Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-03-20 12:48

Geplaatst: 25-03-20 12:48

Rémy

**Geplaatst**: 25-03-20 14:20

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 25-03-20 14:20

Wat prachtig SV!

**Geplaatst**: 25-03-20 14:34

Geplaatst: 25-03-20 14:34

Testje, wandeling van vanochtend.

Afbeelding

Dadelijk dezelfde kant uit, maar iets verder om te gaan lopen.

**Geplaatst**: 25-03-20 16:45

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 25-03-20 16:45

Leuk Memuska! Het mooie weer maakt het toch altijd beter!

Even een gedichtje ipv foto's vandaag

Het gaat om ....

Het gaat niet om wie wint de strijd
Het gaat niet om de snelste tijd
En niet om trainingsomvang in ‘n week
Het gaat niet om wie wie verslaat
Of waar je op een ranglijst staat
En ook niet om wie ooit het snelste bleek

Het gaat niet om een finishlijn
Om eerste of om laatste zijn
Je wint medailles, man, je bent bekend!
Het gaat niet eens om dat record
Natuurlijk, knap, daar doe je ’t voor
Maar ‘t gaat erom dat je ‘n loper bent

Het gaat om wind in je gezicht
Dat allereerste ochtendlicht
Je loopt, je lijkt de enige op aard’
Het gaat om dat je loopt en voelt
Je weet: zo is mijn lijf bedoeld
Het gaat om gratis maar toch zoveel waard

Het gaat om donker, beetje maan
Om ’s avonds laat, maar toch gegaan
De stad die bijna slaapt terwijl jij zweeft
Het gaat om zwoegen (dat komt voor)
Je overwint jezelf, gaat door
Afzet, landing, weten dat je leeft

Het gaat niet om wie de snelste schoen kan kopen
Het gaat, uiteindelijk, altijd, alleen om lopen

Door Dolf Jansen

**Geplaatst**: 25-03-20 17:54

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 25-03-20 17:54

Klein rondje van 3,5km gedaan vanmiddag met de hond, dan kan ik mezelf ook niet voorbij lopen mocht ik toch last krijgen namelijk.

Maar, nergens last van en heerlijk gelopen.

**Geplaatst**: 25-03-20 18:06

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 25-03-20 18:06

Mooi gedicht Katharinaa!

Leuk @Mandarijn! Schattig hondje ook.
Ik heb mijn rondje van zaterdag (5K) terug gedaan maar in omgekeerde richting. De mensen gaan nu wel netjes aan de kant, dat is fijn.

**Geplaatst**: 25-03-20 18:46

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 25-03-20 18:46

Ja, ik merkte vandaag ook veel verschil met passeren tov afgelopen weekend. Erg fijn.

Hebben jullie nog tips voor fijne, ademende shirts die ook nog betaalbaar zijn?

**Geplaatst**: 25-03-20 19:35

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 25-03-20 19:35

Jullie zijn lekker bezig!

Helaas geveld door de griep. Flinke vervelende hoest. Ik hou het dus even bij wandelen. Misschien dat ik morgen even probeer, anders van het weekend.
Hier nog een foto vd kleine spruit:
Afbeelding

**Geplaatst**: 25-03-20 19:36

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 25-03-20 19:36

Overigens vind ik een schema ook erg fijn!

**Geplaatst**: 25-03-20 20:59

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 25-03-20 20:59

Wat een leuke pup

Hier heerlijk rondje gedaan! Had bakken energie en het voelde zo lekker

heerlijk! Zaterdag lekker lang lopen en ik kan daar zo naar uit kijken e

**Geplaatst**: 26-03-20 10:08

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 26-03-20 10:08

Knappe pup

11km in da pocket
Heerlijk licht verzuring bij 9,5km maar das okay
Ademen ging zwaar lopen zelf niet

Afbeelding

**Geplaatst**: 26-03-20 10:29

Geplaatst: 26-03-20 10:29

Goed zo Tita en Poes!

Prachtige puppy Jnien! Heel veel beterschap!!

**Geplaatst**: 26-03-20 10:31

Geplaatst: 26-03-20 10:31

Mandarijn schreef:
Ja, ik merkte vandaag ook veel verschil met passeren tov afgelopen weekend. Erg fijn.

Hebben jullie nog tips voor fijne, ademende shirts die ook nog betaalbaar zijn?

De t-shirts van de decathlon zijn in mijn ogen echt goed qua prijs-kwaliteit

**Geplaatst**: 27-03-20 17:43

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 27-03-20 17:43

Ik heb vandaag voor het eerst sinds lang weer écht fijn gelopen!
Rondje van 7,5 km, gewoon vertrokken op gevoel, zonnetje, in mijn t-shirt.
Ja, topdag!

**Geplaatst**: 27-03-20 18:14

Geplaatst: 27-03-20 18:14

Heerlijk hè met dit weer?

Ik had vanmorgen ook een fijn rondje, in totaal 5,7km maar ik had de app iets eerder uit gezet dus die registreerde 5.
Lopen ging zo makkelijk, nieuwe paden ontdekt. Stukje duin and meegepakt, wat heuvels erbij. Echt fijn.

**Geplaatst**: 27-03-20 18:28

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 27-03-20 18:28

Ik heb eind van de middag een rondje van 10 km in 59 min gedaan. Een stuk langzamer dan gebruikelijk. Maar ik moest zo vaak stoppen, wachten totdat ik mensen fatsoenlijk op ruim 2.5 mtr kon passeren.

Ik heb vandaag besloten dat ik mijn normale sportritme weer oppak. En niet om die 1.5 km weer kwijt te raken maar ook om wat beter in mijn vel te komen zitten, hoofd leeg zeg maar..

Ik heb wel steeds meer moeite met het lopen, of althans het veilig doen daarvan. Het valt voor mensen toch niet mee om 1.5 mtr afstand te houden of achter elkaar te lopen/fietsen/skaten bij het passeren.

Maar misschien is dat ook wel mijn eigen paniek, ik ben vest bang geworden voor het virus.

Gisteren is mijn collega overleden aan de gevolgen daarvan. Hij was nog maar 67 en zou in mei met pensioen gaan. Gelukkig is hij in sept met pré pensioen gegaan en heeft hij nog wel wat genoten van zijn vrije tijd. Ik schrok me kapot toen ik zijn zoon aan de lijn kreeg, zo heftig. Vooral als je hoort wat een lijdensweg het is geweest, krijg dat verhaal nooit meer uit mijn hoofd vrees ik..

**Geplaatst**: 27-03-20 18:30

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 27-03-20 18:30

Wat heftig van je collega, veel sterkte. :(:)

Eng hoe dichtbij het komt allemaal, ik hoor ook steeds dichterbij mensen die positief getest zijn of familie op de IC hebben liggen. $:\$

**Geplaatst**: 27-03-20 19:04

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 27-03-20 19:04

Strekte mama3

Schijnt vreselijke ziekte te zijn, maar ik denk dat je je zelf niet gek moet laten maken.
2,5 meter afstand is wel heel veel

Als ik mensen passeer in bos op korte afstand houdt ik mijn adem in en draai mijn hoofd weg maar ik ga ze echt wel passeren

**Geplaatst**: 27-03-20 19:07

Geplaatst: 27-03-20 19:07

Heel heftig zeg! Vooral dat mensen sterven zonder hun naasten.. dat is toch verschrikkelijk.

Tita dat doe ik ook.

Ik merk het ook van het afstand houden, vanmiddag weer een stuk gefietst en ik bel al heel ver van tevoren als ik eraan kom. Maar sommigen vertikken het dan om even achter elkaar te fietsen of te lopen zodat je genoeg afstand hebt.

Ik ga morgen vroeg trailen om zo weinig mogelijk mensen tegen te komen. Als mijn benen goed voelen wil ik voor de halve marathon gaan voor de coronaRUN.

Ik werk nu thuis, maar in de middag heb ik niks te doen.. ik sport elke dag, ik kom denk ik superfit uit deze crisis :')

Tot nu toe deze week 100km gefietst, 20km hardgelopen, 11km gewandeld en drie keer krachttraining gedaan :')

En dan komen zaterdag en zondag er nog bij

**Geplaatst**: 27-03-20 21:39

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 27-03-20 21:39

@titia; haha 2.5 mtr is een typfoutje, ik bedoelde gewoon 1.5 mtr maar ook dat is lastig voor sommigen.

**Geplaatst**: 27-03-20 21:49

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 27-03-20 21:49

@ SV; wat fijn dat je zoveel kan sporten, heerlijk! Ik droom over de sportschool en een normaal leven.

Ik maak enorm veel overuren, probeer 3 kinderen aan hun schoolwerk te houden. Dan hebben ze ook nog huiswerk van hun sporten om in shape te blijven, oefeningen van de fysio. Ik ben bekaf van alles maar heb echt me-time nodig en ga dat toch inroosteren. Ik wil ook weer fit en in shape zijn na deze crisis!

Sterkte Mandarijn, lijkt me verschrikkelijk om meerdere mensen te kennen die getroffen zijn.

**Geplaatst**: 27-03-20 21:58

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 27-03-20 21:58

Ja is allemaal leuk en aardig mama3, maar ik mis mijn groep 3 hoor.
Ben wel klaar met dat thuis zitten, maar ben bang dat dat nog even gaat duren. Zou mij heel erg verbazen als de scholen na 6 april open gaan.

**Geplaatst**: 27-03-20 22:15

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 27-03-20 22:15

Ik ben echt blij dat ik nog mag en kan werken. Beide banen in de voeding, goed gekozen haha.

**Geplaatst**: 27-03-20 23:48

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 27-03-20 23:48

Ah SV je bent leerkracht. Ik snap dat je je leerlingen mist. Ik denk de leerlingen jou ook. Afgelopen week heeft de jongste een zoom verbinding met de klas gehad en vandaag heeft zijn leerkracht ons gebeld. Bij de middelste (brugklas)skypen ze met de leerkrachten En de mentor belt wekelijks.

Misschien kun je een blog maken voor de leerlingen of een Skype moment houden, zodat je ze ziet en hoort. Lijkt me lastig als je je leerlingen ineens niet meer ziet. Je bouwt toch een band met ze op. Of misschien kleine opdrachtjes verzinnen? Dat ze een boek lezen op een plek waar ze nog nooit een boek hebben gelezen en dat filmen en naar jou mailen?

Ik zag het vandaag bij een oud buurmeisje. Haar dochter las een boek bovenop de koelkast.

Misschien doe je zoiets al hoor. Ik verwacht ook niet dat de scholen 6 april open gaan. 1 juni lijkt mij eerder en ook logischer eerlijk gezegd.

**Geplaatst**: 28-03-20 07:12

Re: Hardlopen, wie nog meer? #4

Geplaatst: 28-03-20 07:12

Ik bel mijn leerlingen elke week, vraag ze om foto's en filmpjes te sturen, ik maak blogs en ik stuur ze elke dag een soort van goeiemorgen bericht.
Vanaf maandag zetten we Teams in van microsoft, zodat ik met ze kan chatten en videobellen.
Dus redelijk wat contact, maar bij bepaalde gezinnen lukt het niet om contact te krijgen. Juist bij de kinderen die het nodig hebben.

Nou ik ben vroeg op en ga zo op pad. Het is gelukkig nog heerlijk weer.