21 11:38

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 26-09-21 11:38

Sterkte Tarzan!!!!

Ik ben gister heerlijk naar het pannenkoekenrestaurant in ons dorp geweest en had ook nog een portie poffertjes met aardbeien als toetje…kortom, niet goed voor de lijn maar het was heerlijk!

Om een beetje de schade goed te maken ga ik zo met de fiets naar stal en nu ik dat hier geschreven heb kan ik er niet meer onderuit toch?

Wat leuk Gaucho dat je bij die jonge katten gaat kijken! Spannend!

**Geplaatst**: 26-09-21 12:04

Geplaatst: 26-09-21 12:04

Ook naar stal gefietst net, heerlijk fietsweer dus gewoon doen

ik had flink spierpijn van de bodypump dus dan us ff fietsen zeker lekker.